Lücke in der oberen Brust
Hallo
Ich trainiere seit ziemlich genau einem Jahr und habe ein Problem. Meine Brust ist was Muskelmasse angeht ziemlich gut gewachsen in einem Jahr. Nun, Ich habe an der oberen inneren Brust einfach keine Muskelmasse! Außen ist alles mit Muskelmasse bedeckt aber das, dass die Brustmuskeln voneinander trennt und ziemlich schön und Athletisch ausschaut, krieg ich einfach nicht. Gibt es irgendwelche Übungen für die obere "innere" Brust? Ich bin echt am verzweifeln und habe jede Übung für die obere Brust mehrmals durch. Es sieht einfach nur beschissen aus dass meine mittlere Brust und meine obere aüßere Brust dick ist aber in der inneren oberen Brust einfach mal 0 Masse ist.
Wenn Ich die Brust trainiere, hab ich den Spalt zwischen den Brustmuskeln bis zum Ende des Brusttrainings und bewundere ihn im Spiegel solange ich kann :D Aber dann geht er auch mit dem Pump :(
Danke für eure Antworten
2 Antworten
Dass ist auch mein Problem. Ich habe mal gehört dass man zuerst fett aufbauen muss um diesen Spalt zu ermöglichen. Die brust kann auch rumschwabbeln, denn wenn sie dick genug ist kann man diese bleibende Masse in Muskeln umwandeln. Dieser Vorgang dauert ca.6 Monate. Dass mit dem fett kannst du ja im Winter machen wo keiner deine brust sieht. Mach ich auch gerade bin aber leider noch in der,, Schwabbelfase''. Viel Glück mit den beiden!
Der Zaubertrick muss auf einer optischen Täuschung beruhen. Brustfett verwandelt sich in Brustmuskeln. Du solltest dich bei "Jugend forscht" melden, wenn du diesen Trick beherrschst.
Ich bin mir nicht im Klaren, was du mit "innere Brust" meinst. Nach meinem Verständnis teilt sich die Brustmuskulatur in links und rechts. Sichtbar könnte darüber hinaus noch die Zwischenrippenmuskulatur links und rechts vom Brustbein (sternum) sein.