Bodybuilding – die besten Beiträge

Denn ich hab in all der Zeit mal mit dem ein oder anderem muskulösen Mädchen geschrieben.

Doch es stellte sich raus dass sie immer einen echt miesen Charakter haben. Hat das eine mit dem anderen etwa was zu tun?

Was ist effektiver OK UK ODER push pull

Würde gerne 4 mal die Woche trainieren

Also soweit ich es mitbekommen habe soll er ja der Arnold Schwarzenegger Junior sein, ausserdem meint er von sich selbst er nimmt keine Substanzen.... Was meint ihr

Hallo ich habe im Unterarm ein verletzung mit den Sehnen wodurch ich den 2 Woche nicht traninieren darf.

meine Frage was für rücken Übungen kann ich machen, weil im gehen Satz zur Brust und trizeps, ist bei rücken Übungen oft der Bizeps mit im Spiel weil es ja eine Zieh Bewegung ist.

Hallo im Internet findet man viele verschiedene Ansichten zum 5x5, hätte daher gerne Ansichten von einem Experten.

1. Muss man beim 5x5 Arme noch isoliert trainieren?
2. Trainiert man in jedem Satz mit dem gleichen Gewicht, oder steigert man sich hoch?
3. Sorgt 5x5 auch bei sauberer Ausführung für mehr Verschleiß als z.B.3x8-12?
4. kann man Kurzhantelrudern auch im 5x5 trainieren?
5. Kann man dauerhaft im 5x5 trainieren?

Hallo, es ist mir jetzt zum 2.mal passiert, das ich einen sehr muskulösen Mann kennenlerne, und ich auf die selben Probleme stoße. Beide sind nicht in der Lage die Nacht mit mir zu verbringen. Das kommt irgendwann, sagen sie. Sie strotzen vor Selbstbewusstsein nach außen, ich darf keinen Kontakt zu irgendeinem Mann haben. Mein Chef ist schon ein Problem, selbst mein schwuler Arbeitskollege ist nicht erlaubt. Mein Handy wird durchgeschaut. Ich weiß nicht ob sie durch ihre Muskeln irgendetwas kompensieren müssen. Was meint ihr dazu

Also könnt ihr Beispiele nennen, Fotos posten, von natural wo die Grenze ist und dann das stoffen anfängt.

Ich bin nicht schwul finde, aber Bodybuilder wie Markus Rühl oder Ronnie Coleman voll krass und bewundern ihren Körper auch. Meine weiblichen Bekannten/Freunde finden, aber Bodybuilder wie Markus oder Ronnie ekelig. Wieso eigentlich?

Und das sie auf Bühnen auftritt und Posing macht?

Ich mache seit jahren Kraftsport und trainiere auch Beine. Ich möchte noch kein Anabolika nehmen, deswegen meine Frage: Vergrössern sich durch Creatin auch die Beine, weil ich habe gehört, dass Creatin am meisten in den grossen Muskeln wirkt (wie z.b Rücken oder Beinmuskulataur)? Werden dadurch meine Oberschenkel breiter, weil ich sie zu dünn finde?

Esse immer zum Frühstück Brot mit Nutella als Aufstrich. Jedoch hab ich jetzt angefangen und wollte Muskeln aufbauen. Da ich gehört habe das Zucker z. B für ein Sixpack schlecht sein soll, wollte ich fragen was ihr hier für Brot Aufstrich zum Frühstück empfehlen könnt. Mittag, Abend essen ist kein Problem. Mir geht es in dieser Frage nur ums Frühstück. Schon mal danke im voraus für die Antworten.

Bspw beim Bankdrücken

Bei Bodybuilding natürlich nur dann wenn illegale Substanzen im Spiel sind...

Ich meine wieso entscheiden sich die Leute denn für eine solche Sportart? Man schadet sich doch mehr als dass man was gewinnt?

Selbst Arnold Schwarzenegger sagt dass er es bereut gestofft zu haben usw

Hey

Ich achte sehr auf meine Ernährung und diesbezüglich wollte ich euch Fragen welche Nahrungs-Ergänzungsmittel ihr nimmt und welche sinnvoll sind...

Ich nehme zB Folgende:

• Omega 3: Da ich nicht so oft Fisch esse
• Vitamine: Nur ab und zu wenn es draussen wirklich dunkel ist
• Eisen, Zink, Magnesium: Wenn Muskeln zucken
• Melatonin: Einfach weil es ein natürliches Hormon ist und die Gesundheit fördert indem es die Schlafqualität verbessert...
• Koffein: In Form von Kaffee, was wahrscheinlich die meisten tun...
• Laktase: Weil ich intolerant bin
• Kreatin: Natürliches Mittel zur Leistungsverbesserungen

Welche Supplements gibt es noch, die sinnvoll wären um seine Gesundheit und/oder Leistung zu verbessern?

Gruss

Danke für jede Antwort

Hey,

ich habe 2 Ampullen testo e erworben. Sie sind von dem Lab Pharmacom. Optisch sehen sie zu 100% Original aus. Die Verpackung sowohl auch das Fläschchen. Auf dem Fläschen habe ich den Code freigerubbelt und diesen Gecheckt, 130 mal wurde er überprüft. Der qr Code auf der Verpackung Schein auch nicht zu funktionieren. Sind das sicher Fakes und wenn ja enthalten diese Wirkstoff?

Hey, ist die Beinpresse besser für dicke Beine? Weil da kann man ja alles rausholen. Bei Kniebeuge würde man ja irgendwann nicht mehr hoch kommen?

Seit einem Video 27.10.2021 (Reject Modernity, Embrace Masculinity) plötzlich eine Welle von änhlichen Videos:

https://www.youtube.com/watch?v=OsHcgX_zPSU

Es wird die Pluralität von Männlichkeit und LGBT ins lächerliche gezogen und anschließend dem klassischen und traditionellen Mann gegenübergestellt. Im Patriachat gilt die tradionelle Mänerrolle als das (unerreichbare) Ideal - schwächere, niedriger wertige Formen von Männlichkeit, und Frauen sind gesellschaftlich untergeordnet.

Hallo Community,

aktuell esse ich 2700 Kalorien (100 kcal +) im Aufbau, um möglichst wenig fett aufzubauen. Ich wiege 74 Kilo bei 1,83.

Ist das zu wenig?

Trainiere 6 mal die Woche Kraft und gehe 2x joggen.

Liebe Grüße