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Warum kann ich Menschen nicht in die Augen schauen?

Hallo! - Ich habe da mal eine für mich sehr wichtige Frage.

Ich weiß, dass ich -seitdem ich denken kann- Menschen nie in die Augen schauen konnte oder es als Kind einfach vergessen/nicht für nötig gehalten habe.
Soweit ich mich erinnern kann, habe ich früher immer Ärger bekommen, dass ich den Leuten beim reden doch in die Augen schauen soll.

Bis jetzt hat sich leider nichts verändert, ich habe lange versucht es zu üben- mir allen möglichen Techniken. Stoße leider immer noch oft an, weil ich dann auch vergesse, mich direkt zu der Person zu drehen, und beim sprechen rumlaufe- weil die Person, die Informationen welche ich verbal mitteile, ja versteht. ( Hin und her laufen entspannt mich, daher mache ich das des Öfteren in einem kleinen Radius )

Das Problem ist, dass ich das in die Augen schauen als unglaublich unangenehm empfinde, dazu kann ich mich nicht auf das Gesagte, und auf meine eigenen Worte, konzentrieren- ich schaue immer einen Kopf weit neben die Person.
Die Worte denke ich dann in Bildern- es visualisiert sich quasi sehr viel in meinen Gedanken.

Wenn ich jedoch sehr vertraut mit der Person bin und über etwas erzähle, was mich sehr fasziniert, dann passiert es, dass ich beginne regelrecht zu starren, was mir erst im Nachhinein auffällt-

Ich muss sozusagen konstant darauf achten meinen Augenkontakt richtig zu regulieren, um bei Fremden nicht merkwürdig zu erscheinen. Das ist wirklich ziemlich anstrengend und stresst mich in Gesprächen ungemein, dazu verstehe ich auch gar nicht, weshalb so ein enormer wert auf Augenkontakt gelegt wird- mir ist nur klar, dass es ein Signal ist um dem gegenüber mitzuteilen, dass man zuhört. Das kann man jedoch auch mit einem kurzen Blick und dem verbalisieren dieser Nachricht vermitteln.

Bin ich der einzige dem es so schwer fällt?

Und gibt es noch irgendwelche Möglichkeiten das anderweitig zu üben? Ich habe schon alle Ratschläge befolgt- zwischen Augen schauen, neben Augen schauen, auf Stirn schauen, auf Mund schauen.. mittlerweile versuche ich es immer mit einer Sonnenbrille durch welche man meine Augen nicht sehen kann.

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Steht ein vergebener Mann auf mich?

Als ich auf Arbeit im Laden war, habe ich einen Kunden angesprochen der mit einer jungen Frau da war, ob sie Hilfe brauchen. Als er sich zu mir umdrehte und wir uns in die Augen geschaut haben, war das wie ein Blitz. Wir wurden beide auf einmal rot im Gesicht und nervös. Ich war nervös, weil ich ihn so hübsch fand, da er so schöne Augen hatte und ich das Gefühl hatte ihn schon seit langer Zeit zu kennen, als wären wir Seelenverwandte, dabei kennen wir uns gar nicht. Nur einmal hatte ich ihn vor langer Zeit mal im Supermarkt gesehen, da hatte er ich mich die ganze Zeit angeschaut. Ich weiß aber nicht warum er diesmal auch rot wurde? Als die Frau wegging um was zu suchen im Laden, war ich dann mit dem Mann allein und habe ihn beraten. Er sagte er sei ursprünglich aus Usbekistan und ich sagte dass ich aus Kurdistan bin. Er meinte "Ja das ist beides gleich". Er wollte auf unsere Gemeinsamkeiten andeuten. Wir hatten ein langes Gespräch und haben uns so gut verstanden und gelacht. Als wir uns in die Augen geschaut haben, war das so ein komisches Gefühl. Als er sich verabschieden wollte, sagte er dass wir uns bestimmt wieder sehen werden. Als er mit seiner Frau aus dem Laden raus ging, hat er sich dann nochmal umgedreht und mich angeschaut. Ich weiß dass diese Frau bestimmt seine Verlobte war, weil er an der linken Hand ein Ring an hatte. Was glaubt ihr was das alles zu bedeuten hatte? Ich weiß auch dass man einen vergebenen Mann nicht nachschauen sollte. Aber manchmal passieren eigenartige Dinge im Leben und die Gefühle spielen verrückt. Ich kann mich aber so gut es geht unter Kontrolle halten.

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