Essstörung aber will in keine Klinik?

Ich habe seit ich 10 bin Probleme mit dem Essen und meinem Körper. Ich war medizinisch gesehen zwar im Normalgewicht aber hab mich immer zu dick gefühlt und meine ersten Diäten gestartet und Intervallfasten versucht. Ich habe zwanghaft abends Workouts gemacht und mir bestimmte Lebensmittel verboten. Jedoch habe ich damals wahrscheinlich nicht viel abgenommen.

Jedoch mit 13 habe ich angefangen nur mehr einmal am Tag zu essen und habe auch 5kg abgenommen. Ich wog nur mehr 45kg und war 1,68 groß . Medizinisch war ich untergewichtig und wurde in die Recovery gezwungen. Es ging mir alles zu schnell und es fiel mir schwer die Zunahme zu akzeptieren. Ich konnte nie mit dem zwanghaften Kalorien zählen aufhören.

Ich wog dann mit 14 und 1,72 schon mittlerweile 57kg also ziemlich mollig. Ich wollte jetzt wieder ein bisschen abnehmen aber gesund also im Kalorien Defizit. Ich wiege jetzt mittlerweile 54,5kg also immer noch komplett im Normalgewicht. Aber mir fällt es total schwer überhaupt auf 1400 (Kaloriendefizit) zu kommen weil mir meistens schlecht wird sobald ich versuche zu essen weil ich mich so eklig und fett fühle. Mir ist wieder jeden Tag so kalt wie damals und mir ist öfter schwindelig.

Ich habe Angst wieder in die Essstörung zurück zu rutschen aber ich kann nicht einfach normal essen. Ich will auf keinen Fall in so ein Krankenhaus weil ich damit keine guten Erfahrungen habe. Man wird einfach gezwungen zu Essen und darf in der Therapie nicht über die Essstörung reden. Im Moment habe ich aber eine super Psychologin aber ich weiß nicht ob ich es ambulant schaffe. Eine Klinik wo man wieder erlernt was ein gesundes Essverhalten eigentlich ist, wie man sich ausgewogen ernährt, wo man kochen darf und einem langfristig geholfen wird könnte ich mir besser vorstellen. Aber ich weiß nicht ob man mit Normalgewicht überhaupt aufgenommen wird.

Jedoch bin ich gerade dabei das 9. Schuljahr anzuschließen und möchte danach eine Lehre anfangen. Durch die Klinik würde ich mir wahrscheinlich meine Zukunft zerstören. Ich weiß nicht was ich machen soll.

Bild zu Frage
Therapie, Zukunft, Angst, Essstörung, Klinik, Magersucht, Normalgewicht
Juckreiz nach Sport?

Liebe Community,

Ich war früher ein sehr sportlicher Mensch. Habe vier bis fünf mal die Woche ein training gehabt, bin täglich Fahrrad gefahren und hab noch zusätzlich Workouts gemacht.

Dann kam Corona, das ganze training ist weg gefallen, Workouts habe ich nicht mehr geschafft, weil wir täglich vier Videokonferenzen hatten und noch zusätzlich Hausaufgaben bekommen haben. Und meine Eltern waren der Meinung, dass in der Phase die Richtige Zeit ist uns an den Haushalt heranzuführen, weil wir ja viel Zuhause sind und Zeit haben.

Ich war so müde, dass ich keine motivation mehr zum sport gefunden habe.

Mittlerweile bin ich wegen anderen Sachen seit zwei Jahren in Therapie, habe einen dreimonatigen Klinikaufenthalt hinter mir und nehme immer noch Citalopram 20 mg.

Ich habe in den letzten Monaten immer wieder Versucht Sport zu machen, aber jedes Mal wenn ich anfange und schwitze, möchte ich sofort aufhören weil ich mich Unfassbar eklig fühle.

In der Klinik hatten wir Bewegungstherapie und dem Therapeut ist aufgefallen, dass ich innerhalb von Minuten am Körper knallrot werde (Ausschlag bekomme ich besonders an den Armen, Beinen und oberen Rücken) und mich halt ständig kratze. Ich hatte das früher auch schon, nur nicht in dem Ausmaß.

Ich versuche jetzt gar nicht erst aufs Fahrrad zu steigen oder mal zu tanzen, weil ich danach stundenlangen Juckreiz habe.

Mir wurde gesagt, es konnte eine Hystaminintoleranz sein (oder so ähnlich). Stimmt das?

Sport, Medizin, Therapie, Fahrrad, Training, Depression, Intoleranz, Juckreiz, Klinik, Coronavirus
Beste Freundin verletzt mich und ich will provozieren?

Hey Leute vorab das wird ein etwas längerer Text, deshalb bitte auch nur lesen, wenn ihr euch auch wirklich Zeit nehmen könnt.

meine beste Freundin hat einen Freund und sie ist dieses Wochenende bei ihm, alles normal, Wann haben Sie vor circa 2 Stunden angefangen, sich ein bisschen zu zanken, dies das. Er war lange genervt von ihr (Ich erzähl jetzt nicht die story, warum, aber es war auf jeden Fall verständlich, dass er genervt war)

Sie hat mich angerufen und mich um Hilfe gebeten, was sie jetzt machen soll, sie hat mir die Situation erklärt und wir haben über eine halbe Stunde telefoniert. Ich meinte halt sie soll sich entschuldigen dies das, warum, wieso und so halt. Hört sich nicht viel an aber ich habe alles versucht damit die sich wieder „vertragen“. Sie wollte aber es nicht einsehen das sie was falsch gemacht hat. Wie auch immer, spielt nicht die größte Rolle. Sie meinte dann sie versucht das beste draus zu machen und meldet sich morgen wieder. Alles gut.
keine 2 Sekunden, nachdem wir aufgelegt hatten, schreibt sie mir „nie wieder erzähl ich wem das ich einen Freund habe, immer wenn du irgendwas weißt, geht es in die Hose und ich habe öfter Stress“.
Ich war schockiert woher sowas jetzt kommt vor allem, weil ich es absolut nicht verstanden habe.
ich habe dann gesagt, dass ich gerade über eine halbe stunde meiner Zeit geopfert habe und bei ihren Beziehungsprobleme zu helfen, was ich ja auch gerne mache.
Das dann aber sowas kam hat mich wirklich verletzt hab ich ihr dann auch so geschrieben aber sie hat es ignoriert. Auch wenn vielleicht der ein oder andere sagt ich übertreibe, selbst wenn es hat mich echt verletzt und sie juckt es nicht.

dann hab ich heute erfahren, dass ich in circa zwei Wochen in eine stationäre Klinik gehe (es geht mir mental absolut dreckig.) Das habe ich ihr aber noch nicht erzählt weil ich nicht ihr Wochenende versauen wollte, wenn sie sich dann darüber Gedanken machen würde.
Da dachte ich mir jetzt wäre es ein guter Zeitpunkt um ihr das reinzutrücken. ( Ihr müsst wissen, wir hatten einige Sachen in nächster Zeit geplant, die natürlich jetzt nicht mehr stattfinden)

und ich würde ihr das halt gerne sagen, um ihr damit eins rein zu würgen und damit sie checkt, dass sie mich verletzt hat. ich bin mir aber nicht so sicher, ob das starke Konsequenzen haben könnte außer dass sie mal checkt, dass sie mich nicht immer anmachen kann, wenn sie Bock darauf hat. ( sie macht es wirklich öfter.)

  1. Frage: wie soll ich mit der Situation umgehen, also, dass es mich verletzt hat?
  2. Frage: soll ich ihr das mit der Klinik rein würgen oder bis nächste Woche warten?
  3. Frage: soll ich ihr generell was schreiben oder abwarten, bis sie sich bei mir meldet? ( Ich hab so fett den Drang ihr was zu schreiben)
Verhalten, beste Freundin, Klinik, Provozieren, Streit

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