Emetophobie – die besten Beiträge

Hey, ich war die letzten fünf Tage in London und meine Angststörung ist schlimm gewesen. Ich hatte 20 Minuten nach dem Essen eine Panikattacke und musste würgen (nicht erbrechen), seit dem ist jeder schritt schwer und ich habe nichts mehr gegessen weil ich Angst habe das ich mir einbilde kotzen zu müssen... Ist das überhaupt möglich? Was kann ich tun? Es ist wirklich schlimm :(

Huhu,

durch meine Angststörung habe ich oft Übelkeit oder einen ausgeprägten Würgereiz. Vomex hilft mir dann sehr, trotzdem normal essen zu können und Aktivitäten nachzugehen. Ich nehme so alle 3 Tage eine normale 50 mg Vomex.

Ist das schlimm? Wie oft und über welchen Zeitraum darf man Sie bedenkenlos nehmen?

hey, ich habe zur Zeit unfassbare Panik Attacken. Ich schildere einmal das Erlebnis, dass ich gestern hatte:

Ich hatte ungefähr um 18 Uhr Durchfall, danach fing es sofort an.
übelkeit, Panik, Angstgedanken, Zittern. Es war wirklich unglaublich, sowas hatte ich noch nie.

Als ich dann bis um 22:30 Uhr gekämpft habe und zwischen durch sogar immer unter eine eiskalte Dusche gesprungen bin, weil ich dachte der Schock beruhigt meine Panik und mein Nervensystem, habe ich dann Vomex A genommen 30 Minuten später auch Lorazepam 1mg. Das war mein erstes Mal, dass ich diese beiden Präparate eingenommen habe. Hatte die Dinger immer nur dabei, um zu wissen, dass ich etwas im Notfall habe. Es hat mir Wirklich gut geholfen und nach ca 1 Stunde war ich extrem entspannt. Die Übelkeit war zwar immernoch da und Durchfall hatte ich auch nochmal. Aber wenigstens konnte ich einschlafen um 3 Uhr. Das war definitiv eines der krassesten Erlebnisse, die ich je hatte. Ich hab mich in dieser Zeit der Panik nirgends wohlgefühlt, alles erschien mir grau und ich wollte dieses Gefühl nicht mehr ertragen. Jetzt ist der nächste Tag und ich habe mir ein Haferbrei mit klein geschnittenen geschälten Äpfeln gemacht und dazu einen fencheltee. Hat jemand Tipps gegen genau solche Situationen, oder Erfahrungen?
Ich war schon in 6 Therapien, in einer Klinik und habe es mit antidepressiva und Concerta versucht. Ich habe keine Ahnung, was ich noch machen soll.
befinde mich sogar aktuell in Behandlung bei meinem Psychiater.
Bin euch für jede Antwort dankbar 🙏

Achso und ein wichtiges Detail wäre vielleicht noch, dass ich eine unglaubliche emetophobie habe und in den Panik Attacken hab ich immer das Gefühl ich muss erbrechen. Und dann hab ich noch mehr Angst und noch mehr Panik, keine Ahnung was ich dagegen machen soll. Es ist ein Teufelskreis.

Hey, ich hab sehr starke Emetophobie (diagnostizierte Angststörung) und es schränk mich in meinem Alltag wirklich sehr ein. Vor ein paar Wochen hatte ich Magen-Darm, was extrem schlimm für mich war.

Mir war’s am Morgen schlecht und ab diesem Moment hatte ich schon richtig Panik. Ich habe Tabletten genommen, hat nichts gebracht. Ich hatte Schweißausbrüche, mehrere Panikattacken und mir war’s voll schwindelig. Ich habe mehrere Stunden versucht, nicht zu erbrechen, hab die ganze Zeit geweint, aber nach 6 Stunden konnte ich es nicht mehr unterdrücken. Ich musste mich mehrmals innerhalb von ein paar Minuten übergeben und das hat mich komplett überfordert.

Die Tage danach war’s mir immernoch Mega schlecht und ich hab kaum was gegessen. Ich denke so oft daran, hab Albträume und fange an zu zittern. Ich bekomme das Bild nicht mehr aus meinem Kopf, es macht mich krank. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll…

Hey, ich habe Emetophobie und wiege zu wenig. Mir fällt es schwer zuzunehmen weil ich Angst davor habe, wenn mein Magen voll ist. Ich wünschte oft das Lebensmittel viel mehr Kcal haben, damit ich das Gefühl nicht habe. Kennt das jemand?

Hallo, dies wird etwas länger. Danke fürs Lesen meiner Leidensgeschichte:

mich belasten seit früher Kindheit phobische Ängste. Damals war ich bereits mit 5 jungen Jahren im Krankenhaus und musste künstlich ernährt werden. Ich fand dann irgendwann aus den Ängsten heraus aber durch sehr belastende Lebensumstände und Schicksalsschläge, fingen die Ängste dann mit ca. 8-9 Jahren erneut in irgendeiner Form an und mit 13 Jahren kamen Panikattacken hinzu. Mit 17 waren diese dann so schlimm, dass ich quasi kaum noch in Ruhe das Haus verlassen konnte. Schule viel mir schwer, Reisen ging fast gar nicht. Massive Probleme mit Essen.

Eine 2 1/2 Jahre lange Psychotherapie verhalf mir zurück ins Leben. Meine Panikattacken wurden viel weniger, meine Dauerübelkeit und psychosomatisches Leiden wurden auch viel besser und ich hatte wieder richtig Lebensfreude. Dann beendete ich die Therapie, da meine Therapeutin ihren Sitz wechselte. Ich stellte mich meinen Ängsten und ging ins Ausland für 3 Monate.

Danach (vor nun etwa einem Jahr) fing alles in einer Form an, die ich noch nicht kannte. Vermutlich auch, weil ich mich in einem massiven Lebenswandel des „Erwachsenwerdens“ befinde. Ich entwickelte Schluckstörungen und Angst in übelster Form. Da ich keine Therapeutin mehr habe, muss ich alleine damit zurechtkommen. Ich bin 21 und kann in dem Zustand weder arbeiten, noch studieren. Ich bin gefährlich schlank und habe Angst davor.

In letzter Zeit sind wieder einige stressige Dinge in meinem Leben passiert (Todesfall, Hund schwer krank, Trennung von ExFreundin) und ich schaffe es aus diesem Loch nicht raus. Ich habe keine Routine. Ich stehe in Verbindung mit einer Psychiaterin, die mir bis jetzt nicht viel geholfen hat und einen passenden Therapieplatz finde ich, trotz Bemühungen, momentan nicht. Ich bin eigentlich ein lebensfroher Mensch und habe Spaß an vielen Dingen, aber das macht mir mein Leben zur Hölle.

Denkt ihr, es besteht die Möglichkeit, dass ich es da wieder herausschaffe? Oder wird es von nun an nur schlimmer? Gibt es hier Menschen, die mir Hoffnung machen können, weil Sie es aus schlimmen Lebensphasen und Ängsten herausgeschafft haben?

Danke ihr Lieben.

Bitte

Ich habe seit langem Emetophobie, habe es aber gut im Griff, also habe im Alltag viel weniger Angst als früher. Aber sobald dann irgendwas ist keine ahnung auch wenn zb wenn ich was essen würde was vor einem Tag abgelaufen war oder nur bis zu diesem tag haltbar ist, selbst dann rede ich mir schon irgendwas ein und hab dann angst dass mir davon jetzt schlecht wird🥲 ich esse meistens pflanzlich (nicht wegen der Emetophobie sondern wegen den Tieren) aber auch wenn ich dann mal etwas tierisches esse hab ich auch viel schneller diese Panik dass damit jetzt was war, weil es bei tierischen Produkten ja schlimmer sein kann. Ich weiss das beste wäre langfristig eine Therapie, habe dafür aber leider erst nächstes Jahr Zeit und mittlerweile ist es aber auch schon besser bzw ich kann besser damit umgehen und schränke mich im Alltag (bis auf dass ich nicht gern in Restaurants gehe) nicht ein. Nur wollte ich mal fragen ob ihr da noch Tipps oder Strategien habt wie ihr das so macht.. Lg

Ist es möglich, dass man eine so große Angst vorm Übergeben entwickelt, dass man das Erbrechen kontrollieren kann?

Vor 2 Jahren hatte ich mal etwas zu scharf gegessen und mir wurde sehr übel in der Nacht. Ich glaube, zwei Stunden lang habe ich gegen Übelkeit und Erbrechen angekämpft. In den Stunden hatte ich fast die ganze Zeit Herzrasen und eiskalte verschwitzte Hände. Nach den zwei Stunden hatte ich das Gefühl, ich würde Durchfall bekommen, allerdings sah das, was aus dem Darm kam, ziemlich genau so aus, wie das, was ich gegessen habe und es brannte höllisch.

Danach hatte ich 8 Wochen lang eine Gastritis und 6 Monate lang Reizdarm. Kann es sein, dass ich meinen Körper durch das Nichterbrechen geschädigt habe oder ist es nicht möglich, das Brechzentrum zu beeinflussen?

Die viel wichtigere Frage: Welche Therapie Möglichkeiten könnt ihr mir empfehlen?

Hallo,

ich habe sehr große Angst vor Krankheiten oder eher gesagt vor Magen Darm Grippe wegen meiner Emetophobie. In letzter Zeit spiele ich immer wieder mit den Gedanken draußen solche Einwegshandschuhe zu tragen, ich fahre halt auch viel mit der Bahn und öfters einkaufen. Hab seit heute morgen einen komischen Darm, ich kann schlecht einschätzen ob es von meinem Reizdarmsyndrom kommt oder von was anderem. Durchfall habe ich zwar nicht aber halt ein nervösen Darm und etwas Bauchschmerzen/Blähungen. Natürlich steigt jetzt die Angst in mir auf und ich frage mich hätte ich nur die Handschuhe schon viel früher getragen. Das ich morgen ständig Stuhlgang habe ist leider bei mir normal und das schon seit Jahren deswegen ist es umso schwieriger Magen Darm Grippe und Reizdarm auseinanderzuhalten. In meinem Umfeld sind jedenfalls alle gesund und ich hatte als Kind zu letzt Magen Darm.

Sind die Einwegshandschuhe gut oder eher kontraproduktiv?

Danke vielmals für die Antworten.

Ich habe irgendwas mit dem Magen und würde gerne mal von der GuteFrage- Community hören, was es sein könnte.

Am Sonntag hat eine Freundin ihren Geburtstag in einem Café gefeiert, was leider einen schlechten Ruf hat. Ich gehe da eigentlich gar nicht mehr hin, aber habe jetzt eben doch wieder dort gegessen.

Am Montag fing es dann an, dass ich mich etwas komisch fühlte. Blähungen, leichte Übelkeit.

In der Nacht auf Dienstag hatte ich einen Kreislaufzusammenbruch. Die Übelkeit wurde schlimmer und ich musste mich morgens einmal übergeben.

Und hier ist das Komische: Bei einer Lebensmittelvergiftung hätte ich mich ja schon viel früher übergeben müssen. Und Magen-Darm kann es eigentlich auch nicht sein, weil ich die einzige bin, die auf dem Geburtstag war und krank geworden ist. Niemand in meinem Umfeld ist krank und ich achte stark auf Handhygiene. Außerdem musste ich, wenn ich als Kind Magen-Darm hatte, immer mehrmals erbrechen. Diesmal war es nur einmal, als ich zu schnell getrunken hatte.

Ich hatte nun schon eine Gastritis im Sinn, weil die Symptome (Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerzen) so weit passten. Heute morgen habe ich dann aber auch noch Durchfall bekommen, was eher Gastritis-untypisch ist.

Ich weiß, dass mir niemand mit Sicherheit sagen kann was es ist, aber ich hätte gerne eine grobe Richtung. Auch um zu wissen, ob ich ansteckend bin oder ob ich mich nochmal übergeben muss (habe Emetophobie, krankhafte Angst vor dem Erbrechen).

Zu meinem Hausarzt bin ich bisher nicht gegangen, weil die Symptome nicht bedrohlich wirken und ich niemanden anstecken möchte. Außerdem würde der wahrscheinlich auch nur sagen "Magen-Darm, schonen Sie sich, trinken Sie Tee". Dafür nehme ich den Weg nicht auf mich.

Hallo,

meine Mutter hatte heute Nudelsalat gemacht und die Mayonnaise stand bestimmt schon 2 Wochen geöffnet im Kühlschrank. Ich habe zwar nur 2 Nudeln probiert weil ich Mayonnaise sowieso nicht mag aber kann mir jetzt trotzdem was passieren? Ich kann mir halt nicht vorstellen das die so lange geöffnet haltbar ist.

Danke schonmal für die Antworten.

Hey,

ich weiß dumme Frage aber ich habe heute Nachmittag 2 Schokocroissants gegessen und vor etwa anderthalb Stunden noch ein kleines Stück Kuchen seit dem habe ich ein krasses Völlegefühl und ich will einfach das es aufhört. Es ist zwar jetzt schon etwas besser und langsam kommt der Hunger auch wieder aber ich bin trotzdem vorsichtig wegen meiner Emetophobie. Am liebsten würde ich ja noch eine Scheibe Brot mit Käse essen.

Danke für die Antworten.

Hallo

Ich hab an sich nicht viel gegessen die letzten zwei Tage, hatte einfach keinen Appetit... Ich weiß nicht ob die Übelkeit davon kommt oder weil ich Panikattacken habe, wenn mir schlecht ist, also ob sie von der Psyche kommt oder von dem Cortison Asthma Spray, nach dem ich süchtig bin und das ich jeden Abend sprühe oder ob ich krank werde. An sich bin ich erkältet, kann die übelkeit auch davon kommen? Ich weiß ehrlich nicht mehr, was ich machen soll, mir ist so schlecht, ich hab als Panikattacken durch meine emetophobie. Was denkt ihr, woher die Übelkeit kommen könnte?

LG und danke für die Antworten