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Meinung des Tages: DKV-Report offenbart Bewegungsmangel in Deutschland - beugt Ihr dem Bewegungsmangel aktiv vor?

(Bild mit KI erstellt)

Extremer Bewegungsmangel: Die Deutschen sitzen sich krank

Die Deutschen verbringen im Schnitt über zehn Stunden pro Werktag im Sitzen – fast zwei Stunden mehr als noch vor zehn Jahren. Besonders lange wird am Arbeitsplatz, vor dem Fernseher und am Computer gesessen. Dies hat erhebliche gesundheitliche Folgen, darunter ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes. Der aktuelle DKV-Report 2025 spricht von einem „alarmierenden Rekord“ und fordert gesellschaftliche Veränderungen, um Alltagsbewegung zu fördern.

Gleichzeitig gelingt es nur etwa 30 Prozent, das lange Sitzen durch ausreichende Bewegung auszugleichen. Die WHO empfiehlt mindestens 150 Minuten Ausdauertraining und zweimal wöchentliches Muskeltraining – doch nur ein Drittel hält sich daran.

Ernährung, Stress und Prävention bleiben Schwachstellen

Ein weiteres zentrales Problem ist die ungesunde Ernährung: Nur rund ein Drittel der Deutschen erfüllt die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Frauen schneiden in diesem Bereich tendenziell besser ab als Männer, während Männer häufiger die Bewegungsempfehlungen erfüllen. Ältere Menschen ernähren sich gesünder und sind besser im Umgang mit Stress, jüngere verzichten häufiger auf Alkohol.

Der Stresspegel bleibt hoch: Nur 20 Prozent der Bevölkerung gelingt ein gesunder Umgang mit Stress – ein Tiefstwert. Besonders betroffen sind Menschen mit geringerer Bildung, was sich auch in der digitalen Gesundheitskompetenz zeigt: Nur 35 Prozent können Gesundheitsinformationen online richtig einschätzen.

Internationale Perspektive

Laut einer WHO-Studie bewegen sich weltweit etwa 1,8 Milliarden Menschen zu wenig. Besonders betroffen sind reiche Länder der Asien-Pazifik-Region, dort liegt die Inaktivitätsrate bei bis zu 48 Prozent.

Im internationalen Vergleich dazu steht Deutschland relativ gut da. Trotzdem bleibt auch hierzulande viel zu tun, um einen gesünderen Lebensstil breiter zu verankern – vor allem durch politische Maßnahmen, Bewegungsförderung im Alltag und ein gesellschaftliches Umdenken.

Unsere Fragen an Euch:

  • Beugt Ihr aktiv dem Bewegungsmangel vor und falls ja - wie?
  • Welche einfachen Maßnahmen könnten Unternehmen ergreifen, um mehr Bewegung im Büroalltag zu ermöglichen?
  • Welchen Stellenwert nehmen gesunde Ernährung und Stressreduzierung in Eurem Leben ein?
  • Sollten steuerliche Anreize für gesundes Verhalten (z. B. Bewegung, Nichtrauchen) eingeführt werden?

Wir freuen uns auf Eure Beiträge.

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Bild zum Beitrag
Ja, ich achte auf viel Bewegung, indem ich... 64%
Nein, ich achte nicht auf ausreichend Bewegung, da... 30%
Andere Meinung und zwar... 6%
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Wie bewertest du dieses hier bzw was ist das Kunst, Humor, Schwachsinn oder alles gemischt?

Ein Kaffe☕, ein Marmeladenbrot,🍞

🍯draußen fährt ein Auto🚗 

mit Musik.🎶.

Halt an bei rot 🚦sonst bist Du tot☠️ 

Das denk ich mir, zugleich öffnet Scholz👔ein Bier. 🍺☕

Es zischt, aua,heiß, ist das doch Kaffee ohne scheiß. 

Putin👔 sagt,: Herr Scholz bitte bei der Sache bleiben.

Trump👔 sagt dann:

Ich sehe das, was du nicht siehst 🫣

Selensky👔sagt, ich bin kreativ. 🎭👨‍🎨

🎨🎨 Nicht wie die anderen. Die können 

Ein oder auswandern. Das ist trend. 

Angela Merkel erscheint im Nachthemd 👕und sagt,: wir sind uns fremd.

Wer gibt mir jetzt sein letztes Hemd.👚

 Es wird Dir sonst genommen⚠️. 

Wie gewonnen 🍀so zerronnen.

Europa reicht Afrika die Hand. 

Die Ukraine bittet und weiter um ihr eigenes Land.

 wer sagt dass Sie geht unter wegen Putin und so. 🌐📅

Trump meint, dann ist es halt so und gibt selensky einen Trumpf in die Hand....💎

ja da schau her, hast du es erkannt. 

Es ist ganz echt, ein Diamant aus der Ukraine, aus einem Berg🌋, bewacht von einem teuflischen😈 Zwerg. 

Der sagt mir egal Gib mir alles sonst zieh ich an deinem Schal. 🧕

Was für eine Qual. Phänomenal sagt Trump. 

 Jeder ist sich selbst der nächste und ich war der Klassenbeste. 

Sowieso, ich war und bin der Kaiser von Marokko. 

Wo ist denn hier das Klo fragt Selensky in die Runde. 

Da sind grad die Maiikäfer eingeflogen und Putin holt seine Mundharmonika und stimmt an Maikäfer flieg, denn es ist überall Krieg. Lummerland ist abgebrannt und Selensky hat jetzt den Diamant in der Hand und lacht aber nur bis halb acht. Dann kommt die Merkel Angela und es kracht, alles singt schalla lala la schalla lalla in the morning. 💃🎉

🍾🥳

Olaf, jetzt reiß dich mal zusammen wir sind in einer G7 Krisenbesprechung. Oh G9 Gipfel Geheimcode 007 wäre jetzt nicht übertrieben. 

Alle stoßen an mit Wasser aus Russland, wer kann, der kann sagt Trump und Putin Sie reichen sich die Hände und singen jaja jetzt wird wieder in Die Hände gespickt, wir steigern das Bruttosozialprodukt.

 ⚰️💀💀️

💀⚰️⚰️⚰️⚰️⚰️⚰️⚰️⚰️💀

Die Atombombe⚛️💣die im Labor mit vielen mutierten Viren, Krankheitserregern, geklonten Lebewesen und radioaktiven☢️ Abfallprodukten im selben Regal steht hat sich verschluckt, Sie will husten, wackelt. Fällt vom Regal: Alle Tod.. 

Mir doch egal. Oder auch nicht. Aber dies ist das Ende von der Geschicht.

©by me

Note 5-6 shit. Geh zum lachen in Keller, seh nur Oberflächlich 63%
Note 4-5 also sehr verschieden. Insgesamt so lala 19%
Note 2-3 Humor. Das ist schon interessant und lustig 11%
Note 1-2 Kunst. Finde es einmalig und cool. 7%
Note 3-4 Ja, ganz nett und teilweise gut. 0%
Deutsch, Kunst, Humor, Menschen, Amerika, USA, Krieg, Deutschland, Politik, Code, Gesellschaft, Merkel, Putin, Russland, Satire, Ukraine, Trump, Olaf Scholz, Selenskyj

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