Magersucht – die besten Beiträge

Hallo, ich habe ja vor kurzem ca 2 Monate meine Ernährung umgestellt. Verzichte so gut es geht komplett auf Zucker und tracke auch alles.

Nun ja, die erste Wochen waren schlimm, hatte extrem Hunger Attacken, konnte nur an Essen vor allem süßes denken.

Heute war so der 2. Tag, an dem ich 0 mehr diese Probleme hatte… jetzt geht die andere Richtung los.

Ich komme gar nicht auf meine Kalorien, da mein Hunger Gefühl irgendwie tot ist.

Pendelt sich das irgendwann mal ein? Komme mir verarscht vor von meinem Körper…

ich bin 14w und als ich bei meiner Geburtstagsparty war hab ich mich so voll gegessen das ich 8l übergeben musste deshalb hab ich nix mehr gegessen zusätzlich meine depresionen heute hab schon versucht zuzunehmen aber dann wird mir wieder übel usw das ich wieder abnehme usw ich wil das nicht mehr

Also irgendwie ist das jetzt normal für mich. Ich mach mir keine Sorgen und denke auch nicht, dass ich Hilfe brauche... Ich weiß dass ich zu wenig esse und dass das eine Essstörung ist, aber ich finde das irgendwie nicht schlimm

Weiß jemand woran das liegt?

Hey ich bin w12 wiege 36kg und bin 150cm. Meine Eltern kritisieren mein Essverhalten sehr da ich nur chia Samen mit naturjoghurt esse und heute zum Mittag gar nichts. Meine Eltern waren sehr sauer und überwachen mein Essverhalten stark. Aber ich kann einfach nicht essen Da ich dann sehr starke Schuldgefühle habe und mich viel zu dick fühle ( ich fühle mich zurzeit auch zu dick ) ein Beweis das ich fett bin ist das ich im untern Bereich des normal Gewichtes bin!!

Ich habe Tage lang nicht wirklich gegessen, einmal am Tag und das wars. Aber gestern meiner Familie zu liebe habe ich es gemacht... Naja end vom Lied heute war es 1kg mehr als gestern, ich komme nicht mehr klar und bin so überfordert und stürze mich ins nächste Hungern rein wieder. Ich weiß nicht weiter ich mein ich will meiner Therapeutin davon noch erzählen aber sie ist ja nicht da.

Habe einen bmi von 17.1 und bin percentil 18.4

Ich kriege es auch nicht hin abzunehmen. Habe halt noch andere Sachen und möchte weg von zu Hause aber es hat sich so angehört als würde meine Mutter "nur" Tagesklinik erlauben. Würde es zwar gerne wo anders stationär versuchen wollen aber natürlich ist es ja die Entscheidung von meinen Eltern.

Habe auch eine diagnostizierte Angststörung und bin in Therapie aber es bringt mir nichts.

Soll ich Tagesklinik oder Stationär oder bin ich noch gesund und sollte es selber zu versuchen es zu lösen?

Hey,

Ich habe seit ca. 2,5 Wochen jeden Tag maximal so 700 kcal gegessen. Manchmal auch 400. Ich habe auch drei Mal einen Refeed Day gemacht, damit mein Körper nicht denkt er ist im Notzustand oder so. An den Refeed Tagen habe ich so 1000 bis 1500 kcal gegessen. Ich fühle mich eigentlich gut. Manchmal ist mir nach dem aufstehen schwarz vor Augen oder es strengt mich total an Treppen zu laufen und ich fühle mich ein bisschen schwach aber sonst ist alles super. Ich habe nur Angst, dass es vielleicht irgendwann gefährlich sein kann, wenn man nicht so viel isst. Ich habe aber auch keinen Hunger und habe mich super unter Kontrolle.

Ich habe in den guten 2 Wochen 4 kg abgenommen aber muss mehr abnehmen. Ich hab auch Chat GPT gefragt wie mein körper aussieht und wie er mein Gewicht schätzt.
Er sagt immer schlank aber gesund und sportlich.

Mein BMI ist 17. Und ich will nicht gesund aussehen ich will dünn sein. Wieso sehe ich mit einem bmi von 17 gesund aus.

Aber meine eigentliche Frage:

Ab wann ist es gefährlich wenn man immer so 600 kcal ist?

Vielen Dank und liebe Grüße

Hallo Leute,

Ich habe PTBS und eine Sozialphobie. Die PTBS ist schon ziemlich gut aufgearbeitet wir feilen quasi am letzten Rest.

Dazu kommen Zwänge, wie ein starker Waschzwang und Kontaminationsängste. An manchen Tagen ist es okay, aber manchmal dreht sich alles nur darum. Letzte Woche habe ich z. B. mein frisch bezogenes Bett nochmal neu bezogen, weil ich dachte, es könnte von meinem Handy (was evt. Verseucht war) verunreinigt sein. Ich weiß, wie irrational das klingt, aber ich muss es dann einfach tun.

In letzten 1/2 Wochen habe ich auch sehr beängstigende Zwangsgedanken, zum Beispiel, dass ich mir selbst oder anderen etwas antun könnte. Ich will das natürlich nicht. Ich habe große Angst davor. Und das macht mich fertig, weil ich keinem etwas antun könnte.

Meine Therapeutin hat mir gesagt, dass Menschen mit solchen Gedanken sie nicht umsetzen. Das hat mir etwas geholfen.

Dazu kommt noch eine starke Krankheitsangst, und auch Essprobleme, wobei die 3 wechseln. Mal steht das eine im Vordergrund, dann wieder etwas anderes.

Kennt das jemand von euch?

Dieses Wechselspiel zwischen Symptomen?

Und wisst ihr vielleicht, warum oder was das so ist?

Also ich meine wegen Essstörung (Fokus) und Angststörung. Habe gerade aber einen bmi von 17 (und bin 14). Und mache auch manchmal noch sv aber versuche es nicht mehr zu machen weil ich es im Sommer nicht verstecken kann und nicht noch mehr Narben will.

Meine Therapeutin meinte das sie mir dann auch was schreiben kann das es Schnellern geht oder als Notfall.

Kennt sich jmd damit aus und wie lange sind die Wartezeiten gerade?

(Bin gesetzlich versichert)

TW

Also es ist so, es gibt Tage, wo ich einfach jeden Süßen scheiß in mich Reinstopfen könnte und dann wiederrum möchte ich alles aus Kotzen da ich schon fett genug bin.

Dann gibt es Tage, wo ich wirklich fast gar nichts esse.

Ein Hunger Gefühl hab ich auch fast nicht, auch wenn mein Magen knurrt.

Also es ist eine Mischung aus Binge-Eating und „Magersucht“ (weiß nicht wie ich es anders betiteln soll).

Aber was ist es jetzt?? Weil es sind ja zwei gegensätzliche Themen.

Wie kann ich das mit dem Binge-Eating in den Griff bekommen??

Bin im allgemeinen sehr unzufrieden mit meiner Figur/ Gewicht und würde gerne noch etwas abnehmen.

Hey, ganz kurze Frage:

ich bin heute auf einem Ball eingeladen und bei sowas immer total aufgeregt. (Generell auch immer vorm feiern gehen)

Dadurch kann ich dann nie etwas essen weil ich irgendwie nichts runter bekomm.

Ist das normal?

Für alle die nicht wissen was ARFID ist: ARFID steht für "Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder" (auf Deutsch etwa: Vermeidend/restriktive Essstörung). Es ist eine Essstörung, bei der Menschen sehr wählerisch essen oder bestimmte Lebensmittel ganz vermeiden – nicht aus Angst vor Gewichtszunahme, sondern z. B. wegen starkem Ekel, Angst vor dem Ersticken oder weil sie bestimmte Konsistenzen, Farben oder Gerüche nicht ertragen. Manche Betroffene verspüren kaum noch Hunger oder verlieren das Hungergefühl ganz. Andere haben das Gefühl, bestimmte Lebensmittel wie reflexartig ausspucken zu müssen, weil ihr Körper sie nicht "akzeptiert". Dadurch kann es zu gesundheitlichen Problemen oder Mangelerscheinungen kommen. Anders als bei Anorexie spielt das Körperbild keine Rolle, und ARFID beginnt oft schon in der Kindheit.

TW: Anorexie, Bulimie, Sportsucht, sv

morgen schwimmen mit der Schule (Schwänzen ist aus mehreren Gründen keine Option)

Problem, man sieht meine Narben (auch die an den Beinen, und die hab ich im Gegensatz zu denen am Arm nicht akzeptiert). Ferner muss ich dünner sein (ich weiß nicht ob ich dünn bin, Menschen meinen ja ich aber nein). Ich hab so Angst, sie werden dann meinen Körper, mein Fett, meine Narben sehen.

ich war erst 60 Tage, dann 10 Tage, nun 0 Tage clean von Sportsucht. Ich muss heute noch so viel Sport machen um abzunehmen. Eigentlich wollte ich Abführmittel nehmen, hab ich aber nicht. Und Erbrechen war auch erfolglos, vielleicht klappt es morgen.

Bitte was soll ich machen? Ich kann nicht mehr.

Ich habe mit Sport angefangen um abzunehmen , ich merke noch nicht viel unterschied , habe heute aber Kompliment bekommen das ich abgenommen habe .. also mache ich alles richtig ? Leider esse ich noch Süßigkeiten

Hallo,

ich bin w/24 160 groß auf 52 Kilo.

Gehe 3-4 mal die Woche ins Gym. Einmal davon eine Stunde Ausdauer Intervall 2-3 mal Krafttraining.

Ausserdem bewege ich mich jeden Tag ca 10km auf der Arbeit zu Fuß, bin auch so eigentlich gut unterwegs täglich.

Ich habe meine Ernährung komplett und relativ radikal umgestellt und verzichte seit dem auch echt unbewusst auf Zucker. Was mir gerade aber klar wird.

Ich weiß nicht ob das Entzugserscheinungen sind weil mein Körper sich umgewöhnt oder ob meine Kalorien zu niedrig sind über den Tag.

Die liegen bei knapp 2000kcal am Tag.

Ich möchte mein Gewicht halten.

Aber ich kann an nichts anderes mehr denken als an Essen, habe ständig Hunger, schlechte Laune und bin einfach kaputt seit den 3 Tagen…

was mache ich falsch?

Geht das irgendwann weg?

Ich liebe Backen und es hilft echt bei mentalem Stress, aber das kann keiner essen. Ich habe jetzt Backverbot. Was soll ich nur tun?

Mein Problem ist, dass ich ganz durcheinander bin. Einerseits möchte ich ein normales Leben führen, andererseits nicht zunehmen. Habe in stationärer Therapie gemogelt, abgenommen. Mein Problem ist, z mir selbst zu finden. Habe schon seit 23 Jahren Essstörung, Bulimie und Magersucht. Aber irgendwie ist das Teil von mir geworden und ich weiß nicht, was das mit mir macht, was kranke und gesunde Anteile sind und irgendwie betrüge ich mich selber und merke es erst wenn es zu spät ist.

Mein Problem: Motivation, wissen,was man eigentlich selber will.

Bin aktuell ziemlich verzweifelt, auch Depressionen, Geld und Jobprobleme usw.

Teppichboden ist ja für den Arsch, deswegen bin ich mit meiner Waage und Bad geschlichen. Aber an der einen Stelle wiege ich da 46,6kg und so paar Meter schräg zur Seite im gleichen Raum und gleiche Höhe und gleicher Untergrund 48,2kg. Aber egal wie oft ich rauf und runter bin oder die Position gewechselt habe und nach einander drauf bin immer wieder das gleiche. Welchen Wert soll ich jetzt nehmen? Wie soll ich das in Zukunft machen? Ich will ja sehen ob ich abgenommen habe.

Hey, ich bin 18 und mache momentan ein Auslandsjahr in Neuseeland und Australien. Ich bin seit einigen Monaten mit einer Freundin unterwegs und wir verstehen uns auch mega. Allerdings habe ich irgendwie seit so 2-3 Monaten ein ziemlich (für mich) ungewöhnliches Verhalten zu Essen entwickelt. Meine Freundin hier isst sehr sehr viel weniger als ich (oft nur eine Mahlzeit am Tag) und ich brauche 3 Mahlzeiten und eigentlich noch kleine Snacks zwischendurch, sonst klappe ich zusammen.

Mich verunsichert es immer extrem, wenn ich wieder Hunger habe und sie eben nicht. Vor einiger Zeit habe ich dann angefangen, meine Kalorien grob zu tracken aus Angst, zu viel zu Essen und zuzunehmen. Damit habe ich jetzt so gut es geht wieder aufgehört. Aber ich fühle mich oft nach dem Essen schlecht und bin häufig wirklich extrem extrem gestresst wenn sie ihre Portion nicht schafft/nicht aufisst, aber ich schon.

Wir sind noch 2 Wochen gemeinsam unterwegs und ich weiß nicht ganz, wie ich das aushalten soll. Ich bin oft kurz davor zu weinen, weil es mich innerlich alles so stresst..auch wenn das vielleicht übertrieben klingen mag.

Es macht mir einfach Angst, dass ich gerade kein gesundes Essverhalten habe. Besonders, weil ich im Ausland bin und auch, weil ich immer sehr stolz darauf war, keine Probleme mit meinem Essverhalten zu haben. Zuhause esse ich ganz intuitiv und so viel wie ich eben möchte ohne zuzunehmen. Hier schränke ich mich manchmal bewusst ein. Ich esse immer noch genug, dennoch manchmal etwas weniger als ich eigentlich möchte.

Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich bin noch ein halbes Jahr weg und hier kann ich wohl keine Therapie oder so machen. Ich habe schon mit Mama drüber geredet, dass ich im Moment etwas damit zu kämpfen habe, aber sie kann mir da ja irgendwie auch nicht helfen.

Ich würde mich sehr über Tipps freuen, damit umzugehen. Ich will das so schnell wie möglich wieder abschütteln.

Danke im Voraus