Ich meine, dass man 1-2 Tage zur Superkompensation pausiert ist völlig klar, aber ich habe jetzt gelesen, dass im Leistungssport angeblich teilweise bis zu 16! Wochen im Jahr nicht trainiert wird.
Ich kann mir das ehrlich gesagt schwer vorstellen, außer vielleicht in irgend einem speziellen Sport.
Und macht man in dieser Woche dann tatsächlich gar nichts körperlich anstregendes oder nur nicht "seinen" Sport?
Kann man irgendwo die Trainingspläne über das Jahr gesehen von einem Top-Schwimmer oder Läufer einsehen?
Fände ich sehr interessant.