Magersucht – die besten Beiträge

Ich brauche eure ehrliche Meinung😊 ich versuche gegen meine Anorexie anzukämpfen, aber manchmal fällt es mir schwer es richtig einzuschätzen, von der Menge her 🙈

Das habe ich heute gegessen :

Frühstück : Haferflocken mit banane und Beeren & fettarme Milch,
Mini Proteinriegel

Mittag: Suppe (aus Kartoffel & Suppen-Gemüse + Brühe und 1 Löffel Pesto)

Abend: wieder 50g Haferflocken und Himbeeren mit etwas Milch

Die Suppe hab ich komplett gegessen, bzw getrunken. Es kommt mir soo viel vor!! Ich muss dazu sagen, ich bewege mich sehr viel und verbrenne dadurch extrem viele Kalorien

Habt ihr Verbesserungsvorschläge? Oder ist das okay?😊

Ich möchte das die Angst aufhört, aber die Theorie ist nicht so richtig effektiv

Würdet ihr ein Auslandsjahr machen wenn es euch grundsätzlich nicht so gut geht?

Ich habe mich dafür entschieden, auch weil ich dachte es würde mir guttun mal eine andere Umgebung zu haben und so, allerdings merke ich, dass vieles sich hier verstärkt (Essstörung, SVV Rückfall..). Mit dem Wissen hätte ich mich im Vorfeld vermutlich anders entschieden, da aber niemand von meinen mentalen Problemen weiß, war es auch nie ein Gesprächsthema.

Ich wollte auch nicht wirklich mit meiner Mutter oder sonst wem darüber sprechen.

Ich bin zwar erst seit knapp 2 Wochen hier, allerdings verschlechtert sich mein Zustand, ich verliere auf ungesunde Weise viel Gewicht in kurzer Zeit und meine Gastfamilie die mich kaum kennt zeigt ebenfalls erste Anzeichen von Besorgnis.

Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Wenn ich abbreche, bekomme ich das Geld nicht zurück und es war sehr teuer, außerdem gehen mir vielleicht wertvolle Erfahrungen verloren. Andererseits wenn ich bleibe, kann mein Zustand sich weiter verschlechtern.

Habt ihr eventuell eine Idee?

Ich wollte/ sollte mich nicht wiegen aber ich musste ich könnte nicht mehr. Ich Fette Sau kann nicht aufhören zu essen jeden tag, aber ich muss endlich abnehmen. Gibt es Tips? Ich esse Vegan und antientzündlich also kein bzw kaum Zucker.

Mich fühle mich so schlecht ich könnte kotzen oder nicht verletzen

Warum reagieren manche Kliniken oder Ärzte mit dem Argument, man müsse „das Haus schützen“, wenn man nach DSGVO seine personenbezogenen Daten anfordert? Wovor genau soll geschützt werden — vor der Wahrheit, vor Transparenz oder vor berechtigter Kritik?

Warum behaupten Kliniken immer wieder, die eigene Wahrnehmung sei „nicht richtig“, sobald man Missstände anspricht oder seine Rechte geltend macht? Ist das ein Versuch, berechtigte Kritik zu entwerten und die Person zu pathologisieren, um sich nicht mit dem Inhalt auseinandersetzen zu müssen?

Hi, ich habe zurzeit einen extremen Bewegungsdrang. Ich muss mindestens 15 000 Schritte machen. Ich bin schon am überlegen ob ich deswegen meinen Job kündigen soll weil ich fast nur sitze. Das macht mich so fertig.
Ich bin 175 cm groß und wiege 45 kg.
Eigentlich müsste ich ja keine Angst haben vor der Zunahme..

Nur wenn ich am Tag die Schritte geschafft habe, war es ein guter Tag..

Hey.

Bin momentan wieder in einer Kriese, hab aber in 2 Wochen ein Praktikum bei dem es um einen Ausbildungsplatz geht. Ich WILL das Praktikum durchziehen, da es im April mit 4 Praktikas nicht geklappt hat, da ich diese aufgrund eines Versuches absagen musste, da mir der Druck zu viel wurde.

Ich merke jedoch, dass es mir mit dem Essen wieder schwer fällt (Anorexia Nervosa*), ich sehr schnell getriggert werde (kPTBS*) und mir die Motivation fehlt für alles und ich starke (zum Teil nur passive) Suizidgedanken hab. (Schwere Depression*) (es besteht kein Grund zur Sorge ich schaff das schon irgendwie!!! *diagnostiziert)

Hab am Freitag Therapie (warscheinlich Traumatherapie). Ich weis nicht ob ichs ansprechen soll, dass ich nicht mehr kann (sie weis es, jedoch "nur" dass es passiv ist/war) oder noch abwarten soll bis nach dem Praktikum.

Danke schonmal für eure Tipps.

Lg Ginny

Hallo an alle die es hier lesen..

ich suche keine Aufmerksamkeit, ich will ernst gemeinte Kommentare auf meine Frage.

Ich zähle meine Kalorien täglich, ich esse meine erste Mahlzeit um 13 Uhr und kann dann bis 20 Uhr essen und danach nichts mehr nur trinken. Ich mache einen Timer wenn ich Sport mache und rechne aus wie viele Kalorien ich verbrannt habe. Ich fühle mich schlecht wenn ich einen bläh Bauch habe oder Essen über 200 Kalorien esse.

Ich wiege mich wöchentlich und wiege mein Essen auch ab, ich bin immer müde und kraflos, wenn ich Hunger habe esse ich nichts oder nehme etwas mit sehr wenig Kalorien. Seit 1 Woche wird es schlimmer und ich esse nicht mal 500 Kalorien am Tag, ich wollte eigentlich abnehmen damit ich mich wohlfühlen kann aber jetzt fühlt es sich an als ob ich es nicht mehr im Griff habe. Ich schlafe sehr schlecht und meine Nägel sind sehr brüchig geworden, außerdem ist es unmöglich für mich geworden nicht an meine Figur oder mein Gewicht nachzudenken.

Wenn ich zb. fast täglich um die 700-1000 Kalorien zu mir nehme, wenn überhaupt und zusätzlich -1300 Kalorien verbrenne - was können körperliche folgen sein??

mir ist bewusst dass es ungesund ist, ich habe eine Essstörung und warte bis meine Therapie endlich beginnt..

Hallo. Bin 23 Jahre und Männlich. Ich bin Polizist, innerlich krank, und habe eine Frage, die ich mich nur hier traue zu stellen.

Ich habe Bulimie, mir sind alle Risiken bewusst. Ich möchte Leute, die das ebenfalls haben, fragen, wie sie damit umgehen? Ich tu mir echt schwer es geheim zu halten. Mit Kollegen was essen dann heimlich aufs Klo alles wieder übergeben, um ja nicht zuzunehmen. Es überfordert mich psychisch und physisch.

Wie soll ich mit so einem Problem zum Arzt gehen? Hat wer Erfahrung in dem Bereich?

Ich danke euch jetzt schon für ernsthafte Antworten und wie ihr damit aufhören konntet.

Ich wiege 41kg und bin 16 und wenn ich nicht mehr ess dann muss ich in eine Klinik oder ins Krankenhaus aber das will ich nicht mir ist egal was ich ess Hauptsache ich komme nicht dahin.

Hey,

ich wollte mal fragen, ob es anderen auch so geht. Ich war es gewohnt, im Schnitt ca. 5.000–6.000 Kalorien am Tag zu essen (manchmal auch „nur“ 4.000), und bin jetzt seit fast 6–7 Monaten im Kaloriendefizit mit ca. 1.850 kcal pro Tag, um abzunehmen.

Das Problem: Ich hungere wirklich jeden Tag. Egal wie ich es versuche – ob mit 3 Mahlzeiten à 500–600 kcal, oder mehr Mahlzeiten, egal ob viel Protein oder viele Ballaststoffe – ich werde einfach nie richtig satt. Wenn ich mich mal satt fühle, dann hält es höchstens eine Stunde, danach habe ich sofort wieder extremen Hunger oder Heißhunger. Ich kämpfe mich Hungrig durch die ganzen Tage.

Jetzt frage ich mich: Ist das bei euch auch so, wenn ihr stark im Defizit seid? Ist das normal? Oder mache ich vielleicht etwas falsch? Hat jemand Tipps, wie man dieses ständige Hungergefühl besser in den Griff bekommt?

Zur Info=Mit 5000 Kalorien für 1 Jahr, jeden Tag, nahm ich nichts zu. ( Max 1Kg in nh Jahr ), kommt aber vielleicht vom Wachsen

Hey,

ich habe ein Problem und mache mir Sorgen. Nach fast jedem Essen fühle ich mich sofort viel „fetter“, als hätte ich gerade eben 10 Kilo zugenommen. Besonders mein Gesicht kommt mir dann total aufgeschwollen vor. Das passiert aber nur, wenn ich „ungesund“ esse oder nicht auf Kalorien achte (z. B. wenn ich draußen bei Mcs esse oder zu Hause richtig viele Nudeln esse). Wenn ich dagegen gesund esse, wie Vollkornbrot oder allgemein kalorienbewusster, dann habe ich dieses Gefühl nicht.

Eigentlich bin ich nicht komplett unzufrieden mit meinem Körper, aber ich schäme mich oft dafür und nach solchen Mahlzeiten noch mehr.

Weiß jemand, warum man sich nach ungesundem oder kalorienreichem Essen sofort so viel dicker fühlt, obwohl man objektiv ja gar nicht direkt zunimmt?

Ich arbeite aktuell an meinem Körper, habe aber Angst, dass wenn ich mein Zielkörper erreicht habe, dieses Gefühl dennoch nicht verschwinden wird.

Ich leide seit Jahren an Essstörungen.

Jetzt ist es endlich soweit ich bin 18 und ziehe in ein paar Tagen aus

von allen Seiten höre ich das ich aufpassen muss und meine „Krankheit“ wie es immer so schön genannt wird in den Griff bekommen muss. Ich lache dann immer nur und verspreche das ich das hinbekomme und ja so viel Lust auf die Ausbildung habe.

in mir bzw in meinem Kopf sieht es aber ganz anders aus.
Ich weiß nicht ob ich es schaffe. Ich kenne mich und weiß das ich jeden Grund nutzen werde um zu hungern. Ich weiß das ich es nicht mehr unter Kontrolle bekomme wenn ich abrutsche vorallem ist dann auch niemand da der mich auffangen kann.

Ich will leben aber ich liebe es „krank“ zu sein und mein Ding zu machen. Immer sobald es mir gut geht denke ich darüber nach wie toll es ist krank zu sein. Durchgehend Schwindel zu verspüren und nur von Cola light und Zigaretten zu leben - ich kann nichts dagegen tun. Es passiert automatisch.

Ich will loslassen aber ich will es nicht.

Therapie habe ich vor einem Monat abgebrochen.

Was soll ich tun? Hat jemand Tipps

Also als ich 13 Jahre und 7 Monate war hat meine Essstörung begonnen. Also ungefähr in April 2020. also am Anfang des Lockdowns. Und mit 14 Jahren und 10 Monaten ungefähr habe ich mich wieder als gesund gesehen, weil meine Periode wieder gekommen ist. Sie ist während der ganzen Phase verschwunden ( meine erste Periode war mit 12 1/2 ) , höchstwahrscheinlich weil ich schon ziemlich untergewichtig war und das ungefähr über ein Jahr lang ( so ungefähr 42-43 Kilo bei 1,58m, mein Stoffwechsel ist normal ). Ich bin dementsprechend gar nicht oder sehr wenig gewachsen währenddessen.

Meine Essstörung war am Anfang so: ich habe öfters, aber nicht immer, abends einfach nur noch ein paar Gurken Stücke gegessen und gehungert, komplett dumm Ich weiß. Dann hat sich meine Art Anorexie oder so in eine Bulimie verwandelt. Und ich habe den ganzen Vormittag und Nachmittag kaum was gegessen, aber abends oder nachmittags dann immer eine heftige Fressattacke gehabt. Also aber in den letzten Monaten meiner ES wurde es immer entspannter und ich hungerte mich nicht mehr bis ich dann endlich realisiert habe, was ich mir angetan habe. Habe dann direkt nach der ES 10 Kilo zugenommen und bin 5cm noch gewachsen.

Mittlerweile bin ich fast 19 ( in 2 Monaten ) und 1,63m groß auf 52 Kilo. Aber ich bin trotzdem sehr unglücklich mit der Größe. Meine Schwester ist 1,70m und ich beneide sie. Ich weiß man soll sie nicht zu viel beschweren, aber manchmal würde es gut tun doch noch etwas größer zu sein. Ich frage mich noch ob ich tatsächlich Wachstum verpasst habe oder es mir nur so einrede. Weil ich denke mein Knochenalter sollte eigentlich für diese ganze Phase stagniert sein. Und das Wachstum hängt auch irgendwo mit dem Knochenalter zusammen. Was denkt ihr? Es wäre besonders nett, wenn ein Gesundheitsexperte von euch mir etwas Expertise geben kann. Und danke für das Durchlesen!

Wird man dann gewogen oder füllt er das einfach aus?

Ich habe das Gefühl ich entwickle gerade eine „Sportsucht“ und frage mich ob das eher gesund ist für den Körper oder ungesund- weil Bewegung ist ja an sich gut😊🙈

Ich habe leider immer noch mit meiner Essstörung zu kämpfen und durch meine zusätzliche Sportsucht bin ich körperlich etwas geschwächt.

Ich habe aber jetzt einen Minijob, der körperlich anstrengend ist und heute bin ich sehr an meine Grenzen gekommen..Kreislauf etc.

Was kann ich vorher essen um möglichst gestärkt zu sein und Energie zu bekommen und fit zu sein?💗