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Wie komme ich weg von Verschwörungsmythen?

Hilfe ich will wieder normal werden.

Ich war seit der Pandemie richtig krass in Verschwörungstheorien versunken.

Zum Beispiel habe ich Leuten wie Carnivore Aurelius vertraut und hab kein Gemüse gegessen,weil er gesagt hat, dass die uns alle verarschen und vergiften wollen mit Gemüse. Und ich hab sehr viel rotes Fleisch und Butter und Eier gegessen und auch viel Zucker, weil Zucker sei ja angeblich nicht das Problem, sondern nur Pflanzenöle.

Und wenn jemand mit Wissenschaft kam, hab ich immer gelacht und gesagt, Wissenschaft ist Fake. Dass die uns alle angeblich nur anlügen.

Auch dass man wohl stundenlang Sonnenbaden kann ohne Sonnenschutz weil Sonnenschutz ja krebserregend sei und sowas. Meine Haut hat jetzt schon Schäden davon. Und bin erst 25.

Immer wenn ich Kondensstreifen sehe, muss ich denken, dass sie uns vergiften wollen (Chemtrails). Wenn Nachrichten laufen schalte ich auf stumm und denk mir : Alles Lügen .

Auch klassische Rollenbilder (Mann und Frau) und homofeindlichkeit und transfeindlichkeit hat sich in meinen Kopf eingenistet, obwohl ich früher immer offen und tolerant war. Weil viele Leute sagen, dass alles Teil einer Agenda ist.

Ich bin richtig tief da rein gesunken.

Help.

Was soll ich tun ?

Wie kann ich wieder anfangen der Wissenschaft zu glauben (und nicht zu glauben, dass eh alles korrupt und fake ist) ?

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Ist es gefährlich seinen Hotspot mit anderen zu teilen?

Hallo, ich habe heute vielleicht etwas Dummes getan.

Ich stand heute allein an einer Bushaltestelle und hatte Kopfhörer drin. Auf einmal standen zwei dunkelhäutige Männer vor mir (vielleicht Anfang 30). Sie konnten nicht gut Deutsch und baten mich um etwas Internet, weil sie wissen wollten, wo ihr Freund ist. Ich fand es zu Beginn eigenartig, dass zwei Menschen mit jeweils einem Handy kein Internet mehr haben. Leider habe ich mir nichts dabei gedacht und dem einen mein Hotspot angeboten. Er hat dann sofort angefangen auf seinem Handy rumzutippen während der andere mich mit Fragen bombardiert hat. Er wollte wissen wo ich wohne, was ich hier mache und wo ich hinwollte. Ich habe daraufhin natürlich nicht die Wahrheit gesagt und mir etwas ausgedacht. Ich meinte, dass ich nur zu Besuch in der Nähe war und gerade von der Schule käme. Auf seine Frage „Wo wohnst du“ bin ich zunächst nicht eingegangen. Er wollte dann wissen, auf welche Art Schule ich gehe. Ich habe daraufhin nichts gesagt. Dann fragte er wieder, wo ich wohne. Diese Frage habe ich auch mit einer Lüge beantwortet. Er hat dann gleich erzählt wo er wohnt, was ich auch komisch fand. Als die beiden einen Bus sahen meinten sie, dass ihr „Freund“ nun hier sei. Das war aber nicht möglich, da der Bus gerade vom „Betriebspause-Platz“ kam. Ich weiß nicht warum sie gelogen haben und ob ich mir jetzt Sorgen machen muss.

Ja, das ganze war dumm und leichtsinnig von mir, aber es war ja kein anderer da. Wer weiß, was sie gemacht hätten.. Mein Passwort für mein Hotspot habe ich im Nachhinein sofort geändert.

Meine Mutter meinte, dass es sehr gut sein kann, dass ich Opfer einer Betrugsmasche geworden bin.

Weiß jemand, was und ob ich etwas tun kann?

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