Gym – die besten Beiträge

Ich war am Montag im Gym und hab Oberkörper trainiert, also Arme, Rücken und Brust.

Gestern habe ich Beine trainiert.

Jetzt ist es so, mir ist langweilig und ich würde gerne ins Gym gehen, aber ich spüre noch einen ganz leichten Muskelkater von Montag, ist aber schon fast weg.

Kann ich also schon wieder Oberkörper trainieren? Oder soll ich heute nicht ins Gym gehen?

Oder gibt es irgendwelche anderen Sachen die ich im Gym machen kann? Ich trainiere noch nicht so lange und kenne mich noch nicht ganz aus.

Liebe Grüße

Hey, ich m/16 bin halt im gym und würde da halt nach dem training als gern duschen. An sich hab ich das auch schon gemacht aber nur morgens wenn niemand da war der mich kannte. Geht ihr als trotzdem duschen auch wenn welche da sind die ihr kennt? Jetzt auch spezifisch an die in meinem Alter. Und wenn ihr mit Freunden ins gym geht, geht ihr dann zusammen nackt duschen oder dann jeder bei sich daheim?

Und wenn ihr sconmal mit Freunden geduscht habt, habt ihr dann einen Ständer bekommen? Wenn ja, was war dann die Reaktion des anderen?

Antworten Gegner mit Alter

Also wenn ich die Übungen mach kann ich nicht mehr bei meinen Wiederholungen und würde auch nichts mehr schaffen, aber schon in der Umkleide bin ich überhaupt nicht erschöpft.

Andere sagen, ihr Körper fühlt sich an als würden sie sterben oder ihre Beine zittern oder so, aber bei mir nichts von allem.

Was mach ich falsch?

Wenn ich mich umziehen gehe, könnte ich ich noch eine Runde gehen.

Immer wenn ich Gym Tik toks sehe lese ich immer das Wort „Reps“, kann mir jemand erklären was das ist?

Ich schäme mich ehrlich gesagt etwas, habe noch gar keine Muskeln (bin 1.83m groß und wiege 80kg..)

Wie viele Minuten nehmt ihr euch?

Warum fällt eure Wahl darauf?

Tragt ihr im gym sportsocken oder sneakersocken? Habt ihr die bereits an oder wechselt ihr die Socken vor dem Training ?

Ich bin 14 und würde gerne in ein Fitnessstudio gehen. Bin mir aber nicht sicher ob das von dem Alter her passt

Ich habe überlegt eine Umschulung zum Fitnesstrainer zu machen darin enthalten sind die Trainer A Lizenz B Lizenz und Personal Trainer Lizenz. Hat jemand Erfahrungen ob sich das lohnt also was man da so verdient ? Und ich mein jetzt nicht Zusatz Einnahmen durch Personal Trainer Stunden sondern so'n Standart Gehalt im Gym dann. Kann man davon leben? Was verdient man da ca so weil im Internet finde ich dazu keine richtigen Angaben 1500 brutto kann ja wohl kaum stimmen.

Schreibt auch gern ob ihr selber Trainer seit und wie lange schon etc. .

Pläne sind gerne erwünscht.

Hallo. Ich bin weiblich und 21 Jahre alt. Da gibt es so einen Typen in meinem Gym mit dem ich seit nem Jahr was bisschen hab. Also am Anfang waren es diese intensiven Blicke, nebeneinander trainieren, Nähe suchen, dem anderen auffallen etc. Er hat regelrecht mit mir geflirtet ohne Reden. Dann hatte er mich vor ein paar Monaten angeschrieben und mich gefragt ob ich die aus dem Gym bin. So sind wir dann in Kontakt gekommen. Wir hatten bisschen geflirtet und gechattet, bis er mich dann nach einer Woche schon draußen treffen wollte lol. Es war sozusagen ein Date. Er hat sich sogar extra die Haare für diesen Tag geschnitten und sich komplett aufgebretzelt für einen Spaziergang?? Dann hatten wir halt viel gelacht und geredet. Aber dann am nächsten Tag schreibt er mir dass wir vom Charakter her nicht wirklich passen er mich aber sehr sehr hübsch findet, obwohl wir eigentlich sehr viel Spass hatten. Da war auch ein Moment wo er mich küssen wollte aber ich hab das ignoriert. Da war ich bisschen verwirrt. Er ist halt 27, vielleicht ist das ein zu großer Altersunterschied? Kein Plan. Dann hab ich mir gedacht so okay der will nichts mehr von mir und hab halt Kontakt abgebrochen. Er hat mich dann anfangs ignoriert und ich ihn auch. Aber jetzt wieder seit paar Monaten gafft er mir immernoch hinterher im gym. Wenn ich an ihm vorbei gehe kuckt er mir hinterher und kommt sogar extra NEBEN mir trainieren um mich vom Spiegel aus zu beobachten und sein Oberkörper ist immer zu mir gewandt. Aber reden tuen wir nicht. Ich hab versucht mich auf mich selbst zu fokusieren aber er kuckt mir immer tief in die Augen so dass ich komplett verwirrt bin. Weil eigentlich gefällt er mir immernoch und aus seinen Handlungen und Gesten kann ich auch deuten dass er noch immer auf mich steht. Mir ist sogar aufgefallen, dass die Zeit wo wir Kontakt hatten er InstaStorys gepostet hat nur wegen mir lol. Dannach als es vorbei war hat er nie wieder was nach 6 Monaten gepostet. Kein Plan was bei dem abgeht. Es war halt nach unserem Date jetzt 6 Monate Funkstille. Und seitdem hab ich halt gym durchgezogen und hab ein Glowup bekommen. Wie ich das weiss? Ich hab innerhalb dieser Monate so viele Komplimente von Unbekannten aus dem Gym bekommen. Und jetzt halt jedes Mal wenn wir uns sehen schaut er mir tief in die Augen oder wenn ich mal was mache spüre ich wie er mich beobachtet. Ich tue das selbe dann auch bei ihm. Und mir ist sogar aufgefallen wie er mehr Gewichte hebt als sonst um mich zu beeindrucken. Ich bin verwirrt. Warum tut er das, wenn er mir gesagt hat dass aus uns nichts in der Zukunft werden kann? Ist er selbst unsicher? Seitdem denke ich auch jeden Tag an ihn obwohl ich das nicht möchte. Er geht mir einfach nicht aus dem Kopf egal wie oft ich versuche ihn zu vergessen. Ich schaff es maximal paar Tage aber dann kommen die Gedanken und Phantasien wieder sobald wir uns wieder begegnen. Hat einer eine Idee was ich machen soll? Ich hab mir schon paar mal überlegt die Funkstille abzubrechen und ihn anzusprechen oder anzuschreiben aber irgendwie will ich es auch nicht machen, weil kein Plan wie Jungs denken wenn man sowas macht? Nicht dass er denkt dass ich ihn nerve und hinterher renne.

Wenn jemand nen Rat oder so hat kann er es gerne hier drunter schreiben, das wäre nett. Wenn nicht dann nicht.

Danke!

Gefühlt sind 8 von 10 Frauen immer nur mit männlicher Begleitung im Fitnessstudio. Von den Männern sind es gefühlt nur 2 von 10.

Sind Frauen so unselbstständig, dass sie nichts alleine hinbekommen oder was ist der Hintergrund? Mal unabhängig davon, dass sie nicht wirklich trainieren (sondern nur quatschen und maximal im Schritttempo spazieren).

hi Jungs,

duscht ihr im Schwimmbad, Therme, Gym oder so nackt?

Durch umzüge, muss ich das gym wechseln. Ich habe auch ein sehr gutes, in der nähe gefunden, bin aber ein jahr zu jung. Wäre es schlimm, zu sagen man wäre ein jahr älter?

Das gym ist ab 15 und meine Eltern wären okay damit

Ich habe gestern Squats gemacht mit Gewichten (ca 30kg), ich trainiere schon seit ½+ Jahr, aber habe mit Squats neulich erst angefangen.... ich habe sie auch in meinen Oberschenkel und Glutes gespürt..., aber heute spüre ich einen leichten bis mittleren Muskelkater in meinem oberen&mittleren Rücken. (Ich habe kein oberkörper trainiert), und das ist wahrscheinlich wegen der Stange... ist das normal, oder habe ich die Übung falsch gemacht?

Ich möchte in der nächsten Zeit von zu hause aus trainieren, habe hier aber nur hanteln. Ich möchte mir jetzt keine riesigen sachen zulegen, aber gibt es irgendwas, was man da für das Training für bauch, beine und po brauchen zusätzlich zu workouts brauchen kann?

Hat das was mit socialmedia zutun? Sind möglicherweise viele nur für Instagram im gym und tun das nicht für sich? Manchmal wünsche ich mir dabei, dass sie mal anständig wie die Borgqueen dabei lächeln. Das wäre dann nicht ganz so traurig für mich. Die meisten Männer gehen wohl mit einer positiven Einstellung zum Sport.

Mit nike socken und einer legging vielleicht

Würde mich einfach mal interessieren (nur antworten, wenn ihr ins gym geht/gegangen seit/von Freunden/anderen wisst, die ins gym gehen)

Hallo, ich mache seit 2,5 Jahren Krafttraining. Normalerweise gehe ich 5x die Woche, leider konnte ich die letzen 3-4 Wochen krankheitsbedingt nur einmal Brust/Rücken und einmal Schultern/Arme trainieren, sprich 2x die Woche ins Gym. Meint ihr das ich dadurch genauso Muskeln abgebaut hab, wie wenn ich 3 Wochen garnicht Trainiert hätte?

Alter: 22 J

Aktiv am Trainieren: 2,5 J

Danke schonmal für eure Meinungen.