Hallo

Ich trainiere seit ziemlich genau einem Jahr und habe ein Problem. Meine Brust ist was Muskelmasse angeht ziemlich gut gewachsen in einem Jahr. Nun, Ich habe an der oberen inneren Brust einfach keine Muskelmasse! Außen ist alles mit Muskelmasse bedeckt aber das, dass die Brustmuskeln voneinander trennt und ziemlich schön und Athletisch ausschaut, krieg ich einfach nicht. Gibt es irgendwelche Übungen für die obere "innere" Brust? Ich bin echt am verzweifeln und habe jede Übung für die obere Brust mehrmals durch. Es sieht einfach nur beschissen aus dass meine mittlere Brust und meine obere aüßere Brust dick ist aber in der inneren oberen Brust einfach mal 0 Masse ist.

Wenn Ich die Brust trainiere, hab ich den Spalt zwischen den Brustmuskeln bis zum Ende des Brusttrainings und bewundere ihn im Spiegel solange ich kann :D Aber dann geht er auch mit dem Pump :(

Danke für eure Antworten

Hallo,

Ich mach seit ungefähr 1 1/2 Jahren intensiv Kraftsport. Jetzt will ich es bisschen beschleunigen mit Creatin. Ich hab da so Kapseln beim Müller für 8€ gesehen & meine Frage ist: Wieviel soll ich nehmen ? & wann soll ich es immer zu mir nehmen & wann seh ich ungefähr die ersten Ergebnisse?

Danke.