Ich habe kürzlich versucht, einen Konflikt mit meiner Schwester zu lösen, indem ich den ersten Schritt gemacht habe, um die Situation zu klären. Leider habe ich seitdem nur eine ausbleibende Reaktion und keine Antwort erhalten was mich extrem belastet. Ich frage mich nun, ob ich vielleicht einen Fehler gemacht habe, sie überhaupt zu kontaktieren. Der Grund wieso wir überhaupt Kontaktabbruch hatten war, weil ich ihr Verhalten nicht mehr ertragen wollte und ich nicht wusste wie ich es fixen kann. Es fühlt sich so an, als ob wir beide noch nicht bereit sind, Harmonie herzustellen.
Die ständige Selbstreflexion und der Versuch, herauszufinden, was „richtig“ oder „falsch“ ist, überfordern mich zunehmend. Es ist schwer, meinen Selbstwert nicht sinken zu lassen, wenn ich das Gefühl habe, immer wieder verletzt und im Stich gelassen zu werden. Diese mangelnde Kommunikation von ihrer Seite – das Nichtantworten und das Fehlen eines Signals, dass sie Zeit braucht – empfinde ich als extrem toxisch und verletzend. Das ist kein neues Verhalten von ihr. Es bringt mich dazu, mich selbst und die Situation immer wieder in Frage zu stellen.
Ich bin es leid, mich wie eine „Türmatte“ zu fühlen, die immer wieder den emotionalen Schmerz anderer ertragen und gleichzeitig versuchen muss, die Dinge zu reparieren. Mein Ego ist stark betroffen, und es fällt mir schwer, meine Schwester objektiv zu sehen. Es fühlt sich an, als ob ihre Reaktion darauf abzielt, mich weiter zu verletzen, was mich nur noch mehr belastet.
Vielleicht ist es an der Zeit, die Situation zu akzeptieren, wie sie ist, und mich zurückzuziehen, um mich selbst zu schützen. Es scheint, als ob ich mich derzeit nur unnötigem Schmerz aussetze und in einer Endlosschleife von „gut“ und „böse“ feststecke. Ich überlege, ob ich in der Therapie darüber sprechen sollte, um Klarheit zu finden und eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Meine Fragen an euch: Wie geht man am besten mit solch einer belastenden Situation um? Wie kann ich meinen Selbstwert schützen und gleichzeitig versuchen, einen gesunden Abstand zu wahren? Soll ich die Beziehung komplett ruhen lassen, bis beide Seiten bereit sind, daran zu arbeiten, oder gibt es andere Wege, mit der Situation umzugehen?
Ich freue mich über jeden Rat und jede Erfahrung, die ihr teilen könnt. Vielen Dank im Voraus!