Wie kann ich mit Journaling beginnen?
Hallo zusammen 🤗,
Ich (weiblich, 12) habe mir vorgenommen, selbstbewusster zu werden, und gehört, dass Journaling dabei helfen kann. Ich bin absolute Anfängerin. Meine Frage ist: Ist Journaling dasselbe wie Tagebuchschreiben? Was schreibt man eigentlich auf? Ist es wie in einem Tagebuch, wo man schreibt, was man gemacht hat, oder wie man sich fühlt? Oder schreibt man einfach seine Gedanken ohne Verbindung zwischen den Sätzen auf? Vielleicht schreibt man auch jeden Tag eine Frage auf, um sich selbst besser kennenzulernen?