Gesunde Ernährung – die besten Beiträge

Hallo zusammen, ich habe mal eine Frage.

Immer wenn wir in den Urlaub fliegen (egal ob Italien/Ägypten/Kroatien…) habe ich kaum Hunger. Letztes Jahr im August war ich in Ägypten und hab echt wenig gegessen.. Mittags geht gar nichts.. wir hatten jeden Tag ca 35 grad.
fliege jetzt im Juli wieder. Da ich eh so dünn bin, wollte ich mal fragen, ob man den Hunger blöd gesagt anregen kann? Trotz der Hitze

habt ihr bei so hohen Temperaturen auch kaum Hunger?

- 3 Schnitten Eiweißbrot (Belag: Salami und zwei verschiedene Aufstriche)

- 1 Möhre

- Weintrauben

- Eine Dose Thunfisch

- 150g Reis (Sauce aus passierten Tomaten, Peperonis, Zwiebeln und Gewürzen)

- Ingwertee

- Schwarztee

- 250g Magerquark mir Wasser, Haferflocken und einem Apfel

- Später womöglich noch Nüsse, Müsli oder etwas anderes

Guten Abend

Was soll ich essen um 02:40 in der Nacht?

Hallo, ich versuche momentan abzunehmen und bin seit fast 2 Wochen gut dabei wieder täglich Sport zu machen und auch weniger zu essen. Jedoch hab ich heute auf die Wage geschaut und wieder 1 - 2 Kilo mehr drauf gehabt. Ich weiß man soll sich nicht so an den Zahlen aufhängen, aber bin einfach verzweifelt weil ich wirklich schnell unbedingt um die 5 Kilo abnehmen will... Was habt ihr für Erfahrungen gemacht oder evtl auch Tipps?

Welches Stück würdet ihr wählen?

Was so ich morgen zu frühstück essen und anziehen seit kreativ

Am morgen: Schokogipfel

Am Mittag: Spaghetti mit Tomatensoße

Am Nachmittag: Ein Eis

Am Abend: Kartoffeln, dazu ein Grosser Gemischter Salat

Ist das ein gesunder oder ungesunder Tag?

was esst ihr wenn ihr zuhause seid und was esst ihr wenn ihr auf der Arbeit seid?

Allo,

hab nen Schokonikolaus in meinem Büro gefunden, hab anscheinend vergessen, dass ich ihn da versteckt habe

Hatte voll Heißhunger und habe reingebissen

Auf den ersten Bissen wars echt lecker, aber dann voll sauer, dass ich Gänsehaut bekommen habe

Ist der kaputt? Ist mein Magen jetzt in Gefahr? Kann man den noch essen?

Das war der kleine Übeltäter

Hallo, ich weiß es ist eine komische Frage. Ich wollte gerne mal wissen wie viel Gramm man an Nahrung zu sich nehmen sollte, was normal und gesund ist. ich habe dann nur eine Informationsquelle gefunden da steht ein bis zwei Kilo Nahrung. Ich glaube nicht dass ich so viel essen könnte bzw dass dies gesund ist. darum interessiert mich was so der Durchschnitt ist. Ich versuche etwas zuzunehmen zwei drei Kilo um ins Normalgewicht zu kommen aber wenn ich zu viel esse bekommt mir das einfach nicht und es ist egal ob es Gemüse oder Pizza ist.

Ist eine Fleisch und Fisch lose Ernährung gut für deinen Körper?

hey, kennt jemand diese drei Produkte und weiß, ob die lecker schmecken und auch nach Käse?

Also lohnt sich davon, eins zu kaufen?

Hallo,

mich überlege mir seit Jahren einen hochwertigen Entsafter zuzulegen.
Ich habe vor hauptsächlich Gemüse zu entsaften..da mir oft im Alltag die Zeit fehlt 5 verschiedene Sorten zu essen.
Und ich denke schaden kann es nicht, wenn man sich sonst auch gesund ernährt oder ?

Hat jemand positive/ negative Erfahrungen mit dem Entsaften gemacht ?

Ich bin gerade am zunehmen und muss ca. 3500 kcal am Tag essen. Ich esse fast täglich ein Stück Obst oder mal Gemüse. Meistens auch Nudeln oder Kartoffeln aber abends mache ich mir dann immernoch eine Pizza. Nur mit Kartoffeln etc. komme ich sonst sehr schwer auf die kcal. Kann sich das auf meine Gesundheit auswirken und kann man damit vernünftig zunehmen?

Hey, welche Tiefkühlpizza mit Käse könnt ihr am besten empfehlen? Eine, die halt gut schmeckt, so ähnlich vielleicht wie von einem pizza Lieferanten. Also die jetzt nicht extrem 1000 Kalorien hat, eher so 800 Kalorien, aber trotzdem lecker mit Käse schmeckt und wo der Käse ordentlich drauf ist.
Liebe Grüße und bitte nur ernsthafte antworten

Wann esst Ihr spätestens Abendbrot?