Warum bekomme ich Sodbrennen von einem Schluck Wasser?
Hallo,
habe um 5.00 Uhr einen Schluck Leitungswasser getrunken und habe rasch starkes Sodbrennen bekommen, welches nimmer weggeht. Ich habe Nachts,.wenn ich zufällig wachgeworden war immer einen Schluck Wasser getrunken und mich wieder Schlafen gelegt, wieso treten plötzlich Beschwerden und solche körperlichen Gegenreaktionen auf? Werde ich so Jung schon zum „Oppa"? :P
War das schon immer So ?
Oder ist das das erste mal ?
Was und wann hast du das letztemal gegessen ?
Passiert ist mir das zum ersten mal mit 16 und dann war es ab da leider oft so.
Jetzt nach ca. einem Jahr Pause geht es wieder los.
Gestern Abend habe ich mir 2 Käsetoasts gemacht.
Lg
Frage: Bist du ein Bauchschläfer ?
Ich schlafe auf der Seite
4 Antworten
Wasser trinken in der Nacht ist ganz normal. Wenn danach Sodbrennen auftritt, deutet das auf einen verspannten Atemmuskel (=Zwerchfell) hin, der die Speiseröhre behindert.
Schau bitte diese Übung an, mit der du dir helfen kannst.
https://youtu.be/KMKbxg93YXo?si=g_mNoduiAFZpaCBJ
Alles Gute!
Wichtiger Nachtrag: die Lage muss stimmen!
Diese Dehnübungen helfen auch bei Husten, der entsteht wenn man zuviel in nach vorn gebeugter Haltung gearbeitet hat (auch Handy!!) . Ich mache sie auch immer wieder zwischendurch !
In der Nacht im Liegen, beim Schlafen
ist der Körper entspannt deshalb sehe ich das nicht so.
Einzig und Allein ist die gute Verdauung verantwortlich !
NUR IN RÜCKENLAGE ist das Zwerchfell entkrampft! Drum ist es clever, die Dehnübungen auch nachts weiterzuführen!
Sobald Bauch- oder Seitenlage eingenommen wird, verkürzt sich das Bindegewebe der Vorderseite wieder - mit dem Ergebnis des verspannten Atemmuskels, der die Speiseröhre unter Druck setzt. (Alles schon ausprobiert - bei meiner Mutter, die Skoliose hatte!).
Das sehe ich auch so - deshalb habe ich beim Fragenden
die Nachfrage wegen Bauchlage gestellt ! Danke
Ich habe bei der Seitenlage da auch kein Problem !
Schau bitte noch die Ergänzung zu meiner Antwort an: ENTSPANNT ist nur die Rückenlage beim Schlafen! ^❤️^
Nö nö - vielleicht auf harter Matratze ?-
Ich schlafe ein Lebenlang auf der Seite, allerdings körpergerecht !
Bin immer toll entspanntund ohne Rückenprobleme !
'Entspannt' in Seitenlage drückt dein Eigengewicht Brustkorb und Rippenbereich zusammen.
Wer da seine Schwachstellen hat (wie der FS), ist in Rückenlage fein raus! Hier geht's auch nicht um Rückenprobleme, sondern um Sodbrennen.
Ich wäre sehr interessiert zu wissen, ob dich die nächtliche Rückenlage vor Sodbrennen bewahren konnte. (Darüber wird gerade diskutiert) :-) Danke
Hallo Detlef,
das hat mit opa nix zu tun, ich hatte in den ersten 40 Jahren
größere Problem als in den letzten 40 Jahren.
Bei mir hatte es mit Stress und der Ernährung und Verdauung
zu tun, am Anfang nahm ich diese sogenannten Säureblocker,
damit wurde es bei mir leider sogar Chronisch.
Mit 40 achtete ich ein besser auf meinen Körper und Essen
aber am wichtigsten auf die Verdauung und nahm bei
Völlegefühl und Anfangsstadium Reflux, natürliche Bittertropfen
damit konnte ich in der Tat Sodbrennen vermeiden.
Nach kurzer Zeit danach bis Heute Ü80, bekam ich nur
noch 3-4 mal wenn ich Süßen oder Fettem sündigte solche
Ansätze wo ich diese Tropfen verwende - also heile Welt.
Also das wichtigste auf die Verdauung Achten ! ! !
Ich hoffe es ist für Dich hilfreich und wünche alles Gute
Opi ehrsam
Esse einen Eßlöffel Kümmel. Hilft gegen Sodbrennen und trinke Wasser nach.
Danke, nette Sache, aber es ist noch zu früh, ich mag den Geschmack eher weniger und ich will mich jetzt nicht übergeben müssen.
Ansonsten helfen auch noch,
naturbelassene Mandeln gut kauen und in der Tat viel Trinken,
wenn die Probleme noch nicht so schlimm sind !
Du kannst vielleicht auch ein Stück Brot dazu essen
Wow! Das habe ich jetzt aber nicht erwartet. Du bist mein Held!
Lg