Gewicht – die besten Beiträge

Meine Arme sind oben einfach richtig dick (siehe Bild), wisst ihr vielleicht wieso das ist? Und was kann ich dagegen tun?

Hallo, ich bin weiblich, 15 Jahre, 1,70 groß und wiege 51 kg. Bin ich damit dünn, mittel oder dick? Was wäre optimal für mich? Mehr oder weniger?

Auf der Waage habe ich nur 250-400g angenommen. Das sollte man aber gar nicht stark sehen. Dennoch sehe ich optisch Veränderungen. Woran liegt es?

Ich bin seit kurzem wieder zurück zu meinem ursprünglichen Sportpensum (dreimal die Woche, Mischung aus Kraft und Ausdauer). Ich mache dazu 16:8 Intervallfasten mit der App YAZIO. Die zeigt mir an, dass ich vor allem an Trainingstagen, aber oft auch so meinen Proteinbedarf nicht schaffe. Ich esse schon welche, aber zu wenig. Wären Shakes da eine Lösung? Auch damit die Muskeln nicht abgebaut werden?

Zur Info: Sportziel ist nur Gewicht halten, bin 167 cm groß und 57 kg schwer.

er ist auch viel grösser und stärker ee ist 206 cm und ich nur 160

Mit wieviel Gewicht schlägt ein Stein von 40g auf den Boden ein wenn er aus 10 Meter Entfernung von oben nach unten geschossen wird ?

Ich habe eine gute Freundin, die genetisch bedingt sehr dünn ist. Sie fühlt sich unwohl und will nicht, dass Leute denken sie sei magersüchtig. Deswegen versucht sie zuzunehmen.

Jetzt habe ich darüber nachgedacht, falls sie es schafft zuzunehmen, ob ich ihr Komplimente dafür machen kann, weil ich schon oft auf Tiktok gesehen hab, dass wenn Leute gesagt haben “Du hast ja zugenommen” (auch wenn positiv gemeint) dass das sehr kontraproduktiv war für die Betroffenen.

Ich will meine Freundin aber trotzdem unterstützen. Was ist eure Meinung? Lieber den Körper nicht kommentieren, auch wenn es positiv gemeint ist, oder sich offenkundig für die Freundin freuen und möglicherweise weiter motivieren?

Guten Abend,

ich bin untergewichtig und bisher kam auf Gutefrage immer nur die Antwort, ich sollte mehr essen, damit ich zunehme. Nun ist es aber so, dass ich bereits so viel esse, wie ich schaffe. Irgendwann geht eben nicht mehr. Zu viel zu essen wäre auch nicht optimal, da mir sonst irgendwann schlecht wird. Obwohl ich so viel esse, wie ich schaffe, nehme ich nicht zu. Ich bin auch schon fast mein ganzes Leben untergewichtig. Kommentar vom Arzt war bloß, dass ich einfach ein bisschen mehr essen soll. Leider bringt das überhaupt nichts. Hat jemand Tipps, wie man es schafft, noch mehr zu essen, bzw. zuzunehmen? Bitte keine Antworten wie „Geh doch zu McDonalds.“.

Hallo, meine Mutter meinte letztens zu mir das mein Körper ziemlich "Kastig" aussieht. Ich weiß nicht ganz wie sie das meinte und frage mich jetzt ob sie das vielleicht beleidigend meinte..

Wie würdet ihr das aufnehmen?

Hey,

ich habe heute Vormittag eine kleine Portion Porridge, eine halbe Kürbiskernbrezel und eine Banane gegessen. Am Mittag dann Tarte (relativ ungesund aus Blätterteig, dazu aber zwei Tomaten) und am Nachmittag und Abend gehts bei mir dann richtig los: 3 Portionen Haferflocken mit Hafermilch, Leinsamen und Banane; eine große Portion frisch gekochte Erbsen; ein Wassereis; eine Nektarine; eine relativ große Portion Bohnen-Tomatensalat; ein Humusbrot; ein halbes Rosinenbrötchen; Karottensticks und ungefähr 3 Stücke Schokolade. Ist das noch normal? Bin w, 15 und wiege mit 1,73m ca. 54kg.

Weil er kann auch kein Coursing Wettbewerb mit diesem Gewicht machen? Das nervt mich! Bitte um lösungen danke!

Gibt es da eine allgemeine Grenze und liegt die nur bei 100 oder mehr?

Bin 193 cm und wiege 83

Nicht wunder hab extra angemalt damit sich niemand auf mich aufgeilen kann

Ich steigere mich jedes training nur um eine wiederholung ,das sind in der woche nur 2 wiederholungen mehr.wie soll irgendwann schwere gewichte drücken wenn ich in einer woche nur 2 wiederholungen mehr mache

Ich will unbedingt abnehmen und einen bisschen definierteren Körper bekommen. Ich hab das Hula Hoop jetzt für mich entdeckt, mir macht das mega Spass und ich mach das neben dem Fernsehen jetzt immer.

Ist das Hilfreich oder gut wenn man das eine Stunde täglich macht? So mach ich das jetzt immer. Kaloriendefizit etc hab ich natürlich auch.

Hi,

wie es oben steht ich fühle mich momentan nicht wirklich wohl in meinem körper. Aber ich fühle mich auch nicht wirklich übergewichtig ich hab bisschen am bauch zugelegt wirklich mehr aber auch nicht und ich fühl mich recht fit und hab ordentlich muskelmasse zugelegt.

Bin jetzt schon 1 jahr im gym und ich sehe und spüre meine Muskeln am bizeps, oberschenkeln, waden usw. aber mein BMI verrät mir das ich übergewichtig sei.

Bin ich dann wirklich Übergewichtig?

Weil ich finde das ganze BMI prinzip irgendwie merkwürdig weil ich sag jetzt mal wenn nen Arnold Schwarzenegger sein BMI misst ich sag mal er wiegt 120KG auf 1.90 dann würde dir der BMI messer ja auch sagen das man übergewichtig sei.

Wie seht ihr das?

Ich habe meine Werte schon über viele verschiedene BMI-Rechner ausgerechnet, und immer kam raus das ich untergewichtig bin. (Wer das nochmal ausrechnen will: Ich bin ein Junge, in einem Monat 14, bin 155cm und wiege 38 kg.)

Jetzt habe ich das gestern meinen Eltern erzählt, doch die haben gesagt: „Ach, Quatsch, die Rechner funktionieren nicht“ „Du bist nicht untergewichtig“ und solche Sachen. Jetzt frage ich mich nur wie ich denen das sagen soll.

Hi, ich bin m20 und sehe Mitte August seit langem mal wieder meine ganze Familie. Ich habe meine Großeltern zum letzten Mal im Januar gesehen und da hab ich ca.98kg (bei 1,78m) gewogen und da haben sie schon Sprüche wegen meines Gewichtes gemacht. Ich gehe in letzter Zeit ziemlich auseinander und wiege aktuell 118kg. Sieht man mir die extra Kilos an und wie werden sie reagieren?