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Wie kann ich von meinen Daddy Issues wegkommen?

Hey Leute,

Jup ich habe Daddy Issues und das jetzt schon seit 2 Jahren. Anfangs konnte ich nie realisieren, das ich diese überhaupt habe, aber seit ca. einem Jahr weiß ich darüber richtig bescheid. Ich dachte immer das sei nur eine "Phase" und würde alleine weggehen. Aber so ist es nicht, ich sehen "ihn" fast jeden Tag. Wir haben jetzt kein Freundschaftliches Verhältnis oder so, aber wenn wir zum Beispiel miteinander reden oder er mich anspricht, bekomme ich immer gefühlt Herzrasen, einen roten Kopf, werde direkt sehr schüchtern und bringe kaum noch richtige Sätze heraus. Das hört sich jetzt so an als würde ich es nicht "genießen", aber glaubt mir es ist genau das Gegenteil. Ich will immer seine volle Aufmerksamkeit und wenn ich sie bekomme bin ich den ganzen restlichen Tag happy und mein Gehirn stellt sich irgendwelche verrückten Szenarien aus. Es macht mich verrückt, wenn ich ihn mal zwei Tage nicht gesehen habe, und ich bekomme immer schlechte Laune. Auch eifersucht ist hierbei ein großes Thema, es ist egal was für eine Person es ist, es muss nur vom weiblichen Geschlecht sein und direkt bin ich eifersüchtig. Unzwar wirklich stark, ich bin direkt wütend, verfluche diese weibliche Person oder stelle mir vor wie es ist, diese weibliche Person zu sein. Der letzte Punkt ist...egal wo ich ihn laufen sehe oder stehen sehe, egal was ich muss ihn anstarren. Ich habe gefühlt schon ein Gespür dafür entwickelt und weiß auch immer zu bestimmten Zeiten wo er immer steht oder sich aufhält.

Ich weiß, das hört sich einfach nur krank, Psychopathisch und besessen an. Und ja vllt will es sich mein Körper/Gehirn nicht eingestehen, aber ich weiß, das da nie was raus wird(Altersunterschied) und ich weiß auch das ich die letzten zwei Jahre mir selber damit heftig geschadet, teils aber auch geholfen(er war wie ein Anhaltspunkt für mich, wo ich mich festklammern konnte, egal wie schlecht die Zeiten waren). In den zwei Jahren, habe ich jetzt mehrmals versuche gestartet mich von ihm und den Daddy Issues und alles was damit zu tun hat zu lösen.

Einiger Maßen habe ich das geschafft, aber dann kamen meine Gedanken immer wieder. Und ich hab es aufgegeben und mich immer in den Schlaf geweint etc.

Doch ich will die Hoffnung nicht aufgeben! Meine Gedanken sind immer bei ihm, z.B kenne ich auch sein Handy. Immer wenn ich das Handy irgendwo im Alltag sehe muss ich an ihn denken. Das bringt mich langsam echt zum durchdrehen und zieht an meinen Nerven. Ich will ihn einfach nur noch vergessen und als normale Person sehen. Männer im meinen Alter mögen und nicht ihn.

Deshalb brauche ich eure Hilfe. Habt ihr Tipps, Methoden... um von den Daddy Issues und ihm weg zu kommen. Ich kann mir gerade in meinem Zustand keine Therapie leisten, deshalb schreibt mir alles auf was mir helfen könnte. Es würde mir sehr helfen...

Ps: Hatte immer ein sehr schlechtes Verhältnis zu meinem Vater.

Danke

Liebe, Psychologie, Liebe und Beziehung, Psyche, Vaterkomplex, Elektrakomplex

Mein Vater manipuliert mich?

Meine Eltern führten von Anfang an eine toxische Beziehung, vor 2 Jahren ungefähr ließen sie sich scheiden. Später kam raus, dass er eine Affäre mit der besten Freundin meiner Mutter hatte, die in seinem Laden arbeitet. Diese Affäre ging anscheinend schon länger und hatte angefangen, als meine Eltern noch zusammen waren. Beide haben es geleugnet und nie zugegeben. Mit der Zeit habe ich aufgehört, mit ihm zu diskutieren, aber sie arbeitet immer noch im Laden, und mein Vater lügt mir dabei eiskalt ins Gesicht!

„arbeitet sie noch?“

„was? Nein, wieso?“

Ich habe sie gerade eben im Laden gesehen!“

„Ja, ich habe leider kein Personal, sie muss arbeiten“

er weiß, dass ich das total blöd finde und abgesehen davon wird es doch wohl nicht so schwierig sein, jemanden zu finden…

und wenn ich ihn generell drauf anspreche, dann redet er nie ernsthaft mit mir. Ich habe ihm gegenüber einfach kein Vertrauen mehr, weil das schon so oft vorgekommen ist. Die beiden haben noch etwas, ansonsten würde sie da nicht noch arbeiten.

er geht nie drauf ein, was ich sage, und manipuliert mich mit Dingen wie:

“mir geht es auch nicht gut“

„ich liebe dich und du bist das wichtigste auf der Welt für mich“

„ich hatte eine sehr harte Kindheit, wurde nie geliebt“

„ich wollte immer nur Liebe von dir“

Er redet einfach so krass an mir vorbei! Ich weiß, dass die Sache zwischen meinen Eltern und mir mich nichts angehen sollte, aber seine Affäre hat sich auch bei mir eingeschleimt, ich habe oft bei ihr übernachtet, wir waren shoppen, und sogar gemeinsam mit meiner Mutter und ihrer Tochter (5) im Urlaub.
sie ist mir sehr ans Herz gewachsen, weswegen ich da schon das Recht habe zu sagen, sie soll da nicht arbeiten!

sie hat die ganze Zeit meine Mutter und generell uns alle angelogen, während sie sorglos mit meinem Vater Sex hatte.

ich will nicht, dass sie irgendwie in meine Nähe kommt, ich sehe sie oft, weil der Laden direkt neben uns ist und ihre Wohnung direkt neben SEINER NEUEN WOHNUNG ist, die ist auch nicht weit weg von unserer.

da Problem ist, dass er nie auf mich hört und mir immer ein schlechtes Gewissen machen will! Er manipuliert mich wirklich!

„ich will nicht, dass sie dort noch arbeitet“

“ich bitte dich, du bist doch meine Tochter, ich liebe dich mehr als alles andere auf der Welt“

er muss auch immer extra oft erwähnen, was für ein super Vater er doch ist und wie hart er nur für uns arbeitet…

da ganze belastet mich schon so sehr, dass ich seit neustem in Therapie bin… Sonntag treffe ich mich mit ihm, was soll ich tun? Was soll ich machen, damit er aufhört mit dem manipulieren:..!???

wäre noch wichtig zu erwähnen, dass ich die letzten Wochen den Kontakt zu ihm abgebrochen hatte, und ich merkte, dass es mir tatsächlich besser ging.

was soll ich tun? Soll ich ihn überhaupt treffen?

tut mir leid, dass die Frage so lang ist.. :/

Psychologie, Manipulation, Elektrakomplex

Daddy issues ohne wirklich krasse Vaterprobleme?

Ich habe das Gefühl Daddy issues zu haben, weil viele Punkte die ich gelesen habe auf mich zutreffen. Worauf ich aber nirgends wo eine Antwort lesen konnte ist, ob sich Daddy issues auch ohne eine sehr schlimme Beziehung zum Vater entwickeln können. Sonst les ich immer, dass der Vater nie da war oder sein Leben von Alkohol oder sowas beeinflusst war oder sowas. Meine Eltern haben sich nie getrennt und haben mir beide seit Kind an viel Liebe geschenkt. Was aber schon seit Kind an ein kleines Problem war ist, dass mein Vater manchmal ( wegen meiner Meinung nach unnötigen Dingen) sehr ausrastet und mich krass anschreit. Er ist allerdings noch nie schlimm handgreiflich geworden. Wenn er sich mit meiner Mutter streitet, öfters/manchmal auch vor mir (quasi im Auto oder so) schreit er sie auch an oder eher gesagt hebt seine Stimme so, dass es für mich zumindest sehr angsterregend klingt, was mich immer krass unwohl und ängstlich fühlen lässt. Auch wenn er mich in solchen Momenten nicht anschreit bringt mich das zuhören davon auch in Angst. Im Grunde ist er ein netter Mensch. Aber ich hab das Gefühl, dass ich seit einem oder zwei Jahren meinen Vater unangenehm finde. Ich glaube dass das durch die manchmal/öfters ,,eskalierenden“ Situationen im Alltag kommt. Ich hab irgendwie meist nur noch die schlechten Erinnerungen im Kopf und verbinde ihn deshalb damit. Ich behalte den Kontakt jetzt schon seit vllt 1/2 Jahren eingeschränkter und fühle mich mit ihm alleine meistens irgendwie unwohl. Auch wenn die Situation wo wir alleine sind eher kurz ist. Trotz allem muss ich sagen, dass wir auch noch zusammen lachen und nicht alles immer ernst ist. Ich find diese Situation schwer zu erklären und ich Blick da selbst nicht durch, aber ich hab nicht das Gefühl dass das so richtig ist.

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