Ich stelle mir viele Dinge immer bildlich vor, auch dinge die nicht passiert sind und gehe davon dann auch aus, das es wirklich so ist wie ich es mir vorstelle. Ich kann kaum noch normal im worten denken ohne das ein bild auftaucht. Ich denke mir bildlich das eine Person in mich verliebt ist und versuche dann sein Gesichtsausdruck und Mimik genauer wahrzunehmen und mein Kopf sagt mir direkt das er auf mich steht obwohl das nicht so sein muss. Allgemein denke ich zu schnell, als ich eigentlich will und dann noch diese bildliche Vorstellungen die mich unnormal nerven. Szenarien werden bildlich wahrgenommen, meist sind diese bildliche vorstellungen dann immer sehr schlecht oder kommen ganz anders rüber bei Mitmenschen als ich dachte. Was soll ich machen?

Hallo Leute

ich bin muslimisch und eben habe ich ohne mir etwas dabei zu denken 3 mal den Satz „ich bin so dankbar dass (sein Name) mir geschrieben hat

ich habe es direkt wieder gerissen mehr hab ich auch nicht gemacht oder dran gemacht. Ich bereue es so sehr. BITTE GIBT MIR EINE ANTWORT. Ist es shirk bzw. Schwarze Magie ????

und meine zweite Frage

ich manifestiere indem ich mir meine Zukunft in meinem Kopf vorstelle nichts mit malen oder irgendwas anderes oder Drucke nur Bilder von meinen Träumen aus

ist das auch schwarze Magie 😭bitte hilft mir !!

Hallo ihr lieben,

ich bin ja wie schon oft erwähnt Hypochonder. Leider sehr sehr stark ausgeprägt.

Es ist auch eine Psychosomatische Reha geplant.

Leider ist es gerade so schlimm dass ich oft an S.M denke.

İch habe einfach keine Kraft mehr.

Diese Woche hatte ich 5 Krebsarten durch.

Gerade habe ich eine Panikattacke hinter mir weil ich glaube dass meine Lymphknoten geschwollen sind.

İch habe so eine Angst und weiß einfach nicht mehr weiter. Es sind so Höllenqualen und keiner versteht mich.

Gibt es Gleichgesinnte die Tipps haben wir ich dass alles überstehe?

İch will einfach wieder normal sein 😭😔

Hat jemand damit zu kämpfen und wenn ja was tut ihr dagegen? Und hat es wer schonmal daraus geschafft? Bei mir geht das schon seit 3 Jahren und ich habe das Gefühl das nichts hilft, alles schon ausprobiert aber es kommt immer zurück und wird schlimmer… Ich fühle mich wie eingesperrt weil ich mich kaum raus traue. Wäre lieb wenn jemand helfen könnte. Bei Psychologen war ich schon, will nur Antworten abgesehen von Psychologen oder Therapien, vielen Dank im Voraus!

Hallo,

ich leide unter Angststörungen seit 4 Monaten, gehe in die Oberstufe am Gymnasium. Vor den Klausuren bekomme ich extreme Probleme, Verweiflung das ich es nie rausschaffen werde, Angst, Suizidgedanken. Es köchelt sich halt immer hoch. Was kann ich tun?

Hallo, ich habe am Freitag ein Gespräch mit meiner Lehrerin weil sie sich sorgen macht und so. Brauche ich davor angst haben und so? Ahh habe echt angst zu weinen und nichts zu sagen. Bin sehr schüchtern.

Ich muss ein wenig ausholen, ich hatte schon häufiger mal Zwangsstörungen die sich dann in panische Angst verwandelt haben. Ein Beispiel ist z.b dass ich vor zwei Jahren dauerhaft und jedes mal ein Bild von meiner Handbremse machen musste, weil ich sonst immer dachte ich hätte vergessen sie anzuziehen, wenn ich davon kein "Beweis" Foto hatte. Gab dann auch die ein oder andere Panikattacke. Es hat sich dann irgendwann gelegt und ich konnte ganz normal aussteigen und hatte quasi das Vertrauen in mich selbst (hört sich blöd an), dass ich es nicht immer kontrollieren musste.

Nun ist es soweit, dass ich das ganze bei Klausuren habe und das ist wirklich schrecklich. Habe die letzte Woche 3 Stück geschrieben und direkt danach hatte ich eigentlich ein gutes Gefühl, auch während der Klausur kam ich nur bei ein paar Teilaufgaben zum grübeln, also alles noch im Rahmen. Wie gesagt ging ich direkt nach der Klausur mit einem positiven Gefühl raus.

Jedoch ein paar Stunden bzw. Tage später sind da diese Gefühle "Hab ich die Aufgabenstellung richtig gelesen/bearbeitet" oder "Was genau habe ich da noch mal hingeschrieben". Das macht mich momentan Wahnsinnig und das Gefühl ist eben genau so wie das Beispiel oben mit der Handbremse, nur dass ich halt kein Foto von der Klausur machen kann, bzw. auch nicht direkt das Feedback bekomme. Auch Angstattacken hatte ich jetzt schon wieder und ich weiß, dass dieses Gefühl jetzt noch 4-6 Wochen (bis die Klausurergebnisse da sind) anhalten wird (War bei den Klausuren die ich im Januar geschrieben habe nicht anders).

Hat jemand vielleicht ähnliche Probleme? Oder am besten Lösungen?

Mir wird schon bei Kleiningkeiten richtig übel und ich habe das Gefühl,dass ich aufs Klo muss.Wenn ich dann gehe habe ich auch Durchfall.

Also immer wenn ich wohin gehe bekomme ich Panik,mit Atemübungen kann ich das bisschen lindern aber weg ist es nicht.Das habe ich wirklich jedes mal.Auf Ausflügen mit der Klasse aber auch bei Dingen die ich öfter mache.Mir wird einfach unfassbar übel,als müsste ich gleich brechen.

Kann das irgendwie eine psychische „Krankheit“ sein?Ich will nicht mein Leben lang panik und übelkeit empfinden wenn ein schönes Erlebnis geplant ist.

Und die sind maskiert mit so Horror Masken und Sturmhaube und endweder klingeln die und wenn ich nicht aufmache , treten sie gegen die Türe oder sie schlagen mein Fenster ein bei mir .. ? Wie warscheinlich ist sowas und wie verhalte ich mich wenn sie in der Wohnung sind mich verprügeln und dann vergewaltigen ?

Mir ist am WE so extrem langweilig. Keine Freunde und meiste Zeit nur alleine. Hab sozialen umgang komplett verlernt. Will trotzdem abwechslung in mein leben bekommen, wie krieg ich das hin. Ich denke sonst zu viel über unnötige sachen nach und sachen an die ich garnicht wusste die mal passiert sind. Ich denke einfach ständig nur bei zu viel langweilig. Was kann man outdoor machen, wo kann man abwechslung finden?

Hallo,

ich habe seit ca. 4 Monaten mit Sozialer Angst zu kämpfen und relativ guten fortschritt gemacht. Ich hab mich auch schon mit Therapeuten und Hausarzt in Kontakt gesetzt. Ich will mich kurz fassen: Der Grund ist denke ich mein mangelndes Selbstvertrauen und meine emotionale Abhängigkeit von Menschen. Das habe ich vor 3 Tagen herausgefunden. Ich arbeite schon daran, aber ich hab immer wieder schlimme Rückschläge über den Tag wo ich in sehr schlimme Angst fast Panikzustände geworfeb werde bei denen ich mir denke das ich die Ängste mein Leben in der Form nie loswerden kann, Suizidgedanken kommen da auch infrage aus verzweiflung in einer solchen Phase. Mache ich irgendwas falsch oder gibt es was das ich übersehen habe?

Zb wenn mich jmd zu einem Treffen bekommen will um mich zu schlagen oder mir die Haare abzuschneiden und mich als Toilette benutzen will ... Geht sowas überhaupt oder kann das keiner machen ?

Ich hab seit inzwischen 2 Jahren Schulangst, und hatte immer mal wieder Zeiten wo es besonders schlimm war. Jetzt aber ist es so das es so schlimm ist wie noch nie, ich möchte nicht mehr in die Schule weil ich so panische Angst davor habe. Ich bin den ganzen Tag traurig, habe morgens vor der Schule solche Panikattacken, dass ich danach nicht mehr in der Lage bin in die Schule zu gehen. Nachts kann ich auch nicht schlafen. Ich wache ständig auf, habe Alpträume und Schweißausbrüche. Durch die Angst bekomme ich auch körperliche Beschwerden. Das einzige was mir ein bisschen hilft ist Training im Fitnessstudio. Was kann ich gegen die Angst tun? Wie komme ich dagegen an? Wie vermeide ich Panikattacken? Ich bin leider noch keine 18 und somit schulpflichtig und kann noch nicht studieren etc.

Meine Farbratte 9 Monate alt hat so schlimm Angst..wenn ich nur in die nähe vom Stall komme pieselt sie..egal wo sie sitz etc..sie lässt sich nicht anfassen und das beissen hab ich ihr mittlerweile einigermaßen abgewöhnt..aber anfassen is nicht drinn..sie tut mir ja leid..sie hat gar keinen richtigen spaß am Leben..Angst vor allem..😢🥺

Hallo erstmal, ich bin 21 und wohne mit meiner Mutter und meiner ein Jahr älteren Schwester zusammen.

Nun ist es aber so dass ich und meine Schwester uns ständig streiten und sie widert mich schon langsam echt an. Es ist sogar so weit, dass ich sie aus meinem Leben entfernen möchte wegen ihrer ekelhaften dummen Dreistigkeit.

Um zum Punkt zu kommen, ich und sie streiten uns um wann und wieviele Fenster bzw wie lange geöffnet werden muss. Ich geh, mach das Fenster zu, sie geht sofort hin und macht es wieder auf. Dreht komplett durch, und schreit, hält sich an nix.

Ich wurde aus dem Grund schon bestimmt dreimal mit der Polizei rausgeschmissen. Einmal sogar als ich am Schlafen war, und meine Mutter unterstützt sie dabei.

Nun wird mir ständig bei jedem Dreck der passiert mit der Polizei gedroht und bei mir kickt das Adrenalin rein.

Was kann ich dagegen machen außer auszuziehen? Obwohl ich nicht die beste Beziehung zu meiner Mutter habe, kann ich sie nicht alleine lassen.

Hi,

Ich bin 14 und habe schlimme Probleme mit Angststörungen, was sich ziemlich negativ auf meine mündliche Mitarbeit und Zeugnisse auswirkt. Aber diese Störungen schrenken mich massiv ein und es reicht schon wenn mich ein Lehrer wegen irgendetwas im Unterricht anspricht oder irgendetwas anderes Aufmerksamkeit auf mich lenkt, dann verkrampfe ich immer total und fange an zu zittern und muss heulen, erstrecht schlimm ist es dann wenn ich etwas sagen oder sogar nach vorne gehen soll. Ich will da auch garnichtmehr hin, das ist die reine Folter für mich.

Müssen Lehrer Rücksicht auf sowas nehmen z.B. bei der Benotung oder muss das erst offiziell vom Arzt oder Psychologen diagnostiziert werden?

Und was genau könnte das für eine Störung sein, eine soziale Phobie oder so? Ich bin total planlos, ich hab das schon seit ca einem jahr und es wird immer schlimmer.

Danke schonmal

Hey,

Bin 22 männlich, und habe leider Probleme was Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein betrifft.

Vor allem wenn ich unter Menschen bin schränkt das meine sozialen Kompetenzen sehr ein. Mir fällt es sehr schwer neue Freunde zu finden. Und ich kann sich leider keine Freundin finden.

Ich war schon immer so und mit der Zeit hat sich das in eine gewisse Phobie entwickelt. Mir ist bewusst das mein Verhalten falsch ist, ich kann es aber nicht ändern.

Ich bin eigentlich weder hässlich noch dumm.

Ich war auch schon beim Psychiater, der konnte mir aber auch nicht sonderlich weiterhelfen. Der gab mir antidepressiva was mich zwar etwas besser fühlen ließ für eine Zeit aber mein Problem löst das nicht.

Ich lebe im Ausland, als ich 12 Jahre war sind wir in ein anderes Land gezogen und ich hasse es hier. Ich glaube das hat auch einen Einfluss auf meine heutige Lage.

Was muss ich tun?

Ich habe einen Lebenstraum. Und zwar, dass ich in ein paar Jahren ein Kind bekomme. Das Problem an der Sache ist, dass wir uns jetzt schon nur eine sehr kleine Wohnung leisten können und sehr, sehr sparsam sein müssen. Unsere Wohnung besteht aus einem Zimmer und einem Bad. (Eher wie ein Hotelzimmer) Und die Küche teilen wir uns mit den Eltern. Kinder hätten dort überhaupt keinen Platz. Also habe ich eine Weiterbildung gemacht, um einen gut bezahlten Job zu bekommen. Trotzdem habe ich Angst, wenn ich jetzt dann auch viel mehr verdiene, dass die Inflation so sehr steigt, dass ich wieder nicht genug Geld habe um mir eine größere Wohnung zu leisten. Ehrlich gesagt habe ich sogar Angst, dass es wieder so ist wie jetzt, dass wir bis ins kleinste Detail schauen müssen für welche Lebensmittel wir Geld ausgeben. Oder dass wir wieder uns nicht mal einen kleinen Ausflug gönnen können. Ich habe irgendwie das Gefühl, wir arbeiten hart, aber nichts bleibt für uns. Ich habe auch sehr viel Angst vor der Rente, weil ich sehe, dass sehr viele Rentner heute in Armut leben, obwohl sie über 40 Jahre lang gearbeitet haben. Und diese Ängste machen mich krank. Wie geht es euch damit? Habt ihr auch solche Ängste bzw. wie geht ihr damit um?

Hey,

vor ein paar Wochen habe ich geträumt, dass meine Mutter schwer krank wird und letztendlich auch stirbt.

Im Schlaf habe ich geweint und auch noch später musste ich ständig daran denken. Man muss dazu sagen, dass es meiner Mutter momentan gesundheitlich nicht so gut geht. Daher wahrscheinlich auch der Traum. Nur ist es so, dass ich seit ich das geträumt habe, innenständig Angst habe, dass meine Mutter stirbt. Manchmal habe ich sogar jetzt noch Tränen in den Augen. Ich kann das Gefühl nicht loslassen. Es baut sich ein Druck in meiner Brust an und von jetzt auf gleich bin ich todtraurig. Ich habe eine sehr enge und innige Beziehung zu meiner Mutter. Kann mir jemand sagen was ich gegen diese Magst tun kann??

Ich bin mittlerweile einfach relativ ratlos.

Ich hoffe auf eine Antwort.

LG Frieda

Triggerwarnung

Ich wurde öfters belästigt, also paar mal angefasst aber am meisten mit Blicken und Worten. Seitdem werde ich wütend und fühle mich unwohl wenn mich Menschen ungefragt anfassen. Es triggert mich. Aber nh Freundin meinte dass ich doch gar nicht Belästigt wurde und dass ich übertreiben würde. Ist das wirklich so? Wenn nein, wieso sagt man dann sowas?

Hey & guten Abend / Morgen ^^ ( 00:15 )

Hab was getrunken also sry wegen dem langem Text wollte ausführlich sein..

Mein Freund und ich sind seid 8 Monaten zusammen.
Und heute als wir von der Arbeit nach Hause gefahren sind, ruft eine nicht eingespeicherte Nummer an und ich soll weil er am fahren ist Lautsprecher an machen. Und es war seine ex.

Am Anfang ( 2 Monat) hat er oft Weiber Geschichten oder ex Geschichten erzählt

Nur diese eine Ex, die hat schon öfter versucht treffen zu Organisieren.
• Zb er hat ein Quat und als wir Feierabend hatten rufte sie aus heiterem Himmel an ob er sie mit nimmt und ZUFÄLLIG hat sie einen Helm dabei.

• Bei gemeinsamen Freunden erzählt sie ( wir waren nicht da) das sie ihn vermisst darauf hin hat eine Bekannte mein Bild gezeigt und sie war direkt fertig und sagte „ Bohr die sieht so gut aus da brauch ich ja garnichts versuchen.“

• Und als sie heute anrief so richtig auf Frauen Art, Sticheln & aufjedenfall Anzeichen dafür das etwas nicht stimmt.

• „ hey, ist aber nicht schlimm das ich anrufe? Nicht das du Stress hast“ so nach Motto „ Hast du noch eine Freundin ?“ Er sagt sie sitzt neben mir und hält das Handy. Sie 2 Sätze später „ Also ist zwischen euch anscheinend alles gut? Also wenn sie ja neben dir sitzt...?“ Er: Ja waren auch zsm nach der Arbeit, arbeiten...

Wenn ich frage warum die sich treffen, das ich eh das 3 Rad am Wagen bin wenn die beiden labbern. Er sagt ja sie wird eh viel reden

( Ist Wohl eine kaputte, Drogen etc, Gründe warum zb Schluss war, viel hat er nicht erzählt) Und sie wird sich extra hübsch machen und ich bin dann in Arbeitskleidung, etc. ( Gärtnerin) Er hatte logischerweise Sex mit ihr, ist blond, ich brünett, er steht eigentlich auf blond. Dicke Brüste usw, ich hab kleine.. und und und...

Wenn ich ihn so wichtig bin, warum kann man dann nicht sagen, ok wir wissen jetzt wie es uns beiden geht, aber treffen nein? Komme mir unwichtig vor wenn er nur weil sie sich treffen will, ja sagt, ist ja nur Kippe rauchen.. und es aber egal ist wie es mir dabei geht nur weil ich dabei sein kann heißt es nicht das man sich keine Sorgen machen muss.
Und er schläft seid 3 Tagen im Wohnzimmer und wenn ich heute wieder frage ob er rüber kommt sagt er nein und als ich nochmal fragte schlug er um sich. Verstehe nicht wie man nach so einem heutigem Tag wenn es mir eh kacke geht dann nicht mal mit mir im Bett schlafen kann..

Immer große fresse und das er nicht machen muss was andere sagen aber wenn eine ex Kippe rauchen will obwohl er zugibt das sie anscheinend noch was von ihm will, dann ja ok komm mit dann siehst du keine Sorgen haben musst. Hab ich ja gehört wo die telefoniert haben wie „Harmonisch“ das ist.. Pf..

Muss ich wohl durch? Gucken wir das treffen wird ?..

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und leide schon seit Jahren an Emetophobie, also die panische angst sich zu übergeben, und diese wird immer schlimmer. Ich nehme mir stets vor jedes mal wenn jemand sich übergibt nicht in Panik oder so eine Art Schockstarre zu geraten, allerdings kann ich mich in so einer Situation nicht beherrschen. Ich habe so furchtbare Angst, dass ich mir darum meine ganze Zukunft verbaue, denn ich möchte später unbedingt in den sozialen Bereich. Anderes, wie Blut, Kot etc. macht mir nichts aus aber Erbrochenes...

Doch was am aller schlimmsten ist, ist die Angst dass ich mich selber übergebe. Es bestimmt mein ganzes Leben, Manchmal denke ich mir, wenn es passiert dann passiert es und bin zuversichtlich. Doch manchmal, meistens Abend, oder natürlich wenn mir selber übel ist, bekomme ich Panikattacken und richtige Angstzustände.

Meine Eltern wissen, dass mich etwas belastet, doch ich möchte es ihnen nicht genau sagen, da ich weiß, dass sie mich dann anders behandeln und das möchte ich nicht. Daher wäre eine psychologische Behandlung nicht möglich.

Ich lebe in ständiger Angst und so richtig versteht mich keiner. Denn egal wo ich bin, jemand kann sich immer übergeben und darum macht mich das psychisch äußerst fertig.

Ich weiß nicht wie es sich anfühlt, sich zu übergeben. Vielleicht male ich mir das im Kopf viel schlimmer aus, als es wirklich ist. Doch andere berichten immer, dass es der Horror sei und das macht mir noch mehr Angst.

Einer der Gründe meiner Angst ist, dass es denke ich oft so plötzlich kommt, dass man es nicht mehr zur Toilette schafft. Kann man es irgendwie herauszögern oder kontrollieren? Oder kann man es gar ganz verhindern, dass es so weit kommt? Denn man sagt ja immer, geist über Kopf. Ich denke schon, dass man es bis zu einem gewissen Grad seinem eigenen Körper verbieten kann, wenn man wirklich unter dieser Angststörung leidet.

Bei Tieren macht mir es komischerweise nichts aus. Klar verspürt man einen Ekel, aber ich kann mit der Situation gut umgehen.

Wenn sich jemand übergibt, nähere ich mich außerdem dieser Person oder dem Ort tagelang nicht, denn ich stelle mir die ganze Zeit vor, wie sie sich übergibt und habe vor allem Angst mich auch mit dem Virus anzustecken.

Mach ich mir um sonst solche Sorgen? Ist es wirklich so unangenehm? Kann man es frühzeitig erkennen/herauszögern/kontrollieren oder gar ganz verhindern?

Was kann ich selber machen, um diese Angst zu überwinden? Bevor meine Party Zeit und mein richtiges Leben anfängt, muss ich es in den Griff bekommen, sonst kann ich mein Leben nicht genießen. Denn Kinder kriegen, wegen Schwangerschaftsübelkeit oder wenn sich meine Kinder übergeben, ist dann natürlich auch nicht möglich.

Ich bin echt total verzweifelt und wäre um jeden Rat dankbar.

Vielen lieben Dank und einen schönen Abend :)

Also ich war spazieren und als ich wiederkam war Blut verteilt auf dem Boden bei mir ! In der Küche direkt unter dem Tisch was voll merkwürdig ist und neben dem Kühlschrank mit Fußabdruck dabei bin ich nur mit Socken gelaufen und ich hatte weder Blut an den Socken noch am Fuss . Dann auf dem Teppich im Schlafzimmer und im Wohnzimmer und Flur auch ! Ich verstehe das nicht . Ich gucke oft auf den Boden und verstehe auch nicht warum es erst nach dem Spaziergang zu sehen war .

Ich hab erst überlegt weil ich meine Tage hatte vor 2 Tagen aber die waren vorbei und am Toiletten Papier und Unterwäsche war auch kein Blut mehr . Ich hab auch meine Hose nochmal kontrolliert es war da auch nichts . Ich habe irgendwie Angst . Das ist komisch oder ? Ich Steiger mich jetzt irgendwie darein :(

Ich habe mal eine Frage,

Ich war heute mit einer Freundin draußen und wir sind in ein kleines waldstück gegangen und haben 2 Kinder gesehen,die Kinder haben sich komisch verhalten und uns angestarrt dabei hab ich ein wenig Panik bekommen weil es etwas unheimlich war aufjedenfall sind wir dann weiter gegangen und mussten über einen kleinen Bach springen wo ich knapp drüber bin und meine freundin aber nicht. Sie ist also ein Stück weiter gegangen und hat sich einen anderen Weg gesucht wie sie drüber kommt.

Problem dabei war das ich nun alleine drüber auf der Seite war wo die Kinder auch waren wodurch ich mich wirklich unwohl gefühlt habe weil ich Angst durch dieses komische Verhalten der Kids bekam.Meine freundin ist immer weiter weg gegangen und ich war dann für ein paar minuten alleine dort und mir stieg die angst bis in den kopf,mein puls war nicht mehr normal und ich habe ein stechen in der brust bekommen,ich habe auch sehr gezittert. Eventuell hatte ich eine Panikattacke.

So etwas habe ich öfters meistens an Orten wo wenig Menschen sind oder es dunkel ist (kann ich nicht genau sagen es kommt mir dann einfach dieses extreme unwohle Gefühl) und vorallem wenn ich jemanden dabei hab der sich dann von mir entfernt auch wenns nur für einen Augenblick ist.

Könnt ihr mir sagen was das ist?

Vllt eine Art Angststörung?

Ich nutze das jetzt einfach mal als Seite um Rat zu bekommen:

Ich selber bin eigentlich sehr extrovertiert, also gesellig und vorallem nicht schüchtern sondern eher laut. Seit 2 Monaten fällt es mir schwer unter Menschen zu sein da ich immer denke dass sie mich verspotten, eben schlechtes über mich denken.

Wenn ich dann in so einer Situation bin fangen z.B. meine Knie an zu zittern genauso wie dass ich eine Panikattacke aus dem Nichts bekomme. Ich fühle mich einfach mega unwohl.

Das was ich nich verstehe ist: wieso das so ist, da ich z.B. früher gerne was mit freunden unternommen habe oder einfach nur rausgegangen bin. Jetzt fühle ich mich nur noch unwohl.

Ich selber gehe schon jahrelang in psychotherapie. Bei mir wurde auch eine Angststörung diagnostiziert.

!!BITTE NUR ERNSTHAFTE ANTWORTEN!!

Hallo!

ich habe mal Alexa und Katie geschaut und da hatte ja Alexa Krebs und Katie Angststörungen. Kennt jemand so serien wo leute auch so etwas haben? Sowas interessiert mich einfach sehr.

Hey,

ich hatte öfters Blut im Stuhlgang und hab mich entschieden eine koloskopie zu machen, doch es ist nichts schlimmes raus gekommen anschließend hab ich eine Kot Probe und ein Blutbild machen lassen alles war im grünen Bereich. Die Ärztin meinte nur ich hab ein Kleinen Anal und deshalb kann es passieren. Kann es sein dass es wegen scharfen Essen kommt denn immer wo ich das hatte hab ich einen Tag davor scharf gegessen?

Bitte hilft mir.

LG

Hey, ich muss bald ein Praktikum machen und ich hab total Angst davor! Mein letztes Praktikum war nämlich der absolute Horror, die Leute die dort arbeiten konnten mich nicht leiden und haben mir nie etwas erklärt, sie haben mich einfach dort stehen lassen, deshalb bin ich auch nicht auf sie zugegangen, weil ich wusste ich würde nur stören.

Habt ihr vielleicht Tipps wie ich mich beim nächsten Praktikum verhalten kann, damit sowas nicht nochmal passiert? Ich bin leider total schüchtern und mir fällt es schwer dort Fragen zu stellen usw..

2 Freunde und ich haben im alten Haus meines Kollegen eine Ouija Sitzung gemacht.

Das Holz Glas hat sich alleine bewegt, und als wir die Hände weggemacht haben hat es sich weiter bewegt. Handy aufnahme hat einfach nicht funktioniert.

Ka wir haben es nicht ernstgenommen und den Geist beleidigt und ausgelacht. Jetzt passieren aber seltsame dinge.

Mein einer Freund liegt im Krankenhaus weil seine Bremen beim Motorrad nicht mehr gingen, mein anderer wurde gefeuert.

Ich sehe nachts Schatten und Gesichter im dunkeln.Es wird halt immer schlimmer und schlimmer und wir wissen einfach nichtmehr weiter. Sollen wir einen Priester aufsuchen oder was sollen wir machen.

hey Leute,

Ich wollte mich mal bei ehemaligen Angstpatienten erkundigen, wie ich die Angst am Besten durchleben kann. Ich weiß nicht, wie ich mich dem Gefühl direkt aussetzen kann, da ich es, wenn ich mir die Gedanken bewusst herhole bzw. ,,sie mir verbal vorsage‘‘ und vorstellen, nicht wirklich verspüre.

Auch beim Journaln und Meditieren will es nicht so richtig, deswegen frage ich euch!:)

Therapeutin sagt auch, dass ich mich da wirklich reinversetzen soll, aber ich bräuchte mal eine kleine Anleitung dafür.

Danke im Voraus und ich hoffe auf hilfreiche Antworten!🥰

Hallo an alle ich hoffe Ihr könnt mir ein bisschen helfen und zwar: Ich habe einen neuen Job begonnen und fühle mich nochnicht wohl und ich mache mir denn ganzen Tag darüber gedanken wie es wird. Dieses denken macht mich kaputt bei anderen klappt es auf anhieb aber bei mir ist das eingewöhnen und Wohlfühlen extrem schwer ich möchte niemanden entäuschen oder so ich versuche mein bestes zu geben aber immer wenn ich in der Arbeit bin bekomme ich bauchschmerzen übelkeit usw und ich habe jetzt schonwieder Angst dass ich das wieder bekomme und dass macht mich einfach fertig. Vll kann mir jemand von euch Tipps oder so geben damit das aufhört schleppe es schon 3 Jahre mit mir rum. Vielen Dank schonmal

Ich brauche Hilfe hat jemand eine Idee ? Ich habe Herzrasen und Druck / zwang mich selbstbefriedigen zu müssen aber ich will das nicht machen ,danach geht es mir noch schlechter. Ich habe dazu so komische Bilder im Kopf .. mir geht es so schlecht , ich schäme mich mit jmd darüber zu reden ich weiss nicht mehr weiter

Hallo und zwar geht es mir nicht gut und wollte daher fragen ob es online Seiten gibt wo man Probleme und sorgen austauschen kann ?

Hallo, ich leider unter eine generalisierten Angststörung und leide so auch unter Panickattacken. Ich habe schon sehr lange Probleme mit Angst und es kommt immer mal wieder was neues hinzu. Vor längeren habe ich angefangen das Gefühl zu bekommen, dass beim Hals- und Rachenbereich total verschleimt ist und mein Speichel total dickflüssig wird, wenn ich in angespannten Situationen bin. Der Speichel ist dann so dick und ich muss mich ständig räuspern oder was trinken. Es fühlt sich auch so an als wären meine Stimmenbänder verklebt und wenn ich dabei reden will, verschwindet einfach meine Stimme und es fühlt sich so an als müsse ich mich gleich verschlucken. Seit dem kann ich auch keine Vorträge mehr halten. Kann mir jemand da tips geben oder weiß jemand, warum das so sein könnte. Diese Art von “Panik-Phänomen” ist schon sehr merkwürdig.

LG

Hey Leute, ich habe eine Frage zu Angstzuständen(anxiety) beim Sprechen in der Schule (im Unterricht). Eigentlich bin ich selbstbewusst, aber in einigen Kursen bin ich es nicht, weil ich mich vielleicht unwohl fühle und nicht weiß, was ich tun soll, weil ich rede und mein Herz rast :/
(Ihr müsst verstehen, ich besuche pro Fach einen anderen Kurs in der Schule und es sind insg. 10.)

es ist sehr nervig und passiert in 3 von 10 Unterrichtsklassen in meiner schule :/

Ich weiß nicht, warum ich mich in den anderen Kursen nicht so fühle, aber ja.. es ist sehr schwer, weil ich es für meine Noten mache (um mich im Unterricht zu äußern).

Und ich weiß, dass es der Schlüssel ist, meine Komfortzone zu verlassen, aber ich tue es und es wird nicht wirklich besser.

Auch wenn mein Herz rast, rede ich so schnell, obwohl ich es zu Hause versucht habe (wie ich die Fragen beantworten würde), aber im Unterricht erkläre ich es manchmal nie so klar wie zu Hause.

Außerdem bin ich natürlich manchmal sehr nervös und habe Angst, ein Wort falsch zu schreiben oder etwas Falsches zu sagen, obwohl ich es zu Hause schon beim Lernen wusste.

Was kann ich tun?

Ich fliege morgen und habe sowohl Flug- als auch Höhenangst. Was kann ich tun um meine Angst zu lindern. Mein Sitzplatz ist am Fenster. Ich habe zur not auch eine Tablette Oxazepam möchte mir aber noch paar Tipps einholen die nichts mit Medikamenten zu tun haben.

Danke im voraus 😁

Hi,

ich bin schon oft geflogen. Früher als ich jünger war, war es auch kein Problem aber je älter ich wurde, desto mehr Gedanken und Hirngespinste hab ich mir immer wenn’s ums fliegen geht ausgemalt.
Ich bin 2019 mit meiner Freundin nach Ägypten geflogen, damals war genau an dem Tag Sturm Sabine über Deutschland. Kurz gesagt, der Hinflug war so absolut furchtbar für mich. Wir hatten so starke Turbulenzen, viele Leute haben geweint und geschrien, andere haben gebetet und sich schon von ihren Familien verabschiedet. Der Servicewagen ist durch die Gegend geflogen und man durfte 5h seinen Sitzplatz nicht verlassen. Ich habe den kompletten Flug geweint, hatte eine Panikattacke nach der anderen und ich dachte wirklich ich sterbe.

Seitdem plagen mich so unglaubliche Ängste. Wenn ich im TV Flugzeuge sehe wird mir übel, ich fange an zu zittern. Mir reicht es Flugzeuge am Himmel zu sehen, und mir kommt alles wieder hoch. Nie wieder hätte ich gedacht, dass ich einen Flug nochmal auf mich nehmen könnte.

Tja, jetzt kam es anders. Mein Freund wünscht sich einen Urlaub und ich habe mich nach etlichen Überwindungen für einen, für den Anfang kurzen, Mallorca-Flug breitschlagen lassen. Schon jetzt hab ich Unruhezustände. Ich weiß nicht was ich machen soll, wenn es wieder zu Turbulenzen kommt. Ich hab wirklich das Gefühl ich würde das psychisch nicht überleben. Trotzdem möchte ich mich dem stellen und wage es nochmal.

Hat jemand Tipps wie ich mich vorbereiten kann, was kann ich vorher, während des Fluges machen, um runterzukommen. Wie kann ich mir selber die Angst nehmen??? Ich habe so Angst vor diesem Gerüttele und Gewackle, für mich bedeutet schon ein Luftloch dass wir evtl. abstürzen könnten. Ich weiß echt nicht weiter, aber ich möchte dass sich das wieder normalisiert…

Hallo,

Seit 2 Jahren sind bei mir Depressionen und eine angsstörung diagnostiziert worden und heute hat mein Freund zu mir gesagt er glaubt ich hätte eine ' ängstlich vermeidende persönlichkeitsstörung' die Symptome passen dazu die ich aufzeige.

Er hat mich damit sehr wuschig gemacht. Kann ich meine Psychiaterin und/oder mein Psychologen darauf einfach ansprechen? So nach dem Motto 'Denken Sie ich habe eine ' vermeidende persönlichkeitsstörung' oder kommt das doof wenn man mit selbst Diagnosen kommt.

Danke für Hilfreiche Tipps. Achso ich habe allerdings erst in 4 Wochen wieder ein Termin bei meinem Psychologen leider.

Ich habe schon seit bestimmt einem Jahr oder auch länger immer solche Bläschen im Bauch. Mein Bauch knurrt dadurch auch immer (meistens in der Schule, was sehr peinlich ist).

Ich dachte das liegt daran, dass ich eine Soziale Phobie habe (was erklärt, warum ich das nur an Orten mit vielen Menschen habe) oder dass ich zu wenig esse. Deswegen hab ich mir keine weiteren Gedanken gemacht. Es ist halt nur nervig.

Nun spüre ich eine oder mehrere große Blasen, also keine kleinen Bläschen, im Bauch, die nicht weggehen. Es fühlt sich so aufgeblasen an, als könnte es jeden Moment platzen. Es fühlt sich auch so an, als ob es immer größer wird. Und das schon seit mehreren Stunden.

Hat irgendjemand eine Idee, was das ist und wie ich das wegbekomme? Sollte ich mir Sorgen machen?

Danke für Antworten!

Hallo,

ich bin 17 und geh in die Schule. Ich hab mittlerweile sehr starke Probleme mit Angststörungen, vor allem bei sozialer Interaktion mit egal wem, aber vor allem Mädchen. In der Schule bei präsentationen oder egal welche schulischen Beiträgen.

Ich hab mich mal informiert und gesehen, dass man das mithilfe einer Therapie und Medikamenten angehen kann. Ich hatte evtl. vor Medikamente wie Betablocker oder Benzodiazepinr im Darknet zu bestellen, weil manchmal die Angst und Panik komplett übernehmen, aber das kann auch sehr schlecht enden, deshalb hab ich auch an eine Therapie gedacht.

Was soll ich jetzt tun?

Hallo,

brauche ich eine Schulische Berufsausbildung oder eine duale?
LG

Liebe community

Ich habe im moment ein problem mit ner art angst störung und würde eifach gern mal eure meinung dazu wissen!

Ich dachte an Panickattacken aber irgendwie hat es doch nicht die gleichen symptome.

• gut zu wissen ist auch dass ich soziale ängste habe und es dadurch am meisten getriggert wird.

Ich mache am besten einfach mal ein beispiel und beschreibe es:

• Eine freundin von mir hat ne b-day party gemacht und ich und mein freund waren eingeladen. Wir sind erst spät hingegangen und ich war eigentlich schon ziemlich müde! Aber ich habe mich aufgerafft und auch sehr positiv probiert zu denken ( von wegen, ich kenne ja fast alle leute, die freuen mich zu sehen, eigentlich will ich die auch alle sehen ). ich wusste bereits da dass 2-3 leute sein werden, die ich garnicht kenne.

Alles gut positiv zur Haustüre gegangen. geklingelt, rein. Es hat genau nur 2 minuten gedauert. Ich habe die ca. 7 Leute vom eingang beim esstisch gesehen und logischerweise haben alle zu uns rübergeschaut, ist ja auch klar, wenn da jemand rein kommt. In dem moment ( achtung jetzt die wichtige beschreibung xD ) hat es reingekikt. Es ging etwa 1sekunde und ich habe gespürt wie aus meiner ca. bauchmitte eine riiiesen leere ausgebrochen ist und mein körper übernommen hatt. Ab diesem moment habe ich alles surreal wahrgenommen und war auf eine art benommen. Ich konnte zwar "noch knapp mit viel anstrengung" allen hallo sagen aber dann kahm eigentlich kein wort mehr von mir. Ich hab auch nicht so richtig wahrgenommen was die leute geredet haben und kam mir noch dumm dabei vor, weil ich nicht richtig antworten konnte!

• Also gefühl von: Angst, benommenheit, Leere, Ich muss hier raus, hoffentlich spricht niemand mit mir, ich bringe kein wort mehr raus,Ich komm nicht richtig mit was die andern reden, ich bin abgedriftet, die starren mich alle an, merkt man was?, ich könnte heulen, ich bin erstarrt ( war ich aber nicht richtig, konnte mich noch bewegen )

PS: habs dann noch ne halbestunde in dem modus auf dem balkon ausgehalten und bin dann sehr schnell wider wegg! (kam mir auch deswegen dann total dumm vor!)

Ich habe eben gedacht bei panickattacken hat man extrem herzraasen, kann nicht mehr atmen u.s.w aber bei mir ist es halt irgendwie anders.

Und ich hatte den zustand leider auch schon für 2 Stunden auf der arbeit (bis ich fliehen konnte) also doch auch länger als eine panickattake?

Sooo hoffe hier kann jemand seine meinung dazu geben, würde mir echt viel bedeuten!

Liebe Grüsse aus Wien

( Wo auch immer Ihr seit )

Hallo liebe Community,

ich habe morgen so etwas wie ein Vorstellungsgespräch, allerdings geht das 4 Stunden da ich direkte Einblicke bekommen soll, was meine Tätigkeiten sein werden.

Ich leide an einer Angststörung und habe einfach Angst, dass ich Panik bekomme oder einfach diese Symptome wie Übelkeit, Schweißausbrüche, Schwindel usw bekomme. Ich will keine antworten wie denk nicht dran oder sonst was, ich hätte gerne echte Tipps die ich anwenden kann wenn ich eines dieser Gefühle bekomme.

danke im Vorraus!

Ist das eine Psychische Erkrankung wenn man 0 Selbstbewusst sein hat?

und es eim das Leben sehr Erschwert und Einschränkt ?

Hat jemand Erfahrung mit der Wirkung von Pregabalin bei Angststörung mit oder ohne Dissoziation ?

Gefühlt alle können problemlos sprechen. Ihre Sätze sind gut formuliert, die Worte gewählt und eloquent. Ich höre kaum jemanden stammeln oder sich verprechen. Das höre ich nur äußerst, äußerst selten bei anderen.

Gestern war ich einer Situation so überrumpelt, dass ich gefragt wurde, ob ich Englisch spreche und dabei habe ich am Anfang schon Deutsch gesprochen.

Ich verhaspel mich schon häufiger - verdrehe bzw. stolper über Worte. Ich fühle mich so, als könne ich mich nicht gewählt ausdrücken. Beim Reden ist schließlich kaum Zeit zum Nachdenken, weshalb ich - wenn ich die Gelegenheit dazu habe, mir die Worte und Sätze im Kopf zurecht lege und immer und immer wieder wiederhole.

Wie schaffen andere Menschen sich so gewählt auszudrücken? Sie sprechen ohne Probleme.

Deutsch ist meine Muttersprache - ich habe bloß eine Soziale Phobie.

Ich habe so eine komische Aura in meinem Zuhause und in meinem Bett ich hab das Gefühl bei mir sind Energien oder so .. ich habe so Angst irgendwie.. ich habe auch Angst das jmd mit Gewalt in meine Wohnung kommen will . Weiss jmd was ich machen kann .. ich fühle mich hier so unwohl

Als ich ihn das letzte Mal gesehen habe, war ich 13. Ich bin jetzt fast 18.

Wir haben nur noch per Insta (also via Smartphone) 'Kontakt' und die Nachrichten/Calls sind äußerst flüchtig, ich distanziere mich immer mehr, weil ich es einfach nicht mehr kann.

Er hat mich in der Vergangenheit ziemlich mies behandelt und jedes Mal, wenn ich im irgendeiner Form etwas von ihm sehe, löst es negative Gefühle in mir aus.

Ich möchte aus diversen Gründen heraus inzwischen nur noch den vollständigen Kontaktabbruch.

Meine Mutter meint aber, dass das dumm wäre, weil der Kontakt ja ohnehin nicht vorhanden ist. Für sie ist das kein Kontakt. Auch meint sie, dass sie nicht in unseren Streit gezogen werden will und ich es deshalb lassen soll, weil er sie sonst wieder anruft.

So in der Art argumentiert sie immer, wenn ich dieses Thema anbringe.

Sie macht mir dann leider regelrechte Schuldgefühle, weil es ja meine Sache ist und sie mit ihm nichts zu tun haben möchte.

Das ist verständlich, aber ändert für mich dennoch nicht die Tatsache, dass ich diesen Kontakt nicht mehr möchte. Ich habe das Gefühl, dass es mich zerreißt, sei die Nachricht von ihm noch so klein.

Ich fühle mich schlecht, wenn ich keine Rücksicht auf ihren Standpunkt nehme.

Darf ich frei auf meine Gefühle hören und meinen Willen in die Tat umsetzen?

Assalam aleikum liebe Geschwister und Gebrüder im Islam!,

Ich habe angst dass ich mit dem Gebet aufhöre da ich faul geworden bin was soll ich machen diese angst ist unbeschreiblich eklig glaube kommt von shaytan 😭😭🤲

Ich bin 21 Und habe keine schöne Kindheit gehabt. Ich wurde von meinen Eltern geschlagen und psychisch krank gemacht. Ich hatte keine Jugend keine Freunde habe noch nie etwas erlebt partys und so weiter. Und war eigentlich nur alleine in meinem Zimmer psychisch krank. Ich bin in Psychologischer Behandlung und versuche irgendwie noch meine Jugend zu erleben und das beste daraus zu machen. Das Problem ist ich war schon seit Kindheit Star wars Fan sammle auch gerne Lego. Aber leider habe ich ein Trauma von gewissen Dingen. Die ich sag jetzt mal in Star wars vorkommen. Ich konnte eigentlich lange damit leben jedoch ist mein Trauma so stark geworden das ich nicht mehr weiß ob ich länger noch Fan sein kann davon. Das andere Problem ist ich habe Angst vom alleine sein das ich mich weiterhin isoliere wenn ich Fan bin. Weil das ja etwas ist was man zuhause macht. Wisst ihr das Problem ist das Trauma das ich habe ist sowas das ich eigentlich von gar nichts Fan sein kann. Es ist einfach die Angst selber alleine zu bleiben. Und ob ich dann kein normales Leben führe wie andere.... Ich weiß kompliziert aber ich frage mich oft wenn ich das jetzt aufgebe was ist dann ?

Falls ihr ungefähr wisst welches Trauma ich habe bitte nicht ansprechen. Bin momentan nicht in der Lage dazu danke.

Ich fühle mich in vertrauten Bekanntenkreisen wohl und keineswegs eingeschränkt, jedoch bei einem Treffen mit relativ unbekannten Leuten schon Stunden vorher sehr Unwohl, sodass ich stechende unangenehme Schmerzen in der Magen Gegend habe und an nichts anderes denken kann (zusätzlich Schwindel und Nervosität). Kurz vor dem Treffen verschwinden die Symptome urplötzlich und alles ist wie gewohnt. Kann man von einer Angststörung reden die sich auf unvertraute gesellschaftliche Situationen bezieht? Oder ist eine gewisse Nervosität vor solchen Szenarien normal?

Vorab, wer viel nachdenkt, Angststörung, Panikstörung oder sonstiges hat, bitte niemals dieses Wort googlen. Es ist zu eurem besten.

Das ganze ist halt im Prinzip ein monströses Alptraum- Gedanken Karussell.

Da man Solipsismus nicht wiederlegen kann aber auch belegen kann weiß ich einfach nicht mehr was ich glauben soll.

Der Solipsismus macht mir riesige Probleme und ich habe ohnehin schon eine diagnostizierte Angststörung die durch die Theorie des Solipsismus nicht gerade besser geworden ist.

Habt ihr irgendwas ermutigendes oder gar wiederlegendes was ich mir so in meinen Kopf einfleischen kann das ich diese sch*iß Gedanken nicht mehr habe?

Hey ihr lieben,

mir geht es zurzeit nicht so gut, ich hatte vor ca.4 Jahren ne ganz schlimme Generalisierte Angststörung mit Zwangsgedanken und schlimmen Ohrwürmern. Ich habe es damals irgendwie geschafft mich aufzurappeln mit Fluxotin und Eckhart Tolles Büchern.

Bis vor 4 Tagen war alles okay, eines Abend habe ich wieder so ein Lied in meinem Kopf. Erste Emotion Panik. Am nächsten Tag war das Lied wieder da mittlerweile ist es jedes Lied das ich als letztes gehört habe. Komische Gedanke wie, ich habe vor 4 Jahren ein Video gesehen wie eine Frau immer ihre schritte zählt beim Laufen, was wenn mir das auch passiert ? was wenn es nicht weg geht.

Mich plagen diese Gedanken enorm und habe auch angst.

Ich fühle mich einfach sehr alleine

habt ihr Tipps?

Moin,

Ich habe diese Woche zwei mündliche Prüfungen. Allein bei dem Gedanke daran wird mir mulmig.

Letztes jahr bin ich einmal nicht hingegangen und habe das andere mal nur einen Satz rausbekommen.

Das 'Problem' ist, dass die Angst in Prüfungssituation schlimmer geworden ist. Und das ist bereits meine zweite Chance, wenn ich das also vermassel wird der eine Kurs nicht gezählt und das War's mit dem Abi und meinem Traumberuf.

Hat jemand Tips, damit ich nicht schweige, völlig dicht mache oder eine Panikattake bekomme?

Danke:)

Also wie funktioniert das ganze?

Lässt das Unterbewusstsein immer Mal so ein paar Gedank durchrutschen zum Unterbewusstsein oder bleibt im Unterbewusstsein was im Unterbewusstsein ist?

Und wie kann man unterbewusste Gedanken zerstören? Habe Panik u. Angststörung und eine relativ schwierige Kindheit. Jetzt bin ich 16 und habe die komischsten Fragen in meinem Kopf. Ich glaube es wurde immer alles von mir verdrängt oder ist nie durch-gekommen bis ich mal ne zeitlang Cannabis konsumiert habe( nicht stolz) und ein Horrortrip kam der mich negativ erleuchtet hat.

Ich habe Angst, dass mein Freund mit dem ich schon seit 5 Jahren zusammen bin, sich nicht um die Familie kümmern kann.

Ich wünsche mir nichts sehnlicher als eine gesunde und glückliche Familie zu gründen. Jedoch habe ich Angst, dass ich die einzige bin, die alles organisieren muss. Mein Freund setzt sich nicht für sich ein und traut sich nichts.
Er ruft bei Ämtern nicht an (auch wenn es wichtig ist und diese ihm noch Geld schulden) oder auch bei seinem alten Arbeitgeber musste ich vorher Stress machen bevor er sein Geld bekommen hat weil er nicht nachgehakt hat. Auch musste ich ihm seine Rechnung schreiben. Auch wenn wir im Restaurant sind, muss ich immer nach der Rechnung fragen, wenn wir uns verirren muss ich immer nach dem Weg fragen oder wenn wir etwas im Supermarkt nicht finden muss ich immer nachfragen usw.

Ich komme von einer Familie die kaum Deutsch sprechen kann. Schon mit 10 habe ich Telefonate geführt, Texte korrigiert und geschrieben und war bei Terminen dabei. Ich will nicht später diese Aufgabe auch für meinen Mann machen. Das habe ich ihm versucht so nett wie möglich zu sagen. Da meinte er, dass bei allen Familien, die Frau Büro Kram macht und Telefonate führt.
Er ist 23 und seine Mama ruft immernoch beim Arzt an und macht Termine für ihn. Ich liebe Ihn aber dass er sich nicht für sich einsetzt und keine Gespräche führt macht mich echt traurig und verängstigt mich auch.

Also ich möchte vorher sagen dass ich unter einer Angst/Panik- Störung leide, was vielleicht der Grund dafür sein kann.

Immer wenn ich einschlafen will dann sehe ich blitzartige Sequenzen, sobald ich meine Augen schließe. Es ist ein wenig wie träumen nur spring ich halt sofort auf weil es mir irgendwie Angst macht.

Meine Frage ist jetzt habt ihr das auch ? Und wenn ja leider ihr unter Panik/Angststörungen? Oder ist das normal?

Dazu kommt noch dass ich sehr wenig schlafe pro Nacht(2-4 Stunden), was ja auch ein ausschlaggebender Faktor sein kann.

Also immer wenn ich bei meinem Freund mit seiner Familie am Esstisch sitz und wir essen, wird mir schlecht, oft kann ich dann nichts essen oder zwinge irgendwas in mich hinein. Letztes Mal musste ich mich sogar übergeben. Es ist auch so, dass mir oft in stressigen Situationen schlecht wird und durch meine Angststörung habe ich sehr viele stressige Situationen. Naja ich brauch dringend irgendwas, was ich gegen diese Übelkeit tun kann weil sonst kann ich dort nie wieder essen weil dann muss ich mich wieder übergeben und ich will das einfach nicht. Wäre sehr nett, danke :))

Was ich noch erwähnen sollte, ich hab mich schon in vielen Situationen als ich mit ihm war übergeben, einmal als ich mit ihm und paar anderen Freunden in der Stadt war, dann beim McDonalds, im Landschulheim als wir Stress hatten, als ich letzt an ihn gedacht hab und ja halt bei ihm. Ich möchte unbedingt dass das aufhört. Das liegt auch wirklich nicht an ihm, weil ich liebe ihn und ich habe keine Ahnung woran das liegen könnte. Seit ich halt mit ihm zusammengekommen bin übergebe ich mich mehrmals im Monat, was ich davor vllt einmal im Jahr gemacht hab. Ich wäre sehr dankbar für Tipps gegen die Übelkeit.

Schönes Wochenende noch :))

Achja und ich denke nicht dass die Übelkeit damit zu tun hab dass ich iwi schlecht gegessen hab oder so, sondern dass die psychisch ist.

Hey, ich habe da ein ziemlich großes Problem. Ich hatte im September einen Befall von Speckkäfern bemerkt. Als ich darauf aufmerksam wurde, habe ich sofort alles getan, um diese loszuwerden. Ich hab selber versucht sie zu bekämpfen, regelmäßig staubgesaugt, meine Wäsche auf 60 Grad gewaschen und mir sogar einen Lavendelduft besorgt. Ebenfalls habe ich meinen Vermieter informiert, dieser schickte mir einen Kammerjäger. Dieser war auch insgesamt 3 mal da, da ich mich immer wieder unwohl gefühlt habe. Dass dieser das letzte Mal da war ist ungefähr 1-2 Monate her. Leider habe ich immer noch panische Angst, dass hier immer noch welche sind. Ich kontrolliere mehrmals täglich meine Wohnung. Auch meine Freunde sagen, dass mein Verhalten nicht normal ist. Nur leider kann ich diese einfach nicht abstellen. Hat irgendwer ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir eventuell helfen? Wäre super lieb

Ich habe immer extreme Angst im Dunkeln und kann deswegen nicht Schlafen, soll ich mit Licht Schlafen ?

Ich habe jedes Mal große Angst wenn ich mit anderen Menschen reden muss. Das ist doch nicht mehr normal! Ich spreche ungern andere Menschen an. Immer wenn ich in der Nähe von anderen Menschen bin bekomme ich richtig Angst. Ich fühle mich in der Öffentlichkeit extrem unwohl, ich fühle mich da immer beobachtet und denke dass alle mich anschauen. Ist das schon eine soziale Phobie und was kann ich dagegen machen, ich will so nicht mehr weiterleben!

Hallo. Das ist meine erste Frage die ich hier stelle, und mein Thema ist für mich ziemlich kompliziert, aber ich versuche mich kurz zu fassen. Seit vielen Jahren leide ich in den letzten Tagen des Jahres immer an einer panischen Angst vor den Böllern, die zu Silvester gezündet werden. Es ist nicht so, dass ich mich nur erschrecke nein ich zittere, mein Herz schlägt schneller und ich kriege Panik. Das diesjährige "Böllerverbot" ändert daran nicht viel. Jetzt da ich 18 bin würde man meinen, es wird mit der Zeit besser, im Gegenteil.... Meine Situation belastet nicht nur mich, sondern auch meine Familie. Ich weiß genau ich hätte mir psychologische Hilfe holen sollen, dies habe ich in den letzten Jahren versäumt.

 Jetzt meine Frage. Ich habe dieses Jahr 2 Optionen wie ich damit umgehen kann. Entweder gehe ich fast den ganzen Tag in den Keller (da fühle ich mich sicher es ist aber sehr anstrengend es da auszuhalten) und bleibe da sitzen oder ich fahre auf eine abgelegene Wiese und bleibe da.

 Die 2te. Option finde ich für dieses Jahr am besten, da ich es noch nicht ausprobiert habe. Man muss dazu sagen, dass mein Vater nicht wirklich glaubt das mir Nr. 2 Helfen wird. Es würde ihn belasten, wenn ich den ganzen Tag deswegen weck wäre.

 Was meint ihr? Ich bin offen für alles, ihr könnt mir ruhig sagen, was ihr zu meiner Situation denkt.

Hallo...

Ich leide seit mehreren Jahren unter der "Emetophobie" welche mal stärker und mal schwächer ausgeprägt ist. Während ich sie die letzten 2 Jahre recht gut im Griff hatte wird es momentan von Monat zu Monat immer schlimmer.

Ich leide unter ständiger und starker Übelkeit (ohne zu erbrechen) und kann auch nicht unterscheiden ob es körperlich oder psychisch bedingt ist.

Besonders schlimm ist meine Phobie vor und während Terminen. z.B. beim Arzt, bei der Bank, im Restaurant... quasi überall wo ich mich vor anderen übergeben könnte. Vor solchen Terminen bekomme ich Stunden vorher bereits Herzklopfen und Übelkeit, so habe ich das noch nie gehabt.

Heute habe ich sogar das Familientreffen verlassen wegen starker Übelkeit welche nachdem ich Zuhause war fast weg war. Zuhause bin ich dann in Tränen ausgebrochen, weil mir die ganze Situation so unangenehm war.

Aber um auf den Punkt zu kommen... Ich überlege nach dem Erlebnis heute eine Psychotherapie anzufangen um die Angststörung in den Griff zu bekommen. Es schränkt mich im Alltag sobald ich das Haus verlasse bereits sehr ein. Ich schäme mich auch sehr für diese Phobie und rede ungern darüber. Mein Partner ist der einzige der mich versteht, meine Familie meint "Ich stelle mich an" o.ä

Ich bin zwar volljährig und wohne nicht mehr Zuhause, bin allerdings noch über meinen Vater versichert. Wird er davon erfahren oder ist das irgendwo sichtbar, wenn ich eine Therapie anfange? Wie ist es mit dem späteren Arbeitgeber? Wirkt sich das negativ aus?

Ich habe das Thema Therapie immer vor mir hergeschoben, weil ich nicht als "verrückt" gelten wollte. Aber momentan möchte ich einfach nur noch diese Angst und Eingeschränktheit loswerden.

Meine Frage ist, ob man Wildschwein vom Jäger einfach so essen kann ohne Untersuchungen, da das Tier ja infiziert sein konnte und so würde in den Muskeln entstehen keine Ahnung wie die Krankheit heißt. Ich habe Hypo daher die Frage.

Hallo

ich habe eine Angststörung und bin auch Hypochonder also hab Angst vor Krankheiten hab jetzt Angst davor eine Psychose zu bekommen und Stimmen zu hören

meine Frage

Geht das über Haupt nur durch Angst und etwas Trauer hab sonst keine Veranlagungen und nehme auch keine Substanzen oder irgendwas zu mir

wenn es geht bekommt man von heut auf morgen stimmen oder hat man vorher Symptome ?

Hoffe mich kann hier jemand etwas beruhigen

Danke im Voraus

Heyy erstmal einen schönen Tag euch allen.

Ich M(15) habe Freundin W(15), welche unter Angststörungen leidet. Sie versucht mir seit ein paar Tagen etwas zu sagen traut sich aber nicht. Wie soll ich mich verhalten bzw was kann ich tun damit sie sich überwinden kann und mit mir offen redet ohne anzufangen zu weinen?

Ich bedanke mich für alle ERNSTEN Antworten und Ratschläge.

Ist es normal, dass man nach einer Trennung, über einen längeren Zeitraum (über ein Jahr) eine Art stechen im Herz hat und Panik attacken bekommt, wenn man den Namen des Ex Partners hört? Auch wenn die Erinnerungen (schlechte) schlagartig hochkommen?

Bin 23. und vor zwei Tagen ohne Klamotten, ohne Dokumente von meinen Pflegeeltern, bei denen ich noch zur Untermiete gewohnt habe ausgezogen.

meine Pflegemutter Missbraucht mich seelisch und ist geisteskrank. Ich selber mache eine schulische Ausbildung. Die Frage ist was kann ich jetzt tun m. Ich habe meinen Personal Ausweise und Krankenkassen Karte bei mir, mehr nicht, ich möchte nicht dorthin zurückkehren.

Moin Leute ich bin jetzt schon seit drei Monaten mit meiner Ex-Freundin getrennt und habe jetzt auch eine neue Freundin kennengelernt das Problem ist dass meine Ex-Freundin an der Kasse arbeitet beim rewe ich habe mal die Sorge wenn ich und meine neue Freundin einkaufen gehen und wenn sie sagt dass wir bei diesem Rewe einkaufen dass meine Ex-Freundin irgendwas dazu sagt aber normalerweise muss man doch professionell sein an der Kasse oder allgemein im Supermarkt.. glaubt ihr sie wird mich ignorieren?? Ich hoffe es wirklich so sehr. ich meine immerhin ist es 3 Monate her

In der tagesklinik?Ich denke nicht negativ sondern realistisch das es nicht möglich ist

Bei zwängen sehe ich das anders

Was denkt ihr?

Die Ursache davon zu finden ist mir erstmal egal, ich möchte nur fragen was für eine Art Krankheit/Störung oder sonst was ist, damit ich es bei meiner Therapeutin erwähnen kann:

Ich habe vor vielen Dingen Angst, aber nur vor physischen Verletzungen, Beispiel;

Ich komme in mein Zimmer rein und mir fallen sofort 10 Dinge ein an denen ich mich ausversehen unkontrolliert verletzen könnte, wie Hinfallen, Ausrutschen, falsch festhalten, falsch gehen, usw.

Das gleiche bei Treppenlaufen, Essen (Gabel zu fest beißen, dass Zunge blutet oder Ausversehen verschlucken usw), trinken (ertrinken, ja wirklich, ich habe Angst zu ertrinken wenn ich z. B. Cola trinke) oder sonst was. Alltägliche Dinge halt, aber es sind nur Gedanken, komischerweise. Wahr werden sie nur zu ca. 5-10%

Wenn ich an einem Fenster stehe, habe ich Angst, dass ich irgendwie rausfallen könnte oder, dass ich mich zwingen könnte zu fallen, oder zu weit rauslehne.

Wenn ich zum Bus renne sehe ich teilweise Szenarien vor mir, wie ich hinfalle, auf die Fresse fliege, Ohnmächtig werde und dann überfahren. Ich habe dann teilweise so sehr Angst, dass es passiert, dass ich aufhöre zu Rennen.

Sind es Zwangsgedanken? Nein, das kann nicht sein, weil ich zwinge mich ja nicht diese Dinge zu tun, sondern habe ANGST, dass die se Dinge passieren UND diese Gedanken/Szenarien sind viel zu realistisch und bildlich in meinem Kopf, dass sie mein ganzes Vertrauen zu mir selbst wegnehmen.

Hallo liebe Community,

ich melde mich einmal mit einem unangenehmen Thema zu euch.

Ich würde gerne für einen BLOG Kanal auf YouTube filmen wollen. Nicht schlimmes, einfach nur meinen Alltag. Dafür müsste ich aber auch ab und an mich in der Öffentlichkeit filmen. Dies ist mir aber extrem unangenehm. Wobei ich ein doch sehr stark sozialfreudiger und extrovertierter Mensch bin, fällt mir das super schwer.

Selbst wenn es nur EINE Person ist, die mich dabei sehen oder beobachten könnte, ist mir das schon unangenehm. Mir schießen solche Fragen wie: "Ob der denkt, was ich für ein Spinner bin? Ob der mich gleich anspricht und fragt was ich da mache? Bitte fang nicht an zu lachen und schrei irgendwas peinliches"

Wie schaffe ich das, dieses Gefühl zu besiegen? Wie lerne ich, mich nur auf das Video zu konzentrieren und nicht auf die anderen? Wie gebe ich, im Jugendslang "No Fcks" auf andere während dessen? Ich meine, ich tue dies ja auch, sollte ich andere dabei sehen. Aber wieso bekomme ich das Gefühl nicht weg, als wäre ich in der Situation der Mittelpunkt von allem und jeden?

Danke für die Hilfe!

Hallo,

im Moment bin ich auf der Suche nach einem passenden Beruf für mich. Aber ich bin mir nicht sicher welcher Beruf für mich geeignet ist.

Meine Person:

19 Jahre alt, männlich

Meine Vorgeschichte, was bis her passiert ist:

Seit Sommer 2019 besuchte ich eine Berufsschule im Bereich "Garten- und Landschaftsbau. Dort hatte ich vorgehabt meinen Realschulabschluss bis zum Sommer 2021 zumachen. Aber durch eine starke Angststörung Anfang des Jahres musste ich leider die Schule abbrechen. Ich fühlte mich nicht mehr dafür in der Lage den Abschluss zu erreichen. Jetzt besitze ich von der vorherigen Schule einen qualifizierenden Hauptschulabschluss. So weit so gut. Seit dem ich mit der Schule aufgehört habe, suchte ich einen Therapeuten für meine Angststörung. Zugleich habe ich eine Phobie fürs anrufen, um einen Termin auszumachen. Deshalb habe ich erstmal versucht Termine per E- Mail auszumachen. Das zog sich bis zum heutigen Zeitpunkt hin. Jetzt stehe ich bei einem Therapeuten auf der "Warteliste" und warte. Aber das ist nicht mein einziges Problem. Neben bei war ich noch beim Arbeitsamt und suchte mir vor die Arbeitssuche Hilfe. Dort wurde mir einen Kurs angeboten. Diesen konnte ich aber nicht annehmen, da meine Angststörung mir dabei zu schaffen macht und ich möchte nicht schon wieder etwas deshalb abbrechen. In der ganzen Zwischenzeit denke ich über meine Zukunft nach und überlege, was ich spätestens nächstes Jahr als Beruf ausüben soll. Ich habe von mir keine wirkliche Vorstellung und bin total überfragt. Jetzt frage ich mich, wie es weitergehen soll.

Was meint Ihr oder könnt Ihr mir in dieser Situation weiterhelfen.

Ich habe diagnostizierte mentale Erkrankungen. Meine Familienmitglieder weisen konsequent jegliche '(Mit)schuld' von sich. Sie schieben immer alles auf 'die anderen Verwandten'. Sind auch nicht in der Lage, ihr eigenes Verhalten zu reflektieren.

Ich hatte versucht, meine Eltern in die Therapie miteinzubeziehen, aber mir ging es dadurch noch schlechter. Sie sind außerdem der Meinung, dass das nicht nötig sei, weil ich ja 'krank' bin. Ihr Interesse daran ist gering. Sie finden, dass ich das alleine machen soll, aber sie im Gegenzug nicht mehr über meine Probleme 'zutexten soll', da ich ja 'einen Therapeuten dafür habe.'

Vorhin saß ich mit meiner Mutter beim Frühstück. Sie meinte dann, dass sie das nicht böse meint, aber nicht weiß, wozu sie sich all die Jahre Mühe bei meiner Erziehung gegeben hat, wenn ich doch nur ständig vor allem Angst habe. (Ich habe u.a. Angststörungen, was sie auch weiß.)

Sie hat diese Aussagen dann mehrfach wiederholt, des Weiteren hat sie mir erzählt, wie sinnfrei meine Ängste sind. Und dass ich meine Zeit damit verschwenden würde, ständig grundlos Angst zu haben. Sie hat dieses Gespräch damit begonnen, dass sie mich als 'verrückt' bezeichnet hat. Ich kann verstehen, dass sie frustriert ist, aber das tut ziemlich weh.

Ich bin diese Aktionen eigentlich gewohnt. Im Gegensatz zu früher werde ich auch nicht mehr beschimpft, aber ich kann parallel dazu echt nicht damit umgehen, dass mir meine eigene Mutter solche Dinge sagt.

Habt ihr eventuell Tipps, wie ich mich von solchen Aussagen abgrenzen kann?

Das Gespräch zu suchen, bringt nichts, da sie der Meinung ist, dass ich diejenige bin, die es 'falsch' macht.

Hallo ,

Wenn mich eine Situation an einschlimmes ereignis erinnert überkommt mich so ein schlimmes Gefühl und danach derealisation und ich weiß nicht wie man damit umgehen soll damit das weg geht das ist soo ein unangenehmes gefühl und ich kann nicht mehrrr

Ich bin momentan aufgrund von mentalen Erkrankungen von der Schulpflicht befreit worden. Wegen der Fehlzeiten/der schlechten Leistungen, die ich dieses Jahr bisher leider erbracht habe, werde ich das Schuljahr wiederholen müssen.

Mir steht ein Nachteilsausgleich zu, den ich auch nutzen möchte, wenn ich in die Schule zurückgekehrt bin. Ich habe eine mehrere Angststörungen (diagnostiziert!)/andere Erkrankungen, wodurch jede Interaktion mit Menschen für mich zur Hölle wird./Der Schulalltag unter 'gewöhnlichen Umständen' für mich dauerhaft nicht realisierbar sein wird.

Bitte verurteilt mich nicht. Ich habe in den letzten Jahren echt viel versucht, aber wenn mündliche Mitarbeit/Vorträge bei mir 'normal' bewertet werden, kann ich die Schule abbrechen. Da ich dann in einen neuen Jahrgang komme, wird es noch härter für mich werden. Ich möchte mich darauf fokussieren, wenigstens den schriftlichen Bereich 'angstfreier' abzudecken. Ich bin auch in Therapie.

Meine Lehrer haben mir ebenfalls empfohlen, über einen offiziellen Nachteilsausgleich nachzudenken, da nicht jeder Kollege ohne 'offizielle Bestätigung' Rücksicht auf mich nehmen möchte. Das Thema ist auch bereits mit meinem Therapeuten abgesprochen.

Sind unter euch User*innen, die Erfahrung(en) mit dem Thema haben und wissen, wie so eine Klassenkonferenz ablaufen würde?

(Das variiert sicher etwas von Schule zu Schule. Aber ein 'grober' Ablauf/eigene Erfahrungen könnten mich etwas 'beruhigen'.)

Ich werde zu dem Zeitpunkt bereits 18 sein, daher würde ich mich freuen, wenn meine Eltern nicht teilnehmen müssten. Das Verhältnis ist kompliziert...

Hey, ich habe ein Problem. Ich bin am 01.September in meine erste eigene Wohnung gezogen. Davor habe ich in einer WG gelebt und am Wochenende bei meinen Eltern geschlafen. Da gab es keine Angst, dort zu schlafen. Aber seit dem ich die Wohnung habe , wird mir schon unwohl, wenn ich daran denke , dort zu schlafen. Dabei muss ich anmerken, dass ich am 1. September gleichzeitig einen neuen Job hatte, der mir gar nicht gefallen hat. Je schlimmer es auf der Arbeit wurde, destso schlimmer wurden die Panikattacken nachts in meiner Wohnung. Den Job hab ich gekündigt aber die Angst dort zu schlafen bleibt. Ich schlafe deshalb fast nur noch bei meinen Eltern und deren Katze in meinem Bett. Ich weiß dass es Gewohnheitssache ist und ich daher dort schlafen muss aber ich kann mir nicht vorstellen dass ich mich je an die Wohnung gewöhnen werde, weil sie einfach anders riecht. Noch dazu hatte ich vor kurzem wieder richtige Depressionen und es geht mir jetzt zwar besser , aber ich habe Angst dass es mir dann wieder schlechter geht, wenn ich dort schlafe , wegen der Einsamkeit. Andererseits will ich von meinem Elternhaus weg!! Ich habe keine Ahnung mehr was ich tun soll, was richtig oder falsch ist. 

Hallo liebe Community!

Vor ein paar Wochen habe ich (w) ein Mädchen kennengelernt, mit der ich mich nun anfreunde. Wir verstehen uns super. Nach zwei Treffen hat sie mir über WhatsApp geschrieben, dass sie unter einer Angststörung leidet. Besonders groß geschrieben sind die Verlustängste. Nun habe ich noch nie in meinem Leben jemanden kennengelernt, der unter so etwas leidet. Hat jemand eine Freundin / ein Freund, der auch eine Angststörung hat? Falls ja, wie äußert sich das genau? Kann das dann sein, dass die Betroffene plötzlich eine Panikattacke bekommt wenn man zusammen unterwegs ist? Wie kann ich sie allgemein unterstützen? Merkt man die Ängste allgemein stark? Sie hat schon zweimal geschrieben dass sie Angst hat, dass ich wieder aus ihrem Leben verschwinde. Das habe ich nicht vor. Möchte aber mich etwas darauf einstellen.

Tausend Dank schon mal für die Antworten! 😊

Habe von einer Psychologin diagnostiziert bekommen, dass ich eine Panikstörung und eine Angststörung habe, aber ich verzweifle immer wieder wie ich richtig damit umgehen soll.

Ich habe des ofteren den Gedanken das ich gleich einen Herzinfarkt oder ähnliches gekommen werde, obwohl ich weiß das es nicht so sein wird da meine Hausärztin mir mehrmals mitgeteilt hat, dass mit meinem Herzen alles in Ordnung wäre. Solche Gedanken kommen mitlerweile wieder fast jeden Tag, ich schaffe es ab und an sie auszustellen aber nach kurzer Zeit kommen sie immer wieder

Hat jemand einen Tipp wie man am besten mit einer Angststörung/Panikatten umgehen kann?

Ich hasse es mich vor anderen Mädchen umzuziehen, weil ich meinen Körper nicht mag. Deshalb ziehe ich mich immer heimlich im Bad um oder ziehe die Sachen schon unter meine normalen Klamotten an.

Wie geht es euch Schüler/Innen?

Habt ihr auch Probleme damit oder ist es euch egal?

Aus privaten Gründen denke ich darüber nach, mich über die Möglichkeit zu informieren, in ein bereutes Wohnen zu ziehen. Ich bin w/16.

Ich habe auf dieser Seite mehrere alte Fragen zu dem Thema angeschaut und teilweise echt gruselige Kommentare gelesen.

Hat jemand von euch zur Abwechslung m positive Erfahrungen damit gemacht? Und stimmt es, dass man sofort rausgeschmissen wird, wenn man 18 ist?

Meine Therapeutin hat mir am Freitag gesagt, dass es besser für mich wäre, aus meiner Familie in ein anderes Umfeld zu wechseln, da sich meine mentale Gesundheit innerhalb meiner Familie nicht wirklich bessern können wird.

Ich weiß eigentlich, dass sie recht hat. Aber für mich ist meine Familie alles und ich habe das Gefühl, meine Familie zu verraten, wenn ich gehe. Meine Therapeutin kennt ja auch nur die schlechten Seiten...Es gibt ja auch gute.

Ich bin jz ziemlich überfordert und weiß nicht, was ich tun soll. Meine Familie ist klein. Wenn ich etwas gegen meine Eltern sage, werden mich alle hassen. Dann habe ich niemanden mehr. Ich habe keine mega guten Freunde und wäre dann komplett alleine. Deshalb habe ich Angst. Ich möchte auch irgendwie nicht einsehen, dass ich solche Probleme in meiner Familie habe.

Wie kann ich die Situation realistischer betrachten?

Bin 22 und hab ne sozialphobie.

Ich hatte deshalb noch nie eine Freundin.

Das bedrückt mich sehr.

Wie kann man trotz sozial Phobie eine Freundin finden? Ist das überhaupt möglich?

Online dating ist bei mir ausgeschlossen weil ich im Ausland lebe und das hier überhaupt nicht funktioniert.

Hi kann mir jemand Gute Horrorfilme Empfehlen?

Darf man laut Gott keine Karten legen?
wenn nein warum nicht , ich bekomme immer gruselige Sachen von einer bekannten die ich sage sie soll fragen .
es kommen Dinge raus die Angst machen und nicht stimmen .

sber auch Sachen die stimmen , ich meinte zu ihr wenn dass und dass so ist soll die Symbol raus kommen .

es kam aber ein anderes Symbol raus der Sarg und diese zwei sind auch nicht mehr hier .
dann denke ich mir wie kommt das heraus ? Können auch extra schlimme passende Informationen gegeben werden die falsch sind ? Oder kommt bei den Sachen nur gute Realität raus . Dass stimmt zwar mit der Karte aber ist das wirklich immer die Wahrheit oder werden auch Sachen so gemacht dass es so passen könnte und Angst macht? Kann sie herausfinden durch die Karten Über mich die richtige Sachen herausfinden kann oder geht dass nicht? Sie fragt immer fragen die man nicht widern kann dann kommen komische Informationen die man sich zusammen bastelten kann . Wie ist das möglich unf was ist das??! Weiß sie die Wahrheit über mich oder nur Gott? Auch wenn Karten passen an das was sie denk

Hey ich fange seid langem Mal wieder an Texte zu schreiben. Der hier ist noch nicht fertig, ich bin mir einfach mega unsicher ob er gut oder schlecht ist. Wie findet ihr ihn?

Bitte kein Hate für diese Frage.

Ich war immer eine gute Schülerin. ZZ geht es mir nicht toll. Ich schreibe nur noch 4-6, weil ich blackouts bekomme. Wir in zZ in der Klausurenphase. Es geht mir noch schlechter durch die Klausuren. Ich will wiederholen. Ich merke einfach, dass ich mehr Zeit brauche.

Ich schaffe das so einfach nicht mehr im Moment. Ich fühle mich leer, habe keine Kraft.

Da meine Eltern einer stationären Therapie nicht zustimmen wollen, fällt die Option flach. (16)

Ich möchte mit meiner Therapeutin über das Thema eventuelle Notenbefreiung sprechen, da ich vor/während den Tests und Arbeiten sehr starke Panikattacken habe, durch die ich mich auch teilweise übergebe. Ich habe sehr viel an Gewicht verloren. Mein Arzt hat mich untersucht, meinte, dass alles von der Psyche kommt. Ich habe große Ängste, die mit der Schule zu tun haben. Ich möchte mich diesen Stück für Stück stellen. Aber im Moment geht alles so schnell für mich, dass ich die Tipps meiner Therapeutin kaum anwenden kann, weil ich Zeit bräuchte, um mich zu ändern...

Durch die schlechten Zensuren steigt mein Drang, mich selbst zu verletzen. Auch merke ich, dass es mein Essverhalten verschlimmert...

Gibt es unter diesen Umständen evtl eine Möglichkeit, zu gucken, ob das geht?

Meine Schule ist nicht offen, was das Thema psychische Erkrankungen betrifft, ich habe dort keinen, mit dem ich über das Thema sprechen kann...

Hallo ! Ich wollte mal Nachfragen ob ich wenn wir in der Schule Präsentationen halten ich wegen meiner Angstörung auch meinen Lehrer fragen darf ob ich auf das präsentieren verzichten darf ?

Ich habe sehr oft Panikattacken wenn ich mein Referat vorstelle und bin die Tage davor so gestresst das ich oft auch Zuhause Panikattacken bekomme .

Da ich aber nicht weiß ob ich überhaupt auf die Präsentaion verzichten darf, so rein Gesetzlich, wollte ich erst hier frage da mein Lehrer nicht so gut mit mir auskommt bzw. mich nicht mag .

Ich hoffe bald auf eine Antwort zu hören , danke schon mal im voraus!

ich bin so verloren seit einem halben jahr denke ich das ich soziale phobie und selektiven mutismus habe. ich habe es daran gemerkt weil ich bemerkt habe ich rede nie wirklich nie außer ich muss antworten geben. mir fällt nichts ein oder mache auch keine witze. ich fange nie gespräche an außer paar mal stelle ich fragen und das gespräch endet dann. ich erzähle auch nichts von mir. ich will das ncht mehr ich weiß irgendwo ich kann das und ich will aber es ist sehr schwer

Och habe leider eine Krankheit wo ich zu meinen Freunden hab dich lieb schreiben muss (Zwangsstörung) (Es ist rein Freundschaftlich gemeint) . Ich bin mit jemanden seit 2 Monaten befreundet (14) und haben täglich geredet und gespielt. Wir haben ein Altersunterschied von 4 Jahren, was eigentlich mittelmäßig ist.

Noch so ein Punkt wir kennen uns aus dem Internet. Haben in derzeit viel geredet und natürlich kindgerecht. Haben über nichts intimes gesprochen. Und habe ihn auch bei den Hausaufgaben geholfen.

Nur dann kamen seine Eltern und wollten mich zur Rede stellen warum ivh zu deren Sohn "hab dich lieb" schreibe oder "du bist der beste". Ich wollte denen das erklären nur ich hatte sehr angst.

Ich konnte die Eltern auch verstehen, sie möchten ja nur ihr Sohn schützen. Nur es war eine normale Freundschaft nur das ich diese Zwänge habe und ihn das auch erklärt habe (auch wie ich das meine).

Jetzt haben sie den Kontakt zu mit abgebrochen, mache mir nur jetzt Vorwürfe...

Hallo

Ich leide seit meiner Kindheit an einer Zwangsstörung, die Handlungen an sich wie z.b im Supermarkt drauf zu achten welchen Apfel ich nehme sind harmlos und beeinträchtigen mich nicht im Alltag. Jedoch die inneren Zwänge die Gedanken stören mich teilweise schon, wie z.b das ich meinen Atem selbst bewusst steuern muss, es kommt mir vor als würde der Filter der solche "Müllgedanken" aussortiert wie bei "geistig gesunden Menschen" bei mir bzw. Menschen mit einer Zwangsstörung nicht gut genug funktionieren.

Nun leide ich wieder auch an Angstgedanken sie wurden vor ca. 1 Monat ausgelöst bzw. getriggert, als ich mich eine Person versucht hat zu verfluchen das ich auf ewig vom Pech verfolgt sein soll, es machte mir den Anschein das sie psychisch labil war, sprach ständig von Dämonen etc. 2-3 Tage habe ich nicht dran gedacht, doch dann plötzlich kam in mir das Gefühl auf das da was dran sein kann, ich bekam daraufhin einen Panikschub, was auch wieder Zwangsgedanken verstärkt ausgelöst hat, jahrelang war ich bezüglich ner Angststörung beschwerdefrei und Zwangsgedanken nur geringfügig auftretend, diese dummen Gedanken das Dämonen dahinter stecken können lassen mich jetzt aber seit ca. 1 Monat nicht mehr los, (obwohl ich im innern eigentlich nicht dran glaube, und versuche rational zu bleiben..) ich habe aber das Gefühl das mein "Gedankenfilter" momentan wieder im Eimer ist, und mir diese Gedanken deswegen Angst bereiten, Angst das mein Leben davon in Zukunft beeinträchtigt werden kann, ich bin gerade nämlich in ner Phase wo ich mir ein neues Leben aufbauen will, lerne derzeit eine Frau kennen, will eine Familie gründen, und die Sorge dass das alles darunter in Mitleidenschaft gezogen wird, verstärkt nochmal alles, ein Gedanken Teufelskreis ensteht.

es gibt Tage da gehts mir besser, und dann wieder welche wo ich mich ungewollt reinversetze und es wieder von vorne anfängt (nehme übrigens seit 1 Monat auch Lasea Lavendelöl Kapseln Abends ein) und getriggert wird es auch, wenn ich vorher kurz dran denke, und dann zufällig bei Netflix z.b rumzappe und dann ein Horrorfilm mit Dämonen etc. direkt danach erscheint, das wird dann als "Zeichen" gewertet, um den Mist zu bestätigen, und mich wieder in diesen Strudel zu saugen.

Ich will einfach nur dass das aufhört, könnt ihr mir da einen Rat geben, was ich tun soll? sollte ich eine Psychotherapie in Anspruch nehmen? gibt es Therapeuten die auf sowas spezialisiert sind?

Hey, morgen ist mein erster Schultag nach fast ein Schuljahr. Ich hab mega Angst. Vor allem vor den Mitschülern, vor den Lehrern. Ich bekomme zwar eine Eingliederung und jeder Lehrer weiß über meine Angststörung bescheid hab trotzdem Angst. Jemand Tipps wie ich den Tag morgen durchstehe?

Sind mit 40 denn nicht schon 2/3 des Lebens vorbei ?

Leider hat keiner meine Freunde heute Zeit oder fahren nichts weshalb sie nicht hin wollen.

Aber ich möchte so unbedingt dort hin, traue mich aber aufgrund meiner sozialen Phobie nicht hin. Es war schon gestern ziemlich unangenehm dass ich alleine im Breakdancer war.

Das einzige was noch okay wäre alleine: Autoscooter. Aber das war's dann auch schon wieder.

Geht ihr manchmal auch alleine hin? Wie könnt ihr euch überwinden?

Ich habe halt Angst was dann die anderen Leute von mir denken :-/

Hi Leute!

Also wie schon im Titel beschrieben, habe ich angst vor dem Sportunterricht.

Ich hasse Sport in der Schule generell weil die mich früher gemobbt haben.. (jz nicht mehr), aber es ist so dass ich nur auf einem Auge was sehe, bin deshalb schlecht in allen Ballsportarten und so. Mag generell nichts an sport und bin auch nicht annähernd motiviert wenn wir irgenwas spielen.

Das nächste Problem ist das mädchen und Jungs zusammen Sport haben. Echt scheiße.

Außerdem gibt es da noch das Thema Selbstverletzung/Angststörung (es weiß keiner in meiner klasse oder von den lehrern. Meine eltern schon. Ich geh auch in Therapie)

Ich frag mich selbst oft wieso ich eigentlich so panik zustände bekomme wenn ich nur daran denke das ich da hin muss (genauso wie wenn ich eine Präsentation halten muss). Es ist so schlimm das ich irgendwie sterben will.

Also hat irgendwer eine idee was ich tun kann. Ich will einfach nie mehr in Sportunterricht es ist so scheiße..

Danke für alle Antworten

Ich habe im Internet auf mehreren Seiten gelesen, dass man bei Kindern und Jugendlichen aufpassen muss, dass man die soziale Phobie nicht zu früh diagnostiziert, weil es laut diesen Artikeln wohl Phasen gibt, in denen Kinder und Jugendliche sich zurückziehen würden.

Zugleich wird aber häufig auch geschrieben:

Soziale Phobie ist einer der häufigsten psychischen Erkrankungen im Jugendalter.

https://www.kinderaerzte-im-netz.de/news-archiv/meldung/article/soziale-phobien-im-jugendalter/

Gibt es hier so wie bei anderen Erkrankungen erst ein bestimmtes Alter, ab dem die Diagnose vergeben werden kann?

Oder "bekommt" man die Diagnose auch schon als Jugendlicher, wenn die Symptome so schwer sind, dass davon ausgegangen wird, dass das "keine Phase mehr ist"?

Stellt euch vor, dass es jemand gibt, der euch die ganze Zeit über in der Schule runtermacht, wo er nur kann. Der ist richtig mies zu euch, aber wirkt auf alle Lehrer mega sympathisch, so dass euch kein Lehrer glaubt, wie bescheuert diese Person eigentlich sein kann.

• Ist euch das auch schon mal in der Schulzeit aufgefallen / passiert?
• Wie seid ihr damit umgegangen?
• Was würdet ihr tun, wenn euch nicht mal der Vertrauenslehrer glaubt,...``weil die Person ja ach soo sympathisch und nett ist...``

Hallo zusammen,

Mein Arzt hat mir für 4wochen eine wiedereingliederung gegeben. Ich bin schon bei Woche 3. Ich denke ich kann den Beruf einfach nicht mehr ausüben, durch das lange stehen. Ich hatte eine Knie Op, danach war ich zur Reha. Ich humpel eher durch die Gegend. Noch dazu war vor der Op ein heftiger Autounfall, das nagt mir richtig an den Nerven. Ich habe seit dem Unfall und der Op da auch einiges schief verlief, wie Muskel zurück Bildung, Arthrofibrose ( totale Verklebung im. Knie, verkürzte sehnen etc... eine Angststörung (Angstschwindel) entwickelt. Die verläuft so, wenn ich laufe merke ich wie plötzlich eine Blockade auftaucht, ich bin dann wie festgewurzelt und denke ich kippe gleich um, weil es mir dann kurz schwindelig wird. Und so kann ich ehrlich nicht arbeiten, ich stehe im Öffentlichen ( Verkauf) und das ist mir sowas von unangenehm, wenn vor Kunden solche Attacken aufkommen. Nächste Woche wäre dann die letzte Woche der wiedereingliederung... Und in der Woche bekomme ich die Endbescheinigung das ich danach wieder gesund bin. Ich bin es aber nicht, was soll ich da bitteschön machen? Soll ich Montag bei mein Operateur anrufen bzw an der info, das ich noch nicht soweit bin und ich merke das ich den Beruf nicht weiter ausführen kann Und wie verläuft das weiter, wenn er mich weiter krank schreibt? Bekomme ich weiterhin von meiner Krankenkasse Geld? Und wer schreibt mir das ich den Beruf nicht mehr ausüben kann und wie verläuft das dann weiter ? Und was ist wenn er mich nicht weiter krank schreibt? Soll ich da zu mein Hausarzt, wenn er mich nicht weiter krank schreibt? Vllt sollte ich auch zum Psychologen gehen, da ich das ganze einfach nicht überwinden kann mit dem was geschah. Das wären meine Fragen. Ich hoffe ihr könnt nnt mir helfen und sry, wenn einiges grammatikalisch nicht korrekt ist.

Grüße