Warum habe ich trotz ausreichender Kalorienzufuhr Hunger?
Ich habe meine tägliche Kalorienzufuhr erreicht, aber ich habe trotzdem starken Appetit und Hunger. Ich bin 17 Jahre alt. Kann mir jemand helfen? Vielleicht hat jemand Tipps? Ich esse viel Gemüse und trinke viel, aber das scheint nicht zu helfen.
3 Antworten
Brauchst wohl mehr Eiweiß und Fett. Die Muskulatur und die Nerven wollen auch versorgt sein, gerade im Wachstum.
Super, dass du viel Gemüse isst. Aber die Kombi machts.
Kalorien stillen nicht alleine den Hunger, Du brauchst feste Nahrung wie Brot und Kartoffeln, um satt zu werden.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bus
Kalorienzufuhr ist das eine die könntest du als Getränk nutzen. Du musst schlicht was essen.