Eiweiß – die besten Beiträge

Nimmt man von Eiweiß Zu ?
mein Onkel sagt immer zu mir das ich wenig Eiweiß Essen soll das ich nicht zunehmen soll. Aber Magerquark hat viel Eiweiß und wenig Kcal . Nimmt man wirklich zu ?

Wollte mir grade welche machen, haben aber keinen normalen Zucker mehr hier, kann man da auch einfach Vanillin Zucker drüber machen, anstatt normalen Zucker?

wenn ja, wie viele Tüten?

Soja ist doch gut erforscht

Ist die noch gut

Ist ein Protein Riegel mit hasel Nuss

Erhöhen Eier den Cholesterinspiegel stark? Esse bis zu 20 Stück in der Woche

Ich bin gerade am braten und ich wollte wissen ob ich das Essen kann noch

Hallo, ich hab wieder mit dem Training angefangen, aber gehe zurzeit noch in die Schule und bekomme noch 30€ Taschengeld im Monat. Ich suche eine günstige Proteinquelle, weil ich mir Proteinpulver nicht leisten kann. Am besten auch nichts zum Kochen wie Linsen.

Moin, mache relativ oft Protein Brötchen

100g Dinkelmehl

100Magerquark

Backpulver

Salz

Jedoch sind die meistens im Ofen sehr dunkel aber innen noch Klebrig also nicht ganz fertig. Wie kann ich das verhindern bzw was wäre eine Lösung

Hallo.
Ist Sojaprotein beziehungsweise Soja eine gute Proteinquelle und hat es Auswirkungen auf die Haut oder andere Nebenwirkung?

Ja ist so ein Liter Milch am Tag schlecht? Jetzt nicht aufs zunehmen betrachtete sondern rein wegen der Gesundheit.

Auf der Packung steht ca 400 Kalorien pro 100g allerdings verlieren die Nudeln ja beim kochen Kalorien, werden aber auch schwerer wenn man sie gekocht hat. Wie viele Kalorien hat dann eine gekochte Packung von den Rahmen?

Zumbeispiel so Bratkartoffeln

Hallo, bin m/19 und ich meine damit keine Proteinshakes.

Ich rede von Essen und Lebensmittel mit Eiweiß.

Der Grund ist, dass Eiweiß Tyrosin und Phenylalanin enthält welche den Dopaminspiegel steigen lassen.

Quelle: https://www.brainperform.de/dopamin-steigern/

Also, wäre sowas gut und welche Gerichte könnte man zubereiten die mehr Eiweiß haben und besser sind als ein Proteinshake?

Ich habe gehört, dass Veganer nicht genug Energie haben, um richtig Sport zu treiben, weil ihnen die tierischen Proteine fehlen. Stimmt das? Ich meine, Pflanzen sind doch nicht genug, um Muskeln aufzubauen, oder? Wie sollen Veganer ohne Fleisch und Milchprodukte stark genug sein, um ins Fitnessstudio zu gehen?

Hat jemand Erfahrung damit oder kann mir sagen, ob Veganer überhaupt sportlich sein können? Ich bin echt skeptisch.

Ich versuche mich ausgewogen zu ernähren. Wenn ich aber Versuche ohne Proteinshake auf meine Proteine zu kommen, nehme ich immer zu viel Fett und zu wenig Kohlenhydrate zu mir.

Welche Lebensmittel haben viele Proteine UND Kohlenhydrate?

Ist das ei noch gut?

Also zu mir. Ich wiege 95kg. Mein Zielgewicht sind 70kg. Ich bin 1.80m groß.

Ernährung ist klar. Viel Protein und wenig Kohlenhydrate.

Aber was ist mit Sport? Ich will so täglich mehrere Hundert Kalorien durch Sport verbrennen.

Ist Isostar beim Radfahren gesund da es 35 g Zucker pro 50 g für einen Liter hat?

Ich habe gerade ein Ei aufgeschlagen, dieses war jedoch befruchtet und hat sich ein bisschen entwickelt. Mit entwickelt meine ich, das dass Eiweiß schon ein bisschen Rot gefärbt hat. Außerdem war das Eigelb schon ein wenig Schrumpfung und auch ein bisschen rot. Das Eigelb verwende ich nicht. Da ich aber das Ei (also das Eigelb von Eiweiß) trenne und mit anderen Eiern in der Rührschüssel habe will ich nicht das ganze Eiweiß wegschmeißen. Außerdem sieht es in Echt bisschen dunkler aus.