Schulangst?
Hey, morgen ist mein erster Schultag nach fast ein Schuljahr. Ich hab mega Angst. Vor allem vor den Mitschülern, vor den Lehrern. Ich bekomme zwar eine Eingliederung und jeder Lehrer weiß über meine Angststörung bescheid hab trotzdem Angst. Jemand Tipps wie ich den Tag morgen durchstehe?
3 Antworten
Das ist ganz normal nach oder in einer solchen Erfahrung. Mein Tipp: gehe offen damit um, das vereinfacht vieles. Du sagst LehrerInnen und MirschülerInnen wissen Bescheid? Das ist doch schon mal gut, dann musst du das nicht allen erklären. Wenn es dir möglich ist, drücke aus was du fühlst und das du etwas Angst vor der neuen Situation hast. Die eigenen Ängste zu verbalisieren, darüber zu reden hilft meist enorm beim Umgang damit. Du wirst sehen, die Menschen sind meist hilfsbereiter als man denkt. Alles wird gut!
Hallo!
Mach dir keine Gedanken darüber ob die Mitschüler dich mögen. Frag dich eher ob DU sie magst.
Kaue ein Kaugummi und Dusche morgen früh,das hilft