Kaputt unter der Woche wegen Schule

4 Antworten

Muscimol
14.02.2025, 16:18

Kann auch gesundheitliche Gründe haben.

  • Vitamin und Eisenwerte sollten mindestens 1-Mal im Jahr ärztlich gecheckt werden.
  • Schlafqualität
  • Ausgewogene Ernährung
  • Viel Flüssigkeit
  • Kein Alkohol oder andere Drogen
  • Hormone in der Pubertät
  • Nebenwirkungen von Medikamenten checken (falls du welche einnimmst)
  • Pausen beim Lernen und Stress minimieren
  • Eine Tasse Kaffee oder Grüner-Tee am Morgen
  • Zähne untersuchen (Kranke Zähne können Keime in die Blutbahn streuen)
  • Augen untersuchen (Ein Brillenträger ohne Brille wird schneller müde)

All diese Dinge mal überprüfen und Notfalls zum Arzt gehen

LG ❤️
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Peer für Psychische Erkrankungen
Authenti  14.02.2025, 19:42

Gute Punkte. Wobei wenn die Hormone nicht stimmen, keine künstlichen nehmen, sondern auf natürliche weisen erhöhen. Was man nehmen kann, gerade Ende des Winters sind oft die Vitamin D(3) Spiegel sehr gering. Alternativ zum Arzt auch mal gesunden Menschenverstand, der hier auch angesprochen wird von Muscimol.

Graystorm
14.02.2025, 18:44

Wenn du arbeiten mal gehst wird es stressiger samt Haushalt besser wird es nicht.
marialexx
14.02.2025, 18:48

In stressigen Phasen kann das vorkommen. Aber man gewöhnt sich dran, später wird es anstrengender.
Authenti
14.02.2025, 19:39

Das Gehirn braucht in der Tat viel Energie. Ein Ansatz ist Sport oder zumindest Bewegung, das tut nicht nur dem Körper sondern auch dem Geist gut.