Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Heyy, Mir ist aufgefallen dass viele Mädchen die so groß sind wie ich mehr wiegen aber irgendwie viel dünner aussehen. Teilweise sind sie sogar kleiner als ich und wiegen mehr sehen aber trotzdem schlanker aus. Ich wollte mal fragen woran das liegen könnte? Ich bin total verunsichert weil wenn ich jemandem sage wie groß und schwer ich bin denken alle irgendwie dass ich dünner bin denke ich.

Bin w/13 Lg

Teppichboden ist ja für den Arsch, deswegen bin ich mit meiner Waage und Bad geschlichen. Aber an der einen Stelle wiege ich da 46,6kg und so paar Meter schräg zur Seite im gleichen Raum und gleiche Höhe und gleicher Untergrund 48,2kg. Aber egal wie oft ich rauf und runter bin oder die Position gewechselt habe und nach einander drauf bin immer wieder das gleiche. Welchen Wert soll ich jetzt nehmen? Wie soll ich das in Zukunft machen? Ich will ja sehen ob ich abgenommen habe.

Zum Frühstück esse ich wahrscheinlich 200g rohe Linsen.

Ich hab mich angemeldet um aus dem dünnen Jungen einen stabilen Mann zu machen, da ich nur 63 kg wiege und zunehmen wollte aber seitdem hat sich nichts getan.Ich kann einfach nicht mehr essen und Shakes habe ich auch eine lange Zeit regelmäßig genommen aber hat nichts gebracht.Bin halt am überlegen erstmal nicht mehr zu trainieren und so probieren zu zu nehmen.Vielleicht mache ich ja zu viel Sport und kann deswegen nicht zunehmen 

Wie schaffen sie das?

Also für eine Diät ist das halt mega praktisch, aber wieso haben die keinen Heißhunger?

Hallo , kann ich mit 2.600 Kalorien am Tag zunehmen wenn ja wieviel nehme ich in einem Monat zu ? Bewege mich nicht so viel bin Männlich , 23 Jahre alt , wiege 65 Kilo und bin 1.75-1.80 groß.

Wieviele Kalorien hat diese Portion indisches Chicken Curry und dieser Bathura ungefähr?

Ich habe die letzten zwei Wochen Schokolade, Döner und Pizza gegessen.

Vor 2 Stunden habe ich selber gekocht, und zwar: Hähnchen geschnetzeltes mit Tomaten, Mais und Paprika und irgendwie fühle ich mich stärker und bin gerade garnicht schlecht drauf XD:

Hi bin m14 und wiege 77 Kilo und habe bauchfett. Dieses würde ich gerne wegbekommen allerdings bin ich relativ faul. Habt ihr Übungen für zuhause oder so? Außerdem habe ich keine Kraft ind en Armen. Habt ihr Ideen?

Vorher

Nachher

Standartpreis keine Aktion. Soll ich essen oder kriege ich Durchfall?

Hi hier ist Freya ich bin 14 und mir ist eben nach dem Mittagessen aufgefallen was ich für einen fetten Bauch bekommen habe. Vor dem Essen hatte ich halt noch einen kleineren Bauch (Auch schon ein bisschen speckig) und jetzt habe ich halt nen richtig dicken Bauch meint ihr ich kann so noch Bauchfrei tragen oder sehe ich dann nach dem Essen aus als wäre ich schwanger? Bin 168 und wiege 67 Kilo. Sollte ich das noch machen oder sehe ich nach jeder Mahlzeit aus als wäre ich Schwanger? Habt ihr Mädels das Problem auch? LG Freya

Hier noch zwei Bilder sitzend nach dem Essen:

Wenn das Fleisch trotzdem vom Spieß kommt. Ich rechne mit 850kcal, hab aber Angst, dass das zu wenig sein könnte.

Ich hatte die letzte Woche regelmäßige Essanfälle und habe mehrere Tage hinter einander bis zu 4000kcal gegessen und mich kaum bewegt.

Jetzt bewege ich mich wieder sehr viel am Tag aber SCHAFFE ES TROTZDEM NICHT sehr viel weniger zu essen. Gestern waren es 1800kcal und heute läuft es wieder auf 1900kcal hinaus. Bewegung ist wieder da aber ich wollte jetzt eigt mehrere Tage auf Erhalt essen um den riesen Überschuss wenigstens wieder bisschen gut zu machen.

Meine Verdauung ist auch total kaputt mittlerweile. Ich trinke soviel und esse enorm viele Ballaststoffe aber trz. kommt nichts 😭 hilfee

wiege 92kg habe soweit 500gramm abgenommen soll ich runter auf 90 oder noch mehr

Wie viel würde sie wiegen, wenn sie keine Fiktion, sondern Realität wäre?

Zu dick? Ja Nein kann es schlecht einschätzen. Muss ich mich "schämen" oder kann man so rumlaufen? Bzw. Ist das noch im gesunden Rahmen? Bitte ehrlich eure Meinung. Kann Kritik ab.

Halloo. Ich bin 173 cm groß und wiege 54 kg. Ist das zu wenig? Die Leute sagen ich würde immer dünner werden, obwohl ich ganz normal esse wie immer.. War immer schon sehr schlank und das Gewicht schwankt so zwischen 53 und 61 kg. Das war aber immer schon so.

Findet ihr auch dass ich zu wenig wiege?

Ich esse auch ganz normal, also auch manchmal Chips, Pizza oder ein Eis.

Natürlich achte ich dass das nicht zu oft vorkommt😊

Was kann ich zum Beispiel in mein Zimmer hängen oder so, was mich davon abhällt zu essen? Ich kann z.B. kein Hintergrundbild mit einem dünnen Model machen, weil sonst Freunde und so fragen wieso. Also was kann ich machen um mich täglich daran zu erinnern, nichts zu essen. Also ich meine keine Essattacken .

Hallo, ich habe jetzt seit etwas mehr als 2 Monaten meine Ernährung umgestellt.

Also schon recht gutes clean eating. Das klappt gut. Ich liege jetzt bei ca 2000 Kalorien (160 groß und 52kg).

Allerdings habe ich seit dem ich mich so ernähre vor allem abends extremen Hunger…

was kann ich tun?
Ich esse auf Erhalt und am Gewicht tut sich auch nichts, was ja so sein soll.

Ich bitte um Hilfe