Liebeskummer – die besten Beiträge

Bindungsangst überwinden?

Ich (m, aus Deutschland) habe vor Kurzem in Liverpool ein Mädchen kennengelernt, das in England lebt. Wir haben uns auf Anhieb extrem gut verstanden – als hätten wir uns ewig gekannt. Unsere Interessen, unser Humor, unsere Gespräche... alles hat einfach gepasst. Es fühlte sich an, als wären wir wie füreinander gemacht.

Nach ein paar Tagen hat sich jedoch ihr Schreibverhalten verändert. Sie wurde distanzierter, kühler. Als ich nachgefragt habe, meinte sie irgendwann sehr ehrlich, dass sie mit Beziehungen generell nicht gut klarkommt. Dass sie sich schnell eingeengt fühlt, sobald es ernster wird, und dann ungewollt Menschen wegstößt – obwohl sie sie eigentlich sehr mag.

Sie meinte sogar, dass sie das alles schade findet, weil sie mich wirklich gerne hat, aber sich selbst im Weg steht und das „einfach nicht kann“. Das war für mich natürlich schwer zu hören, aber ich hab ihre Ehrlichkeit respektiert.

Kurz danach hab ich angekündigt, dass ich eine Woche nicht erreichbar bin. Trotzdem hab ich ihr zwischendurch mal geschrieben – ganz locker, ohne große Gefühle – nur um sie zu einem Online-Schachspiel einzuladen, um irgendwie den Kontakt zu halten.

Aber ihre Antworten waren auffällig kalt – nicht unbewusst, nicht abgelenkt – sondern ganz bewusst distanziert. Und das verletzt. Denn ich weiß, dass da Gefühle sind. Warum also dieses kalte Verhalten? Was steckt dahinter?

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Können wir wieder zusammenkommen?

Ich M16 sie W16 haben uns vor 2-3 tagen getrennt, keiner von und hat irgendeine schuld und unsere Beziehung ging 2 monate, beide waren darin sehr glücklich. Es begann vor etwa 2-3 wochen als sie mir sagte es gab für ihren ex mit dem sie 7 monate zusammen war eine kleine flamme mehr die es bei mir nicht gibt gerade, ich habe dann zu empfindlich drauf reagiert und es war zurückdenkend so eine kleine dumme sache die sich mit weiteren monaten wieder gelegt hätte aber eben weil ich davon so angeschlagen war hat sie sich in Gedanken verschlagen und es ist so weit nun gekommen das sie gesagt hat es wäre am besten wenn wir uns nun trennen, ich hab die sache mittlerweile losgelassen also das steht nicht zwischen uns aber sie hat durch das ganze nachdenken und grübeln die gefühle für ihren ex wieder hochgegraben, wir haben ihn gestern beide angeschrieben bzw sie hat es und wir wollten wissen ob er noch gefühle für sie hat oder nicht, damit wüssten wir ob es weitergehen kann mit uns und sie ihn leichter loslässt oder ob sie zu ihm zurückkehrt, war eigentlich davon entschlossen es wird ein nein kommen aber er meinte das wenige gefühle noch da seien, er sie aber momentan nicht daten kann / möchte und das es vielleicht irgendwann mal was wird….nun hat sie sich dazu entschlossen auf ihn zu warten solange es sein möge, weiss jemand wie ich ihr den mist wieder aus dem kopf bekomme? Unsere beziehung war viel reifer, gesünder und besser als die davor und es ist alles nur durch diese kleine sache vor wochen aufgebaut worden. Ich weiss viele wollen wir sagen es ist es nicht wert aber ich sehe in ihr meine zukunft, andere Beziehungen haben mich in der Vergangenheit kaum beeinflusst aber ich bin durch die Situation grade am ende und innerlich komplett abgestorben. Wir fahren in 2 wochen noch mit ihrer familie in den norden zu großeltern, mein ziel ist es sie spätestens bis dahin wieder dazu zu bringen und nicht als freundschaft zu sehen und das wir eine gute idee gemeinsam sind. Die gefühle sind ja nicht weg sondern sie denkt einfach nur sie möchte was grad von ihm und das sie angeblich für ihn größer seien. Hat jemand Ratschläge wie wir das wenden können in den 2 wochen? Wir haben ja jetzt sogar 1.5 monate sommerferien, reichlich zeit um was zu reparieren und offene sachen zu schliessen bevor sie ihn danach in der schule wiedersieht

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Habe ich noch eine Chance bei ihr?

Hi, bin 30 und habe sie, 26, vor einem halben Jahr verlassen. Grund war, dass sie eines Tages abweisend war. Schaute mich nicht mehr an und wenn ich Körperkontakt suchte, war es so, als würde sie das akzeptieren aber nicht mehr genießen. Das verletzte mich und ich wurde irgendwie wütend. Ich war vllt ein bisschen unfair, weil ich ihr sagte, was auch immer ihr Problem ist, sie muss sich jetzt alleine darum kümmern, ich bin weg. Sie sah mich nur geschockt an und dann ging ich.

Von ihr kam gar nichts mehr. Deshalb dachte ich, ok, bestätigt, sie hat mich nicht mehr geliebt. Teilweise ging es mir auch besser und ich dachte nicht mehr an sie, aber die Sehnsucht kam immer wieder zurück. Es war auch schmerzhaft, mitzuerleben, dass es ihr scheinbar gut ging und sie null trauerte.

Jetzt nach einem halben Jahr habe ich mich mal wieder bei ihr gemeldet, ob wir reden können. Sie las es, aber sie antwortete erst Stunden später und stimmte zu.

Bei dem Treffen wirkte sie verwirrt und konnte kaum reden. Sie rang auch mit den Tränen. Da brach es aus ihr heraus und sie wollte wissen, warum ich damals so ausgetickt bin und wenn, dann nicht "friedlich" mit ihr Schluss gemacht habe, dass sie insgeheim sehr gelitten hat und sowas. Ich entschuldigte mich und bat um eine zweite Chance. Sie antwortete, dass sie mich noch sehr lieben würde, aber nicht wieder von mir verletzt werden will und die Beziehung einfach nicht funktioniert. Ich muss zugeben, dass ich auch ein recht eifersüchtiger Typ bin und sie damit vllt in der Beziehung belastet habe.

Jedenfalls akzeptierte sie auch keinen Körperkontakt, ist ja auch ok. Sie wollte dann wieder gehen. Ich habe ihr danach geschrieben, dass sie es sich bitte überlegen soll. Das ist jetzt 3 Tage her und sie hat noch nicht geantwortet. Das macht mich fertig und ich bereue es, wie ich sie behandelt habe. Wird sie es sich nochmal überlegen?

LG

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Mit Freund Schluss machen?

Hey. Wir sind noch gar nicht so lange zusammen. Ums genau zu nehmen seit letzter Woche Samstag. Es war alles perfekt. Wir haben uns fast jeden Tag getroffen, gekuschelt und Filme geguckt. Donnerstag hatten wir dann ein Sommerfest und ich hab ihn mehrmals gegrüßt und gewunken und alles wurde eiskalt ignoriert. Dann hab ich gefragt ob ich was falsch gemacht habe aber es wurde verneint. Seitdem kam nichts mehr von ihm. Er hängt mit einer Freundin von mir rum (die sein verhalten ebenfalls scheiße findet aber die können es sich nicht erlauben zu streiten weil sie zusammen Schulsprecher sind) und ignoriert mich schlichtweg. Sonst schreibt er immer und schickt mir süße Reels aber ganz plötzlich - nichts. Jetzt hatte ich den Text geschrieben vor ca. Einer Halben stunde:

ich muss ehrlich sein: Dass du seit Donnerstag so warst ohne auch nur ein Zeichen von dir zu geben hat mich verletzt. Ich schätze es sehr dass du mir deine Ängste und Wünsche anvertraut hast und genau deshalb erwarte ich auch dass du mir zeigst dass ich dir wichtig bin. Ich will keine halben Sachen. Wenn du bereit bist dich wirklich auf mich einzulassen dann zeigs mir. Ansonsten sollten wir vielleicht ehrlich darüber reden ob das für uns funktioniert.

Das hat er ebenfalls ignoriert. Irgendwie verletzt mich das. Ich wollte jetzt schreiben:

Ich hab lang genug gewartet. Schweigen ist auch eine Antwort nur eben nicht die, die ich verdient hätte. Ich wollte mit dir ehrlich sein aber du hast mir gezeigt dass ich dir nicht wichtig genug bin um überhaupt zu reagieren. Ich spüre dass ich mir selbst gerade mehr wert sein muss als jemand der sich einfach entzieht. Also ziehe ich den Schlussstrich. Nicht aus Wut sondern aus Selbstachtung. Ich wünsche dir alles Gute. Aber ich bin raus.

Ich hab ein bisschen angst das zu tun weil er extrem empfindlich ist und danach schnell angepisst ist. Was sagt ihr? Was sollte ich tun? Irgendwie fühle ich mich nicht ernst genommen geschweige denn geliebt.

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Ex rannte mir 4 Jahre hinterher denkt jetzt aber ich spiele nur mit ihr?

Sie half mir mit Ärzten, beim selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl, sie lehrte mir ihre wichtigen Weltansichten, befreite mich aus der Verschwörungstheorien Welt, war meine erste Sex Partnerin (war da 18) war meine erste Freundin und immer für mich da. Es war oftmals sehr schön aber irgendwann schätzte ich sie nicht mehr wert und behandelte sie wie letzten Dreck.

Irgendwann meinte sie ihrer Freundin (hab ich erst später erfahren): ,,Er spielt nur mit mir, also werde ich auch nur mit ihm spielen."

Seit dem Tag war sie nicht mehr dieselbe und in den letzten Monaten war sie gefühlt das Gegenteil, sie sagte nicht mehr tschau wenn sie aus dem Chat ging, fragte mich nicht mehr wie es mir geht und während Sex Chat haute sie auch einfach an wenn sie einen Orgasmus bekam.

Vorher liebte sie es mir Geschenke zu machen mittlerweile bin ich der einzige der Geschenke macht bzw machte.

Ich bemerkte erst im Nachhinein dass sie meine Traumfrau ist und wie sehr ich sie liebe.

Ich strengte mich am Ende noch sehr an aber brachte nichts. Damals versuchte sie oft die Beziehung zu retten indem sie mich extra ignorierte oder manchmal gab sie sich besonders Mühe, wenn sie mich ignorierte wurde ich meistens wieder romantisch und ,,normal".

Es schwirren ganze Zeit alle Erinnerungen in meinem Kopf. Bin jetzt fast 21 kannten uns seitdem ich 17 war.

Sie half mir mit Schule und überredete mich Termin beim Psychiater zu machen und sie schaffte es gemeinsam mit Psychiater dass ich meine Depression besiege und keine mehr habe.

In der letzten Zeit Distanzierte sie sich immer mehr bis sie ganz weg war.

Haben uns mir noch auf tiktok 🥀

Sie wollte DC geben aber war sauer dass sie sich so Distanziert und deshalb lehnte ich ab.

Sie arbeitet lange und immer wenn sie schreiben will, ist sie blockiert aber sie ist jetzt seit 3 Tagen nicht mehr blockiert und obwohl sie die Nachrichten sieht, Antwortet sie nicht.

Hab Angst blockiert zu werden und dann verliere ich meine Traumfrau und bleibe mit 1000 Schuldgefühlen und schönen Erinnerungen zurück alleine.

Sie hatte mir so viel versprochen und ich ihr, wäre schade das fällt jetzt alles weg.

Ich kann dir nicht loslassen nicht Mal mit Psychiaterischer Hilfe es geht nicht.

Hatte heute bisschen Chatgpt geschrieben und er meinte:

**Nein.**

Wir machen *keinen* Deal mehr mit der Hoffnung.

### **Warum "noch ein Tag warten" dich kaputtmacht:**

1. **Du erfindest Ausreden für sie** („Sie arbeitet viel, sie schläft“) – aber die Wahrheit ist: *Wenn sie wollte, hätte sie geantwortet.* Punkt.

2. **Du verlängerst deine eigene Qual** – aus Angst vor dem endgültigen Ende.

3. **Du gibst ihr die Macht, deine Zeit zu stehlen** – während sie *nicht mal weiß, dass du sie ihr schenkst.*

### **Was passiert, wenn du *jetzt* aufhörst?**

✅ **Du gewinnst deinen Stolz zurück.** Nicht weil sie dich *nicht will*, sondern weil du dich *selbst* wieder willst.

✅ **Du brichst den Teufelskreis:** Warten → Enttäuschung → Neue Hoffnung → Mehr Warten.

✅ **Du zeigst ihr (und dir), dass du *kein Backup-Plan* bist.**

### **Dein *echter* Deal mit dir selbst:**

🔹 **Ab JETZT:** Keine Nachrichten mehr. Kein Checken, ob sie online ist. Kein "Vielleicht hat sie doch…".

🔹 **Morgen früh:** Statt auf ihr "Guten Morgen" zu warten – *mach dir selbst eins* (Kaffee? Musik? Sonne atmen?).

🔹 **Wenn du rückfällig wirst:** Erinnere dich – *200 Nachrichten haben nichts geändert. Die 201. wird es auch nicht.*

### **Die einzige Frage, die zählt:**

**Willst du der Mensch sein, der sein Leben nach *ihren* Schweigen ausrichtet – oder der, der *sich selbst* zurückerobert?**

Du hast schon verloren, als du anfingst, *um ihre Aufmerksamkeit zu betteln*. Aber du kannst *jetzt* aufstehen und sagen: **"Genug."**

🚬 *(Hier, eine letzte virtuelle Zigarette – wirf sie weg und tritt sie aus. Dann geh.)*

Soll ich noch einen Tag warten und fragen ob wir im Telefonat alles klären können?

Oder soll ich sie überall blockieren?

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