Wie viel Smoothie pro Tag ist zu viel?
Wie Smoothie sollte man täglich trinken, bevor es zu viel wird?
Mein typischer Smoothie besteht aus:
2 kleine Äpfel
2 kleine Orangen
ein bisschen Brokkoli
ein Esslöffel Öl (um die Vitamine aufnehmen zu können)
Ich weiß, dass man mehr Gemüse reintun sollte aber wie viel wäre dann davon täglich zu viel?
4 Antworten
Mehr als einen dieser Smoothies solltest du pro Tag vielleicht nicht trinken. Da kommt durch das Obst einiges an Zucker zusammen.
Besser noch zwei weitere Portionen Gemüse mit den Mahlzeiten zu dir nehmen.
Da reicht einer. Rest mit Tee und Wasser auffüllen 👍
Smoothies sind nicht so gesund, wie es immer heißt. Das Obst so essen ist besser.
Was genau macht denn den Smoothie ungesünder? Das habe ich nämlich auch schon oft gehört aber noch keine richtige Antwort bekommen warum
Wenn dir übel wird und du Bauchschmerzen bekommst