Musik im Kopf in Dauerschleife?
Hey Leute ,
ich hatte dieses Problem damals schon einmal, jedoch ging es dann weg.
Ich hatte damals eine Art Ohrwürmer von Liedern die keinerlei Bedeutung hatten. Es kam einfach so in meinen Kopf und verfestigte sich dort. Immer unterschiedliche Lieder von A-Z , wie eine Art Radio im Kopf.
Ich war damals deswegen auch beim HNO Arzt. Dieser verschrieb mir Medikamente die ich nahm, die dann auch halfen. Das Problem war beseitigt und kam auch nicht wieder, ich war mir auch sicher das es dies nicht wieder tun würde.
Neulig aber sprach ich mit wem darüber wie schlecht es mir dadurch damals ging, quasi ich reflektierte im inneren die Problematik von damals was jetzt dazu führte, das ich wieder das Gefühl habe permanent Musik im Kopf zu haben.
Ich versuche nicht daran zu denken, es passiert einfach automatisch und bedrückt mich mittlerweile nur noch. Vor allem weil ich weiß das dies nur Kopfsache ist. Damals war es auch so und auch mein HNO Arzt meinte ich darf mich darauf nicht einlassen sonst habe ich verloren. Ich habe Angst, vor allem in ruhigen Situationen merke ich, wie es mich innerlich einnimmt.
Ich habe an sich nichts gegen Musik, wer jetzt denkt "was daran so schlimm?" aber glaubt mir, wenn man dauerhaft ein Lied im Kopf hat, wirklich krankhaft schon im Kopf hat so das es einen irgendwo einfach stört und man nicht mehr richtig zu Ruhe kommt deshalb, dann ist es echt beängstigend.
Was kann ich tun? Ich habe noch eine Packung Tabletten von damals da die der HNO mir zusätzlich mitgab will diese aber eigentlich nicht anrühren da ich weiß das ich mir das zu 95% einbilde zwecks der Musik im Kopf. Ich war schon immer ein Typ der sich zu viel Sorgen um alles macht und sich auf Ängsten sowie Problemen festfährt ohne das er dies möchte.
Auch habe ich überlegt zu meiner Ärztin zu gehen diesbezüglich, aber ob diese mir dann helfen kann ist die nächste Frage. Ich wäre über Tipps sehr dankbar, vielleicht hat schon wer von euch damit Erfahrung gemacht?
Liebe Grüße.
2 Antworten
Hallo,
ist schon eine Weile her, dass du diese Frage gestellt hast. Ich hoffe, der Thread ist noch aktiv.
Ich habe seit einiger Zeit das gleiche Problem und bin am Verzweifeln. Welches Medikament hat Dir damals dein HNO verschrieben?
Die Melodien im Kopf sind einfach IMMER da. Oft sind es keine Ohrwürmer, also bekannte Melodien, sondern nur die ständige Wiederholung rhythmischer Tonfolgen in meinem Kopf, die quasi aus mir selbst heraus entstehen und einfach "da" sind und keinem Lied zugeordnet werden können. Sie nicht wahrzunehmen gelingt mir nur, wenn ich mich ganz ganz stark auf etwas anderes fokussiere. Sobald der Fokus auch nur ein bisschen nachlässt, nehme ich sie sofort wieder wahr, die sind einfachs so penetrant. Es ist zum Wahnsinnig werden.
Angefangen hat es kurz nach meiner dritten Corona-impfung. Für Ohrwürmer war ich schon immer empfänglich, aber das hat mich nie so gestört, war allenfalls lästig. Das jetzt aber, diese Tonfolgen und diese Penetranz, ich bin echt am Verzweifeln. Am Anfang des Jahres waren sie nur bei Stress da, bei weniger Stress gingen sie wieder weg. nun aber sind sie immer da und total laut (ich höre die nicht wirklich, ich weiß schon, dass das nur in meinem Kopf ist. Kann sie allerdings auch Summen.). Bin mittlerweile im Krankenstand, weil es mich so belastet. Bei weniger Stress gingen sie auch ganz weg.
Hat irgendjemand von Euch das gleiche, eventuell auch verbunden mit der Impfung? Muss aber nicht sein. Bei mir scheint es halt etwas getriggert zu haben. Bin für alle Tipps und Hinweise dankbar.
Mach dir ein Termin bei einem Psychologen oder deinen Hausartzt, das was du beschreibst hört sich Zwanghaft an. Eventuell kann der dir helfen.
Medikamente würde ich an deiner Stelle nur bei Rücksprache mit einem Artzt nehmen.
Googeln ist wenn du dir sowieso viele sorgen machst ,über mögliche Probleme, die schlechteste Lösung.
Ja, durch die Angst dahinter, ist es dies irgendwo auch.
Ich hatte schon ganz dumme Gedanken, vielleicht einen Rauchen um abzuschalten, wobei das ja vieles umso schlimmer macht in vielen Situationen.