Emotionale Abhängigkeit – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

ich habe letztens festgestellt, dass ich mich etwas zuuu sehr emotional abhängig von meinem Partner mache. Ich klammere zwar nicht übertrieben und bin auch nicht eifersüchtig, aber meine Gedanken kreisen dauernd um ihn, wenn ich mal zwei Tage nichts von ihm höre werde ich unruhig und neige dann dazu, "ihn zuzuspamen" weil ich unbedingt eine Antwort "brauche". Außerdem habe ich eine unterbewusste Angst, dass wir uns trennen könnten was mich ab und zu wirklich in Unruhe versetzt.

Ich habe mir jetzt schon einen Plan gemacht, mich wieder etwas von ihm zu lösen, weil ich weiß dass das o.g. Verhalten nicht gesund ist.

Was ich mich jetzt nur gefragt habe, wie kommt sowas überhaupt zustande?

Ich gehöre definitiv zu den Menschen, die in eine Beziehung rein investieren und ungern eine Beziehung aufgeben, aber zur emotionalen Abhängigkeit neige ich eigentlich nicht. Ich habe mich schon öfters, überwiegend auch problemfrei, von Menschen gelöst, die mir nicht gut getan haben.

Ich kann mir nicht vorstellen, dass das alles an mir liegt?

Ich habe schon seit längerem gemerkt, dass sich in der Beziehung irgendwas "Ungesundes" entwickelt, hatte meinem Freund aufgrunddessen auch vorgeschlagen, mal zu einem Partner-Therapeuten zu gehen, um eine unabhängige Einschätzung zu erhalten. Wollte er nicht.

Ich habe das Gefühl, ich habe diese Abhängigkeit entwickelt, weil er

A) Verhaltensweisen gezeigt hat, die mich verletzt haben, an denen er aber nie was geändert hat --> er meint z.B., mich in einem Streit anzuschreien ist Selbstschutz, weil ich zu emotional bin

B) Erwartungen an mich gestellt hat, bei denen ich das Gefühl hatte, ich kann sie nicht erfüllen --> z.B. meint er, er erwartet von seiner Freundin, dass sie mit ihm mal tanzt, in die Ferne verreist, feiern geht etc. (alles Dinge, die ich natürlicherweise nicht mache, weil es einfach nicht mein Ding ist)

Noch dazu möchte ich sagen, dass ich in Beziehungen unerfahrener war und dementsprechend klassische Anfängerfehler gemacht habe (alles längst geändert!), aber immer noch Schuldzuweisungen von ihm dafür bekomme. Er sieht das auch als Grund an, mir z.B. an manchen Stellen nicht entgegen zu kommen (weil er anfangs so tolerant war).

Das hat mir alles irgendwie Druck gemacht und mir das Gefühl gegeben, ich müsste die ganze Zeit was tun und seine Wünsche erfüllen, damit ich irgendwann mal wieder so eine Wertschätzung bekomme wie am Anfang unserer Beziehung. Ich denke mal dadurch hat sich das entwickelt. Ist jetzt wahrscheinlich auch irgendwie meine Verantwortung - vielleicht war ich auch nicht stark genug, meine Grenzen aufzuzeigen.

Wie sehr ihr das? Kann mir jemand mal einfach eine Meinung dazu abgeben? Seht ihr die Schuld bei beiden oder habe ich mir das wirklich alles selbst eingebrockt?

PS: Ich vertrage schonungslose Ehrlichkeit. ;)

LG & vielen Dank an alle, die sich die Zeit nehmen!

Ich bin jetzt schon über 2 jahre mit meinem Freund zusammen ich bin 18 und er 20 was noch eigentlich sehr jung ist. Jedenfalls weiß ich mir nicht mehr zu helfen und ich kann auch mit keinem darüber reden weil es mir unfassbar peinlich ist. Ich fühle mich total emotional abhängig von ihm, kann nichts ohne ihn machen und vermisse ihn so stark wenn wir getrennt sind. & ich weiß das ist kein normales vermissen mehr. ich weiß das, weil ich am Anfang der Beziehung nie dieses Gefühl hatte, ohne ihn würde meine ganze Welt zusammenbrechen. Ich konzentriere mich so sehr auf die Beziehung und habe Angst alleine zu sein dabei mache ich alles nur noch schlimmer. Mein Freund hat zwar noch nichts gesagt aber er ist einfach zu nett um zuzugeben das ich ihn total einenge. Ich will ihn mit niemanden teilen, am liebsten soll er nur Zeit mit mir verbringen und ich bin total schnell eifersüchtig. Ich habe mich total verändert denn damals war ich total distanziert und kalt zu ihm weil ich einfach diese Mauer um mich aufgebaut hatte. Mir waren Sachen egal und ich konnte sagen ist mir egal. Diese Mauer ist jetzt aber leider weg und ich will mein altes ich wieder. Ich weiß einfach nicht was ich machen soll, bin total unglücklich und ich hab auch schon mit meinem Freund darüber geredet aber er meinte er kann mir da auch nicht helfen.. Ich hab schon überlegt schluss zu machen aber ich weiß das ich das nicht übers Herz bringen kann weil ich ihn so liebe. Ich möchte diese Sucht loswerden und vorallem nicht das er der Mittelpunkt meines Lebens ist. Ich habe aber leider keine wirklichen Freunde, habe total die Blockade wenn es darum geht anderen zu vertrauen und daher ist er alles was ich habe was natürlich schwachsinnig ist. Zudem wohne ich in dem Dorf wo man nicht wirklich viel Leute kennen lernen kann aber alle Freunde die ich bin jetzt hatte haben mich nur enttäuscht :( Kann mir jemand helfen,,,?