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Immer krank?

Hallo, trotzdem ich eigentlich relativ gesund lebe, werde ich total oft krank. Also wirklich mindestens sechs Mal im Jahr, immer der gleiche Ablauf, eine Woche richtig erkältet, dann noch 2 Wochen Nachwirkungen (Schnupfen, Husten, Druckkopfschmerzen, Müdigkeit).

Ich habe schon Blutwerte checken lassen, aber ich habe keinen Mangel an irgendwas, weder Vitamine noch Jod oder Eisen oder sonst etwas. Ich ernähre mich gesund, verzichte auf Süßigkeiten und treibe täglich mindestens 30min Sport, zusätzlich gehe ich mindestens einmal pro Woche ins Schwimmbad. Ich schlafe genug und bin auch Nachts nicht unruhig, auf Partys gehe ich nicht, mein Alkoholkonsum beschränkt sich auf ein Glas Wein oder Sekt zwei- oder dreimal im Jahr (besondere Anlässe).

Ich kann mir nicht erklären, warum ich immer so krank werde, aber es wird langsam echt problematisch, wenn man dauernd erklären kann, dass man schon wieder krank ist und nicht nur simuliert. Ich bin es einfach absolut leid. Ich kann keine Krankschreibungen mehr sehen, meine Ärztin kennt mich besser als alle anderen.

Kann das an Hormonen liegen (ich bin Anfang 20, meine Ärztin meint, dass sich das noch gibt und sich mein Körper nocoh entwickelt, also anfälliger ist)?

Alles hilft mir weiter, also, wenn jemand ein Wunder-Immunsystem-Supplement hat oder einen Tee oder was weiß ich, bitte sagen. Ich würde auch wieder eine Maske tragen, wiei zu Corona-Zeiten, sollte das helfen, so verzweifelt bin ich.

Danke!

Gesundheit, Erkältung

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