Müde – die besten Beiträge

An der Arbeit hab ich sogar gekotzt und Durchfall gehabt

Ich schlafe jede Nacht nur noch 5-6 Stunden , ich weiss nicht warum aber das ist ja nicht gesund , ich bin 23 Jahre jung und kann einfach nicht länger schlafen als 5-6 Stunden , ich gehe auch immer um 01:30 ins Bett und kann vor 02:30 Uhr aber nicht schlafen und dann sobald mein Stiefvater das Fernsehen morgens in sein Zimmer anmacht , werde ich automatisch um 08:00 Uhr wieder wach . Da dann auch der Pflegedienst von mein Vater kommt und danach er das Fernsehen anmacht

So wenig Schlaf ist aber nicht gesund hab ich Mal im Internet gelesen ?

Über 10 Tage habe ich kaum mehr schlafen können. Immer nur kurz ausgeruht für ein par Minuten. Soll ich vorsorglich in einen Notfall? Ich glaube bald krache ich irgendwo zusammen. Habe keine lust das sich dann jemand als Held aufspielt und mir hilft.

ich hab gestern von 0-4:30 Uhr geschlafen und habe einen Mittagsschlaf von 16:35-20:35 Uhr gemacht.

Jetzt bin ich natürlich nicht müde, aber ich muss morgen um 6:30 Uhr aufstehen. Wann muss ich schlafen gehen, damit ich den Tag morgen gut überlebe?

Kann mir das jmd ausrechnen? Was rechnet man da

Hallo zusammen, ich habe eine Frage. Ich schlafe meistens durch, schnell ein, und laut „Augenzeugen“ auch sehr tief.

Dennoch wache ich jeden Morgen auf, bin extrem müde, generell müde

Ich habe auch mit Angst und Panik zu tun, tagsüber. Generell muss ich sagen, dass ich an dem Ort, an dem ich momentan wohne, mich nicht wohl fühle.

Nun aber die Frage, kann ein Schlaf trotzdem qualitativ sehr minderwertig sein, trotz dass er oben genannte Aspekte erfüllt?

Huhu :)

Ich habe am 30.6 ein Termin bei meiner Hausärztin, da ich vermute, dass ich Schlafapnoe habe. Hoffentlich bekomme ich eine Überweisung ins Schlaflabor.

Es ist nicht täglich der Fall, aber ich wache manchmal morgens auf und muss nach Luft japsen und bekomme für einen kleinen Moment schwer Luft.

Ich weiß auch nicht, ob das an meiner Adipositas liegen könnte. Ich liege 61kg über meinem Normalgewicht.

Nehmen wir an, ich verliere die 61kg.

Weiss jemand, ob dann die Schlafapnoe wieder vollständig verschwinden kann? Vorallem nach einer Gewichtsreduktion?

Gruß

Ich bin 19 Jahre alt und seit sicherlich 2-3 Jahren leide ich unter ständiger Müdigkeit. Am Morgen kann ich kaum aufstehen und nach dem Arbeiten muss ich mich direkt 1-2h hinlegen.

In der Nacht kann ich dann nicht einschlafen auch wenn ich nach dem Arbeiten nicht geschlafen habe. Ich war beim Arzt und habe eine Blutkontrolle gemacht. Das Vitamin B12 war ein bisschen zu tief aber die Tabletten bringen gar nichts. Der Arzt meinte auch schon, dass es wahrscheinlich nicht viel bringen wird, weil er vermutet dass es sich bei mir um Stress handelt.

Ich kann das aber irgendwie nicht glauben, weil ich jetzt nicht sooo ein stressiges Leben habe. Ich schlafe etwa 7h pro Nacht und treibe sehr viel Sport. Habt ihr vielleicht eine Ahnung an was es liegen könnte, dass ich ständige so müde bin?

Guten Tag ich habe über einem Jahr Darm Beschwerden ich hatte ein Magen & Darm Spieglung und da kam nichts raus Ich muss aber trotzdem 5-7 mal am Tag auf Toilette mein Geschäft ist auch nicht mehr fest und hat entweder orange Farbe es richt auch sehr beißend
auch jeden Abend wenn ich im bett liege Atem Probleme ich bin auch ständig müde obwohl ich genug schlaf habe ich bin auch oft einfach nur kaputt

Habe einen neuen Job und muss um 5:00 aufstehen dass ich um 6:00 in der Arbeit bin. Die Kinder schlafen meist erst gegen 20:30 oder 21:00 dann genieße ich immer die Zeit mit meiner Frau (fern schauen, reden usw) und würd es traurig finden jetzt schon immer um spätestens 22:00 im Bett sein zu müssen weil mir das sehr fehlen würde. Gibt es hier auch Leute die um 5:00 aufstehen müssen und erst nach 22:00 ins Bett gehen? Oder wie macht ihr das?

Hello,

Hatte vor 1 Stunde Kopfschmerzen und wollte mal wieder sport machen. Hab jetzt eine stunde Sport getrieben und die Kopfschmerzen sind großteils weg doch mir ist jetzt leicht schwindelig. Ist das schlimm?

Ich gehe jeden Tag um ca. 21 Uhr ins Bett und schlafe dann auch gut 8-9 Stunden. Auch mit dem Durchschlafen und Einschlafen habe ich kein Problem. Wieso fühle ich mich trotzdem jeden Morgen wie erschlagen und habe den Tag über einen ständigen Tunnelblick weil ich so müde bin. Woran kann das liegen? Ich halte alle gängigen Tipps für die Schlafhygiene ein

Hallo, mir ist stinklangweilig. Ich will nicht raus, weil;s mir nicht so gut geht, und nur lesen oder zeichnen will ich auch nicht. Meine Familie ignoriert mich, also kann ich nichts machen, und für so was wie aufräumen hab ich keinen Bock. Auf Klavier auch nicht.

Hättet ihr irgend ne Idee?

Habe mir vorgenommen, jeden Abend vor den Schlafe gehen 20 Liegestütze zu machen. Bin aber schon seit 3 Tagen wach🫩.

Han mer vorgnoh jede Abig vor de Schlaf gah 20 Liegestütz mache. Bin aber scho sit 3 Täg wach🫩.

Ich nicke die ganze Zeit weg, ohne dass ich es will, und müde bin ich eigentlich auch nicht.

Aber irgendwie kommt es immer kurz zu einer Art Bewusstlosigkeit oder ich weiß gar nicht, wie ich es nennen soll und dann schrecke ich plötzlich auf.

Es kam urplötzlich, ohne Vorwarnung.

Dabei schlafe ich relativ gut: Ich gehe jeden Abend um 22 Uhr schlafen und stehe um 7 Uhr auf.

ich hab 1. Probleme beim Einschlafen und 2. wache ich oft so früh auf, obwohl ich es nicht möchte. Ich war heute zb um 4:30 wach und bin so um 0 Uhr eingeschlafen (das war eig noch früh). Ich müsste um 7 Uhr aufstehen.

Was soll ich jetzt machen? Ich kann auch nicht mehr einschlafen, obwohl ich so müde bin.

Mir reichen nichtmal 8 Stunden Schlaf damit ich ausgeschlafen bin, wie soll ich den Tag mit ca der Hälfte überleben?

Ich muß morgen um 6:30 aufstehen

Mehr Schlaf z.B 9h, dafür weniger Zeit für Freizeitaktivitäten. Oder umgekehrt?

Heute läuft um 2:30 Uhr das NBA Finalspiel. Dieses möchte ich gerne gucken. Ich habe aber morgen Schule. Dementsprechend werde ich nur das 4. Viertel schauen. Wann muss ich dafür aufstehen?