Angst vor Sportunterricht?
Hi Leute!
Also wie schon im Titel beschrieben, habe ich angst vor dem Sportunterricht.
Ich hasse Sport in der Schule generell weil die mich früher gemobbt haben.. (jz nicht mehr), aber es ist so dass ich nur auf einem Auge was sehe, bin deshalb schlecht in allen Ballsportarten und so. Mag generell nichts an sport und bin auch nicht annähernd motiviert wenn wir irgenwas spielen.
Das nächste Problem ist das mädchen und Jungs zusammen Sport haben. Echt scheiße.
Außerdem gibt es da noch das Thema Selbstverletzung/Angststörung (es weiß keiner in meiner klasse oder von den lehrern. Meine eltern schon. Ich geh auch in Therapie)
Ich frag mich selbst oft wieso ich eigentlich so panik zustände bekomme wenn ich nur daran denke das ich da hin muss (genauso wie wenn ich eine Präsentation halten muss). Es ist so schlimm das ich irgendwie sterben will.
Also hat irgendwer eine idee was ich tun kann. Ich will einfach nie mehr in Sportunterricht es ist so scheiße..
Danke für alle Antworten
3 Antworten
Ich leide unter Angst- und Panikstörung sowie Sozialphobie neben meinen Depressionen. Somit hatte ich damals in der Schulzeit auch große Probleme. Besonders bei Sport- und Schwimmunterricht. Irgendwann traute ich mich mit meinem Lehrer zu reden. Wollten mich anfangs nicht ganz ernst nehmen. Später redete meine Mutter dann mit denen. Man entschloss sich dann das ich wärend der Schwimm- und Sportzeit in eine andere Klasse komme mit etwas jüngeren Schülern (ich war Klasse 8 kam aber in der Klasse 6) was mir auch etwas geholfen hatte. Die hatten nämlich immer Musikunterricht was ich sehr geliebt hatte. Dort hatte ich gelernt Gitarre und einige andere Instrumente zu spielen.
Würde versuchen mit deinem Lehrer oder Lehrerin darüber zu reden. Vielleicht mit Hilfe deiner Eltern.
PS: Bin mittlerweile selbst in Therapie
Ich kenne das, also ich leide auch an Depressionen und verletze mich selber (nicht stark). Vielleicht hilft es ja mit den Lehrern zu sprechen, an meiner alten Schule hat das eine Zeit lang geholfen aber dann hatte ich eine neue Lehrerin und ja…
Aber sprich mal mit deinem Lehrer und schau was sich da machen lässt.
Ich hoffe mal meine Antwort kommt nicht zu spät haha.
Hallo, ich kenne die Situation nur zu gut und hasse den Schulsport auch heute noch extrem. Mache Sport auch nur alleine und nie im Team da ich auch selber dafür gemobbt wurde, weil ich in gewissen Ballsportarten nicht so gut wie andere war (nicht so als hätte ich eine Wahl gehabt ob ich mitmachen wollte...)
Aufjedenfall hat es bei mir geholfen das einfach mal mit den Sportlehrer zu besprechen.
In der Regel merken die, wenn sich jemand nicht wohl fühlt beim Sportunterricht und sind auch eigentlich Verständnisvoll.
Vielen Dank für deine Antwort. Bin jetzt in der 9 klasse. Ich werde es versuchen mit meiner Mutter zu reden, und dann mit dem Lehrer. Das ist eigentlich voll die gute Lösung! Danke für die Idee^^