Hi, will meine Gesundheit etwas verbessern, da ich in den letzten Tagen krank war und wieder mal gemerkt habe wie wichtig Gesundheit ist und wollte mal fragen ob ihr Tipps oder Tricks habt.
Meine nicht sowas wie generell gesunde Ernährung und Bewegung sondern so Tricks halt.
Für mich zum Beispiel ich habs gemerkt das ich kaum krank werde wenn ich kalt dusche und trinke ganz gerne heißes Wasser mit Zitrone morgens, weil das mir einfach Energie für den Tag gibt. Habt ihr irgendwelche so kleinen Tipps und Tricks?