Wie kann ich die biologischen Funktionen des menschlichen Körpers und seiner Leistungsfähigkeit verbessern und optimieren?

3 Antworten

Da kommst du an ausdauer und krafttraining nicht vorbei

Sport, gesunde Ernährung, guter Schlaf und keine Drogen.

Extremsport ist eine Möglichkeit.

Bedenke aber, dass es deinem Körper schaden könnte.