Hunger – die besten Beiträge

Ich bin relativ erfolgreich dabei, mein Leben deutlich gesünder zu gestalten. Bis jetzt habe ich Heißhungerattacken immer durch viel Wassertrinken abgewehrt. Allerdings scheint es, als hätte ich mir dadurch einen Nährstoffmangel zugezogen. Natürlich esse ich bereits Snacks wie Äpfel und Proteinriegel, aber etwas Abwechslung wäre schön. Daher meine Frage: Welche gesunden und nährstoffreichen Snacks kennst du?

servus leute habe mal eine frage

habe mir mal so ein blutzucker messgerät gekauft und habe gestern sehr viel süsses gegessen also habe 2 nutella toast gegessen mit sicher fast 100 gramm nutella dann noch kornflakes gegessen mit schokolade und danach kuchen gegessen mit schokostückchen nach ca 1 stunde war mein wert bei 180 mg/l

dann hab ich eine stunde später gemessen und er war bei 82mg/l

also funktioniert doch meine insulin ausschüttung oder

was mich nehmlich irretiert hat war das der wert eine stunde nach dem essen nicht über 140 sein darf aber bei so viel süssen und zucker ist das nicht normal das er bei 180 auch sein kann ??

Bild 1:

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Bild 2:

Was findet ihr besser?

mir wurde vor 3 tagen der Blinddarm operativ entfernt, nun darf ich 2 wochenlang nur Schonkost essen. Meine Frage wäre also ob es bei mc donalds sowas geben würde. xx

die werden schnell trocken und früher wars irgendwie lecker oder kommts mir nur so vor

Gehe heute um 21 noch ins gym, bin aba hungrig und will nicht vorher essen weil man nach dem gym essen sollte, 2 mal hintereinander will i lch auch nichts.

Ist es also schlecht wenn ich hetzt was esse und nach dem Training nur noch einen proteinshake/müsliriegel?

Warum ist Armut für mich keine Motivation hart zu arbeiten? Ich meine ich bin relativ arm, nicht bitterarm, aber arm, aber trotzdem habe ich keine Motivation härter zu arbeiten.

Ist es weil mir materielle Dinge recht egal sind? Oder warum motiviert Armut die meisten, aber mich nicht?

Ich frage mich auch immer ob mich mehr Geld wirklich glücklicher machen würde. Ich meine was soll ich dann mit diesen Geld? Und verhungern muss ich ja nicht.

habt ihr paar ideen?

1.

2.

3.

hallo ich habe heute sehr viele toast gegessen zwar getoastet aber ohne etwas

meint ihr das das schädlich ist oder es ist schlimm ist?

(habe um die 3-4 scheiben gegessen)

Passt das so oder kann man was besser machen? (Ich möchte weder ab noch zunehmen und mich einfach nur gesund ernähren)

Würde mich mal interessieren

ja, also egal ob es etwas aufwendigeres oder besondereres ist oder einfach nur ein bestimtes Obst was ihr gerne esst. Einfach euer Lieblingssnack:)

Hi

Ich habe jetzt seit ca. 3 Tagen immer das unstillbare verlangen danach, mich mit ungesunden Süßkram voll zu stopfen.

z.B. Habe ich mich gestern und vorgestern jeweils ca. 3000-3500 Kalorien in Form von süßem reingestopft und danach habe ich mich einfach nur super gefühlt.

Das gleiche wollte ich heute wieder machen, da es ein einfach herrliches Gefühl ist.

Ja, ich weiß…., das ist ungesund.

Was ist in dem Moment mit mir los und was ist das?

Hoffentlich könnt ihr mir helfen….

Schon mal vielen Dank im Voraus.

LG

Hallo Leute,

ich habe nun schon seit einer Woche kaum Appetit und auch kein wirkliches Hungergefühl...

Hattet Ihr das auch mal und wann kam es bei Euch wieder?

Mittags esse ich zurzeit nur Suppe, habe mir gestern eine Möhrensuppe gemacht, aber sonst habe ich einfach kein Appetit....

Ich habe zurzeit Husten....

Eben habe ich eine Banane gegessen, weil ich auf Brot auch nicht wirklich Hunger habe....

Ich habe schon zwei Kilo abgenommen, aber meine Ärztin meinte, das wir 1 Monat ohne essen auskommen könnten....

Wann wird es endlich wieder normal bei mir? Ich habe sonst immer gut gefrühstückt und Mittag gegessen....

Habe auch so einen säuerlichen Geschmack im Mund

Was esst ihr gerne, was total ungewöhnlich ist - also eine Kombination aus 2 oder mehr Sachen wofür ihr schief angeguckt werdet?

Bei mir ist es Brot in Maggi getränkt, aber es gibt hier bestimmt noch Leute mit verrückteren Essensgewohnheiten 🙂