Als ich mich heute Abend fertig gemacht hab, habe ich mir schnell 2 sehr scharfe Minzkaugummis in den Mund gesteckt und einmal draufgebissen.

Dann ist das scharfe Innere unwillkürlich meinen Hals runter gelaufen und ich habe mich so erschrocken das ich erst versucht habe zu schlucken anstatt zu husten. Daraufhin hat es sich so angefühlt als wäre mein Kehldeckel zu ? Ich habe nach Luft geschnappt und konnte nicht mehr sprechen.. das Ganze ging nur Bruchteile von Sekunden, aber ich habe eine krasse Panik entwickelt das ich jetzt nicht mehr schlafen kann.

Schlucken, essen, trinken, Atmen ging danach wieder ganz normal aber habe trotzdem Todesangst gehabt. Ist das auch schon mal jemandem passiert ? :(

P.s. bitte nicht ins lächerliche ziehen, ich leide allgemein unter einer angststörung ...

Hallo,

ich wollte mal fragen, ob sich hier jemand mit Bindungsängsten bzw Vertrauensängste (v. A. in Bezug auf Partnerschaften) auskennt.

Was kann man konkret dagegen tun?

Bitte wirklich konkrete Beispiele und nicht so oberflächlich, wie zb. dass man Selbstvertrauen haben muss (bei sowas bitte erläutern WIE man sowas hinbekommt).

Ich danke euch schon mal herzlich!

Ich will einfach nur schlafen aber kann es nicht weil ich einen Druck im Bauch habe durch meinen Stress (laut meinem Arzt) und außerdem Übelkeit verspüre. Ich merke ich wie sehr angespannt werde. Hat jmd Tipps

Hey,

Ich habe die Vermutung auf Angststörungen. Wie frage ich meine Eltern ob ich zum Therapeuten könnte und mich da auf Angststörungen ,,testen“ lasse?

ich kann mich nicht bewegen ich zittere ich bin nicht in der lage iwas zu tun ohne angst zu haben was soll ich tun?

ich nehme Atarax 25mg hab heute abend 2 genommen (wurde mir gegegn schlaflosigkeit verschrieben

was soll ich tun?

bin ich immer noch im traum?

kann ich halluzinationen bekommen?

soll ich die rettung rufen?

Hallo liebe Gute-Frage Community,

ich habe Klaustrophobie, aber vor allem in Schuhen. Kennt/Habt ihr das, oder wisst ihr, wie man sowas in den Griff bekommt?

Liebe Grüße!

(ich habe eine Angststörung und Panikattacken)

wegen einem "Haarunfall" habe ich jetzt eine Art halb Glatze. Meine Haare sind jetzt sehr kurz und vorher hatte halt ich einen langen Kurzhaarschnitt, wenn ihr versteht was ich meine. Damit habe ich mich sehr wohl gefühlt und jetzt merk ich wie scheiße es mir geht.

Ich fühl mich so schlecht damit und wenn ich in den Spiegel gucke fange ich an zu weinen. Der Tag war so überfordernd für mich und dann habe ich am Abend mich deswegen noch irgendwie mit meiner Mutter gestritten. Weil es mir zu viel wurde, bin ich ab einem Moment in mein Zimmer gerannt und habe meine Tür abgeschlossen, weshalb meine Mutter lauter geworden ist. Sie hat mich damit konfrontiert die Tür auf zuschließen oder sie würde die Feuerwehr anrufen. Ich habe sie aufgeschlossen, ich saß auf dem Boden zwischen den zwei Wände an meinem Zimmeingang und hatte eine Panikattacke. Ich weiß nicht mehr was meine Mutter gesagt hat aber sie hat mich bedrängt und es schlimmer gemacht. Ich habe versuch zu sagen sie solle aufhören aber konnte es kaum weil ich zu sehr geweint habe. Sie hat mich so unter Druck gesetzt. Obwohl sie es nur gut meint.

Sie meinte Hinterher das sie einfach Angst um mich hatte. Ab dem Moment hab ich gemerkt, dass sie vielleicht davon weiß, dass ich mich selbst verletze.

Was soll ich tun. Ich bekomme buchstäblich Angstattacken wenn ich an meine Haare denke und in den Spiegel schaue. Ich fühl mich so unwohl, ich kann es kaum beschreiben. Ich könnte jede Sekunde eine weitere Panikattacke bekommen. Ich zittern so sehr. Ich hab auch garnichts gegessen...

Tut mir leid dass ich so viel geschrieben habe.

Hallo Zusammen,

Ich habe vor geraumer Zeit eine interessante Erfahrung gemacht.

Es gab eine Phase in meinem Leben, in der ich wirklich unter Zwangsgedanken litt. Es waren unschöne Gedanken, die im Laufe des Tages immer wieder "aufploppten". Ich verurteilte mich selbst dafür, dass ich solche Gesanken hatte.

Ich erfuhr davon, dass es in Therapien gängige Praxis ist, sich bewusst in diese Gedanken hinein zu denken. Und was soll ich sagen, es wirkte. Bin seit 2 Jahren frei davon und selbst wenn ich jetzt daran denke, dann hinterlassen diese Gedanken keinen "emotionalen Fußabdruck".

Zu meiner Frage, ist es möglich mit Meditation noch mehr Ängste zu nehmen? Ich meine, Mediation soll sich ja auf die Atmung konzentrieren, aber kann ich nicht stattdessen da sitzen und mir bewusst alle angstgebundenen Siturationen in den Kopf hervorholen und "durchleben"?!

hi, ich träume die ganze Zeit das ich schwer krank bin , ich habe eine Angststörung und bin Hypochonder ,kann das daher kommen ?

Ich hab echt Angst es ist so real und wenn ich aufstehe gehts mir den ganzen Tag schlecht weil ich denke es ist ein Zeichen.

Immer wieder merkwürdige Profile, die sehr gefaked wirken (keine Infos, Fotos seltsam, null Gemeinsamkeiten) liken alle meine öffentlichen Beiträge, schreiben sogar an meine Pinnwand unter meine öffentlichen Beiträge, dass er dringend mit mir befreundet sein will und dass er meine Beiträge total schön findet und dass ich ihn adden soll? Es ist immer das gleiche Schema, immer wieder neue Profile, die nach einigen Wochen plötzlich gelöscht sind.

Hallo :)

Also, in meiner Freizeit schreibe ich gerne Geschichten. Ein Ziel von mir ist es natürlich, dass diese Geschichten auch wahrgenommen und gelesen werden, also versuche ich sie immer an Verlage zu schicken. Gerade versuche ich ein Manuskript von mir durchzubekommen, was ich schon vor einem Jahr fertiggestellt hatte und was eines der Bücher ist, was mir am meisten bedeutet und das ich mit am besten von mir finde. Aber irgendwie werde ich dieses Schamgefühl nicht los... Also, eigentlich stehe ich hinter dem was ich schreibe, aber der Roman ist eben über ein sensibles Thema (psychische Krankheiten), ein Thema, wofür ich Hate riskieren könnte (Homo- und Bisexualität, wird ja Homophobe ärgern) und es sind wohl auch zwei "Heiße Szenen" im Buch (also, nicht ganz extrem, sondern ganz leicht).

Trotzdem ist es mir wichtig, dass das Buch durchkommt, denn das Thema muss in der Gesellschaft angesprochen und thematisiert werden, das ist wichtig für Aufklärung über LGBTQ+ (vor allem weil ich selbst ein Trans Junge und bisexuell bin) und auch Aufklärung über psychische Krankheiten (ich habe selbst eine Angststörung). Aber es ist halt auch mit Angst verbunden. Ich würde mich so freuen, wenn mein Manuskript endlich angenommen werden würde, ich meine davon träumt doch jeder Autor. Trotzdem frage ich mich ständig was die anderen dann von mir denken würden oder ob sie mein Buch gut finden würden, mich verurteilen würden. Sogar die Frage hier zu posten kostet mich schon Überwindung, dabei ist das ja eh anonym. Sollte ich es einfach lassen und nur noch für mich schreiben? Oder kann jemand mein Problem verstehen und weiß vielleicht wie ich meine Zweifel überwinden kann?

Danke im Voraus :)

Ich bin in der Pause heute auf Klo gegangen weil es mir nicht gut ging war irgendwie traurig und da war so ein Mädchen in irgendein Klo weiß nicht welches das geweint hat war mir zu den Zeitpunkt nicht wirklich klar da es sich auch wie lachen angehört hat, bin dann auf Klo reingegangen das geschlutze hat dann aufgehört Dan ca 6 Minuten später kamen Mädels rein die ich von der Stimme irgendwoher kannte waren aber nicht aus meiner Klasse.

Die haben dann über so ein Mädchen abgelästert sie beleidigt mit das sie sterben gehen sollen und so, und vorhin stand sie so komisch vol das Opfer.

auf einmal hämmert eine von den gegen die Tür Klo wo ich drinne war, und da ist mir klar geworden das sie mich mit den Mädel verwechseln und das sie wohl doch gemeint hat.

Ich habe mich entschieden die Tür einfach aus auf zu machen und aufeinmal haben die mich alle geschockt angeguckt und ouhh gesagt, die sind dann nicht Wegegangen sondern haben wortlos überrascht geguckt ich habe dann gesagt: ist peinlich nähh? Und habe die Tür zu geknallt die standen dann immer noch an der Tür und meinten das ich raus gehen soll, dann meinte die andere die ist bestimmt draußen dann habe ich zu den gesagt: seit ihr irgendwie dumm oder so?

Und dann sind die gegangen.

Ich war in den Moment so sauer hätte die am liebsten alle eine geklatscht so viel Adrenalin ist in mir geflossen.

2 von den kannte ich, die gehen alle in der Klasse meines Ex Freundes.

Ich Frage mich wie man sich nur so kindisch und Eckelhaft verhalten kann, das sah für mich schon nach Mobbing aus, nicht nur nach einem Streit was sie mit den Mädel haben.

Ich bin dann reingegangen und hatte das Gefühl gehabt gleich ne Panikattacke zu bekommen konnte es aber unterdrücken war irgendwie zu viel für mich und war immer noch auf 180.

2 Klassenkameraden haben mitbekommen das ich Weine dann habe ich den erzählt was ich vorhin auf Klo erlebt habe, man hat mir beim reden auch angemerkt wie sauer ich darüber war.

Und ich Frage mich wieso ich eigentlich so sauer war.

Ich bin jetzt immer noch wütend auf, die und sollte ich die noch einmal irgendwie sehen dass sie dieses Mädchen (weiß ja nicht wie sieht aussieht da sie sich ja eingeschlossen hatte.) Beleidigen tun oder was auch immer dann werde ich mich sofort einmischen und ne Ansage machen selbst wenn die sich nur gestritten haben, geht sowas einfach Mal garnicht also sowas eckelhaftes nähh und dann sind die auch noch eine Klasse höher.

Es ist ja egal ob ich die Panikattacke nur bekomme weil ich das sehe oder weil ich mich dort einmischen oder ne Ansage mache.

Also kann ich auch einfach dazwischen gehen den Ansage mache wenn ich so oder so ne Panikattacke bekomme dann habe ich wenigstens was gutes getan.

Habe übrigens eine Angstörung diagnostiziert kriege aber auch bei Streit und Stress welche.

Ich verstehe einfach nicht so ganz wieso mich sowas total sauer macht.

Hallo ich bin 14 und als ich mir vorhin einen runterholen wollte kam plötzlich meine Mutter in mein zimmer. Als ich dann meine Hose sofort hochgezogen habe, hat sie nach links geschaut weil sie was vom Boden aufgehabt hat. Und als sie quasi wieder zu mir schaute hat sie grad so gesehen wie ich meine Hose hochgezogen habe und dabei hat sie dann gelacht.

Denkt ihr sie hat es im Augenwinkel gesehen? Oder nicht? Meine Hände zittern gerade voll vor Angst.

Hallo Leute. Ich habe am Montag eine darmspiegelung.

Ich habe das Problem das ich überhaupt keine Medikamente einnehme. Hatte mal ein Drogenabsturz und dadurch die Angst bekommen. Jetzt die Frage. Tut eine darmspiegelung eigentlich weh ohne narkose. Und wie ist propofol eigentlich? Wie als würde ich müde sein oder eher ohnmächtig werden? Hoffe jemand kann mir helfen.

Als ich ein Kind war, hatten meine Schwester und ich ein Kindermädchen. Nun ein Mädchen im strengen Sinne war sie nicht, sondern eher eine ältere Dame. Jedenfalls war sie eine seltsame Figur mit fragwürdigen pädagogischen Praktiken.

Ich war noch sehr jung, meine Schwester ein wenig älter. Ich erinnere mich nicht sehr gut an diese frühe Phase meiner Kindheit. Aber an eine Sache erinnere ich mich äußerst lebhaft. Und zwar, dass die besagte Frau eine gewisse Vorliebe dafür hatte, über Friedhöfe zu schlendern. Sie tat dies sogar in Begleitung meiner Schwester und mir.

Es ist irrational, Angst vor Friedhöfen zu haben. Ich kann mich auch nicht erinnern, dass ich damals ein psychisches Problem damit hatte. Aber ab einem bestimmten Punkt änderte sich das. Das war der Fall, als die Frau uns zu den Kindergräbern führte. Dort sah ich das Grab eines kleinen Jungen. Er war in dem Alter gestorben, in dem ich damals war.

Es ist nicht nur, dass dieser Moment etwas Erschreckendes hatte, denn mir wurde klar, dass wir alle sterblich sind. Es war viel mehr so, dass ich mich diesem Jungen so nahe fühlte. Es stand sogar eine kleine Batman-Figur auf seinem Grab. Ich besaß damals genau die gleiche. Es war schwer, das anzuschauen.

Dieses Erlebnis wurde noch dadurch verschlimmert, dass in dem Moment, als ich dort vor dem Grab stand, unser Kindermädchen auf mich zukam und zu mir sagte, dass so etwas mit bösen Kindern passieren würde. Danach sind die Bilder in meinem Kopf viel diffuser geworden, aber ich werde nie das Gefühl dieser unendlichen Angst und Traurigkeit vergessen, das mich damals überkam.

Heute denke ich nicht mehr so oft daran. Aber manchmal erinnern mich kleine Dinge an dieses Erlebnis. Gerade eben habe ich daran gedacht, weil ich einen Batman-Comic gesehen habe. Das hat schrecklich viele Dinge in mir aufgewühlt.

Ich weiß nicht, ob es einen Namen für das gibt, was ich fühlte und heute noch fühle. Man hört immer wieder von Menschen, die auf unterschiedliche Weise traumatisiert sind. Mich würde interessieren, wie man meinen Zustand einschätzen würden. Ist es schon ein leichtes Trauma? Oder ist es normal, mit solchen Gefühlen zu leben?

Auf Antworten hoffend.

JCM

Hallo irgendwie habe ich seit einiger Zeit irgendwie immer Angst technische Sachen kaputt zu machen als Beispiel mit nem kleinen Tropfen Wasser oder sowas was eigentlich komplett sinnlos ist. Ich weiß eigentlich, dass diese Angst komplett sinnlos ist, weil technische Sachen ja normal von sowas nicht kaputt gehen, trotzdem mache ich mir immer sorgen. Ich weiß nicht warum ich das hab. Wie kann ich das am besten ablegen?

Heyy ich schaue gerade fruits basket und bin bei Staffel 2 - Folge 8,und ich frage mich warum alle Angst vor akito soma haben? Weiß vielleicht jemand warum?

Hallo,

ich mache mein Abitur an einem Abendgymnasium und war nun lange nicht mehr im Präsenzunterricht. Nun habe ich gemerkt, dass ich zuhause viel viel besser lernen kann und es mir viel mehr Spaß macht, mir vieles selbst beizubringen. Hintergrund ist, das ich eine Angststörung und Schulphobie habe. Ich weiß, das widerspricht sich alles, aber ich hasse Schule, brauche aber den Abschluss um weiterzukommen. Nun stellt sich mir die Frage, ob man mit einem Attest, welches diese Krankheiten bestätigt, von dem Präsenzunterricht befreit werden kann ?

Während der Schulzeit geht es mir ziemlich dreckig und kann mich nicht wirklich drauf konzentrieren und sobald ich zuhause Aufgaben gemacht habe, verspürte ich keinen Stress und habe es viel besser verstanden. danke im Voraus

Hey, ich (w/16) hab in letzter Zeit echt das Gefühl das Liebes ich Liebes- und beziehungstechnisch echt ziemlich spät dran bin und irgendwas nicht mit mir stimmt.

Ich bin zwar erst 16, aber die meisten Mädchen hatten schon alle ihren ersten Freund und teilweise sogar schon Sex, während ich noch nie verliebt war. Auch sonst finde ich eigentlich niemanden wirklich attraktiv, habe gar kein Interesse an Sex und auch nicht so wirklich an SB oder sonst irgendwas in die Richtung. Einen Partner wünsche ich mir zwar schon manchmal, aber würde ihn um ehrlich zu sein eher wie einen besten Freund behandeln.

Ich bin auch normal früh in die Pubertät gekommen und alles, aber trotzdem tut sich bei mir nichts.

Bin ich einfach nur ein unglaublicher Spätzünder oder stimmt wirklich etwas mit mir nicht? Gibt es vielleicht auch andere Gründe, ich hab z.B. auch eine Angststörung, aber habe noch nie gehört oder gelesen, dass das soviel Einfluss auf Gefühle und das „Liebesleben“ haben kann. Könnte das trotzdem daran liegen oder bin ich vielleicht sogar asexuell oder sowas?

Hallo irgendwie habe ich seit einiger Zeit irgendwie immer Angst technische Sachen kaputt zu machen als Beispiel mit nem kleinen Tropfen Wasser oder sowas was eigentlich komplett sinnlos ist. Ich weiß eigentlich, dass diese Angst komplett sinnlos ist, weil technische Sachen ja normal von sowas nicht kaputt gehen, trotzdem mache ich mir immer sorgen. Ich weiß nicht warum ich das hab. Wie kann ich das am besten ablegen?

Meine Mutter will mit absicht keinen Müll trennen und schmeist alles wie Kaffekapseln und Plastikflaschen,Papier... in die schwarze Tonne , wenn Lebensmittel verderben ist es ihr egal, verschwendet Wasser, dreht die Heizung in Küche und Bad über Nacht auf und lässt das Fenster dort gekippt. Wenn ich sie z.B darauf aufmerksam oder mache dass die Plastikflaschen in die gelbe Tonne gehören oder Papier in die grüne Tonne gehören, das sie das Fenster über Nacht schließt... oder dies selber dann tue rastet sie aus und sagt, dass ich mich um meinen Kram kümmern soll. Außerdem sagt sie dass es ihr sch*iss egal ist wie die Welt in 100 Jahren aussieht, weil da eh die Welt voller Migranten und ihren Kindern sein wird.

Ich bin echt überfordert, wie kann ich sie doch noch überzeugen auf die Umwelt zu achten ? Denn ihr Verhalten ist echt asozial und verantwortungslos.

LG

Hallo bin ein Mädchen 17 Jahre alt ich fühle mich einfach nicht mehr wohl in meinen Körper es ist seid fast ein Jahr wurde vor ein Jahr gegen meine mein willen von eine Mann angefasst und ja seidem trage ich immer egal wie warm lange Hose t Shirt Pollover und eine winterjacke und habe sie ganz zu weil ich mich ohne nicht mehr wohl fühle selbst vor meinen Freund mache ich das mit der Winterjacke habe sie auch ganz zu immer kann mir. Mein Freund hat zwar Verständnis möchte aber es gerne auch los werden gerade für denn Sommer. Hat einer Tipps geben oder hat einer das selbe erlebt wie ich und man kann drüber reden.

Das sind meine Jacken die ich immer an habe habt ihr ne bessere Idee also so eine Jacke zu tragen

eine Freundin von mir die ich als Schwester und meine einzige wahre Freundin sehe und sie auch ist 24 und ich 17 Jahre alt.Wir schreiben seit 3 Jahren.

Das ist echt was besonderes.Die Ziele die sie in meinem Alter hatte habe ich auch, nur leider hat sie sie nicht erreicht.Sie unterstützt mich sehr bei meinen Ziele, da sie nicht will das ich so leide wie sie damals.Wir sind uns so ähnlich.Sie sagt wir sind genau gleich sei es der Geburtstag oder der Charakter.Manchmal sagen wir sogar das gleiche.Ihre Cousine ist in dem Land wo ich hinziehen will und sie wird mir auch helfen, außerdem wird sie mich oft besuchen kommen.Sie will das ich reich und erfolgreich werde und sie hilft mir dabei.Was ihr gehört , gehört mir und andersherum genauso.Sie erzählt mit auch ihre Probleme (Depression und Liebeskummer)manchmal. Folgendes sagte sie ist zu mir "Wir erreichen unsere Ziele zusammen.Nachdem ich sagte ich sei für sie da und das sie niemals alleine sein wird sagte sie : "Du auch nicht und wehe du gibst auf."Sie ist ein sehr ehrlicher Mensch.Ausserdem spür ich es.

ich habe einen Nagellack den ich gerne benutzen würde aber eine weitere Person hat ihn sich vor 2 Stunden etwa aufgetragen, meine Frage ist ob sich dadurch Krankheiten verbreiten können? Wenn ja, welche ? Ich muss dazu sagen ich habe Wunden am Nagel Rand

Hallo, es ist etwas her aber es lässt mich nicht los. Vor einiger zeit hat mich ein Fake Snapchat Account angeschrieben. Er wollte mich kennenlernen etc. Da ich nicht viele Freunde hatte bin ich darauf eingegangen. Er wohnte ,zufällig‘ in meiner Nähe und war so alt wie ich. Er hatte angeblich kein Insta, keine Telefonnummer für Whatsapp und hat ein Foto von ihm nur über den Snapchat Chat geschickt. Es kam mir schon komisch vor. Aber wie er mir schrieb kam mir sympathisch rüber. Also schickte ich ihm auch Bilder von mir. Leider mit tiefen Ausschnitt und so (bin weiblich).

Irgendwann war mir alles zu komisch und ich blockierte ihn. Daraufhin erstelle er sich einen Fake Insta Account und fragte mich warum. Als ich nicht darauf einging schickte er mir die Bilder von mir. Er muss sie sich irgendwie hergeschafft haben, weil ich keine Benachrichtigung bekommen habe. Ich dachte er will mich erpressen. (Hat er nicht)

Was das komischste war: mein Insta Name war anders als mein Snapchat Name. Er hat mich trotzdem so direkt angeschrieben, als wäre er sich sicher dass ich es bin.

*also muss es doch jemand gewesen sein, der mich kannte und mit mir gespielt hat oder? Wie finde ich es heraus?*

Noch im Jahr 2020 vor dem 2. Lockdown in Deutschland, habe ich mitten im Englisch Unterricht eine Panikattacke bekommen, alle haben nur gesagt: „Hör auf das zu spielen!“ Obwohl es nicht gespielt war sondern eine ernste Lage war.

Ich brauche Hilfe damit umzugehen und solche Kommentare von Mitschülern nicht wieder zu hören.

Ich habe eine wirklich sehr ausgeprägte Spinnenphobie und habe vorhin an der Wand meines Balkons eine echt grosse Spinne gesehen. Nun mach ich mir die ganze Zeit Gedanken darüber, dass die Spinne trotz geschlossenen Fenster und Rolladen in die Wohnung kommt. Wie gross ist die Wahrscheinlichkeit hierfür etwa? Mir ist bewusst, dass Spinnen grösstenteils bereits im Gebäude leben, aber ich meine mit in der Wohnung, dass diese direkt an meinen weissen Wänden hängen.

Ich weiss, dass die Frage dumm klingen mag, aber bei mir löst das richtige Panik aus und ich überlege mir ständig, ob ich nun schlafen gehen kann ohne dass die Spinne am Morgen direkt über mir hängt oder ob ich nicht doch lieber die ganze Nacht meine Fensterrahmen anstarren soll. Ich kann die Spinne auch nicht mit einem Glas entsorgen, hab dies mehrmals versucht und jedesmal vor Panik das Glas fallen lassen und die Wohnung fluchtartig verlassen.

In letzter Zeit ist mir eins immer wieder aufgefallen, ich habe eine riesen Angst davor andere Leute zu enttäuschen. Es geht sogar soweit das ich mich nicht traue neue Freundschaften aufzubauen oder sie zu pflegen. Ich habe einfach Angst davor andere zu enttäuschen und ihren Vorstellungen nicht gerecht zu werden. Ich wollte einafch mal fragen ob das normal ist und wenn nicht was man dagegen tuen kann! Danke!

Hi Leute,

ich habe ein ernstes Problem seit längerer Zeit. Wegen vielen Absagen aufgrund der Coronapandemie konnte ich für das vergangene Jahr keine Ausbildungsstelle finden. Da ich Wünsche und Ziele habe muss ich endlich mit dem Arbeitsleben beginnen. Nun muss ich für dieses Jahr spätestens bis zum September oder Oktober eine Stelle finden. Ich werde dieses Jahr schon 20, ich fühle mich schon extrem verspätet. Ich habe aber irgendwie heftige Angst und extreme Nervosität vor dem Arbeitsleben, ich kann es mir irgendwie nicht vorstellen bald arbeiten zu müssen. Nicht weil ich faul bin. Ich habe ständig Angst und Nervosität vor Arbeiten, sobald ich darauf angesprochen werde wird es mir schlecht, werde innerlich beunruhigt, nervös und kriege schon schwitzige Hände. Habe ständig Angst davor, dass ich die Erwartungen und Aufgaben nicht erfüllen könnte, oder oft gesundheitliche Probleme bekommen könnte, oder aufgrund meiner Panikstörung/Angststörung mit dem Druck nicht umgehen könnte. Und ich weiß auch nicht wie ich 8 Stunden tägliches arbeiten aushalten soll. Für die Berufsschule fühle ich mich irgendwie auch dumm, ich denke ich würde dort untergehen, da ich schon im Realschulzweig extremeProbleme mit Mathe,Physik hatte.. Und in den anderen Fächern habe ich gefühlt alles verlernt. Ich denke immer dass ich zu dumm bin, sodass ich im Arbeitsleben gar nicht klarkommen könnte. Ich muss in diesem Jahr auf jeden Fall arbeiten, hab leider keine andere Möglichkeit 😐. Wer hat/hatte von euch auch Angst vor dem arbeiten, und kann mir erklären wie ihr das überwunden habt bzw. in den Griff bekommen habt? Ich muss mich irgendwie in den Griff kriegen😪

Hallo

Ich wohne in Bayern und besuche die 8.klasse eines Gymnasiums. Ich habe ab morgen wieder Online Unterricht und wir haben eine Video koferenz bei Teams (teamssitzung). Der Lehrer hat geschrieben "Ich bitte euch, die Kamera einzuschalten"

Ich fühle mich vor der Kamera extrem unwohl (deswegen poste ich auch nie Bilder auf social Media und mache so gut wie gar Keine Selfies, lasse mich nie fotografieren und schike auch privat keinem irgendwelche Bilder von mir) Bei dem Gedanke dass ich vor Kamera sitzen muss und mich dabei über 20 Leute sehen können wird mir sehr schlecht. Dabei ensteht eine sehr Große möglichkeit einer Panikattacke. Ich habe einfach sehr extrem Angst mich vor der Kamera zu stellen und dabei von Leuten denen ich nicht vertraue gesehen zu werden...Ich weiß dass viele das für übertrieben halten und meine Angst nicht nachvollziehen können, versucht es aber bitte zu verstehen...es ist viel schlimmer als ich es beschreiben kann.

Meine beste Freundin geht auch in die 8.klasse eines Gymnasiums (eine andere Gymnasium) und sie schaltet immer die Kamera und Mikrofon aus.

Meine Frage ist: Kann mich der Lehrer dazu zwingen die Kamera anzuschalten, oder ist es meine entscheidung ob es anschalte oder nicht?

Danke an alle die sich Zeit genommen haben meine Frage zu Lesen und Verständlichkeit für meine Angst haben.

LG Eure Flamme

Hey, ich bin 15 Jahre alt und in einen Jungen verliebt, der auch 15 ist. Wir kennen uns schon fast 7 Jahre und schon über 4 Jahre bin ich in ihn verliebt. Ich weiß, wir sind jung, aber ich meine es wirklich ernst mit ihm. Anfangs hat er mir immer Interesse gezeigt. Es war offensichtlich, dass er mich mochte, aber ich hatte trotzdem irgendwie Angst und habe ihm deshalb nicht gezeigt, dass ich ihn auch mag. Dadurch hat er dann nicht mehr mit mir gesprochen, aber er hat noch öfters traurig zu mir geguckt. Ich fing an, ein wenig Kontakt zu ihm aufzubauen und er schien sehr glücklich darüber zu sein. Auch er fing an, mir langsam wieder Interesse zu zeigen. Eines Tages habe ich ihm dann meine Gefühle gestanden. Aber von da an verhielt er sich anders. Er fing an, Kontakt zu anderen Mädchen aufzunehmen. Er sagte mir nicht, was er empfindet, aber er hat mich noch öfters mal angeguckt. Ich fing an, zu fragen, was er denn für mich empfindet, aber da wurde er noch distanzierter. Er ignoriert mich und hat noch mehr Kontakt zu anderen Mädchen, die allerdings eigentlich gar kein richtiges Interesse an ihm haben. Und vor meinem Geständnis war ich das einzige Mädchen, zu dem er Kontakt hatte. Zuerst wusste ich nicht, was mit ihm los ist und warum er sich so plötzlich verändert hat. Aber nun habe ich die Vermutung, dass er Bindungsangst hat. Ich habe mich darüber informiert und es trifft einfach alles auf ihm zu. Es ist ja auch gar nicht so selten. Ich weiß zwar nicht, was vorgefallen ist, aber ich weiß, dass er ein schlechtes Verhältnis zu seiner Mutter hat. Das ist ja auch eines der Auslöser von Bindungsangst. Ich möchte unbedingt eine Beziehung mit ihm. Und ich weiß, dass man Bindungsängstlern nur wenig helfen kann, aber trotzdem möchte ich ihm irgendwie helfen. Habt ihr eine Ahnung, wie ich ihm helfen kann, seine Angst zu besiegen? Wie soll ich am besten mit ihm umgehen?

Danke im Voraus

Hallo alle zusammen! Ich bin momentan auf Ausbildungssuche und würde liebend gern den Beruf als Tierpfleger erlernen. Leider gibt es da einige Probleme. Ich leide unter ziemlich schlimmer sozialer Phobie, ADHS und Depression. Aufgrund dieser Erkrankungen fällt es mir unglaublich schwer, mit neuen Personen Kontakt aufzunehmen und mich zu öffnen. Selbst "Hallo" oder "Danke" sagen ist manchmal schon zu viel, auch bei Personen die ich schon lange kenne.

Wenn ich irgendwo ganz alleine unter neuen Menschen bin (so war es z.B. als ich auf die weiterführende Schule gewechselt bin) will ich am liebsten einfach in Ruhe gelassen werden und einfach nach Hause. Ich fühle mich als wäre ich von einem Rudel hungriger Wölfe umzingelt und eine falsche Bewegung bedeutet mein Ende.

Es ist eine unglaubliche Qual, durch die Stadt zu gehen, man fühlt sich von allen Seiten beobachtet. Dies, zusammen mit der Depression und den Konzentrationsschwierigkeiten vom ADHS fügt dazu, dass ich viele Fehler mache, vor allem wenn ich nervös bin.

Ich suche nun seit fast 3 Jahren nach einer Ausbildung, bin nach langem Überlegen zu den Schluss gekommen, dass mir der Beruf Tierpfleger im Tierheim sehr gut gefällt, da ich mit Tieren (vor allem mit Hunden, Katzen und Reptilien) sehr gut umgehen kann und mich diese auch beruhigen und glücklich machen. Jetzt habe ich aber ein paar Probleme:

Ich habe den schulischen Teil des Fachabitur Abschlusses, was bedeutet, das die Ausbildung der praktische Teil wäre und ich den Abschluss dann komplett hätte. Meine Mutter meinte allerdings, dass Tierpfleger im Tierheim nur ehrenamtlich arbeiten und keine Auszubildenden annehmen (zumale sie auch sagt ich solle etwas Höheres lernen, weil ich sonst meinen Abiturabschluss vergeuden würde - was mir allerdings reichlich egal ist, weil es mir wichtiger ist glücklich zu werden, statt viel Geld zu verdienen), stimmt das? Ich glaube ja persönlich eher weniger, da es den Beruf als Tierpfleger ja nicht umsonst gibt.

Ein anderes Problem ist dann meine Angst: Ich ziehe mich vor neuen Leuten zurück und wenn ich auch nur an das Vorstellungsgespräch denke bekomme ich Panik. Ich hatte noch nie zuvor eines, was soll mich da überhaupt erwarten?!

Dann kommt noch dazu, dass ich durch mein ADHS manchmal etwas mit den Gedanken "abdrifte" und die Konzentration komplett dahin ist. Ist mir bis heute ein Rätsel wie ich die Führerscheinprüfung geschafft habe.

Außerdem habe ich Angst, dass mein zukünftiger Arbeitgeber und meine Kollegen mich wegen meiner Erkrankungen nicht richtig verstehen und mir evtl. zu viel zumuten, und nicht beachten, dass ich nunmal nicht so kann wie andere, normale Menschen. Allerdings wird es so gut wie unmöglich sein eine Arbeitsstelle zu finden, in der Rücksicht genommen wird.

Ich erhoffe mir, dass ihr mir vielleicht einen Ratschlag oder zwei geben könnt. Ich bin wirklich verzweifelt, da ich endlich ins Leben starten will, aber ich so große Angst davor habe.

Sorry für den langen Text!!

LG, Sarah

Hallo

Darf mir das jugendamt meinen Sohn (14) wegnehmen wegen Schulverweigerung? Vor ca. einem Jahr fing es an dass er immer weniger zur Schule ging. Bis er gar nicht mehr ging. Er sagte, es ist ihm alles zu viel, er schafft es nicht mehr. Er bekam schlimme Ängste dazu. Wir waren dann im Krankenhaus bei unzähligen Ärzten und Psychologen, wo er dann ein Medikament gegen die Ängste bekam. Schliesslich wurde ADS und eine Autismusstörung festgestellt. Im Mai veranlasste der Betreuer vom jugendamt eine Unterbringung in einem Krisenzentrum wegen 'Gefahr im Verzug' weil er weiterhin nicht zur Schule ging. Dort ging er auch nicht. Seit August ist er wieder bei mir. Er ging jetzt 2 Wochen in die Schule, seit dieser Woche geht's wieder nicht mehr. Jetzt will der Betreuer ihn wieder wegnehmen und in eine WG stecken. Mein Sohn bekommt Panik wenn er nur dran denkt! Ist schulverweigerung ein Grund mir mein Kind zu nehmen?

Ich mache mir Sorgen, da ich unter dem Schlüsselbein kleine Lymphknoten am Hals spüre und sie nicht schmerzen. Ich war jedoch nun mehrfach im Ultraschall bei zwei Internisten in einem Abstand von 4-5 Wochen und beide meinten sie wären in Ordnung. Ich ließ vor 4 Tagen ein Blutbild machen, das war auch unauffällig und zeigte gute Werte. Ich mache mir trotzdem große Sorgen, da man Lymphknoten ja eigentlich nicht spüren sollte. Kann es sein dass es trotzdem Krebs ist, auch wenn der Ultraschall als ein Ausschlusskriterium in der Ermittlung von Morbus Hodgkin dient?

Wurde eventuel ein Fehler gemacht und etwas übersehen?

Ich bin wegen einer schweren Hypochondrischen Störung in Behandlung.

Danke für die Hilfe.

Liebe Grüße und frohes Neues!

Hey,

ich kenne Zwangsgedanken und Zwangshandlungen.

Zwangsgedanken stellen sich meiner Meinung nach als Bilder/Worte im Kopf dar, die ungewollt und unfreiwillig auftreten.

Gibt es auch Zwangsgefühle, also eine Art emotionale, ungewollte Reaktion auf einen äußeren Reiz? Zum Beispiel eine ungewollte Angst oder Erregung oder Mischung aus beidem in einer bestimmten Situation? Gibt es sowas?

Seit mehr als 3 Jahren fühle ich mich an manchen Tagen echt Beschissen.

Plötzlich schwäche Gefühl total müde schwache Beine mit zittern verbunden das mir ehrlich gesagt auch noch mehr Angst und Panik macht. Neurologisch wurde es schon abgeklärt da war wohl alles in Ordnung was könnte das sein?

Ein Wörterbuch gibt einfach ein: Angst. Aber ich weiß ja, dass es ,,anxiety'' ein deutlich mannigfaltigeres, komplexeres Thema als das ist. Innere Unruhe....Aufgewühltsein durch Stress.....Beklemmtheitsgefühl.....

die Mood ist jedenfalls im Keller. Ich würde aber gerne nach DEM passenden Äquivalent suchen.

Hallo,

Ich habe seit längerer Zeit zwischendurch seltsame "Zustände", in denen ich das Gefühl habe, mich auf einmal an Träume zu erinnern, die ich einmal geträumt habe. Dabei fühle ich mich oft etwas schwindelig, orientierungslos und übel, sodass ich einen regelrechten Würgereiz bekomme. Ich bin mir allerdings immer vollkommen bewusst, dass das, was ich mir gerade vorstelle, nicht wirklich passiert oder so, also ich habe keine Psychosen. Dennoch macht mir das ein wenig Angst.

Allgemein habe ich ein Problem mit Ängsten, Sorgen und dem "Kaputtdenken" aller möglicher Dinge...Weiß jemand, ob es sein kann, dass diese Zustände so etwas wie Panikattacken oder etwas ähnliches sein können?

Ich bin auch schon etwas länger auf der Suche nach einer Therapiemöglichkeit, also Hilfe suche ich mir auf jeden Fall wegen meiner Ängste :) Nur lässt mich dieses Thema nicht los und vielleicht weiß hier ja jemand etwas.

Vielen Dank schon mal im Voraus und liebe Grüße :)

Hallo, habe mir eben Zitronensäure gekauft um meine Kaffeemaschine und Wasserkocher zu entkalken da ich auf Chemie so gut es geht verzichten will. Habe aber so grosse Angst davor das mein Freund die Zitronensäure in die Maschine kippen musste. Ich hatte Herzrasen und Angst jetzt jegliche Sachen zu berühren die damit auch in Berührung gekommen sind (Waschbecken, Arbeitsfläche) die Zitronensäure war auch in einer Tasse, damit wir es abwiegen konnten. Muss die Tasse in den Müll? Wie machen das andere. Kann ich morgen früh Kaffee trinken?

Ich bin mit einer Sozialen Phobie diagnostiziert und bin sozial vereinsamt.

Die einzige persönliche Kontaktperson, die ich noch habe ist mein Partner. Ich habe keinen Freundeskreis, was ich als sehr peinlich empfinde, da er dagegen viele Freunde hat. Ich bin selbst bei ihm nicht komplett angstfrei, auch wenn wir seit über einem halben Jahr zusammen sind. Ich muss aber sagen, dass bei ihm meine Angst sogar abgeschwächt ist. Trotzdem fürchte ich mich vor Dateaktivitäten.

Ich befürchte, dass ich ihm daher auf langfristiger Weise viel zu ängstlich und langweilig werde. Ich bin nervös und sehr nachdenklich. Ich denke darüber nach, was ich sagen soll, ob ich was sagen soll, ob ich komisch bin, ob meine Unsicherheit ihn verunsichert und habe Angst davor, dass ich ängstlich und awkward bin, wenn wir uns sehen oder uns zu einer Aktivität geeinigt haben. Ich weiß nicht welche Aktivitäten mir Spaß machen würden. Ich bin viel zu ängstlich und würde am liebsten alles meiden. Das alles deprimiert mich sehr. Ich weiß nicht, was ich machen soll. Ich denke sogar über die Isolation nach. Ich bin bereits in Therapie aber ich habe das Gefühl, ich komme nicht weiter. Ich hätte gerne Freundinnen und wäre gerne bei meinen Freund, doch ich bin so ängstlich.

Wie soll ich das je schaffen? Ich glaube echt, dass ich sozial unfähig bin und es erst nicht (weiter) versuchen sollte :/

Hallo, ich habe seid knapp nen Jahr Angst davor angefasst zu werden von einzelnen Menschen ausgeschlossen „Meine Eltern u. Meine Beste Freundin“ bei den Rest aus der Familie und sonst andern Menschen aber schon und teilweise extrem alleine das jemand nur seine Hand auf mich legt finde ich ekelhaft. Allein der Gedanke wo wie Hand schon überall wahr. Dazu habe ich das starke Bedürfnis als mich doch jemand mich angefasst hat mich gleich zu Duschen. Aber selbst wen ich das tue fühle ich mich nicht wohl in meiner Haut.
Kann mir vielleicht bitte jemand sagen was ich dagegen tun kann und warum das so ist.
Freundliche Grüße Anonymität

Hallo,

ich habe extreme Angst vor Ölen, wie zum Beispiel Salatöl und Fett.

Ich litt an einem Waschzwang, den ich zum größten Teil hinter mir habe.

Ich möchte nun nicht in Kontakt mit Öl kommen!

Ich möchte nicht zu einem Psychologen gehen.

Kann mir hier jemand helfen?

Hallo liebe Community,

ich bin 22 Jahre alt, studiere derzeit im 9. Semester (Regelstudienzeit sind 7 Semester) und wohne noch bei meinen Eltern. Ich würde mich als einen Menschen beschreiben, der sich über viele Dinge im Leben Gedanken macht und oft unter sozialen Ängsten leidet.

Beispiel: Im Rahmen meines Studiums muss ich ein circa 6 monatiges Pflichtpraktikum absolvieren. Normalerweise muss dieses Praktikum im Ausland absolviert werden, darf aber wegen Corona ausnahmsweise auch in Deutschland gemacht werden. Ich bin inhaltlich mit dem Studium weitestgehend durch, mir fehlen nur noch ganz wenige Module und die Bachelorarbeit + Kolloqium (und das Praktikum). Obwohl ich schon seit dem 1. Semester wusste, dass das Praktikum eigentlich im Ausland gemacht werden muss, hätte ich es trotzdem niemals im Ausland gemacht, weil ich aus meiner vertrauten Umgebung einfach nicht weg will, weil ich vor dem Unbekannten bzw. vor neuen großen Herausforderungen einfach nur große Angst habe. Generell bin ich ein sehr unsicherer Mensch und rede mir manchmal ein echt blöd zu sein, obwohl meine Noten eigentlich das genaue Gegenteil zeigen. Erst vor kurzem hatte ich erstmalig in meinem Leben ein Telefoninterview mit einem Unternehmen, für das ich mich für das Pflichtpraktikum beworben hatte, war aber sehr nervös und hatte das Gefühl sehr unsicher rübergekommen zu sein.

Während meines Studiums habe ich außerem in einem Supermarkt als Kassierer und Verräumer ausgeholfen. Die dortige Arbeit hat mir auch Spaß gemacht, obwohl sie körperlich anstregend war.

Obwohl mir mein Studiengang inhaltlich einigermaßen zusagt, habe ich immer wieder den Drang das Studium abzubrechen und dieses Mal als Vollzeitmitarbeiter wieder im Supermarkt zu arbeiten. Aber dann wäre alles umsonst gewesen (bisher geleistetes im Studium und Abitur). Ich drücke mich einfach immer wieder vor neuen- und schwierigen Herausforderungen und nehme immer wieder den leichten und weniger aufwändigen Weg. Aber ist das die Lösung? Versteht mich nicht falsch, in bin kein fauler Mensch. Ich weiß einfach nicht, ob studieren bzw. Bürojobs das Richtige für mich ist.

Ich wünschte andere Menschen könnten wichtige Entscheidungen für mich treffen, da ich einfach große Angst davor habe die falschen Entscheidungen zu treffen. Deswegen wohne ich gerne noch bei meinem Eltern, sie geben mir das Gefühl von Sicherheit und Beachtung.

Eine Ausbildung würde für mich nicht in Frage kommen, weil ich mich im Falle eines Studienabbruchs nicht mehr für die Schule motivieren könnte, sondern einfach nur noch Geld verdienen will.

Freunde hab ich sehe wenige bis gar keine. Ich fresse mir jeden Frust und Gedanken weitestgehend innerlich hinein. Daher habe ich kaum jemanden zum reden. Meine Eltern hören mir zwar immer zu und sagen mir, dass ich jederzeit mit ihnen über alles reden könne, trotzdem kann ich es irgendwie nicht rüberbringen mit ihnen zu reden, weil ich sie nicht enttäuschen will.

Also: Wie würdet ihr an meiner Stelle handeln?

Hallo, ich bin 15 und in der 9. Klasse.

Ich habe seit dem Lockdown in Frühling Angst aus der Wohnung zu gehen. Ich habe die Befürchtung das ich mich draußen blamieren könnte oder alle Augen auf mich gerichtet sind wobei ich ganz normal und nicht speziel angezogen bin. Mit einer weiteren Person fühle ich mich aber geschützter.

Ich fühle ich oft einsam. Ich habe 3 gute Freunde, sie sind die einzigen zu denen ich Kontakt habe. Mir fällt es schwer Kontakt zu andern aufzubauen und dann zu halten. Wenn man sich paar Wochen nicht gesehen und geschrieben hat denke ich die Person interessiert sich nicht für mich oder die Angst besteht einen Korb zu bekommen.

Deswegen habe ich viele Grundschulfreunde verloren mit denen ich gerne wieder Kontakt haben würde. Ich Trau mich aber nicht. Mein Selbstbewusstsein ist zu Klein.

In der Schule bin ich Montags so still, da davor das Wochenende war und ich wieder das Gefühl habe: paar Tage nicht gesehen=Angst, keine Interesse an mir. An den darauffolgenden Tagen wird es dann besser.

Ich würde gerne Zeit nach der Schule mit Schulkameraden verbringen jedoch traue ich mich nicht zu fragen. Seit 4 Jahren bin ich in dieser Klasse und habe das Gefühl das die Freundschaften in der Grundschule tausend mal besser waren. Als ich in die weiterführende kam kannte ich nur eine Person. Alle aus meiner Klasse wohnen aber in einem anderen Stadtteil.

Um in ein Verein/Klub zu gehen fürchte ich mich. Ich würde aber gerne neue Leute kennenlernen. Ich bin dankbar dass ich 3 gute Freunde hab, jedoch habe ich sonst keine sozialen Kontakte. Wir leben in einer Welt in den jeder gefühlt 300 Freunde auf Instagram usw. hat.

Was soll ich tun um selbstbewusster zu werden damit ich mich mehr raus traue und alte bzw. neue Freundschaften zu schließen?

Brauche dringend Hilfe!!!!

...

Ich habe seit circa 8 Monaten manchmal extrem starke, sodass ich an fast nichts anderes denken kann, manchmal kaum, Angst davor, dass jemand über meine IP Adresse Kriminelle Sachen im Internet macht. Außerdem hab ich Angst dass diese Kriminellen oder Hacker , ich weiß garnicht wie ich die nennen soll, mich überwachen sozusagen also auf meine Handykamera zugreifen wenn sie wollen oder sowas. Das alles hat angefangen als ich im Februar auf ne Phishing mail bei eBay reingefallen bin. Es ist nichts wirklich passiert, also habe kein Geld verloren oder so. Aber seit dem habe ich oft panische Angst. Es ist nicht so das es wie ne Panikattacke kurz stark da ist und dann wieder weg ist , es ist eher so das es dann durchgehend da ist und ich daran denken muss und Angstgefühle habe. Diese werden befeuert durch Dinge wie zb. Dass vor ein paar Tagen als ich YouTube auf dem Fernseher schauen wollte ne Meldung kam dass ungewöhnlicher Datenverkehr festgestellt wurde. Oder vor Kurzem kam ne Meldung von Apple das mein Passwort bei Spotify in nem Datenleck aufgetaucht ist. Bei sowas kommen dann sofort wieder die Gedanken hoch. Und das ist echt schlimm dann...

wie realistisch würdet ihr meine Angst einschätzen das da wirklich was dran ist? Würde es aus der Sicht eines Kiminellen Hackers Sinn machen so vorzugehen oder überhaupt sowas zu machen?

Hey, ich habe ziemliche Angst vorm Bahn fahren, vorallem U Bahn. Ich bekomme beim Eisnteigen Herzrasen, Schwindel, Zitter extrem und muss fast weinen. Meine Therapeutin meinte ich solle so oft wie möglich Bahn fahren um mich dieser Angst zu stellen (hat beim Bus auch schon geklappt, war aber sehr anstrengend). Ich habe Angst das ich mich in der Bahn nicht beruhigen kann und mich in eine Panikattacke vor allen steiger und nicht raus kann und der ganze Angstkreislauf danach wieder schlimmer wird.

Habt ihr Tipps zum Überwindung? Zum Beispiel erstmal mit Freunden fahren zum gewöhnen oder irgendwas anderes was den Anfang leichter machen könnte?

Schon mal Danke im voraus :)

Hi,

ich befinde mich in folgender Situation: bei mir wurden eine Angststörung, mehrere Traumata, eine teildissoziative Identitätsstörung und auch Hochsensibilität sowie überdurchschnittliche Intelligenz festgestellt (abgesehen von meiner Transidentität, die mittlerweile auch fachärztlich erwähnt wurde).

Als wäre das noch nicht genug, habe ich nun das Problem, dass wir in der Schule gerade (also seit vor den Ferien) ein wenig philosophisch über die Frage "Wer bin ich?" nachdenken. Klarerweise wollen unsere Lehrer uns damit natürlich nur zur Selbstfindung pushen.

Ich habe darüber auch schon mit meiner Therapeutin geredet. Die Sache ist die: Da ich circa 18 (Haupt-) Persönlichkeitsteile habe, von denen einige dissoziiert sind (d.h. ich kann sie nicht wirklich steuern), ist meine Persönlichkeit so facettenreich, dass ich mir unmöglich in der Art darüber Gedanken machen bzw. mich definieren kann, wie unsere Lehrer das gerne hätten. Abgesehen davon sorgen meine Hypersensibilität und meine Intelligenz dafür, dass ich einerseits extrem emotional bin, beinahe wie ein Kleinkind, andererseits aber auf dem Wissensstand eines jungen Erwachsenen.

Das Ding ist, dass man diese beiden Level nicht annähern kann, gleich wenig, wie man die Identitätsstörung einfach "wegtherapieren" kann, weil das bedeuten würde, dass man meine Persönlichkeit gewaltsam verändert.

Wie soll ich das aber jetzt meinen Lehrern rüberbringen?!

Ich suche ein spannendes psychologisches Thema. Körpersprache, Phobien sowie Angststörungen finde ich als Thema sehr interessant, doch ich suche noch nach einer interessanten Fragestellung dazu.

Natürlich könnt ihr mir auch Themen vorschlagen die nicht psychologisch sind.

Ich habe seit knapp 2 Jahren die Diagnose einer mittelschweren generalisierten Angststörung. Ich mache mir über alles und jeden Sorgen und habe Angst das etwas passieren könnte. Seltsamerweise fokussieren sich diese Ängste überwiegend auf Dinge die ich bewältigen muss und auf meinen Freund. Sobald er sich mal länger nicht meldet mache ich mir direkt Sorgen, es könnte etwas passiert sein und habe das Gefühl ich würde durchdrehen.
Ich habe mehrere Psychotherapien hinter mir, hat alles nichts geholfen.
Von der Einnahme von Medikamenten wurde mir mehrfach abgeraten, das möchte ich auch nicht.
Habt ihr Tipps wie ich mit sowas umgehen kann?

Hallo zusammen,

Mir liegt seit Tagen etwas auf der Seele. Und zwar, bin ich dabei meinen Führerschein zu machen. Manchmal bemerke ich schon in der Fahrschule ein mulmiges Gefühl wenn ich dort sitze und einfach nur zuhöre. Habe leider eine panikstörung mit darauffolgenden Panikattacken. Ich habe sehr viel gelernt und bin eigentlich bestens auf die Theorie vorbereitet... meine Fragen sind: Was ist wenn ich während der Theorieprüfung eine Panikattacke bekomme? Darf ich dann kurz raus oder muss ich es einfach aushalten? Was passiert während den Fahrstunden? Wird mein Fahrlehrer es verstehen? Könnte er mir Mut machen und mich beruhigen? Was passiert wenn ich während der Praktischen Prüfung eine Panikattacke bekomme und nichts mehr geht?

Ich habe einfach so Angst und gleichzeitig so sauer auf mich selbst weil ich nicht mal ein führerschein machen kann obwohl ich alles sehr genau weiß und mich gut auskenne.... ;-(

Bin so verzweifelt und traurig.

Ich bin 21 Jahre jung und weiblich

hey

ich mache gerade eine ausbildung bei der stadtverwaltung und bin noch in probezeit. wir haben leider noch ganz altmodische stempelkarten... heute wurde mir mein geldbeutel geklaut in der meine stempelkarten drin waren.... ich weis nicht was ich tun soll da es zurzeit eh nicht so gut läuft in der arbeit... ich traue es mich nicht wirklich meinem ausbilder zu sagen da ich mich schäme.. ist das ein kündigungsgrund?

Leben wir in einer Simulation, IST MEINE FAMILIE REAL? Ich glaube mein Leben ist ruiniert als wäre die Angst vor dem Tod nicht schon schlimm genug 😭 Ich habe mittlerweile das Gefühl als wäre alles um mich herum nicht real selbst meine Familie nicht. Auch das mit dem Schicksal macht mir Angst als würde ich nicht bestimmen was ich tuhe. Ich will diese Panik einfach verlieren 🙏

Das Internet ist gruseliger denn je: es weiß mittlerweile alles über uns selbst. Ich grüß an dieser Stelle die Menschen/Roboter, die das mitlesen. Ihr seit nicht cool ✌️

Kennt ihr das auch, wenn ihr euch beobachtet fühlt, von alles und von jedem. Was kann man dagegen tun? Das Gefühl wird schlimmer. Aber schlimmer geht's ja immer.

Ganz ehrlich, soll ich auf eine einsame Insel ziehen? Weil frei davon, kann man nicht werden.

wie bereits in meiner letzten frage erklärt wurde ich opfer von Sextortion. Ich war naiv, unvorsichtig und wurde von einem kriminellen Amerikaner, welcher sich als Camgirl ausgegeben hat, mit einem ca. einmütigen Video erpresst, auf dem ich mit Gesicht beim masturbieren zu sehen bin.

Ich habe Anzeige erstattet, habe alle meine Social Media Accounte gelöscht und mir neue erstellt und schwöre mir, nie wieder im Leben ein intimes Bild an eine Person zu senden, auch wenn es meine Freundin sein sollte.

Auch fühle ich mich unwohl, weil ich weiß, dass jemand ein solches Video von mir hat, der in hochgradig Kriminellen Kreisen unterwegs ist und konnte die letzten drei Nächste nicht schlafen...

Könnt ihr mir helfen?

Wenn es etwas gibt was ich hasse, dann ist es dass wir auf die Toilette gehen denn das ist der Moment wo meine Zwangs bzw Nagatstörung mir das Szenario zeigt "Was wäre wenn eine Ratte oder Schlange kommt und mich beißt" und nachdem ich in den Nachrichten gesehen habe wie ein Junge in Thailand Von einer Schlange in die Eichel gebissen wurde und das genäht werden musste habe ich Angst bekommen Genen meinen Willen denn die Zwangsgedanken kommen bei so einem Trigger nun mal.

Ich weiß dass klingt abern aber ich will mich absichern. Ich habe nach Alternativen überlegt wo solch ein Szenario absolut unmöglich ist. Aber es ist eigentlich nicht das Problem. Meine Zwangs Störung ist nun mal da und ich hasse sie wie die Pest. Sie sorgt dafür dass ich immer die Gefahr in fast allem sehe. Das ist ein Problem.

Ich habe heute endlich viele Zwänge bekämpft und plötzlich kommt das. Es ist einfach etzend aber ja ich will auch nicht paranoid durchs Leben gehen. Was kann ich tun?

Wirklich diese psychische Krankheit sorgt dafür dass ich mir irgendwann den Tod freiwillig wünsche. Jeder Tag ist eine Herausforderung für Leute mit Handicap wie mir. Also ja ich bin hier sehr verzweifelt egal wie albern meine Frage erscheint weil diese Angst lässt sich nicht so leicht abstellen.

Hallo ihr Lieben,

ich möchte mich heute mal mit einem sehr privaten Thema an auch wenden und zwar habe ich eine sehr stark ausgeprägte „Toilettenpanik“.

Das alles hat vor einigen Jahren angefangen, ich war noch kleiner und hatte mit meiner Ballettklasse eine große Tanzaufführung vor vielen Leuten. Die Nacht davor war ich ziemlich krank, habe erbrochen, schlimme Magenschmerzen gehabt und mir ging es allgemein sehr schlecht. Ich bin am nächsten Tag trotzdem zu der Aufführung, weil ich unbedingt dabei sein wollte.

Vor meinem Auftritt musste ich aber ganz dolle pinkeln, habe gefragt ob ich auf Toilette darf, doch leider wurde mir dies vehement verweigert. (Ich war noch klein, weswegen ich mich nicht traute, mich dagegen zu wehren)

und schlussendlich kam es dann so, wie es kommen musste. Ich stand auf der Bühne, war noch angeschlagen von der Nacht, total aufgeregt und hab mir vor versammelter Mannschaft (Mindestens 500 Leute) in die Hose gemacht.

glaubt mir, das war das traumatischste Erlebnis in meinem ganzen Leben.

seither habe ich Jahre später immer noch total Angst und ein regelrechtes Trauma! Wenn ich irgendwohin muss, trinke ich stundenlang vorher nichts mehr gehe vorher etliche Male auf Toilette und erkunde mich vorher ob es Toiletten gibt. Wenn ich mit Freunden picknicken möchte im Freien ist es für mich eine regelrechte Folter die Stunden vorher.

Ich habe immer Angst das etwas passiert oder was meine Freunde/meine Mitmenschen sagen, wenn ich mal auf Toilette muss.

zuhause gehe ich ganz normal zwei bis drei mal auf Toilette doch sobald ich unterwegs bin doppelt so oft. Auch die Schule ist für mich eine reine Qual, ich gehe in jeder Pause obwohl ich genau weiß, dass ich nicht muss.

doch in meinem Kopf ist immer: was, wenn du doch musst und der Lehrer dich nicht auf Toilette lässt! Was, wenn dann wieder etwas passiert?!

ich weiß selbst das das völliger Quatsch ist aber ich kann einfach nicht anders.

reisen und Ausflüge bei denen ich weiß, dass ich wahrscheinlich einige Stunden einhalten muss, sage ich entweder ab oder habe Panikanfälle davor.

nachts wenn ich schlafen gehe bilde ich mir ein immer zu müssen. Doch ich habe eigentlich keine Angst davor nicht mehr einhalten zu können, sondern davor, was meine Familie denkt wenn ich öfter auf Toilette muss. Und dadurch dass ich nicht öfter auf Toilette will, weil ich Angst habe, was andere sagen, muss ich dann erst recht haha

wie bekomme ich das wieder weg? Kennt das noch jemand von euch? Soll ich eine Therapie antreten, denn es belastet mich schon sehr im Alltag!?

vielen Dank für eure Antworten schon mal im Voraus.

alles Liebe und bleibt gesund :)

Wurde zwischen 15-17 gemobbt (Schule)

In der Zeit habe ich mich immer von Sozialen Sachen abgewandt ich hatte Angst das ich wieder verstossen werde

Das ist aber seit 1 Jahr nicht mehr so Stark dennoch gibt es Tage wo ich in der Öffentlichkeit bin und mich sehr sehr unwohl fühle

Dann gibt es Tage wo ich mich Extrem selbst bewusst fühle das ist doch nicht normal...

Hallo,

Ich bin w/20 und wohne Zuhause, weil ich mein Abitur machen werde. Ich komme aus einer Familie mit Migrationshintergrund.

Gerade eben hat mein Vater mich und meine Schwester (16) angeschrien, aber bei mir war der Wutausbruch schlimmer.

In unserer Familie und auch in der Kultur ist es üblich beim Haushalt viel mitzuhelfen, was für mich auf jeden Fall selbstverständlich ist.

Wir sind vor ein paar Tagen aus dem Ausland zurückgekehrt, daher gibt es sehr viel zu tun. Nur habe ich am selben Tag der Rückkehr meinen Fuß verletzt und ich kann nicht mal gescheit laufen, ohne Schmerzen zu haben. Deswegen sitze ich meistens im Zimmer und genieß die letzten Tage meiner Ferien.

Ich bin generell eine introvertierte, zurückgezogene Person und leide an Depressionen und Angststörungen.

Jedenfalls saß ich oben in meinem Zimmer, als mein Vater mich und meine Schwester brüllend zu ihm in die untere Etage gerufen hat. Daraufhin hat er uns angeschrien, dass wir große Kinder sind und nichts im Haushalt mithelfen. Mich hat er danach nochmal mehr angeschrien, dass ich 20 Jahre alt sei und es nicht hinbekomme ihm Tee zu servieren.

Bevor er uns beide nach unten bestellt hat, hatte er mir davor von unten brüllend befohlen ihm Tee zu machen, obwohl die Küche auch in der unteren Etage ist und er es sich selber machen kann. Ich habe mir allerdings verkniffen, das zu sagen, da es respektlos wäre. Gehorsamkeit gegenüber den Eltern wird bei uns groß geschrieben. Mein Vater ist der Meinung, dass er so mit uns umgehen kann, weil er Alleinverdiener der Familie ist und finanziell alles für uns tut. Ich fühle mich manchmal schuldig, dass ich was gegen ihn sagen will, aber mich verletzt das ganze eben auch sehr.

Mein gesunder Menschenverstand sagt mir, dass er mich wegen so einer Lappalie nicht anschreien darf, aber dennoch habe ich Schuldgefühle.

Er hat mich auch als Kind schon mehrmals angeschrien. Wenn ich eine Matheaufgabe nicht schnell lösen konnte, eine schlechte Note hatte, nur einmal als Teenager trotzig wurde oder sogar nur vor mich hingeträumt habe. Heute ist das Schreien weniger geworden, aber es kommt trotzdem noch vor. Und jedesmal wenn es passiert fühle ich mich zurückgesetzt. Ich bin dann nicht mehr 20, sondern 10. Ich spüre, wie mich das immer noch in Angst versetzt und es treibt mir immer noch die Tränen in die Augen.

Er weiß, dass ich gerade Probleme mit meinem Fuß habe und trotzdem hat er das getan. Meine Mutter hat mir danach nur die Schuld gegeben und gesagt, dass ich nutzlos bin. Egal wie viel ich beim Haushalt helfe, es ist nie genug für sie. Sie macht mir auch Vorwürfe, dass ich keine Gerichte kochen kann, obwohl man das als 20 Jährige doch können muss.

Bevor ich meinem Vater noch was sagen konnte, hat er gesagt dass wir aus seinen Augen gehen sollen und die Tür zugeknallt.

Ich wollte hier bisschen mir den Frust ausschreiben und nach Rat fragen.

Darf mein Vater das tun ?Auch wenn ich angeblich nichts leiste?Dramatisiere ich?

Gruß Sky

Bin 16 Jahre männlich. Bald 17. Ich habe Angst in die Bibliothek zu gehen. Ich war nur 1 mal dort und ich stelle es mir so cringe und akward vor. Vor allem wenn man selbst nach den Büchern sucht... Was soll ich jetzt machen. Ich will unbedingt in die Bibliothek aber traue mich nicht..

Hallo.

Ich bin seit einiger Zeit am zweifeln.

Ich führe seid zwei Jahren eine Beziehung die sehr liebevoll ist und wir viel kommunizieren über unsere Gefühle.

Was mir allerdings Sorgen bereitet ist eine Art Eifersucht/Neid die sich ihm gegenüber oft bemerkbar macht.

Zb in den situationen:

- er verabredet sich mittlerweile auch mit Freunden von mir

-er macht etwas mit Leuten von denen ich nicht viel halte bzw. Das Gefühl hab das sie kalt und oberflächlich sind. Meine Reaktion darauf ist dann oft beleidigt sein

Gerade jetzt: - ist er auf einem Festival das von meinem Freundeskreis organisiert ist, an dem ich aber nicht teilnehmen kann. Und das macht mich richtig fertig irgendwie. Ich konnte kaum schlafen und bin die ganze Zeit sehr angespannt. Hab Angst das er sich mit ihnen besser versteht oder Menschen toll findet, die ich nicht so mag. Aber da steckt glaube noch mehr dahinter...

- er hat Lust feiern zu gehen, ich will lieber zu Hause bleiben und breche dann emotional zusammen bevor er geht (werde wütend und zynisch).

Ich bin zwar auch oft eifersüchtig auf andere, neue weibliche Personen die er trifft aber ich weiß eigentlich tief in mir das ich ihm vertraue. Er ist so eine liebevolle und treue Seele. Ihn nimmt mein Neid und das ich ihm das Gefühl gebe alles falsch zu machen auch sehr mit. Ich will unbedingt etwas ändern aber ich verstehe nicht so ganz was mein Problem ist...

Ich könnte mir vorstellen das es mit Kontrollzwang und den damit einhergehen Ängsten zu tun hat, wenn er ohne mich unterwegs ist.

Kennt ihr das auch? Ich freue mich über Erfahrungsgeschichten oder Tips wie ich an mir arbeiten kann.

Ich bin 16 jahre alt. Ich war alleine zu hause und bin auf die toilette gegangen und hab die tür aufgelassen aber plötzlich kam mein vater rein und ich hab es nocht gehört er ist an mir vorbeigelaufen hat mich angeguckt und direkt nach unten und ich hab direkt die tür zugeknallt abrr er hat mich halt gesehen wie auf der toilette mit mein handy sitze. Ich sass dann 9 minuten da drin mit einem schock und er hat nix gesagt.... was soll ich tun?

Ps sitze immer noch da weil ich angst habe.

Ich fange bald eine Ausbildung im Büro an, allerdings habe ich panische Angst vor jeder Art zu telefonieren. Es stresst mich so sehr dass ich z.B. Eher einen weiteren Weg auf mich nehmen würde um beispielsweise einen Arzttermin aus zu machen, als einfach kurz dort anzurufen. Auf der Arbeit werde ich jetzt auch immer telefonieren müssen und ich weis nicht wie ich das schaffen soll...

Hallo, ich bin seit 1 ½ Jahren verliebt in eine für mich unerreichbare Person, und ich bin mir dem bewusst dass diese Frau unerreichbar ist,( sie ist etwas zu alt für mich, hetero, vergeben und hat Kinder (sie weiß aber nicht dass ich sie liebe, was auch meiner Meinung nach gut so ist)) ich würde nicht sagen das ich mich damit komplett abgefunden habe, aber ich kann es durchaus verkraften. Wir haben ein sehr gutes Verhältnis zueinander, ich vertraue ihr und sie ist meine Bezugsperson.

Ich bin seit 6 Monaten vorallem wegen einer Sozialen Phobie, (Depressionen und einer Zwangsstörung) in Therapie. Nun ich habe meiner Therapeutin schon immer mal wieder von dieser Frau erzählt und das ich Angst habe sie könnte irgentwann weg sein.

Leider ist meine Verlustangst jetzt immer schlimmer geworden, den ganzen Tag verbringe ich damit Angst zu haben sie könnte weg sein, sie könnte mich ignorieren oder sie schenkt jemand anderen mehr Aufmerksamkeit als mir. In dieser Hinsicht war ich bisher sogar etwas "froh" die Soziale Phobie zu haben, da sie mich dann immer "beschützt" hat, mir gut zugeredet hat und einfach für mich da war.

Naja ich weiß jetzt leider nicht ob es eine gute Idee wäre meiner Theapeutin in der nächsten Stunde davon zu erzählen, dass meine Verlustangst immer schlimmer wird, zudem weiß ich gar nicht wie ich ihr das sagen soll...?

Und könnte es dann sein dass meine Therapeutin mit dieser Frau sprechen möchte, dass ich halt so sehr an ihr klammere und Angst habe sie zu verlieren? Oder wird sowas alleine mit dem "Patienten" (also mir) gemacht?

Danke schonmal für Antworten.

Hallo,

Ich stelle mir grade die Frage, ob Ängste so stark sei können, dass man lieber sterben würde, als sich mit der Angst zu befassen/ zu stellen?

Hey,

leider leide ich unter Erythrophobie (Angst gegen das rot werden) und ich will sie so schnell es geht loswerden oder verringern.

Ich möchte mit verschiedenen Methoden (außer zum Arzt oder phyologe zu gehen) die Phobie zu verringern.
Habt ihr irgendwelche Tipp oder Tricks ?(Wenn ja bitte melden)

Oder kann man ein knall rotes Gesicht unter Schminke verstecken, so dass es trotzdem noch natürlich geschminkt aussieht?

Würde mich freuen, über viele Antworten

emily

Ich bin 16 Jahre alt und habe noch keine Ausbildung oder einen Beruf Schulplatz weil ich zur Zeit mit Angststörungen etc. zu kämpfen habe und daher keine besuchen kann. Jetzt wollte mich Eine Frau von der Berufsberatung gleich anrufen und ich weiß nicht was ich sagen soll oder wie Ich mich drauf vorbereiten soll.

Bräuchte ich irgendwelche Unterlagen? (Zeugnis,Lebenslauf,Bewerbungen??)

wie bringe ich ihr bei dass ich bald einen Therapietermin habe wegen mein Problem? ...Ich hasse Telefonieren und bin mega nervös :<

danke Im Voraus für antworten

Hallo leute ich träume sehr viel krankes zeug und ich habe eig immer klarträume und kann mich daran erinnern , manchmal wache ich auf und muss erstmal tief durch atmen weils wieder so krank war . Das heisst ich sehe bekannte usw auf eine eklige weise sterben zb

oder mir passiert irgendwas . Von der realität bin ich eh schon psychisch angeschlagen .

meine frage ist jetzt können alpträume auch der psyche nicht gut tun ? Weil manchmal nimmt mich das echt mit . Meistens geht es in meinen träumen darum das ich den sterbenden nicht helfen kann

ein traum von mir : mein bruder wurde verprügelt und erstickt grade an seinem blut da er bewusstlos ist , ich renne zu meinen eltern Und schrei sie müssen kommen , doch sie fangen an zu lachen und tun nichts ich bin hilflos und versuche ihn zu retten doch es klappt nicht

oder ich rufe den krankenwagen so oft und er kommt einfach nicht an

was haltet ihr davon ?

Ja es steht im Titel. Meine Eltern wollen nicht mit mir zum Friseur weil sie beschäftigt sind. Also dachte ich, ich gehe mal zum Türken aber ich traue mich nicht. Was kann ich dagegen machen? Bin 16

Guten Tag,

Ich werde einfach mal direkt drauf los schreiben.. Ich bin jeden dankbar, der sich die Zeit nimmt, mir mit diesem Problem zu helfen und sich das hier durchliest. Ehrlich, vielen Dank.

Ich bin im Moment 18 Jahre alt und besuche seit heute die Oberstufe auf einem Beruflichen Gymnasium. Ich habe seit sehr vielen Jahren bereits psychische Probleme, die mir das Leben so erschweren, dass man es nicht mehr "lebenswert" nennen kann.

Ich werde seit mehreren Jahren von mehreren Angststörungen begleitet, um es nochmal genau wiederzugeben: Borderline-Syndrom, sehr stark ausgeprägte Sozialphobie, Zwangsstörung und weitere. Auch meine Emotionen, bzw meine Gefühlslagen sind so verdammt eingeschränkt, dass ich nahezu keine positiven Gefühle mehr wahrnehmen kann. Es kommen noch so viel mehr Probleme dazu, weshalb man einfach sagen kann, dass ich psychisch einfach absolut zerbrochen bin.. Und bitte denken Sie nicht, dass ich ein junges Mädchen bin, welches keine Ahnung von diesen Zeug hat und einfach nur überdramatisiert. Ich war bereits schon mit 6 Jahren in Therapie und habe verschiedene Psychologen besucht, doch das hat alles nichts gebracht. Durch die Probleme, die ich im privaten Leben habe, kamen wir auch mehrere Male mit dem Jugendamt in Kontakt, aufgrund meiner Familie. Das Jugendamt wollte mich mehrmals Zwangseinweisen, hat es aber bisher erst einmal getan, da ich aktiv die Schule besuche und eigentlich nicht fehlen darf.

Nun zu meinen eigentlichen Anliegen, nachdem ich Ihnen ein bisschen erzählt habe..:

Wie schon erwähnt, besuche ich jetzt eine neue Schule. Alles ist okay und ich habe auch Freunde mit mir. Das Problem ist einfach, dass ich so überfordert bin und heute mehrere Male eine Panikattacke hatte, weil ich halt etwas weiter von Zuhause weg bin.

Ich kriege es einfach nicht mehr hin, so viel unter Menschen zu sein. Das Gefühl von Einsamkeit zerreißt mich komplett, meine Gedanken spielen andauernd verrückt, ich habe starke Konzentrationsstörungen (für die ich auch Medikamente nehme). Es ist wirklich alles ein Alptraum aus den ich einfach nur entkommen will. Ich funktioniere einfach nicht, egal bei was. Ich meine, es gibt immer Leute, die es schlimmer haben, aber ich selbst weiß und auch meine Zugehörigen, dass ich wirklich unglaublich kaputt bin und ich es einfach nicht mehr aushalte so zu ticken. Nichts hat mir in den Therapien geholfen, egal wie sehr ich versucht habe mitzumachen. Aber desto mehr ich so etwas mache, desto mehr tut es weh, zu realisieren, dass in meinen Kopf niemals eine Besserung auftreten wird.

Ich bin wirklich am nachdenken, was ich jetzt tue. Gibt es eine Möglichkeit, dass ich mich einfach für ein Jahr von dieser Schul- und Arbeitswelt befreien lassen könnte? Ich brauche wirklich Auszeit, ich fühle mich nur noch wie eine tickende Bombe, bei der nur noch ein kleiner Stupser fehlt, um sie komplett explodieren zu lassen.

Bitte helft mir, ich weiß nicht, was ich noch tun soll..

Guten tag freunde!

ich fliege mitte nächsten monats in die türkei mit einem freund, und habe eine angststörung ausgelöst durch cannabis hinter mir und eine sehr schwierige zeit, panik angst und derealisation und noch sehr viele unerwünschte Symptome..

da ich mich nichtmal traue mit einer etwas schnelleren achterbahn zu fahren und ich generell starke höhenangst habe leide ich auch unter flugangst. Ich hatte die Symptome der Angststörung schon fast bekämpft jedoch fangen die symptome jetzt wieder an da ich halt flug angst habe.. hat jemand tipps wie ich diese angst reduziere oder mich bis dahin beruhigt bekomme? 😅

danke im voraus!

Hallihallo, ich suche momentan einen Nebenjob auf 450€ Basis aber da ich unter heftigen Angstzuständen (Sozialphobie) leide, fällt es mir schwer etwas zu finden was für mich gehen würde...

Jobs wie Kellnern oder mein ehemaliger Job in der Küche sind leider ein komplettes No-Go für mich...

Vllt. gibt es hier ja Leute denen es ähnlich geht und Tips haben, was man da denn so als Nebenjob machen könnte.

Bitte keine sarkastischen Kommentare, die brauche ich nicht.

Danke!:)

Ich fühle mich nach 1 1/2 Jahren Psychotherapie(Grübeln, Angststörung,Depression)immer noch schlecht und zum Teil auch sehr schlecht... Hat das noch einen Sinn weiter dort hinzugehen? ( die krankenkasse wird wohl eh bald dicht machen(Wäre eine Klinik sinnvoll? Ich habe gelesen, dass man dort nur mit medis Vollgedröhnt wird oder man nur seine Zeit absitzt... nichts hilft wohl. Was kann man noch machen?

Hey. Ich bins wieder. Wie ich früher schon geschrieben habe leide ich unter Hypochondrie. Ich habe Angststörungen und Panikattacken und ca. 1-2 Wochen Muskelzuckugen. Dann hatte ich einen Thermin beim Arzt, er hat mich beruhigt dass es nichts schlimmes ist und hat gesagt dass es psychisch Bedingt ist. Dann habe ich angefangen an den gleichen Tag an dem der Arzt Thermin war, Magnesium zu nehmen und das 8 Tage lang, bis gestern. Ich hatte auch seit dem 1 Tag keine Zuckungen mehr und de Azrzt hat es echt geschafft mich zu beruhigen doch gestern habe ich wieder eine Panikattacke gehabt und als ich mich abends hingelegt habe hat es wieder angefangen am Bein zu Zucken. Nun habe ich wieder Angst und es zuckt weiter. Ist das Zucken doch kein Magnesiummangel und könnte es was schlimmes sein? Habe panische Angst vor MS. Konnten allen Muskelzuckungen diese Krankheit bedeuten? Meint ihr auch die Zuckungen kommen von der Psychiche?

PS: Urin und Blutwerte waren alle in Ordnung, weitere Untersuchungen gab es nicht aber als ich Magnesium genommen habe und 1 Woche lang keine Angstzustände hatte, hatte ich die Zuckungen nicht.

Hallo Leute ich hoffe das der ein oder die andere mir weiter helfen kann und seine Erfahrungen bezüglich antidepressiva mit mir teilen kann. Ich leide unter Angstzuständen und bekomme immer ein mulmiges Gefühl im Bauch und dann herzrasen bis ich heulen muss und es ausartet. Ich habe in Knapp 1 Wochen 10 Kilo abgenommen, da mein Appetit Gefühl einfach verschwunden ist und essen für mich eine Herausforderung darstellt.

ich war bei zwei Psychologen bis jz, die eine hat mir keine Medikamente verschrieben wobei ich hinzufügen muss das als ich erwähnt hatte das ich im Moment nichts essen kann und 10 Kilo verloren habe in einer Woche , sie meinte aber das ich noch gut Kilos drauf habe (wiege 80 Kilo jz ) der andere Psychologe hat mir antidepressiva verschrieben nur bin ich seit 3-4 Tagen am zweifeln und weis nicht ob ich die einnehmen soll da ich Angst habe süchtig zu werden und natürlich sind die Nebenwirkungen Seiten lang 

ich fühle mich hilflos und weis im Moment wirklich nicht mehr weiter. Ich kann keine Entscheidungen mehr treffen.

wenn ich im Netz über antidepressiva lese wird oft gesagt das die nicht süchtig machen

aber von Freunden Familie Umfeld etc hört man doch öfters andere Sachen....

ich bin über jeden Beitrag dankbar

lg

Hi zusammen, ich weiß von vorne rein, dass Ich mit dieser Begebenheit nicht alleine darstehe, wisst ihr wo die Ursache liegen könnte. Es gibt Menschen, die freuen sich auf neues und dann gibt es mich, die eher skeptisch ist. Kann man dagegen was machen? Sich das weg trainieren. Werde morgen einer neuen Arbeit antreten. Lg

Seit einem Trauma habe ich Angst Freunde zu verlieren. Sie sind mir so wichtig das ich sie sehr doll lieb habe und manchmal Zwänge und Angstattacken bekomme.

Was soll ich tun?

Hey, es ist mal wieder soweit.. Angst vor Panikattacken Bzw.Angst durchzudrehen im Urlaub. Bin seit 4 Tagen jetzt mit Freunden in Amsterdam und erst morgen geht unser Rückflug und heute ist es besonders schlimm bei mir selbst zu bleiben und nicht in dieses endlose Gedankenkarussell abzudriften dass man vielleicht doch nochmal eine schlimme Attacke hat oder Ähnliches. Morgen geht unser Flug und ich zähle die Stunden. Schlimm oder ? Was kann ich tun? Bin innerlich so nervös und unruhig. Kennt das jemand? Brauche einfach kurz Zuspruch. Danke ❤️

Hallo,

Gestern Abend hat mein freund während wir sex hatten, ich war gefesselt usw. Gedacht es wäre heiß wenn er sagen würde, ich kann alles mit dir machen, sogar dich töten. Bei zu

fügen ist noch das er mich gewürgt hat währenddessen. Danach bekam ich totale Panikattacken und Angstzustände, ich habe so Angst bekommen und er durfte mich

bestimmt für 20 Minuten gar nicht anfassen. Jetzt bin ich heute manchmal aufgewacht und habe den Satz in meinem Kopf gehört, ich weiß er meinte es nicht ernst aber es macht

mich fertig. Ich kann ihn gerade nicht ansehen weil immer dieser Satz in meinem Kopf läuft wen ich ihn ansehe. Ich will aber nichts ruinieren, ich liebe ihn eigentlich. Und bis auf

das Ereignis jetzt war alles so perfekt und ich unendlich glücklich. Ich weiß nicht was ich tun soll. Und vor allem wollten wir eigentlich nächste Woche in den Urlaub.

Ich bitte um gute Antworten, ich will eigentlich nicht Schluss machen. Wie kann ich darüber hinweg kommen?

Bin 30, Dauerstudierender( also habe nur Abitur gemacht), bin in Tehrapie wegen Depressionen,zwangsstörung und Angst und weiß absolut nicht mehr was ich mit meinem Leben anfangen soll.Ich werde das Studium wohl schmeißen müssen aus finanzieller Sicht, aber was soll ich dannach machen? Ich habe auch eine Sozialphobie und weiß nicht, ob ich mit 16 Jährigen in ner Berufsschule lernen kann. Medikamente will ich nicht nehmen, weil ich durch sie suizidgedanken bekomme. Gibt es eine Ausbildung oder Beruf, den man alleine machen kann und mit dem man sich selbst versorgen kann? Ich bin auch nicht anspruchsvoll, kauf selten was teures, was über 50€ hinausgeht.An sich hab ich das Leben verkackt?

Hey Leute ,

ich hatte dieses Problem damals schon einmal, jedoch ging es dann weg.

Ich hatte damals eine Art Ohrwürmer von Liedern die keinerlei Bedeutung hatten. Es kam einfach so in meinen Kopf und verfestigte sich dort. Immer unterschiedliche Lieder von A-Z , wie eine Art Radio im Kopf.

Ich war damals deswegen auch beim HNO Arzt. Dieser verschrieb mir Medikamente die ich nahm, die dann auch halfen. Das Problem war beseitigt und kam auch nicht wieder, ich war mir auch sicher das es dies nicht wieder tun würde.

Neulig aber sprach ich mit wem darüber wie schlecht es mir dadurch damals ging, quasi ich reflektierte im inneren die Problematik von damals was jetzt dazu führte, das ich wieder das Gefühl habe permanent Musik im Kopf zu haben.

Ich versuche nicht daran zu denken, es passiert einfach automatisch und bedrückt mich mittlerweile nur noch. Vor allem weil ich weiß das dies nur Kopfsache ist. Damals war es auch so und auch mein HNO Arzt meinte ich darf mich darauf nicht einlassen sonst habe ich verloren. Ich habe Angst, vor allem in ruhigen Situationen merke ich, wie es mich innerlich einnimmt.

Ich habe an sich nichts gegen Musik, wer jetzt denkt "was daran so schlimm?" aber glaubt mir, wenn man dauerhaft ein Lied im Kopf hat, wirklich krankhaft schon im Kopf hat so das es einen irgendwo einfach stört und man nicht mehr richtig zu Ruhe kommt deshalb, dann ist es echt beängstigend.

Was kann ich tun? Ich habe noch eine Packung Tabletten von damals da die der HNO mir zusätzlich mitgab will diese aber eigentlich nicht anrühren da ich weiß das ich mir das zu 95% einbilde zwecks der Musik im Kopf. Ich war schon immer ein Typ der sich zu viel Sorgen um alles macht und sich auf Ängsten sowie Problemen festfährt ohne das er dies möchte.

Auch habe ich überlegt zu meiner Ärztin zu gehen diesbezüglich, aber ob diese mir dann helfen kann ist die nächste Frage. Ich wäre über Tipps sehr dankbar, vielleicht hat schon wer von euch damit Erfahrung gemacht?

Liebe Grüße.

Hey, guten Abend. Ich hätte gerne ein Rat von euch oder eure Sicht, wie ihr dass seht und gemacht hättet. Kann leider nicht mit meinen Eltern darüber sprechen

Ich war 1 Jahr lang mit meinem Freund zusammen, am Anfang lief es total gut, aber er hat ein total schlechtes Umfeld. Alkoholiker, teils sind seine Freunde viel jünger, als er.

Er wird 22 nächsten Monat, seine Freunde sind 13-18 Jahre alt. Er ist kindisch, wenn es mal nicht rosig lief, rannte er gleich zu jedem und erzählte es denen. In WhatsApp postete er 'traurige Sprüche'. Typisch Psycho-Spielchen halt.

Abgesehen davon hatten wir viel Spaß miteinander, er hat eine Anzeige und geht vielleicht ins Gefängnis weil er Hitler verherrlichen tut. (Memes rumgeschickt und Antifa Club Mitglied)

Auch total verblendet von der Politik, er ist besessen davon und klingt wie ein Psychophat. Er meinte mal, er würde schlimmer werden als Hitler es war.

Ich wollte kein Sex, ich hatte eine Vergewaltigung hinter mir. Er machte mich psychisch fertig,bis ich es irgendwann mit ihm tat. Ich dachte bis dato, es war in Ordnung, obwohl ich geweint hatte, er fragte ob alles okay war, ich sagte ja, er tat weiter, obwohl er wusste, dass es nicht ok war.

Ich weiß nicht, ob dass eine Vergewaltigung ist, aber ich habe es mir bis jetzt immer schön geredet. Denn die vorherigen Male sagte ich immer, dass ich nicht möchte. Aber er nahm es persönlich und machte mich fertig, bis ich es mit ihm tat.

Ich wollte ihn auf den richtigen Weg leiten, ansicht ist er kein schlechter Mensch. Seine Umgebung macht ihn schlecht, die sind einfach alle unreif und sind stolz auf Ihre anzeigen und fühlen sich total cool damit.

Er sagte mal er will eine Familie mit mir, kann er sich vorstellen und Kinder. Ich dachte sehr lange nach, Monate eigentlich, bis ich den Mut und die Kraft hatte, endlich schluss zu machen. Es war nicht mein Wunsch, aber ich sagte ihm, dass es endlich einmal um mich gehen wird und nicht um ihn, dass meine Geduld weg ist und ich keinen Partner möchte, der mich belügt wegen Kleinigkeiten und mich so behandelt. Und dass wenn er so zu mir ist, ich nicht weiß wie er zu unseren Kindern gewesen wäre, ich dass nicht riskieren will.

Und einen Mann haben will, der sich für die gesunde Zukunft entscheidet und nicht für dass Alkohol, Anzeigen und Knast.

Ich habe ihn 1 Jahr geduldet und gehofft, bin aber an meinen Grenzen angelangt. Bin total traurig, aber auch stolz auf mich. Als er ging kehrte er 2x zurück und fragte, ob ich dass ernst meine. Ich sagte ja. Dann ging er Kopf gesenkt, am Boden geguckt. Man sah dass er es bereute. Hab ich das richtige gemacht ?

Habt ihr Tipps, was ich mir einreden soll, um keine Angst zu haben?

Ich beginne zu zittern und mein Herz klopft wie verrückt.

Hey leute, was macht ihr wenn euer Partner am Wochenende mal ausnahmsweise feiern geht? Ich weiß nicht, ich habe panische Angst vor diesem Abend..

meine Freundinen haben leider keine Zeit und ich habe Angst dass ich nachts aufwache und/oder ihn nicht erreichen kann...

was wenn er aufeinmal "weg" ist??

wieso habe ich nur solche Angst... mittlerweile vertraue ich ihm eig wirklich

Hallo, wünsch euch ein wundervollen Tag

Ich hab da eine Frage, ich trag seit ca

6 Wochen eine Zahnspange & hab gehört, was in meiner Frage formuliert ist.

Ich soll meine für 2 Jahre und 6 Monate ca. tragen sagte der Arzt, allerdings finde ich dass zu kurz, da ich an beiden Backzähnen viel zu große Abstände habe

Kann es passieren, dass meine Zähne nach so kurzer Zeit bei rausnahme sich doch verschlechtern können?

Ich kenne Menschen die sie 4 Jahre trugen, und nur schiefe Zähne hatten.

Ich hab aber oben ziemlich große Backenlücken zwischen Zähnen ( da fehlen Zähne, wurden gezogen)

Weil unten auch Zähne fehlten (die Abstände aber sehr gering)

Was meint ihr?

Hallo

Einer in unserer Klasse mit dem ich mich ab und zu unterhalte redet nicht sonderlich viel in der Klasse und hat mir auch schonmal erzählt, dass er eine Soziale Phobie hat. Ich würde liebend gerne etwas mehr mit ihm unternehmen aber ich weiß eben das er überhaupt nicht gerne nach draussen geht.

Hat jemand eine Idee wie ich ihn überreden könnte?

Hallo ihr lieben ich bin 26 und Mama von 3 Kindern.

Seid der geburt meines dritten Kindes leide ich unter sehr starken Angst und panikattacken. Gibt es hier Leidensgenossen die mir evtl Tips geben können wie man damit umgehen kann?

Oder sich evtl austauschen kann.

Ich fühle mich schon etwas lächerlich, das überhaupt zu fragen, da ich persönlich der Überzeugung bin, ein freier Mensch zu sein. Ich gehe gern mit meiner Katze vor das Wohnhaus an den Spielplatz und sehe mir da den Sternenhimmel an. Bin gestern um halb 11 reingekommen und sie hat halb geweint halb rumgeschriehen, dass ich so spät wenns dunkel ist als Mädchen nicht raus soll weil ich sonst vergewaltigt werde (wir wohnen in einem kleinen Dorf in Österreich in ner Wohnsiedlung). Ich wohne eigentlich alleine in einer Großstadt zum Studieren, da hat sie lustigerweise keine Angst. Ich möchte aber weiterhin auch das Recht haben, Abends mit meiner Katze draußen Zeit zu verbringen. Meinungen? Meine Mutter und ich kommen generell nicht mehr gut miteinander klar. Bin nur wegen meiner Katze zu Besuch eigentlich. Familientherapie will sie nicht (sie ist nicht nur beim oben genannten Thema schwierig, sondern ist generell etwas besessen von mir kommt mir vor) und ich sehe als Alternative nur noch Kontaktabbruch, wenn der Kater mal nicht mehr ist ... ich wünschte so sehr sie wäre offen für eine Therapie, so dass wir gemeinsam unsere Probleme in Angriff nehmen könnten, anstatt uns gegenseitig anzugreifen.

Guten Tag,

Ich habe immer Angst das alles umsonst ist.

Wenn man zum Beispiel ein 3000 Teil Puzzle hat und eines fehlt, ist das schon scheiße.

Sollte man am besten immer nur neue Puzzle kaufen?

Ich habe jetzt ein Puzzle gekauft welches gebraucht ist. Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit das ein Puzzle Teil fehlt.

Was kann man gegen eine solche Angst machen?

Mfg

Hallo!

&zwar habe ich seit 10 min starke übelkeit mal mehr mal weniger..

Ich habe seit 2 wochen schon eine blasenentzündung bin auch in Behandlung bei einem Arzt (+ Nierenschmerzen)

habe heute nur ein Yoghurt und eine Banane gegessen, psychisch geht es mir auch grad nicht so gut..

Habe jetzt gerade vor 20min Nudeln mit wurst und käse gegessen und ein Pizzabrot, jetzt habe ich starke übelkeit und mir is leicht schwindelig, und bin schwach und müde, wenn was hoch kommt schmeckt es nach dem essen also beim rülpsen.. (war das einfach zu spät um zu essen)

Soll ich ins Krankenhaus fahren, hab kein Fieber und mein Blutdruck ist 110 / 63 Puls:93.

Hab angst vor einem Herzversagen.. 😱

Hallo,

ich bin jetzt 2. mal durch die praktische Führerschein Prüfung gefallen (habe ich auch einen Beitrag) und jetzt wollte ich mal fragen ob der Prüfer Rücksicht nimmt wenn ich ihm sage das ich extremste prüfungsangst habe?

Mit freundlichen Grüßen

Heyy,

ich leider seit einiger Zeit an Angststörungen (traue mich oft nicht ins Dorf/ weg von zu Hause) und mir wurde jetzt CBD Öl von einer Freundin und meinem Arzt empfohlen. Genau diese Tropfen (Adrexol 10% CBD Öl) würden mir von meinen Arzt empfohlen.
Was für Erfahrungen habt ihr mit diesem (oder anderen) Ölen gemacht?

Und in der Packungsbeilage steht, man soll einen Tropfen des Öls auf ein Kossen geben. Nun hab ich ja aber nicht immer ein Kissen dabei, wenn ich unterwegs bin. Kann ich dieses Öl auch oral einnehmen? Ist bei den meisten anderen CBD Ölen ja auch so.

Viele Dank für eure Antworten :)

Hallo ihr lieben ich brauche bitte einen Rat ich habe einen Weisheitszahn der sich voran schiebt und deshalb weh tut weil kein Platz Mehr für ihn ist . So dadurch hat sich eine kleine Eiter Blase gebildet und wenn ich dort hin fasse tut es weh und auch wenn ich gegen meinen Kiefer von unten dort hin fasse auch ansonsten nicht außer halt beim Essen wenn ich hin komme

ich war beim Zahnarzt in 4 Tagen soll er gezogen werden und er hat mir bis da hin Clindasol 600 mg verschrieben . Jetzt meine Frage bzw mein Anliegen

ich leide an einer Angststörung und Panikattacken die ich derzeit sehr gut im Griff habe . Doch als ich gestern anfing nach den ersten zwei Tabletten ging es mir nicht so gut . Es kam plötzlich leichte Angst hoch und Unwohlsein innerlich und abends im Bett hab ich dann irgendwie gezittert und hatte Angst ich hab wirklich versucht ruhig zu bleiben und mir nichts einbilden zu wollen aber ich hab mich einfach überhaupt nicht wohl gefühlt und platt war ich auch . Dann konnte ich einfach nicht dieses Medikament weiter nehmen ich hatte zu Viel Angst . So jetzt ist Wochenende kein Zahnarzt da und ich hab das Antibiotikum abgesetzt und hab Eiter in meiner Backe ein wenig . Ist das jetzt gefährlich oder würde das auch mit Ibuprofen weg gehen oder wenigstens etwas sodass es nicht schlimmer werden kann ?

Hallo Leute,

leider leide ich nun seit ca. einem Jahr an akuten Angst-/Panikattacken, wenn es zu sozialen Situationen (alle möglichen, essen gehen, Aktivitäten mit Freunden,...) kommt. Besonders aber, wenn ich mit einem Mädchen für ein Date oder ähnlichem treffe...Vor einem Jahr hatte ich eine Freundin, bei der ich diese Panikattacken erstmals bekam, jedes Mal wenn wir uns trafen. Bei diesen Attacken wird mir total schlecht bis ich mich schließlich (mehrmals) übergeben muss. Tage zuvor habe ich schon panische Angst vor Treffen und kann 2-3 Tage vorher kaum was essen. Bei den Dates bin ich dann natürlich überhaupt nicht ich selbst sondern eher ein unselbstbewusster, mickriger Schatten meiner Selbst, dem die ganze Zeit total schlecht ist und einfach nur aus der Situation raus will. Bei den Dates wirke ich dann natürlich auch total komisch auf die andere Person ein, was ich aber eigentlich gaaar nicht bin :(...

Selbst der Gedanke an solche Treffen beschäftigt mich Tage & Nächte vorher und mir wird schon hier total schlecht...

Kann man sowas psychologisch behandeln, kann soetwas geheilt werden?:( und wenn ja, wie lange dauert so etwas im Normalfall?

Hab jetzt wieder jemanden kennengelernt mit dem ich mich super verstehe aber ich weiß jetzt schon wenn's zum Treffen kommt das es wieder eine einzige Katastrophe sein wird :(

Danke für jeden Ratschlag!!!

Ich habe eine Ausbildung zum Fachinformatiker angefangen. Mein Chef meinte mal, dass, wenn er merkt, dass einer seiner Mitarbeiter viele Fehler macht und diese wiederholt, er ihnen keine wichtigen Aufgaben mehr geben kann. D.h. man darf halt dann nur noch irgendwelche Drecksarbeiten oder ähnliches machen.

Ich bin sowieso ein Mensch, der viel mit Angst, Sorgen etc. zu kämpfen hat. Ich mache mir jeden Tag einen Druck, ja keinen Fehler zu machen. Den ein oder anderen Fehler habe ich schon gemacht. Jeden morgen, wenn ich in die Arbeit komme, habe ich schon Angst, dass ich erfahre, dass ich am Vortag einen Fehler gemacht habe. Mir ist diese Ausbildungsstelle sehr wichtig, da es mir sehr sehr schwer fiel einen Ausbildungsplatz zu finden.

Habt ihr evtl. ein paar Tipps für mich?

Hi leute ,

ich hab da echt ein grosses problem, früher war es nicht so aber seit ein paar monaten habe ich eine angst zu dem blutdruckmess gerät entwickelt ... es hat angefangen wo die werte etwas höher waren als normal. Und seitdem werde ich richtig nervös wenn ich das gerät auch nur anschaue oder mir es vorstelle wie ich damit meinen blutdruck messe.Wahrscheinlich vor dem ergebniss :( . Mein herz rasst dann ..mein körper pumpt ne menge adrenalin und dadurch würde ich auch nur den Wert verfälschen . Das ist ein TEUFELSKREIS ! . .. Ich werde niemald meine richtigen werte ermitteln können wenn ich ständig so nervös bin. ..Was kann ich tun ?

danke und hat das einer von euch auch ??

Lg

Hallo ich habe seit längerem immer wieder Phasen bei denen ich beim Einschlafen Panikattacken aus keinem Grund bekomme. Jetzt ist es schon seit 3 Monaten der Fall dass ich ohne Hilfsmittel oder meinen Freund nicht mehr einschlafen kann. Ich habe mit meinem Doktor geredet, der mir dann eine Therapie, die ich auch machen werde, empfohlen hat und Mirazepan(Antidepressiva) gegeben hat. Ich möchte jedoch nicht ohne weiteres Antidepressiva nehmen, da ich weiß dass ich vermutlich nicht mehr so schnell davon loskommen werde und ich nicht mein ganzes Leben Tabletten nehmen will. Ich habe bereits im Internet nach anderen Methoden oder Hilfsmitteln gesucht und hab mir dann Homöopathische Notfalltropfen bestellt, die aber nur bis zu einem gewissen grad helfen. Jetzt ist meine Frage ob irgendjemand etwas weiß was helfen könnte oder viell selbst betroffen ist und etwas gefunden hat das hilft, denn ich bin echt am verzweifeln, da es mir seit Monaten auch tagsüber nicht mehr gut geht. Hoffe auf hilfreiche Antworten.

Hey,

Habe vor ein paar Monaten den Führerschein angefangen und die Theorie Prüfung ohne Probleme bestanden. Die meisten Praxis Stunden hatte ich vor der Corona Zeit. Jetzt vor ca. 2 Wochen Hat mein Fahrlehrer gesagt dass er mich für die Prüfung anmeldet und ich habe ja gesagt. Naja jetzt vor 1 Woche hatte ich wieder eine Fahrstunde und er war echt gemein, hat mich beleidigt und angeschrieen. Habe dannach stark geweint und hatte Angststörungen. (Die hatte ich zwar schon leicht davor vor den Fahrstunden aber noch nicht so extrem) Nun ja, habe mich von der Prüfung abmelden lassen und die Fahrschule gefragt ob ich einen anderen Fahrlehrer haben könnte. Der Inhaber sagte, dass ich eine Probe Fahrt mit ihm machen sollte, um zu sehen wie sensibel etc. ich bin um mir den perfekten Fahrlehrer zuzuweisen.

Naja bis jetzt ist ja alles gut. Aber ich habe nun Angst vor Fahrstunden und Angst mich beim Fahrlehrer zu melden weil ich einfach noch sehr geschockt bin von meinen vorherigen Fahrlehrer.

Wie kann ich diese Angst loswerden, da ich auch eine Prüfungsangst habe wird es ein harter Weg!

Hoffe auf Antworten.

mfg

Ich hab in Animal Crossing New Horizons das 10te Grundstück gebaut und habe auch schon 9 Bewohner auf meiner Insel. Nachdem Ich das Grundstück erbaut und noch bisschen gespielt habe, hab ich ein Tag vorgespuhlt weil ich wollte das der Näste und letzte Bewohner einzieht. Aber das Grundstück ist immer noch zu verkaufen!! Dann hab ich probiert noch ein Tag vorzuspuhlen und das Grundstück war immer noch frei und nicht verkauft.. Warum klappt das nicht? Und bekomme ich da jetzt überhaupt noch ein Bewohner drauf?