Warum fühlt man sich nach Trennung so wertlos?
Keine Ahnung ob das wegen der Trennung vor 3 Monaten liegt. Wir waren 3 Jahre zusammen und haben nen Kind zusammen usw. Und jz bin ich alleinerziehend. Alleinerziehend ist besser als streitende Eltern.
Aber ich fühle mich jeden Tag so allein in der Wohnung und muss seit einer Woche jeden Tag ohne wirklichen Grund weinen, bin total gereizt und ungeduldig.
Ich bin einfach so traurig, dass sich keiner in dieser Galaxie für meine Gefühle interessiert und brauche von irgendwo her Trost.
Ich will nicht zurück in die Beziehung, da sie nicht wirklich glücklich war, aber trotzdem hat er mich eben geliebt.
Ich musste aber einen Schlussstrich ziehen, da er nie aufhörte mich zu beleidigen, egal wie oft wir darüber geredet haben. Ich konnte irgendwann dann einfach nicht mehr.
Und als ich Schluss gemacht habe und gegangen bin, hat er mir zum Beispiel noch zugerufen, dass mein Intimbereich grotten hässlich ist und ich schlecht im Bett. Das habe ich ihm abgekauft, da ich eine bin, die ruhiger ist und nicht laut rumstöhnt und deshalb schonmal verunsichert war.
Das hat mich natürlich zutiefst verletzt, denn ich habe mich ihm beim Sex anvertraut. Er nannte mich auch Schl*mpe und schubste mich rum, bis ich schließlich einfach gegangen bin.
Und jetzt zweifle ich einfach an sehr vielem an mir und vorallem bin ich jetzt etwas gekränkt was das Thema Sex angeht.
Wann gehen die Gefühle nur vorbei?
Die ganze Leere und Sinnlosigkeit in meinem Alltag zurzeit tut weh.
4 Antworten
Eine Trennung bedeutet in gewisser Weise auch eine persönliche Niederlage, einen persönlichen Fehler, dass man glaubte jemanden gut zu kennen und sich dann doch irrte oder so - und das kann einem schon stark ans Herz gehen und genau dieses Gefühl auslösen - man fühlt sich schwach, minderwertig, gescheitert, als ob man nicht gut genug war, sonst was in der Art. Man sieht dann auch nur das Unschöne, weil die Situation an sich einen verunsichert - und man fragt sich ggf., was man falsch gemacht hat.
Wenn man dann nicht so ganz stark ist, was Selbstbewusstsein angeht (das meine ich bei dir teilweise rauszulesen), kann das schon tiefe Wunden hinterlassen und einen nachhaltig verletzen. Und da hat dein Ex einfach gemerkt, wie er dir weh tun kann und das ausgenutzt - aber eigentlich sollte er genau deswegen schon in die Wüste geschickt werden auch emotional.. an solche Typen denkt man nicht, die sind es doch gar nicht wert. Sei froh, dass du ihn hinter dir hast!
Ich bin einfach so traurig, dass sich keiner in dieser Galaxie für meine Gefühle interessiert und brauche von irgendwo her Trost.
Kann ich verstehen - wer dann allein ist in seinem Schmerz, der neigt noch viel intensiver dazu, sich schlecht zu fühlen.. aber dann muss man erst recht aufpassen um nicht in Selbstmitleid zu versinken :-/. Und das ist leider sehr leicht passiert.. versuche dich aufzubauen, geh' nach draußen, verbringe Zeit mit Dingen, die dir Spaß machen & rede drüber - zur Not mit der Telefonseelsorge ("Nummer gegen Kummer"), da habe ich als auch angerufen, wenn ich allein war und mich was stark belastet hat und es hat mir doch immer irgendwie geholfen.. man muss über sein Unglück und Leid sprechen können, auch wenn es ggf. schambehaftet ist.
Wann gehen die Gefühle nur vorbei?
Das kann man so direkt nicht sagen.. letztlich muss man da die ZEit für sich arbeiten lassen nach dem Motto "mit der Zeit wird aus Gras Milch". Ich wünsche dir alles Gute und viel Kraft - lass' dich nicht unterkriegen!
Ich kann das Gefühl der Leere gut verstehen. Du hast dich von ihm getrennt, das hast du gut gemacht. Nimmt dir die Erniedrigungen nicht zu Herzen. Sie sind wirklich schlimm, und wenn dann noch der Intimbereich ins Spiel kommt, ist das unerträglich.
Ich glaube, du bist eine sehr mitfühlende Person. Du wirst bestimmt einen neuen Partner finden. Aber halte dich von dem Ex fern.
Kann dich verstehen. Es schmerzt. Such dir eine vertraute Person mit der du offen reden kannst und schütte dein Herz aus. Das tut unendlich gut.
Ich komme auch frisch aus einer 5 jährigen Beziehung. (Sie war sehr toxisch, also meine ex). Ich weiss wie du dich fühlst. Mir haben sehr viele gespräche mit Freuden geholfen meine gedanken wieder in positive richtung zu lenken. Und wenn du das schaffst wird es besser