Magersucht – die besten Beiträge

wenn man sch selbst aufgegeben hat wie schöpft man wieder Lebensmut? Wenn man ganz unten st was kann man tun ausser in die klinik?

Hallo liebe Community,

vorab ich habe ein ziemlich starke Zwangsstörung, aber auch Essstörung. Beide triggern sich gegenseitig.

Meine Zwangsstörung bezieht sich auf Waschzwang, Ordnungszwang und Kontrollzwang, dabei ist der Waschzwang am stärksten ausgeprägt. Nicht desto trotz, sind die anderen auch recht stark.

Ich habe extrem Angst vor Kontamination durch Schmutz, Schimmel, Bakterien etc. (es ist zu viel alles aufzuzählen). D.h. ich schaffe es unteranderem kaum mir überhaupt Essen zuzubereiten, weil es enormer Stress ist.

Ich putze täglich mehrere Stunden und verbrenne demnach auch Kalorien. Ich verbrenne mit Sport zwischen 600kcal und 1100kcal, auch mal 1200-1400kcal am Tag.

Ich esse vermehrt 400kcal, aber hin und wieder versuche ich 600kcal zu essen. Ich schaffe es nicht mehr zu essen, weil ich das alles verbrennen muss und ich weiß nicht wie ich das alles mit meinen Ritualen am Tag schaffen soll.

Mittlerweile bin ich bei 46kg (1,63m, w21) und ich habe keine kraft mehr meine Rituale zu machen.

Das ist wirklich schlimm. Wie schaffe ich es wenigstens (im ersten Schritt) 600-800kcal zu essen und weniger zu verbrennen. Ich habe so panische Angst zuzunehmen oder zu essen.

Ich würde langfristig natürlich versuchen mehr zu essen ggf. auch mit Kalorienreichen Getränken wie Fresubin, aber so lange ich alles wieder verbrenne ist das unsinnig.

Wie schaffe ich es beispielsweise bei 600kcal nur 400kcal zu verbrennen oder generell am Tag maximal 400kcal, ohne gleich Panik zu bekommen?

Ich weiß sogar, das ich eigentlich nicht zunehmen dürfte, aber in meinem Kopf werde ich zunehmen, wenn ich nicht fast das doppelte wieder verbrenne.

Bitte bleibt respektvoll und lest euch alles durch, das ist mir wichtig. Ich weiß, das ich völlig kranke Gedanken habe, aber ich weiß einfach nicht weiter.

Es gibt ja die Tatsache das viele Menschen systematisch zu wenig essen. Teilweise nur 1.000 Kalorien pro Tag oder sogar weniger, obwohl ihr Bedarf deutlich höher ist. Das habe ich schon oft bei übergewichtigen Menschen gehört, dass sie dennoch Jahre nicht abnehmen konnten.

Jedoch gibts Magersucht und an sich ist es ja das selbe. Sie essen viel zu wenig und hungern sich runter.

Wo ist da der Unterschied? Warum können manche Menschen Jahrelang systematisch viel zu wenig essen und dennoch nicht abnehmen, aber bei anderen gehts doch?

(Das soll keine Provokation sein oder Verharmlosung. Mich interesiert dahinter nur das faktische wo die unterschiede sind.)

ich war eben kurz mit meiner Mutter einkaufen und sie hat mir ein Croissant und einen Latte gekauft. Ich wollte nicht aber konnte es nicht ablehnen weil sie sich sonst noch mehr Sorgen um mich macht-was ich definitiv verhindern möchte- sie soll nicht wissen das ich am abnehmen bin..deswegen habe ich es angenommen und aber als sie weggefahren ist, direkt in den nächsten Mülleimer geworfen. Ich hätte es auch einem Obdachlosen gegeben aber es waren keine da.

Ich fühl mich jetzt ein bisschen schlecht aber andererseits ob essen oder wegwerfen, es ist doch sowieso Verschwendung.

bin ich jetzt ein schlechter Mensch?

Hallo :)

Meine Frage ist wie ihr in der Situation umgehen würdet, wenn ihr eine neue Person kennenlernt und körperliche Anzeichen sieht, die auf Missbrauch deuten könnten.

Angenommen ihr werdet intim und sieht dann Hämatome und andere Verletzungen die stark danach aussehen und die Person ist dazu auch noch offensichtlich stark dünn oder ihr werdet nicht intim aber euch fällt das auf weil sich die Person mal vor euch umgezogen hat oder was kurzes anhatte oder wie auch immer.

Kann ja sein das es gar kein Missbrauch ist sondern zb etwas mit SV zu tun hat oder überhaupt nichts mit den beiden Sachen dann wäre es ja blöd. Aber wenn es sich wirklich um Missbrauch handelt und die Person Hilfe braucht und man quasi weggeschaut hat wäre noch schlimmer.

Am Rande, ihr wisst das die Person eine schwere Vergangenheit hatte, aber nichts im Detail und ihr wisst das die Person noch aktuell Probleme mit den Eltern hat. Die Eltern sind sehr streng und konservativ und ihnen gefällt nicht was ihr Kind im Leben treibt. Ein Elternteil wurde schon mal handgreiflich, aber die Person sagt es ist schon Jahre her.

Würdet ihr da schonend nachfragen, wenn ja, wie? Oder nichts machen?

Sorry für den langen Text und danke.

Ich möchte abnehmen und esse halt jetzt in den Ferien meist kein Frühstück oder so Müsli/Toast (0-300kcal), zu Mittag was gekochtes (ca. 500-600kcal) und abends dann so durcheinander (400-700kcal). Bis zum Abend geht es, aber dann hab ich irgendwie keine Kontrolle mehr, obwohl ich ja weniger essen will. Wie kann ich mir angewöhnen, auch abends kontrolliert und wenig zu essen?

Ich habe nicht mal 1000 Kalorien um Durchschnitt am Tag, heißt eigentlich ein hohes Defizit. Aber ich nehme nicht an und wenn nur übelst wenig und seit 2 Tagen zu bzw gleich bleibend. Liegt das am Zyklus? Bitte helft mir ich wollte eigentlich schon einen ganzen Kilo weniger haben. Jetzt muss ichvtritz extremer Unterleibsschmerzen Sport machen

Ich trinke sehr viel in kurzer Zeit und über den Tag verteilt 3-5 Liter , meistens auch gegen Hunger oder Appetit. Aber ist das schädlich für den Körper?

Bitte bleibt respektvoll 🙏

Kann ich mir das vielleicht abgewöhnen, oder halt das ich mir darüber keine Sorgen mache.

Da ich mit meinen Eltern mehr integrieren muss, können sie halt nochmal mehr kontrollieren/ sehen was ich alles esse.

Nicht falsch verstehen ich esse normal, ich hab auch keine Magersucht und bin nicht im Untergewicht.

Hallo :)

Bin 15 und wiege um die 50 kg auf 170 cm.

Ich weiß zwar, dass ich im Normalbereich liege, trotzdem finde ich einfach ich bin zu dick. Mein Bauch ist nicht flach und meine Oberschenkel zu dick. Früher war ich deutlich dünner und meine Mutter fing an letzte Zeit ständig Bemerkungen zu meinem Aussehen zu machen, besonders zu meinem Körper( mein Bauch wäre früher doch viel flacher gewesen und ich hatte zwei schöne vertikale Streifen).

Meine Mutter kocht mittlerweile für mich nicht mehr, also muss ich mich darum kümmern. Genau so wie um den Einkauf, wenn ich also nicht mitbekommen habe, dass Milch und Brot fehlt, gibt es keine Milch und Brot. Jetzt sind zwar Ferien, aber während der Schulzeit ist es einfach so ermüdend. Wenn ich dann nach Hause komme gibt es natürlich kein Essen und ich bin einfach zu müde um zu kochen und lege mich hin.

Irgendwie fühlt sich das aber auch gut an so als ob ich was geschafft hätte oder so. Ich kotze jetzt nicht mein Essen aus oder so, aber alleine das Kochen fühlt sich nach so viel Arbeit an und es scheint einfacher zu sein, nichts zu essen.

Habe ich eine Essstörung und wenn ja, wie komme ich da raus?

Hey Leute,

Meine Therapeutin ist aktuell für drei Wochen im Urlaub. Wir hatten abgesprochen, dass ich ihr schreiben kann, wenn es mir schlecht geht das habe ich vor ca. 1,5 Wochen auch gemacht, nach einem heftigen Flashback. Leider schaffe ich es gerade nicht, ihr zu antworten, weil ich total überfordert bin.

Ich habe PTBS, Sozialphobie, V.A. auf eine Essstörung dafür starte ich bald eine Ernährungstherapie.

Ich habe ständig Albträume, manchmal mehrmals pro Nacht. Sie hängen nicht direkt mit der PTBS zusammen, sondern zeigen oft Ängste von mir die wahr werden oder verwirrende, belastende Szenen. Ich wache auf, schlafe weiter und es geht einfach weiter mit diesen Träumen. Es ist einfach zu viel was in dem Träumen passiert.

Dazu kommen wieder seit einer Woche Zwangsgedanken, für die in der Therapie bisher kein Raum war, weil wir an der PTBS arbeiten.

In meiner Familie ist die Stimmung auch gerade etwas angespannt, was zusätzlich belastet.

Letze Woche als ich im Urlaub war ist auch unser junges Kaninchen plötzlich gestorben. Ich habe den ganzen Schmerz in mich reingefressen da ich nicht weis wie ich damit umgehen soll.

Ich weiß ehrlich nicht, ob das hier der richtige Ort ist oder was ich überhaupt fragen will..

habe gerade ein Top angezogen und gesehen wie breit und komisch mein Hals/Dekolleté Bereich aussieht.

woran liegt das? Könnte das ein Indiz sein das ich zu dick bin und das ganze fett meine Haut runterzieht? Das ich zugenommen hab? Anders kann ich es mir nicht erklären

Oder ist das normal?

Bekomme ich bald/irgendwann mal eine Essstörung? 

Symptome: 

•ich bereue es, wenn ich was süßes gekauft hab was ich noch essen muss

•habe an manchen Tagen sowas wie eine ,,Essstörung‘‘ nur an einen Tag und am nächsten Tag habe ich wieder ein ganz ,,normales‘‘ Essverhalten 

•mache oft Sport, mir macht es nicht mehr so Spaß wie früher weil es jz nur noch um Kalorien loswerden, Kalorien verbrennen usw. geht

•ich vergleiche mich oft mit anderen Körpern die sehr dünn sind 

•mein traumkörper ist ein untergewichtiger Körper so mit ca. bmi 15-14 

•ich habe Angst mich zu wiegen weil ich Angst vor der Zahl hab ( wiege mich deswegen nicht )

•nehme abnehmtabletten 

•empfinde mich als zu ,,dick‘‘

•ich verbiete mir essen wegen den Kalorien

•führe in der Zeit wo ich sowas wie eine ,,Essstörung‘‘ habe ein ,,abnehmtagebuch‘‘ wo ich immer reinschreibe was ich nicht essen darf also z.B Mittagessen,Frühstück usw… 

Und wie viel ich heute abnehmen muss. 

•manchmal ist es mir völlig egal wie viel Kalorien Essen hat, aber manchmal sind mir sogar 70kcal zu viel und esse es dann nd 

•manchmal ist mir mein Gewicht komplett egal aber manchmal wenn ich 100g zugenommen hab, weine ich schon und verletzte mich selbst weil ich mich bestrafen möchte, weil ich so ,,dick‘‘ bin

•habe mir versprochen ( auch wenn ich nicht in der Phase bin ) das wenn ich über 40 kg wieg ich mich umbr!ng ( wiege 36kg und bin 150cm ) 

Bin weiblich 13 ( das ist schon fast seit einem halben Jahr )

meine Mutter und ich hatten gestern wieder Familien Therapie und plötzlich wurde meine „Krankheit“ zu Thema. Ich fande das überhaupt nicht cool aber gut.

aufjedenfall ging es darum das alle (die beiden Therapeuten und meine Mutter) der Meinung waren das ich die Ausbildung nicht schaffe und das sie sich ja „solche Sorgen“ machen weil ich in ein paar Tagen 18 werde, ausziehe und die ambulante Therapie abgebrochen habe.

Ich meinte dann das ich falls ich die Ausbildung nicht schaffen sollte , wenigstens endlich an der „Krankheit“ sterben kann so wie es schon lange geplant war. Außerdem hab ich gesagt als die Frage „bereust du es nicht deine Jugend an deiner Krankheit verschwendet zu haben“ kam gesagt das mir die „Krankheit“ tausend mal wichtiger ist. Die beiden Familien Therapeuten haben eine Blick ausgewechselt als hätte ich sonst was gesagt.

Es ist so geendet das die Familien Therapeuten gesagt haben sie würden sich „getroffen“ fühlen und waren sprachlos. Es endete mit 10min schweigen und 14min früher als geplant.

Haben die übertrieben? Was wollten sie mir damit sagen? Das sind Therapeuten die werden ja wohl kaum wegen jeder kleinen Sache so „betroffen“ sein. Zumal ich ja nichts schlimmes gesagt habe.

was meint ihr?

Also ich bin ehrenamtliche Feuerwehrfrau. Aber habe eine Essstörung und ich glaube das ich halt keine Einsätze fahren sollte, weil ich ja körperlich nicht so so fit bin dadurch und mein PTBS schränkt mich auch sehr ein. Wegen dem PTBS fahre ich bei Stichworten die Personen betreffen eh nicht mit. Sollte ich aber einen allgemeinen Einsatz cutt machen? Also Pause? Meine Therapeutin hat dazu nix gesagt bis jetzt

Folgendes, ich war heute beim Arzt und wollte fragen, ob mir jemand die Bedeutung/Schlimm/nicht schlimm der Werte erklären kann?

(Ich war nachmittags da)

35,7 Temperatur, Eiweiss und Ketonkörper im Urin (Soviele, dass es deutlich auffällig ist)

Hallo,

mein innerer Schweinehund ist riesig.

Ich möchte seit 2 Jahren abnehmen, aber habe es bisher nicht geschafft, weil ich nicht aufhören kann, viel und ungesund zu essen.

Ich habe noch Normalgewicht, bin aber kurz vor leichtem Übergewicht.

Ich konnte mich noch nie motivieren, länger durchzuhalten als 2 Wochen, weil ich schnell Ergebnisse sehen will und das ja leider nicht geht..

Wenn ich dran denke, dass ich mindestens mal 3 Monate durchhalten muss, habe ich direkt keine Lust mehr.

Bitte helft mir, wie kann ich mich motivieren?? Könnt ihr mir helfen??

Das Argument dass ich nicht dick sein will und mich hässlich finde bringt mich leider nicht dazu, endlich was zu ändern.. Ich liebe Essen zu sehr

Wie kann das sein und wie stark muss ich bitte weiter ins Defizit?

Ich war schon viel leichter also mein Körper kann das

Aber ich habe auch Schwindel und Kopfschmerzen aktuell würde gerne wandern gehen aber ich glaube das ist nicht gut sonst sagt mein Kreislauf nö

Aber ich kann heute nicht mehr essen, weil ich habe ja nicht abgenommen also nicht nennenswert

die Frage ist absolut ernst gemeint.. ich habe Probleme mit dem Essen und meinem Körper .

Ich fühle mich unendlich dick :( je mehr ich abnehme umso mehr stört mich das Fett an meinem Körper!! Ich wiege ca. 52kg bei 1,70 und für meinen Kopf ist das zu viel!!

wie viel kg würdet ihr noch abnehmen?? Ich möchte nicht mehr dick sein 😭

..daher bitte nur respektvolle Rückmeldungen💗🙏