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Es fällt mir so schwer loszulassen (Ex)?

Hi

Zwischen meinem Ex und ich (26) gibt es seit Jahren ein ewiges Hin und Her. Vor ca. 10 Jahren haben wir uns kennengelernt und waren mit etwa 19 Jahren ein Päärchen. Nach der Trennung hatten wir lange keinen Kontakt (wir hatten uns überall gelöscht) obwohl er sich doch bei mir nach ein Paar Monaten meldete. Damals hatte ich die Situation besser unter Kontrolle, da ich ein klares Schlussstrich gezogen hatte.

Nun ja, dann hatten wir so zwischen 2019-2022 gar keinen Kontakt mehr bis er sich überraschend bei mir meldete. Eigentlich kam ich super gut ohne ihn klar und ich hatte auch nie mehr vor ihm zu schreiben. Jedenfalls haben wir uns an einem Tag gesehen und er meinte dann, dass er sich doch nicht weiter mit mir treffen wolle, da ich zu dieser Zeit noch einen Freund hatte und er das doof finden würde.

Also folgten wir uns über dieses Jahr wieder auf Social Media, jedoch blieb es nur dabei. Als ich nach einem Jahr eine traurige Trennung hatte, meldete ich mich wieder bei ihm (um ehrlich zu sein um mich abzulenken). Er (also mein Ex denn ich so lange kenne), meinte auch, dass ich sehr attraktiv bin und er durch mich seine Ex vergessen würde. Also keiner war hier besser als der Andere.

Er wiederholte sich unendliche Male, dass er mich äusserst attraktiv findet. Wir hatten auch regelmässig Sex und er schrieb mir auch ab und an oder wir telefonierten auch einfach mal so über einer Stunde.

Dann meinte er, er wär sich nicht sicher, ob es schlau ist uns weiterhin zu sehen, da sich so Gefühle entwickeln. Das komische ist, dass er manchmal voll interessiert schrieb und einfach nur quatschen wollte und andere Male schrieb er eiskalt zurück so quasi ja es gehe ihm gut aber ohne Interesse weiterzuschreiben.

Letzte Woche haben wir uns wieder gesehen und er wollte keinen Sex aber küsste und berührte mich ganz oft. Er fuhr mich nach Hause und für die restlichen Tage schrieb er nichts mehr. Ständig musste ich mich melden, wobei er aber immer sofort zurück schrieb.

Ich merkte ganz klar, dass ich mit seiner kalten Art nicht umgehen kann, da er ausserdem sehr viel unterwegs ist und ich momentan zu viel Freizeit habe, so, dass ich ihn ständig sehen will. Ich weiss, dass ich ihm wichtig bin und er mich mag, jedoch weiss ich seine gelegentliche Desinteresse nicht zu verstehen, da er sonst immer derjenige ist der mich wieder sucht.

Und es liegt nicht zu 100% an Sex, da ich bei unserem letzten Treffen gemerkt habe, dass er mich trotzdem sehen wollte, obwohl er keinen Sex wollte. Er ist einfach mega beschäftigt und kalt zu mir…dann andere Male sehr süss.

Ich weiss ich muss loslassen, doch immer wenn ich ihn bereits vergessen habe taucht er auf…egal ob nach 3 Jahren oder nach wenigen Monate.

Was soll ich tun :( ich bin so traurig.

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Am Boden zerstört wegen Ex? Wie geht es mir wieder besser?

Guten Abend zusammen!

kurz was vorab, damit man alles besser verstehen kann. Meine Ex Freundin habe ich vor längere Zeit kennengelernt und wir hatten eine schöne Zeit. Haben aber auch häufiger gestritten und es war zeitweise ein wenig on Off. Dennoch haben wir immer wieder zueinander gefunden.

Nun hat sie einen neunen Freund, sie hat sich dann aber getrennt, da sie unsicher war, ob sie auf mich steht und ich habe dann gestern schmerzlich erfahren, dass sie schon etwas länger wieder mit ihrem Ex zusammen ist. Wir hatten danach viel Streit und jetzt haben wir keinen Kontakt mehr.

Für mich ist dabei eine Welt zusammengebrochen, denn sie war für mich alles: große Liebe, beste Freundin, gefühlt Therapeutin, Vertrauensperson und co.

Sie war neben meiner Familie die wichtigste Person in meinem Leben (ich weiß, dass du das liest - es ist wahr)

Demnach konnte ich es nicht haben, dass sie hinter meinem Rücken nen neuen hat. Und ich bin seit gestern Mittag gefühlt nur noch am Boden zerstört.

Dadurch, dass ich kein Kontakt mehr zu ihr habe, fehlt mir eine enormer Teil und das ist schlimm. Mir fehlt alles, das stundenlange Schreiben, das telefonieren, der Kontakt an sich, einfach alles dabei

Ich habe nicht viele Freunde, absichtlich, und irl rede ich mit meinen Freunden nicht extrem viel über mein Privatleben, da ich dort einfach eine traumatische Erfahrung hatte. Aber Freundin hilft mir gerade aus der Schule.
Aber online konnten mich Freude ein wenig auffangen (danke an euch), aber dennoch ist dieser Verlust für mich extrem…mir fehlen Personen zum reden, neben meinen Freunden, also eine Person wie meine Ex einfach…

Wie kann ich damit besser umgehen? Ich bin halt am Boden zerstört? Wie kann es mir besser gehen? Wie kann ich irgendwann jemand neues kennenlernen? Weil aktuell kann ich mir nicht vorstellen, jemals mit einem anderen Mädchen was zu haben…

ich bin über jede Antwort extrem dankbar!

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Denkt ihr ein Mann kann sich die Befriedigung zu bekannten Frauen abtrainieren (bitte Text lesen für den Hintergrund)?

Mein Partner hat sich früher als Jugendlicher Screenshots gemacht von Frauen, die erkennt und auch unbekannten aus dem Internet und hat sich dazu befriedigt. Er meint er hat es irgendwann sein lassen, weil es ihm Mega unangenehm war. Den Personen die erkennt gegenüber. Er hat sich das dann abgewöhnt und hat es nicht mehr getan. Auch diese Bilder hat er dann eingelassen. Jetzt ist es dazu gekommen, dass er innerhalb der Beziehung noch mal viele Screenshots gemacht hat von Bekannten und auch unbekannten Frauen.

Er hat mir aber gesagt, er hätte sich darauf nicht befriedigt, weil dieser Gedanke bei ihm nicht mehr da wäre, weil es eben für ihn eher unangenehm und komisch wäre dazu jetzt noch was zu machen. Wir sind wegen einem anderen Thema aktuell auch in paar Therapie. Auch dort haben wir das angesprochen Dort hieß es dann, dass es noch eine Angewohnheit aus seiner Jugend sei, war er der Therapeutin ihrer Meinung aber jetzt dazu nichts mehr machen würde, weil ein Mensch sich im Laufe des Lebens ändert und nach fast zehn Jahren einfach anders da denkt ich kann ihm das aber irgendwie nicht glauben, dass er auch die Bilder, die er sich jetzt gemacht hat in der Beziehung Nichts drauf gemacht hat, also sich nicht selbst befriedigt hat. Er beharrt aber vehement dadrauf. Er weiß, aber auch er könnte mir das einfach erzählen und ich bin nicht die Person, die ihn dann verlässt, weil ich viel offener bin in der Beziehung als er aber auch die Therapeutin meinte, ich muss ihm Glauben schenken, weil er dumm wäre, wenn er mich anlügen würde und sie auch denkt, dass er da einfach einfach eine Art Tick entwickelt hat diese Bilder zu machen aber dieses Bedürfnis sich selbst zu befriedigen dazu nicht mehr mehr hat . Er möchte diesen Trick mit den Bildern auch selbst sein lassen, deswegen auch in einer Einzeltherapie, weil er sagt er findet das nicht normal, dass er sich diese Bilder macht und er will das einfach nicht mehr machen.

Meine Frage an euch klingt das für euch logisch also glaubt ihr, dass er sich wirklich dazu nicht mehr mehr befriedigt und das nur noch so nach Hängsel aus der Vergangenheit ist?

Er versucht es mir auf allen möglichen wegen zu beweisen und sagt mir, auch, wenn ich eine Methode hätte, wie es mir auch wirklich beweisen kann, dann würde er das tun und er möchte nicht, dass ich so über ihn denken würde, weil er mir die Wahrheit sagt.

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Solll ich mit ihm Schluss machen?

Hi,

Ich brauche hilfe von euch weil ich nicht weiter weiß und eben auch nicht ob ich Schluss machen soll oder nicht, ich erklär euch mal alle meine Bedenken

Also ich war zuerst gut mit ihm befreundet, wir haben uns auch Dinge wie Ex oder Crush erzählt und irgendwann war es so das wir beide gemerkt haben wir haben Gefühle für einander. Er wusste auch das 3 Jungs ais meiner Klasse Crush auf mich haben, durch eine Freund von ihm der Cruah auf mich hst haben wir uns erst wirklich kennengelernt, und ja ich weiß es ist bisschen Ehrenlos. Er hatte damals Crush auf jemanden, nennen wir sie Nina, er hatte Crush auf sie sehr lange und sie wusste es aber dachte das er keine Gefühle mehr für sie hat, er hat ihr auch das mit mir erzählt und so.

Ich wusste das er noch Gefühle für sie hat oder hab es vermutet und irgendwann hat er es auch zugegeben, er hat gesagt er will mich wirklich nicht verletzten und weiß wie dämlich es ist und das er gerne etwas dagegen machen würde, er hat auch gesagt das seit er mich kennt, wir kennen uns richtig mit Freundschsft und liebe erst so seit 5 Wochen, das die Gefühle für Nina weniger werden und für mich mehr und das er mich niemals für sie verlassen würde.

Das hoffe ich weil ich glaube langsam das sie Crush auf ihn hat, die 2 schreiben oft miteinander und ich lese dann immerwieder die Chats, seit etwa 3 oder 4 Wochen schreibt sie mit Herzen, hat ihn einmal Schatz genannt, ihr geht es Psychisch nicht so gut und sie sagt ihn oft das er der einzige ist dem sie das alles erzählt.

Ich und er haben gegenseitig Fingerabdruck und Passwort auf dem Handy des anderen undwir schauen oft gegenseitig unsere Nachrichten an und lachen über lustige oder Peinliche Sachen gegenseitig zusammen drüber

Außerdem ist er oft sooo süß zu mir, zb er ist wegen mir 2 mal zuspat zum Unterricht gekommen weil meine U-Bahn Verspätung hatte und er trz in der Früh auf mich gewartet hat, er schenkt mir immer wieder Blumen und hat mir ein Armband selber gemacht und da ist sein fav Parfum draufgesprüht.

Und dann ist er manchmal so Kalt zu mir, ich bin sehr sensibel und bin mir oft unsicher ob er Sauer ist oder so, er war einmal Sauer auf mich und hat gesagt er sit nd aber ich wusste das er Sauer ist, später hat er zugegeben das er Sauer war.

Das Problem ist das er seit kurzem mich auch nicht mehr Schatz nennt und nicht mehr Herz schreibt, wenn wir uns treffen ist alles normal nur über Chat nicht und deshalb bin ich mir nd sicher was ich tun soll.

Vorallem das mit Nina macht mir bisschen Sorgen und so, weil wir sind beide bisschen Eifersüchtig und das liebe ich auch an ihm aberer wird dann schnell Sauer glaub ich und so passiv das er es meistens nicht mal zugibt

Ich hab das Gefühl das er sich manchmal dann doch Mühe gibt und versucht beim Chatten die Konversation aufrecht zu erhalten und manchmal schreibt er garnicht mehr und sagt dann sorry ich habs vergessen

Eine Freundin hat ihn mal angeschrieben, obwohl ich ihr geschrieben hat sie soll es nd tun, und er hat es mir gleich gesagt, auch bei einem anderem Mädchen

Wann meint ihr sollte ich tun?

Und danke das ihr euch das alles durchgelesen habt 🫶❤️‍🩹

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