Wie geht es den Männern, die aktuell zwischen 30 und 40 Jahre alt sind, körperlich 🤔?

22 Antworten

Also ich "fühle" mich fitter als jemals zuvor mit meinen 33.

Meine KRAFT ist enorm gestiegen in den letzten Jahren. Bin von einem recht dünnen sportlichem Kerl zu einem Schrank mutiert. Und das bei ähnlichen Sportlichen Aktivitäten.

ABER....

meine Ausdauer merke ich durchaus so langsam.

Weis nicht ob das an der Statur liegt und weil ich einfach generell viel mehr muskeln habe etc. und dadurch wesentlich mehr energie verbrauche. Aber wenn ich z.b. Jogge oder sowas dann merke ich es eben schon an der lunge und generell der ausdauer.

Also ist bei mir irgendwie ein zweischneidiges schwert.

Was ich an ausdauer verloren habe, habe ich an kraft gewonnen.

Und so schlecht finde ich es nicht. Man muss ja zum glück quasi nie rennen^^


RykardxPrimus 
Beitragsersteller
 10.01.2025, 11:13

Das hört sich gut an 😊. Vielleicht gelingt mir das auch noch. Ich mache zwar regelmäßig Sport aber ein Schrank bin ich noch nicht 😅... Na ja, ich habe ja noch ein bisschen Zeit bis dahin.

ichweisnetwas  10.01.2025, 11:18
@RykardxPrimus

Ja ich legte auch nie zu was die Masse anging.

Das kam schlagartig ab ca 31 Jahren.

Wenn ich bilder von vor 2 Jahren anschaue war ich da rein von der Statur noch völlig schlank.

Aber naja. Mir gefällt es. Ich würde mich mit mir selbst nichtmehr anlegen :D

Und meine Frau liebt es genauso, ergo mach ich ja irgendwas richtig.

LUKEars  11.01.2025, 08:20
@RykardxPrimus

ab 30j werden Männer leicht fett, wenn sie nich aufpassen... da ist dann anscheinend iein biologischer Prozess abgeschlossen, so dass man weniger Energiezufuhr braucht... den Überschuss kann man dann in Kraftsport fließen lassen... lieber Muskeln als Fett... 😋

Aylamanolo  10.01.2025, 16:08

viele Muskeln dürften die Ausdauer erheblich neg. beeinflussen. Kein Wunder, dass die Profiradrennfahrer. die Ausdauerspezialisten schlechthin, alle rappeldünn sind

Ich, 34, bemerke noch keine nennenswerten Verschleißerscheinungen an mir.

Ich habe mit 30 wieder aktiv angefangen Sport zu treiben, nachdem ich mich in meinen Späten Zwanzigern doch Recht habe gehen lassen.

Ich fühle mich heute insgesamt besser als je zuvor.

LG


RykardxPrimus 
Beitragsersteller
 10.01.2025, 11:22

Das hört sich super an und spendet mir auch Hoffnung für meine Zukunft. Danke 😎👍!

Ich fand zwischen 30 und 40 war schon echt ein Unterschied. War mit 40 schon deutlich weniger fit als mit 30. Die ersten Krampfader OP‘S hat euch mit 40 schon durch. Durch Jobwechsel weniger Bewegung und dadurch unfitter. Mehr Verantwortung im Job dadurch mehr Druck und Stress. Hätte ich früher nie gedacht.


RykardxPrimus 
Beitragsersteller
 10.01.2025, 12:36

Das ist gut zu wissen. Denn weiß ich zumindest schon mal worauf ich achten bzw. mich vorbereiten sollte, wenn möglich 🍀.

EugeneHKrabs  10.01.2025, 13:22
@RykardxPrimus

Ja, vor allem kann ich aus Erfahrung dazu raten, nicht das Leben zu vergessen. Ich hab mich mit 30+ so sehr in den Job gekniet, dass das Privatleben auf der Strecke geblieben ist und ich den Zeitpunkt für Familienplanung verpasst habe.

Mein Partner ist 42 er fühlt sich prima

macht jeden Tag Sport und geht Kajak fahren ernährt sich gesund und hat außerdem ein junges Mädel wie mich 😂 ( 21)


Finniboy241006  11.01.2025, 05:02

Was ein Altersunterschied.

Finniboy241006  11.01.2025, 12:29
@Lenchenbenchen

Eher selten aber das ist gar nicht der Punkt - Für ein ONS wäre es natürlich perfekt, aber fürs tägliche Leben kann ich nicht quasi mit meiner Muddi zusammen sein.

Finniboy241006  11.01.2025, 12:32
@Lenchenbenchen

Ne so meinte ich das nicht. Meine Muddi ist 26 Jahre älter als ich und es wäre total komisch, mit so einer Person zusammen zu sein.

Ich fühle mich mit 39 weiterhin junggeblieben.