Ernährung – die besten Beiträge

„Neapolitanische Pizza“

„New York Style Pizza“

„Chicago Style Pizza“

eure persönliche Meinung.

Hi Leute 👋, findet ihr Bananen lecker? 🍌😋

Hi Leute 👋, findet ihr Knoblauch lecker? 🧄😋

Was erwartest du beim Begriff Gemüselasagne?

eure persönliche Meinung!

Hallo,

Was esst ihr am liebsten auf eurem Brot bzw. Brötchen?

Ich liebe Butterkäse und Lachs. Wenn es süß sein soll, dann Nutella oder Honig.

LG!

Diese Auswahl hab ich im Netz gefunden, und hat mich Interessiert für was Ihr euch entscheiden würdet.

1. Nüsse: Nüsse sind vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren. Zudem enthalten Sie Proteine und Mineralstoffe. Die Inhaltsstoffe der kleinen Knabbereien helfen besser mit dem emotionalen Schmerz umzugehen.
2. Schokolade: Schokolade ist der Klassiker unter den Lebensmitteln, die man isst, wenn man Kummer hat. Und das ist auch gut so, denn besonders dunkle Schokolade kann sich positiv auf die Stimmung auswirken, indem sie die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin anregt.
3. Blattgemüse: Die grünen Vertreter aus dem Gemüseregal enthalten reichlich Chlorophyll und Magnesium. Dadurch halten sie nicht nur Herz und Hirn auf Trab, sondern regulieren zudem den Blutdruck, verringern Stress, Angst und Depressionen.
4. Fisch: Wie die Nüsse enthält auch Fisch reichlich Omega-3-Fettsäuren, die aus depressiven Phasen heraushelfen können. Die in den schuppigen Leckereien enthaltenen Vitamine bringen den Körper außerdem in gute Stimmung.
5. Obst: Reichlich Obst sollte in den emotional belastenden Phasen ebenfalls regelmäßig auf Ihrem Speiseplan stehen. Neben den Vitaminen enthalten zahlreiche Obstsorten auch viel Kalium: Granatäpfel, Kiwis und vor allem Bananen heben die Stimmung mit jedem Bissen.
6. Gemüse: Rohkost kann dem Körper einen echten Energieschub verpassen. Noch dazu ist Gemüse leicht zuzubereiten und einfach köstlich. Gönnen Sie sich häufiger mal diese frische Leckerei und ziehen Sie sich damit selbst aus der Antriebslosigkeit.
7. Chili: Die Chili ist nicht nur ein perfektes Nahrungsmittel fürs Detox. Es hilft durch das darin enthaltene Capsaicin auch gegen schlechte Stimmung. Durch die Schärfereize löst es die Ausschüttung von Endorphinen aus, die sofort zu besserer Stimmung führen.
8. Zwiebeln: In Zwiebeln verstecken sich reichlich ätherische Öle, Vitamin C, Eisen und Folsäure. Letztere hat einen wesentlichen Einfluss auf die Stimmung, sodass es während des Liebeskummers gern öfter deftiges Essen mit reichlich Zwiebeln geben darf.
9. Ingwer: Wer psychisch angeschlagen ist, ist häufig auch anfälliger für Infekte. Ingwer ist ein natürlicher Erkältungsschutz: Er regt den Stoffwechsel an und sorgt gleichzeitig durch die Schärfe wie der Chili für die Ausschüttung von Endorphinen.

Ich freue mich über eure Meinung und Abstimmung

Ich bekomme von den Aldi-Lebensmitteln regelmäßig Verdauungsstörungen.

Wie seht ihr die Aldi-Produkte?

Hi Leute 👋, habt ihr's lieber in der Tüte, im Becher, am Stiel oder im Glas? 🍦🍨

Eure persönliche Meinung!

Kokosnuss ist meiner Meinung nach sehr lecker😋