Wie motiviert ihr euch, regelmäßig Sport zu machen – auch an stressigen Tagen?
Guten Abend Liebe Community,
ich hoffe ihr hattet ein wunderschönen Tag!🤗🥰 meine Frage:
ich weiß, wie gut Bewegung mir tut, und trotzdem fällt es mir an stressigen Arbeitstagen oft schwer..
- Welche Strategien helfen euch, auch bei wenig Zeit aktiv zu bleiben?
- Macht ihr euch feste Pläne oder trainiert ihr spontan?
- Nutzt ihr Fitness‑Challenges, Communities oder Apps zur Motivation?
- Wie haltet ihr langfristig durch, ohne dass der Sport zur lästigen Pflicht wird?
Teilt gern eure Tipps und Trainingsgewohnheiten! 💪
LG Lasse M15🥰🤗 und ich wünsche noch einen wünderschönen Abend und eine angenehme Nacht🥰🤗