Gugumo: Verzicht auf Zucker und Süßigkeiten?

Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich allen. Bevor wieder so ein "Witz" an Gugumo hier erscheint, beeile ich mich und nutze die Gelegenheit und quetsche meine hoffentlich etwas bessere Frage hier rein 😇

Ich hatte letztens schon mal eine Frage gestellt bzgl. gesunder Ernährung. Und nun hatte ich neulich im Fernsehen (wieder mal?) einen Bericht gesehen, wo über mehrere Wochen einige Testpersonen vollständig auf Zucker verzichtet hätten. Also auch viele Obstsorten nicht gegessen?! Es wurde auch erwähnt, dass sie sich sonst kaum in ihrer Ernährungsweise umgestellt hätten...

  • Wie kann das sein? Verzicht auf sämtlichen Zucker, aber trotzdem kaum eine Umstellung? Das erschien mir etwas seltsam...

Sie alle hätten beteuert, sich nach anfänglichen Schwierigkeiten jetzt top fit zu fühlen...

  • Wie kann das sein? Ich brauche meinen Zucker, meine Schokoriegel, meine Süßigkeiten! Jeden Tag!!! 😭

Ich möchte gerne wissen, wie das bei euch so ist mit dem Zucker und den Süßigkeiten? Esst ihr viel oder wenig oder gar keine Süßigkeiten? Achtet ihr auf den Zuckergehalt bei den anderen Produkten?

Ich bin nämlich früh immer total müde, egal wann ich schlafen gehe. Und auch am Tag habe ich oft so einen Heißhunger auf Süßigkeiten! Vielleicht muss ich auch wirklich etwas an meiner Ernährung und dem Zuckerkonsum ändern?!?! 🤔🙄😥 Ich mache mir auch große Sorgen wegen Diabetes...

Wie denkt ihr so über all das? Habt ihr Erfahrungen damit? Also mit Ernährungsumstellungen etc.

Einen schönen Tag wünsche ich allen und stets gute Laune! 😀

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