Müde – die besten Beiträge

Hallo, ich habe gestern ein paar Stunden vor dem schlafen gekifft. Als die Wirkung irgendwann nachgelassen hat hatte ich leicht Paranoia: zwar nicht stark aber ein bischen Angst) als ich dann schlafen wollte ungefähr gegen 3 Uhr konnte ich erst ewig nicht einschlafen und bin höchstens in einen Halbschlaf gefallen wo ich ganz seltsame wach Träume hatte. Irgendwann gegen 5 Uhr bin ich dann richtig eingeschlafen hatte aber auch komische Träume. Ist das normal ?

Hallo, bin in letzter Zeit irgendwie am Tag oft müde, woran kann das liegen?

Und wie kann ich wieder mehr Energie bekommen?

Liegt das vlt an der Hitze momentan?

Danke schon mal

Hallo zusammen,

Wie lange sollte man den Schlafen das man den Perfekten Schlaf hat? Viele sagen 8 stunden, manche weniger oder mehr. Bei mir ist kein Schlaf ausreichend, habe mal ein Zitat gehört das es nichts bringt wie viel man Schläft wenn die Seele Müde ist aber welche Stunden Anzahl sagt ihr, bis man den "perfekten" Schlaf hat?

Schlafen oder tiktok brainrot

Hallo,

leider muss ich aufgrund meiner Pollengräser Allergie Tabletten nehmen.
Bisher nehme ich Cetirizin und werde es wohl über die ganze Saison nehmen müssen.
nun habe ich gelesen, dass der Körper sich daran gewöhnen kann und man nach Absetzen wohl teilweise nicht mehr ohne die Tabletten schlafen kann und andere Symptome wie Kopfschmerzen, Unruhe etc. Auftreten können.

Auch jetzt hab ich schon Nebenwirkungen wie Müdigkeit und leichten Schwindel.

Hat jemand Erfahrungen damit ?
wäre auch dankbar für Empfehlungen für ein anderes Medikament, welches keine Nebenwirkungen bei euch hatte und nicht müde macht.

Lg

Heyy, heute hab ich mal wieder einen dieser Tage an denen ich nix auf die Reihe bekomme und quasi nur am Handy hänge, selbst wenn ich das Handy jetzt weglege könnte ich nicht wirklich was schaffen..

Woran könnte das liegen? Und was kann ich dagegen tun?

Habe das Wetter im Verdacht irgendwie oder meine morgendliche Routine da ich keine hab und irgendwie kaum ausm Bett komm weil ich nicht mehr so gut schlafe 🥲

Freue mich über jede Antwort ✌🏼

Grüßee

Moi bin m 16 Frage steht schon oben also wie schaffe ich es ein zu schlafen bin garnicht müde aber muss früh aufstehen

Warum strengt es mich so an einem/r Freund/in zuzuhören wenn sie 1 Stunde lang von sich reden? Es ist kein Ungleichgewicht in der Freundschaft-mal hat eben der eine Probleme mal der Andere- dann wird mir zugehört.

Ich habe ADHS und bin introvertiert-ich muss mich sehr konzentrieren wenn ich jmd länger gut zuhöre und will dann auch gute Fragen stellen bzw wirklich verstehen worum es der Person geht. Ich fühle mich dabei schnell ausgelaugt, total müde, bekomme Kopfschmerzen. Solange ich nicht die einzige Gesprächpartnerin bin-also in einer Gruppensituation, geht es-aber 1:1 so lange zuhören wenn jmd nonstop über seine Probleme redet macht mich wirklich fertig.

Wie kann ich das ändern? Ich will einfach wach und aufmerksam sein und eine gute Gesprächspartnerin-das erwarte ich ja auch von meinen Freunden wenn ich mal ein Problem habe.

Ich hab das schon soooo lang nimmer gmacht, ich vermiss es

Seit mehreren Monaten leide ich unter starker Erschöpfung, innerem Kältegefühl, Kopfschmerzen, Schwindel, Konzentrationsproblemen und einem anhaltenden Fiebergefühl – ohne erhöhte Temperatur. Die Beschwerden begannen nach einer EBV-Infektion (Epstein-Barr-Virus).

Trotz verschiedener Untersuchungen (z. B. Herz-MRT) konnten keine eindeutigen organischen Ursachen festgestellt werden. Es wurde der Verdacht auf das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS/ME) geäußert. Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen bringen kaum Linderung, körperliche Belastung verschlechtert den Zustand.

Meine Fragen:

– Wer kennt spezialisierte Ärzte, Kliniken oder Therapeuten, die sich mit CFS/ME gut auskennen?

– Gibt es persönliche Empfehlungen, was im Alltag geholfen hat oder was man eher meiden sollte?

Ich bin für alle Hinweise und Erfahrungen dankbar!

Hey, bekomme langsam echt starke Kopfschmerzen und habe schon alles mögliche versucht. Hat jemand Tipps?

Die hat jetzt um 16:00 Uhr die Flasche bekommen. 16:20 Uhr hat sie 3 Stunden geschlafen. Jetzt um 19:10 Uhr hat sie noch mal die Flasche und die Ist ist müde. Ich werde sie jetzt schlafen legen. Dennoch meine Sorge, ob sie heute Nacht schlafen würde weil die ist heute ziemlich übermüdet gewesen. Ich möchte nicht noch mal das erleben, was ich gestern erlebt hab

Hallo ich habe Kopfschmerzen gehabt und es meiner Oma erzählt.

Sie hat mir eine Pille gegeben die Sie gegen Ihre Schmerzen nimmt.

Jetzt bin ich sehr Müde, sbber auch irgendwie fühle ich mich gut. So warm. Als ich das letzte Mal Schmerzmittel gegen Zahnschmerzen genommen habe war das niccht so.

Ist das normal?

PS: Kopfschmerzen sind weg.

Dafür ist mir übel

Ziemlich quengelig. Wie könnte ich davor gehen die ist heute um 7:00 Uhr aufgewacht. Die ist erst jetzt um 16:00 Uhr eingeschlafen. Sie schläft seit 2 Stunden. Ich werde jetzt darauf achten, dass ich sie ernähre. Windelwechsel Pyjama anziehe und gleich wieder ins Bett. Ab zum schlafen ist das eine gute Idee

Ich habe seid ende märz fast täglisch kopfschmerzen, mal stärker, mal schwächer und auch vom gefühl unterschiedlich, außerdem verliere ich seid paar wochen extrem viele haare und bin sehr oft müde und erschöpft, auch wenn ich frühs gut ausgeschlafen war. Außerdem habe ich oft grundlos blaue Flecken, dies hab ich aber auch gefühlt schon mein ganzes leben, aber is irgenwie mehr vom gefühl her, ka.

Wie passen diese Symptome zusammen und auf was könnte das hindeuten?

P.S. Bevor jetzt kommt ich soll zum arzt, da war ich heute und halb bald noch n termin, aber die ärztin hatte jetzt keinen konkreten verdacht und ich will einfach mal mögliche ursachen wissen, weil ich komplett ahnungslos bin, was es sein kann...

Seit so ein paar Tagen träume ich gefühlt jede Nacht etwas, oder mehrere Träume. Manchmal Albträume aber manchmal auch normale die komisch sind. Eine Mischung aus allmöglichem. Am Tag darauf kommt es mir so vor als hätte ich gar nicht geschlafen, in der Schule ist das auch nicht so toll. Kann ich etwas tun, um nicht mehr zu träumen sondern einfach zu schlafen?

L.G

Würde Ihnen das ausreichen?

Also seit 4 Monaten kann ich nicht einschlafen. Habe Nachts immer Herzrasen (Arzt meinte alles gut) aber ich glaube es ist psychisch bei mir. Auch kann ich kaum atmen und muss Salbuhexal nehmen und dann muss ich grübeln. Und wache Nachts auch auf

und heute Nachts habe ich etwas geträumt dann bin ich Mitten in der Nacht aufgewacht und habe so komische stimmen gehört? War das in meinen Kopf? Die stimmen sind verschwunden nachdem ich was getrunken habe und hingesetzt habe. Ich hattw aber mega Angst. es war so sein Brummen oder summen im Kopf aber mega laut kein Tinitus sondern als würden sich Geräusche so mega tief vermischen und so ein lauten Geräusch machen. Ich kann es irgendwie nicht beschreiben. Davon konnte ich nicht einschlafen. Danach wachte ich um 8 Uhr auf und habe nur 5 Stunden geschlafen. Habe ständig schmerzen im rechten Brustbereich( Arzt hat Röntgen gemacht da ist alles gut) Und habe jetzt auch seit mehreren Tagen Kopfschmerzen.

Ist das etwas psychisches?