Brust – die besten Beiträge

Hey Leute,

Ich wollte euch mal fragen wie ihr das macht und ob ihr Tipps habt ?

Ich habe einige Videos gesehen, da ich mir gedacht habe das meine Brusthaare mit einem Gillette zu rasieren eher Nachteile Murdoch bringen würde ? Genauso auch im unteren Bauch Bereich ?

Ich hab mir auch schon mit enthaarungscreme überlegt gehabt aber dachte mir frag mal davor hier nach ?

Wie siehts es mit Klebestreifen aus ? Hört sich echt komisch an aber wenn es eine gute Lösung wäre, wäre es vlt interessant.

Also Leute erklärt, erzählt und Teilt mir alles mit :)

Also, als erstes Mal ein bisschen was zu mir : Ich bin 16, gerade mal 170 bzw ein bisschen größer :), was ich wiege weiß ich nicht xD Ich bin sehr sehr beschäftigt mit meiner Schule und würde mich gerne ein bisschen aufpeppen:) Ich werde nicht in's Fitnessstudio gehen sondern alles zu Hause machen, Equipment habe ich quasi keines, kann mir aber ein bisschen was zulegen.

Was muss ich tun um innerhalb eines halben Jahres(falls das überhaupt geht ich Kenn mich absolut garnicht aus) meine Ziele(siehe Frage) zu erreichen? Bilder von mir im Anhang ;)

wie oben schon gesagt sind meine brustmuskeln unterschiedlich und was ich wissen wollte ist ob sich das ausgleicht weil ich mal gelesen habe das die nacken muskulatur mithilft bei mir ist auch der Nacken links größer wie rechts

Ich bin 16 und 1,82 groß und wiege 74kg Ich hab ein problem Mein Oberkörper ist schmall also man sieht zum teil auch knochen und mein unterkörper ist ganz normal also bin zufrieden damit Jetzt meine frage an euch was könnte mir helfen das mein oberkörper sich mit dem unterkörper ausgleicht Bitte hilf mir

Hey Sportsfreunde, Wir ihr bereits im Betreff lesen könnt, geht es um Bauchmuskulatur... Ich habe Bauchmuskeln aber man sieht nur die oberen beiden Packs und den linken aus der Mitte... Wie bitte geht sowas, wenn der Sixpack ein Muskel ist?
Wie kann ich das ändern, die krasse Asymmetrie?

Hey Leute ;)is mir jetzt ein bisschen peinlich zu fragen aber warum jucken meine brüste? Kann es sein das die wachsen? Oder was is das? Eig bin ich gegen nix erlärgisch und ich hab das auch öfters. Ach ja und ich bin 14. Weiß jemand was das is? LG

Hallo ihr lieben ;) meine freundin und ich haben ein großes problem bezüglich unserer oberweite wir sind 16 und 17 jahre alt und haben nicht ansatzweise körbchengröße A. der brustwachstum ist doch schon längst abgeschlossen oder? es schaut einfach totoal unproportional aus da wir einen normalen körper haben.. :(

kann man irgendetwas tun damit sie wenigstens etwas wachsen? liebe grüße und danke im vorraus ;)

Hallo.

Ich wollte Frage, ob man nur durch Klimmzüge alle 2 Tage Muskeln am ganzen Körper aufbauen kann, denn bei Klimmzügen ist ja der gesamten Körper angespannt. Warum ich das frage? Weil ich momentan keine Zeit mehr für Bizeps Curls, sit ups etc mehr habe und ich trotzdem mit meinem Training weiter machen möchte.

LG Nike

Hey Leute. Meine Freundin hat ein Problem mit ihren Brüsten. Sie sind leicht dreieckig. Also die Brustwarze ist quasie eine "Ecke" und bei ihr ist halt gra nichts rund. Sie will nun wissen ob das normal ist? Und ob sich das noch ändert? Sie ist 15.

hi bin 14 und bei mir wird die brust immer dicker

mach bei nem freund seit fast 1 jahr training, und vor 4 wochen hat sein bruder uns ne dose mit tabletten zum trainig gegeben

hab in 2 wochen 5kg zugenommen aber meine brust is auch so komisch spitz geworden

liegt das an den tabletten oder is das normal? und geht das wieder weg???

ach und die kribbeln auch noch und sind ganz weich

Bitte helft mir

Guten morgen

meine freundin (sind seit über 4 monaten zusammen) findet dass sie eine viel zu kleine brust hat und ich finde dass diese brust völlig aussreicht und ich leg eh keinen wert auf solche dinge doch meine freundin will das nicht einsehen weil sie zum beispiel nicht mit mir nackt kuscheln will wegen der angst ich würde sie so nicht wollen und wäre dann entäuscht ich habe ihr auch schon sooo oft gesagt dass mich diese größe nicht interessiert

so und jetzt die frage an euch wie kann ich meine freundin davon überzeugen dass sie wenigsten bei mir also ihrem partner sich nicht für so etwas schämt und auch keine angst hat mich dardurch zu verlieren weil ihr das so zu sagen wie ich es gerade schreib hab ich schon und es zeigt wenig erfolg

Also vieeeeeeelen dannk schon im vorraus für eure antworten ich hoffe ihr könnt mir helfen

LG

llo liebe Fitness Freunde,

Ich bin nun seit 2 jahren intensiv dabei, knapp ein jahr davon fest im fitness studio und ich ziehe mein training 3er split auch hart durch. mein trainingsplan sieht so aus : Mon: brust, bizeps, bauch -100 min training// Mitt: rücken, trizeps, bauch -90 min training// freit:schultern , beine -60 min training// sonn: brust,...// dien:rücken,..// auch meine ernährung habe ich momentan auf Masse umgestellt und achte stark darauf. nur seit 3 monaten mache ich in Sache brust (Bankdrücken) keine Fortschritte.. musste sogar mit dem Gewicht runter gehen also bin schwächer als vorher.. Hab auch schon alle möglichen techniken ausprobiert wie ich vlt doch wieder stärker werden könnte aber nichts klappt.. auch eine trainingspause von 5 tagen habe ich vor 3 monaten gemacht, ich bitte um hilfe.

Würde es auf Dauer etwas bringen wenn ich jeden Abend oder jeden zweiten, jedesmal Liegestütze (ohne Aufwärmen einfach so aus dem nichts vor dem schlafen) mache? Ich mache immer 3-5 Sets jedesmal bis ich abka**e. Nun die Frage bringt das etwas wenn ich mal einfach so Liegestütze mache jedesmal bis zum Muskelversagen ?

Hallo Leute Ist es normal und richtig wenn man beim Training wenn man z.b Bankdruecken macht dann der Ruecken oder die Wirbelsäule einmal knackt? Jedesmal wenn ich meine Brust und meinen Bizeps trainiere bzw. am Anfang des Trainings knackt dann mein Ruecken kurz und dann garnicht mehr. Passiert immer wenn ich mit dem Training anfange. Ist es vlt, da ich mich nicht aufwärme mit laufen? Ich mache ja aber 25 Liegestuetze oder gelt das nicht als Aufwärmung? Mfg

hallo :) ich habe an meiner brust etwas das aussieht wie kratzer unter der haut was könnte das sein und was kann ich dagegen machen ? lg und vielen dank :)

Hallo :) Ich bin 14 Jahre alt, 170 cm groß und wiege 54 kg. Ich war ein Jahr lang magersüchtig und wog 44 kg. Meine brust hörte auf zu wachsen und meine Periode blieb aus. Sollte ich noch mehr zunehmen , damit mein Körper sich erholen kann oder ist mein Gewicht so in Ordnung. Wann wächst meine Brust weiter. Und wenn wieder mehr fettgewebe vorhanden ist, wächst dann auch das drüsengewebe ? Wann kommt meine Periode wieder? :)

Kann man Abends gegen 22-23 Uhr ins Fitnessstudio gehen und dann gleich wieder morgens (8-9Uhr)?

Also Abends würde ich Brust/Trizeps Trainieren und morgens Bizeps/Rücken (wahlweise eins mit Bauch training). Leider kann ich derzeit nicht anders Trainieren, also das würde ich dann so Mo-Di machen und am Do ist immer Bein Training!

Hallo, möchte mir demnächst mein erstes Tattoo stechen lassen. Auf die linke Brust, völlig in schwarz. Mit was für Kosten muss ich da ungefähr rechnen? Äußerungen zu Zweifeln dürft ihr euch sparen, habe mir lange genug Gedanken gemacht. ;)

Hallo Leute also ich bin gerade 16 geworden und meine brüste sind bis jetzt schon bisschen gewachsen aber nicht viel . Ich weiß, dass manchmal eine Brust schneller wächst als die andere. In den letzten Wochen ist mir aufgefallen, dass meine rechte brust größer geworden ist als die andere, die hat währenddessen auch geschmerz wenn man dafraufgedrückt hat . Meine linke Brust tat nur ganz wenig weh Mann man drauf gedrückt hat also nicht so so wie die andere. Ist das normal ?

Hej Wie trainiert man den Unterarm? Also der Unterarm wird ja beim Bizepstraining mittrainiert, aber gibt es Uebungen die man auch so Zuhause machen kann fuer den Unterarm? Da einer in meiner Klasse nen krassen Bizepa und nen krassen Unteradm hat als echt muskuloes Mfg