Gesunde Ernährung – die besten Beiträge

Hi,

ich habe früher das Frühstück eigentlich immer ausgelassen, aber jetzt brauch ich mehr Nährstoffe, weil die Schule ein harter Brocken ist. :o

Ich esse gerne Ei (Rührei) mit Kräutern und dann trinke ich noch dazu meistens Magnesium oder einen Tee. :)

Wenn ich Lust habe dann auch mal einen Joghurt mit Himbeeren und tu noch etwas Agavendicksaft rein. ^^

LG

GivenTaken

Abgesehen von der Semmel hatte keine Körnersemmel

Hallo,

ich weiß nicht, ob es gut war… aber ich habe gerade 4 Bananen gegessen direkt hintereinander. Nun bereue ich es, kann was passieren? Z.b. Zucker oder Verstopfungen?

Ich habe das zum ersten Mal gemacht, das tuhe ich nie wieder. Danke im Voraus

Ich weiß, dass schön serviertes Essen auf das man auch eine Weile gewartet hatte, besser schmeckt. Weil Auge mit isst und wegen Warten man mehr Hunger bekommt.

Ich möchte eine Wasser Diät machen in der nächsten Woche, meine Eltern dürfen das nd mitkriegen und eigentlich esse ich auch mit denen zsm. Wie kriege ich das hin?
ich weiß es ist nicht gesund also bitte kein Kommentar zu das

Was kann man mit Reis essen? Was esst ihr so mit Reis?

Was ist eurer Meinung nach richtiger Fleisch Konsum. Alle Meinungen sind gewünscht, egal ob ihr der Meinung seid, man soll gar kein Fleisch essen oder, dass man täglich mehrmals Fleisch essen soll.

z.B. Whyfood

Ich selbst finde es super.

Kaufe die Dinger wenn sie im Angebot sind.

Hallo, mein Immunsystem ist gerade im Winter leider sehr anfällig für Erkältungen und deshalb dachte ich mir dass ich mein Immunsystem mit Zink und VitaminC-Tabletten etwas stärken will. Ich esse alles, also auch Fleisch/Fisch/… und auch relativ ausgewogen. Deshalb frage ich mich, ob ich trotzdem jeden Tag bzw ein paar Mal wöchentlich diese Ergänzungsmittel nehmen kann oder ob man davon zu viel im Körper haben kann, sodass es gefährlich wird? Kennt ihr außerdem irgendein Vitamin, welches das Hautbild verbessern kann oder hilft hier auch vielleicht Zink?