hey, ich möchte gerne zunehmen und werde jetzt in der klinik jeden tag versuchen die richtmenge zu schaffen. was glaubt ihr wie schnell man dadurch zunimmt? ich bin 1.78m groß und wiege 52kg (weiblich).

ich habe einen relativ schnellen stoffwechsel, habe aber letztens innerhalb einer woche 1kg zugenommen. keine ahnung ob das so bleibt, was ist eure meinung dazu?

frühstück:

2x nutella 224kcal 40g

2x marmelade 119kcal 50g

2x brötchen 582kcal

4x butter 252kcal 40g

= 1.177 kcal

mittagessen:

mittag 1.100kcal

dessert 100kcal

= 1.200 kcal

zwischenmahlzeit:

kuchen 200kcal

= 200 kcal

abendessen:

3x brot 400kcal

3x butter 189kcal 30g

6x frischkäse 276kcal 120g

= 865 kcal

= 3.442 kcal

Hallo, ich bin momentan in der 12. Klasse und weiß nicht, wie es weitergehen soll. Ich könnte nach der 12. Klasse abgehen und mein Fachabitur machen, aber dafür müsste ich entweder ein FSJ, ein Praktikum oder eine Ausbildung beginnen. Für eine Ausbildung ist es jetzt wohl schon zu spät, weil die Bewerbungsfristen abgelaufen sind.

Die andere Möglichkeit wäre, noch ein weiteres Jahr durchzuziehen und mein volles Abitur zu machen – aber ich mag Schule überhaupt nicht und weiß nicht, ob ich das noch länger aushalte. Ich habe soziale Angst und Depressionen, was den Schulalltag für mich besonders schwer macht. Ich denke, ein gutes Fachabitur wäre vielleicht besser als ein schlechtes Abitur, weil ich mich jetzt nochmal für das halbe Jahr richtig anstrengen könnte.

Ich hätte auch die Möglichkeit, ein FSJ an einer Grundschule zu machen, aber ich habe Angst und weiß nicht, ob ich das schaffen würde. Generell mache ich mir auch Sorgen, wie ich später mit Bewerbungen und dem Berufsleben klarkommen soll.

Hat jemand vielleicht einen Rat oder war in einer ähnlichen Situation? Was würdet ihr an meiner Stelle tun?

Hallo

ich bin 14 bald 15, bin untergewichtig und habe meine periode noch nicht

weißfluss habe ich seit ca. 1,5 Jahren und achsel- und schamhaare wachsen seit ca. 2 Jahren.

Heute morgen bin ich mit Unterleibsschmerzen aufgewacht und die ziehen sich schon über den ganzen tag hinweg. Seit so 2 Wochen bin ich immer müde obwohl ich genug schlafe. Ich habe Stimmungsschwankungen und zu nichts lust.

Meine Frage: Kommt meine Periode die nächsten Tage?

hallo,

ich gehe morgen mit meiner klasse auf eine vocatium messe und habe da einzelgespräche mit den einzelnen ausbildungsbetrieben. Habt ihr ideen was man da fragen könnte ?

danke