Angst – die besten Beiträge

Hey,

Ich habe starke Probleme bei sozialen Interaktionen.

Ich versuche zurzeit mich Stück für Stück gegen an zu kämpfen (warte auf ein Therapieplatz).

Ich war also letztendlich alleine in der Stadt. (Hab keine Freunde). Ich habe bewusst versucht mit Personen Augenkontakt zu suchen und sie zu begrüßen. Dann fing jemand plötzlich an mit mir smalltalk zu führen, was in mir sehr starken Stress auslöste. Außerdem hat er meine Hand geschüttelt. Ich musste danach vor Panik meine Hände desinfizieren. Nicht das der Typ irgendwie krank aussah, aber ich fühlte mich sehr unwohl. Dann war der Abend für mich gelaufen...

War jemand in einer ähnlichen Situation?

Hi, ich W29 und Lehrerin.

Einige Schüler haben mittlerweile meinen Instagram Account gefunden und angefragt.

Meine Kollegen machen das alle unterschiedlich, manche nehmen Schüler an und manche nicht.

wie würdet ihr das regeln?

Es geht um Cannabis ich war ungefähr ein jahr lang dauerkiffer und habe mich entschieden den familienurlaub auf dem ich mich momentan befinde damit zu verbinden endgültig mit dem kiffen aufzuhören.

Mein letzter Joint ist jetzt 6 Tage her

Ich habe seitdem zwar hunger ,sobald ich aber etwas esse wird mir schlecht und ich muss es ganz vorsichtig runterschlucken um dieses gefühl nicht zu bekommen. herzrasen hatte ich vorgestern als ich schlafen wollte , hab mich dann dazu entschieden 1h auf einer bank zu sitzen und zu weinen und danach am meer zu spazieren(hat geholfen). die schlafprobleme bleiben trotzdem. ich werde zerfressen von negativen gedanken die ich zwar im moment versuche zu entkräften ,ist teilweise jedoch nicht so möglich. Hat jemand tips oder ähnliches.

Diese dummen Hunde sind mir ohne Grund hintergerannt dann wollte ich auf den Dach klettern und bin in ein Loch gefallen mit dem Bein und hab mir alles aufgeschlitzt gefühlt wegen diesem dummen Zaun, wenn ich einfach in Deutschland bei Ahmet sein könnte dann wär mir das nicht passiert was tun

Und ich habe mir vorgestellt dass ich richtig glücklich werde und Party mache und ich habe mir vorgestellt dass ich angenommen werde und glücklich bin und meine Eltern stolz mache und ich habe mir es einfach nicht so vorgestellt warum ist das so erklärts mir!!!

mit einer Angsterkrankung in der großstadt?

Bist du nicht aufgedreht, extrovertiert und springst nicht wie ein Kleinkind durch die Gegend wird man als unsympathisch und komisch abgestempelt .wieso? Muss ich vor Fremden tanzen oder Sachen machen die mir peinlich sind? Hat nichts mit Schweinehund überwinden zu tun, aber wieso muss ich aufgedreht sein? Muss man sich so sehr öffnen? Ist nicht meine Art. Vorallem nerven mich Menschen mit ihrer gespielten aufgedrehten positiven Art, was extrem künstlich wirkt. Kann ich nicht einfach ich selbst sein?

Mein Vater wollte dass ich ein Monat nach Italien zu meiner Familie geh allein aber es ist langweilig ich hab kein Bock mit meinen Cousinen zu so Festen zu gehen ich will nur in die Stadt shoppen oder Club aber wir sind hier in Dorf alles ist scheiße! Hier sind Hühner und dumme Hunde die mich nerven! Ich hab nur an einem Platz WLAN

Hier gibt es nicht mal schöne Jungs hier gibt es garrrr nix, ich will wieder nach Hause zu meinem Freund wenn ich ein Monat weg bin geht der bestimmt fremd aber ich kann nicht fremdgehen in Italien da hier keine Jungs sind die mich wollen

Ich will wieder nach Deutschland zu dem Typ und Haschisch rauchen und wir wollten feiern gehen jedes Wochenende jetzt hab ich scheiß Ferien und bin erst den zweiten Tag hier, die wollen dass ich bis September bleibe

Bitte um Hilfe

Bitte um Hilfe

Er macht seine Arbeit doch eigentlich voll gut, was soll denn das?

Ich bin frisch 18 jahre alt...meine Mama fährt das erste mal 5 wochen in Rhea..bin also 5 wochen alleine mit unserem hund. In einem großen haus...ich muss einkaufen,Wäsche waschen, hund gehen, privat leben, meinen Partner, und vollzeit job plötzlich unter einen Hut kriegen...wie zur Hölle soll ich das schaffen alleine?! Meine Großeltern sind ein haus weiter, da kann ich den Hund hin bringen wenn ich arbeite.. aber jetzt sind sie 4 tage nicht da, und meine mutter ist morgen weg und fährt! Was soll ich jetzt machen? Ich wahr noch nie so lange alleine HILFE

Ich schreibe mit einem Mädchen, vorgestern war sie richtig süß. Man konnte sehen, wie sie beim Schreiben immer lockerer wurde und sie hat viel gelacht. Einen Tag später hat sie nur noch einsilbig geantwortet, bzw. auch dann gar nicht mehr. Typisch für Bindungsängstler eben.

Ich weiß, dass die Trennung von ihrem Ex ihr irgendwie einen "Knacks" diesbezüglich mitgegeben hat.

Sollte ich ihr erstmal etwas Ruhe lassen, und in 2 - 3 Tagen wieder schreiben oder sollte ich mit ihr über ihre Gefühle sprechen?

Ich habe sehr starke Ängste und wollte euch mal fragen was euch dagegen hilft.

Mir z.b. hilft es an einem bulletjournal/joutnal zu schreiben, malen/zeichnen oder Chilli Bonbons

Schreibt bitte alles mögliche auf, das euch hilft!

Hey ich (m/15) vermute das ich eine therapie brauche
(nicht zu ernst nehmen ist alles nur eine vermutung) ich glaube stark das ich eine zwangsstörung habe und das seit jahren da ich oft alles genau 7 mal nach checken muss wenn es sich nach 7 mal nicht richtig angefühlt hat noch 7 mal und das so oft bis es sich richtig anfühlt dazu vermute ich noch eine extreme schlafstörung (habe seit ewigkeiten nicht wirklich geschlafen falle oft in einen sekunden schlaf und kann einfach nichtmehr einschlafen
hab leider vor ca 2 monaten mit SV angefangen und da hab ich das gleiche ich muss 7 mal in die gleiche stelle rein wenn es dann nicht richtig war wieder 7 mal usw.
außerdem habe ich seit tagen nichts wirkliches gegessen wenn es hinkommt vielleicht 1000 kalorien in 3 tagen
und noch vieles mehr
Es ist heute extrem eskaliert und ich musste 21 mal in die gleiche stelle schneiden und somit war es ziemlich tief (hypodermis) wie soll ich die desinfizieren?
Es klafft ca. 0,5 cm

Ich habe meine Mutter einmal darauf angesprochen aber sie hat es runtergespielt und gesagt jeder hat Probleme (Außerdem vermute ich das sie irgendwas gegen therapeuten hat keine ahnung warum)

kann ich da mit 15 irgendwas alleine machen?

Hallo,

ich fühle mich täglich zu kraftlos zum kochen, egal ob ich erst von der Arbeit heim komme oder frei habe. Hängt wohl viel mit meinen psychischen Problemen zusammen, aber ich möchte mich dennoch gesünder und besser ernähren.

Derzeit mache ich mir nix selber, nicht einmal ein Brot für die Arbeit. Außerdem hab ich Übergewicht und Geldprobleme, dementsprechend kann ich mir auch nicht die besten Nahrungsmittel kaufen.

Ich esse oft dann das falsche, da ich mit dem Essen andere Dinge "gut machen will"

Wie würdet ihr hier vorgehen? Sich dazu zwingen?

Danke im Voraus.

LG

Ich darf net:

• Filme schauen
• Musik hören
• Mit Jungs reden
• im Bett liegen (am Tag)
• Hosen zu Hause tragen (wegen Vater)
• Augenbrauen machen
• traurig sein
• Nachts wach bleiben

ich glaub sie liebt mich net 💀😭