Bizeps – die besten Beiträge

Hallo immer wenn ich KZ curls mache zieht es hier Siehe Bild ist das richtig

Auch im Junge Alter 13-17

Was gibt es da für Klamotten wo man die muskeln gut sieht

Kraftsport

Ist es gut, dass ich deutlich mehr Muskeln habe oder schränkt mich das ein, bin w 15

Hey Ho ihr Lieben, ich habe mal eine Frage und zwar: Wie steht ihr dazu, als Kerl (sehr enge) T-Shirts zu tragen. Ich bin jetzt 2 Jahre im Training, muss aber dazu sagen, dass ich immer noch relativ schlank bin, aber dafür eine relativ gut ausgeprägte V-Form habe (Bild unten). Wie findet ihr das mit den engen T-Shirts? Sieht gut aus, oder sollte man lieber lassen? Zu meiner Person: 1,95m groß, ca. 75-80kg. Danke schonmal für eure Antworten im Voraus. LG

Wir haben momentan öfter handballtraining, und ich habe einiges anmuskelmasse aufgebaut liegt es daran oder weil ich ab und zu auch zuhause trainiere ? Ich habe meine Ernährung auch etwas angepasst. Bin w 15

M 15

Nachteile auch gerne

So dass zum Sommer das sixpack sehr gut ist. Wiege aktuell 75.5 kg und bin etwa 1.82 groß und habe jetzt schon ein sichtbares sixpack

Hi! Ich bin 15 Jahre alt und wollte fragen, ob mein Bizeps für mein Alter groß ist. Danke für jede Antwort!

Bin 15 und trainiere seit ungefähr 4 Monate. Viele im Studio behaupten ich würde Steroide nehmen was ich als Kompliment nehme, aber ist es wirklich für 4 Monate ungewöhnlich? Dabei nehme ich nur Creatin und esse im Kalorienüberschuss

Das zweite Bild habe ich bisschen verdunkelt, weil es dann optisch besser und definierter aussieht.

ist creatin, protein und pre-workout empfehlenswert für einen Anfänger der aufbauen will?

gibt es einen Weg mehr Kalorien durch supplements aufzunehmen ausser viel zu essen??

ps. Ich "bekomme" nicht genug protein und Kalorien wie ich eigentlich täglich brauchen würde

viel sagen ja, das ihnen zu viel Muskeln nicht gefallen, aber ich habe das Gefühl das auf die Figur (siehe Bild) trotzdem jedes Mädchen abfährt.

Wie findet ihr diesen Körper? Die Frage richtet sich an Mädchen unter 25

Bin schon relativ dünn . Bin m14. Wäre sehr nett wenn ihr mir Tipps geben könntet

Hi bin 14m

trainiere auch meinen Bizeps 3-4 die Woche.

Mache normale Bizeps Curls bis 17 kg so, ab dann gehe ich bis 30 kg hoch und mache ausschließlich nur noch Hammer Curls, ist dies eine gute Kombination?

Bizeps Curls kann man natürlich auch vielen Arten machen, doch bei mir tut es oft an den Armen weh, wieso auch immer. Bei Hammer Curls fühle ich mich viel besser und kann deutlich intensiver trainieren