Unwohl – die besten Beiträge

Hey Leute, ich glaube ich habe Beziehungsangst. Ich bin in Beziehungen sehr schüchtern, obwohl ich eigentlich ein sehr sehr selbstbewusster Mensch bin. Hat jemand einen Tipp was ich gegen meine Beziehnunsangst tun kann? Würde mich sehr über antworten Freuen. Dankeschönnn.

HILFEEE!!!

Wir haben morgen Schwimmunterricht und ich KANN DAS NICHT! Ich kann zwar OKAY schwimmen (es sieht aber beschissen aus) aber ich fühle mich so verd@mmt unwohl im Badeanzug :(

Außerdem sind so gut wie alle in meiner Klasse schlank (nur ich nd)

Und ich will mich nd vor allen in der Kabine umziehen

Bitte schnell Tipps und Hilfe

Danke

Ich fühle mich generell in seiner Gegenwart immer etwas unwohl. Ich will ihm aber auch nichts unterstellen, weil kann ja auch sein, dass ich mir das alles nur einbilde oder total falsch verstehe. Hier eine Liste mit Situation, in denen ich mich besonders unwohl gefühlt haben und die mich zum nachdenken gebracht haben. Für den Kontext, Ich bin w/19 und die ersten beiden Punkte sind heute passiert beziehungsweise wieder passiert.

• -(Nach kurzem umarmen zur begrüssung) „Komm nochmal näher du bist so schön warm“
• Hält beim entgegennehmen von zb salz was halt auf dem tisch steht meine finger fest wenn er so nach dem Salz greift (macht er aber bei meinem Bruder auch manchmal)
• Beim umarmen war seine Hand schon öfters gefährlich nah bzw an meinem Po kann aber auch Zufall gewesen sein
• Früher als ich noch jünger war ca 9-11: haben wir zsm nach dem Schwimmen immer Badesachen auswaschen, und er stand halt immer hinter mir und hat mir quasi geholfen und dabei immer an meinen Haaren gerochen und so laut durch die Nase eingeatmet und dann mit einem „haaa“ ausgeatmet

findet ihr das besorgniserregend oder steigere ich mich da rein…?

Hey also wir sind in den Wintergärten umgezogen halt nd weit bin immer noch an der gleichen Schule und so das ist auch gut so aber ich fahre halt einen andren Bus morgens und Montag erster Schultag habe ich mich neben so nh Typ gesetzt weil der Bus voll war so ohne irgendwas zu wollen oder so hatte halt kb zu stehen hinter mir waren Leute also kommt auch nd umdrehen ja und seit dem kommt der mir nah probiert immer so hinter mir oder neber mir zu laufen und beobachtet mich. Wenn ich aus dem Bus aussteigen muss ich noch nh stadtbus nehmen der zur Schule fährt und er fährt auch mit dem(hab den aber noch nie an meiner Schule gesehen) zum Glück kann ich noch nh andren fahren wo meine Freundin drinne ist aber sie ist heute nd in die Schule gekommen also wollte icv den anderen Bus nehmen ja hab mich dann extra weit von dem weggestellt dann nach nh Zeit wo ich dachte ok is ja eigentlich alles gut hab ich den mehr da stehen sehen und guck mich um und der steht hinter mir bin dann weggegangen und dann kam auch schon der Bus und mir war Klarissa ich da nd einsteigen werde weil habe sonst keinen aus der Klasse gesehen und ja ich hatte auch ehrlich gesagt bisschen Angst und bin heim gefahren bin krank gemeldet also keine fehlstjnye wenn meine Freundin dabei gewesen wäre hätte ich das nd gemacht oder jemand aus der Klasse aber ja davor waren noch so paar Sachen im Bus an verscheiden Tage halt so da Stande ich und der war vor mir hat sich beim bremsen immer so an mich fallen lassen und ich fühle mich sehr schwach das ich noch nix gesagt habe ich habe schon keinenlust mehr morgens in den Bus zu gehen ich fühle mich unwohl und es macht mich so aggressiv wenn ich den sehe ich hab halt keine Ahnung was ich machen soll habe es bis jetzt nur meiner Freundin und Bruder gesagt weil ich mit Eltern noch nie über sowas gesprochen habe

hat jemand Ahnung was ich machen soll

Hallo, ich bin 21 Jahre alt und brauche dringend Hilfe

Ich habe KEIN sättigungsgefühl

Ich esse bis ich mich übergebe und selbst dann hab ich noch Hunger

Ich fühle mich so schlecht und meine Gesundheit leidet sehr darunter, zumal da ich mehr und mehr zunehme und mein Gewicht bei meiner Körpergröße nicht gut ist

Man sollte denken das ich, als 21 Jährige und damit Erwachsene, in der Lage sein sollte mich zu beherrschen, aber es funktioniert einfach nicht weil ich einfach unbewusst esse ohne es zu merken

Ich weiß nicht mehr weiter und brauche dringend Hilfe

Falls jemand Erfahrung damit hat oder irgendwelche Ideen hat, bitte ich darum diese mit mir zu teilen

Hallo liebe Community!

Schon seit Jahren gehe ich gerne und oft zur Massage. Eigentlich habe ich es auch immer sehr genossen, doch irgendwie wird die Erholung und Entspannung mittlerweile immer öfter getrübt.

Ich weiß nicht, wann es angefangen hat, aber es ist jetzt schon mehrmals innerhalb des letzten Jahres passiert, dass ich während der Massage (20 bis 60 Minuten) Angst, sogar fast Panik bekommen habe.

Situationen, an die ich mich erinnere:

1. Eine 20 minütige Massage, bei der die Masseurin irgendwann gefühlte Stunden etwa eine handtellergroße Stelle sanft und monoton massiert hat. Ich lag auf dem Bauch und konnte gar nicht mehr abschätzen, wie viel Zeit schon vergangen ist und wie lange ich noch ausharren muss. Hier musste ich sogar unterbrechen und mich aufsetzen, weil ich kaum noch Luft bekommen habe, sich alles verkrampft hat und mir der Schweiß auf der Stirn stand.
2. Hier lag ich auf einer bodentiefen Matte. Es war eine Thaimassage und sie war eigentlich auch gut. Nur habe ich kaum Luft bekommen, weil ich mit der Nasenspitze trotz diesen Kopfkissens fast den Boden berühren konnte, die Luft dort furchtbar stickig und warm war, so dass ich wieder Angst bekam.
3. Die Massage ist nicht so lange her. Ich merkte während der Massage, dass meine Nase "dicht machte" und ich nur noch durch den Mund Luft bekam.

Irgendwie ist es eine Mischung aus erschwerter Luftzufuhr (chronische Sinusitis) und Kontrollverlust, das Gefühl des Ausgeliefertseins.

Was kann ich tun, um Massagen wieder genießen zu können?

LG,

Meistens lege ich mich gerade hin oder klappe das eine Bein über das andere. Aber sollte man es vielleicht anders machen? Sodass man halt nicht dem gegenüber seine Vagina "präsentiert"?

Mir selbst ist das relativ egal, wer in die Sauna geht muss halt damit rechnen dass man das zu Gesicht bekommt. Aber wie seid ihr da eingestellt, bzw. wie macht ihr es?

bin vor 2 tagen mit meinem freund zusammen gezogen worauf ich mich echt gefreut hatte aber jetzt wo es soweit ist weine ich weil ich wieder die alte situation wieder haben will, ich fühle mich nicht wohl und komisch, ich bin seitdem umzug so abweisend zu meinem freund, will keine nähe bzw brauche es nicht (sex sowieso nicht) und das war davor nicht so unsere wohnung ist noch nicht fertig eingerichtet kein sofa und so aber schlafen da schon, es fühlt sich komisch an und es bricht mein herz so zu ihm zu sein obwohl ich absolut nichts dafür kann mein körper hat kein verlangen nach ihm und ich weiß nicht warum hab auch seit tagen übel die bauchschmerzen irgendwie

war das bei euch auch so? wegen dem abstand und das es normal ist oder eher nicht?

Hallo bin m 16 und Brauch Rat bei einer Situation die mich etwas beschäftigt.

Ich wollte damit anfangen neben der Schule zu Arbeiten um ein bisschen mehr Geld zu haben. Dann hat ich mich beworben und war jetzt da auch ne Weile Probearbeiten. Die Leute, Aufgaben, etc war auch alles gut.

Trotzdem war da dieses Irrationale unwohl gefühl. Ich weiß nicht wie ich sonst beschreiben soll. Es fühlte sich falsch an ich weiß aber nicht warum. Habe die ganze Aktion nun auch wegen diesem Gefühl abgebrochen. Hätte aber noch die Möglichkeit meine Meinung zu ändern.

Mein Problem ist nun das ich nicht weiß ob das richtig war. Also das aufhören fühlt sich auch falsch an.

Hattet ihr schon einmal so eine Situation und wie seid ihr damit umgegangen?

1. Ich weiß nicht ob die Frage Sinn macht

2. Die Story:

Also, ich habe getrennte Eltern und bin zurzeit bei meiner Mutter. Es sind gerade meine Cousine, ihr Freund, meine Tante, ihr Freund, mein cousin (3), meine Oma und sowieso meine Mutter da. Ich kann Kinder nicht ausstehen..was ich damit meine ist, ich kann mit ihnen nicht umgehen und sie gehen mir so auf die Nerven das ich wirklich totale Wut in mir spüre. Naja auf jeden Fall hatten wir vor hin ein Argument mit Parteien (meine Oma, meine Tante und ihr Freund sind für die afd), ich bin gegen die afd. Seit diesem Argument geht es mir voll schlecht irgendwie..mir ist schwindlig, schlecht und ich hab einfach nur Kopfschmerzen. Auf meinen cousin (3) wird die ganze zeit nur geachtet und er ist der Mittelpunkt der ganzen "Familienfeier" und schreit die ganze zeit und wenn er keine Aufmerksamkeit bekommt dann heult er oder fragt die ganze zeit so..unnötige sachen..Ich hab mir einfach gedacht "ja, kinder brauchen Aufmerksamkeit"...aber es nervt mich so unnormal krass das es so laut ist und es ist zu viel! Ich weiß gar nicht richtig wie ich es beschreiben soll aber ich fühle mich so unwohl, ich will nix machen, ich habe plötzlich Suizid Gedanken und will einfach nur raus gehen und mich voll saufen...ich find die Gedanken nicht so richtig da ich auch noch nicht soo alt bin (15, in einem Monat 16). Ich frag mich nur wie das auf einen Schlag so kommen konnte..und ich fühl mich so mies irgendwie..

3. Frage:

Wisst ihr vielleicht wieso das so auf einmal kam und was das genau ist?

Hallo, ich bin gerade Mal in der 8 Klasse und bin wie man sagt "übergewichtig" also das sehe ich so. Wir haben Sport Donnerstags in den letzten Stunden und um ehrlich zu sein komme ich Donnerstags gar nicht zur Schule. Ich hab mich schon seit der 5 nicht so wohl gefühlt da mitzumachen aber naja. Jetzt haben wir auch noch eine neue Lehrerin bekommen und ich würde nicht sagen das sie die netteste ist...z.b. ignoriert sie mich oft oder start mich schief an was mich auch schlecht fühlen lässt. Letztens hat sie auch etwas vor der Klasse gesagt was mir meine Freundinnen erzählt haben und sie hat angeblich gesagt "ja ***** hat dieses Jahr gar nicht mitgemacht nur das letzte Mal das aufwärmen da weiß ich auch nicht was ich bewerten soll" ja vielleicht stimmt das auch aber ich finde das man das nicht vor der ganzen Klasse sagt da manche aus meiner Klasse auch dann gelacht haben... Ich hab mich schon mit dem Gedanken klar gemacht das ich eine 6 hab in Sport aber ich weiß einfach nicht was ich machen soll. Ich bin halt nicht so sportlich das ich da wie andere Leute mehrere Minuten lang laufen kann oder über irgendetwas springe! Ich hatte auch knie Probleme und hab deswegen beim springen nicht mitgemacht was sie aber anscheinend nicht interessiert. Ich weiß auch jetzt nicht mit wem ich reden soll weil ziemlich alle meiner Freundinnen sind dünn oder mögen Sport. Meine Mutter sagt dann auch nur das ich einfach mitmachen soll. Ich fühl mich so als könnte mich niemand verstehen.

hallo, ein Junge aus der Parallelklasse (auch deutlich älter/„reifer“?) (sowohl vom Verhalten als auch vom Aussehen) hat offensichtlich Interesse an mir. Manchmal habe ich leider Unterricht mit ihm, aber ich habe ihm schon klar gemacht, dass ich kein Interesse an ihn habe. Trotzdem hört er nicht auf.
Letztens habe ich mich im Unterricht ganz nach hinten gesetzt, er hat sich dann plötzlich von seinen Freunden weggesetzt, auf die gegenüberliegende Seite, sich auf zwei Stühle begeben und mich von dort ständig beobachtet. Er macht noch viel mehr, was mich unwohl fühlen lässt. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll.
Was soll ich machen???

Guten Abend,

Ich hatte mich dieses Jahr von meiner Beziehung eher war es fast beidseitig und bisschen mehr von ihm getrennt, er war sehr toxisch (er hat mich beleidigt bis ins Mark und das mein armseliges Leben weiterleben doch soll) gewesen und habe sehr darunter gelitten aber ich war auch nicht perfekt und habe Fehler gemacht, meine Eltern und Freunde machten sich voll sorgen und ich hab dann auch den Schlussstrich gezogen, irgendwann in kurzer Zeit kam er an das er meinte er war ein A*schloch und scheiße gehandelt weil er merkte das ich dann komplett weg war. Wir haben wieder Kontakt und empfinden auch noch was für einander sexuell sowieso romantisch auch. Auf einer Seite will ihn total gern wiedersehen und genieße seine süßen Arten aber auf der anderen Seite bin ich voller Angst und trau mich nicht, will am liebsten wegrennen und bin skeptisch und er fande es eh schon doof warum so distanziert bin, aber ich kann nicht einfach so tun als ist nix gewesen ich will mich das Wochenende mit ihm treffen und erst hab ich mich total gefreut und jetzt umhüllt mich die Angst und das alles wie er zu mir war das macht mir fürchterliche Angst, eigentlich will ich ihm das sagen aber ich fürchte mich das er es nicht versteht 😞 und dann wütend ist und vilt dann meint den Kontakt zu lassen, ich bin momentan total Zwiegespalten. Ich weiß nicht was ich tun soll und warum fühl ich mich so voller Angst er hat doch seine Fehler eingesehen, ich weiß das meine Distanzierung mir im Weg steht.

Sry für den langen Text.

Hi ich habe halt so Ticks (keine Ahnung wie man es genau nennt ) und meine beste Freundin findet sie halt total dumm

die Ticks

mag es nicht wenn andere Leute aus meiner Flache trinken wegen Hygiene

hasse treck auf meinen Bett ( fühle mich dann net wohl )

finde es eklig wenn jemand sich mit meinem Maik up schminkt vor allem sie hat noch Pickel ich nicht und sie hatte mal Herbes vor nicht so langer Zeit ( auch wegen Hygiene)

wollte nur fragen ob diese Ticks dumm sind oder ob ich sie änder muss

Der folgende Beitrag enthält meine persönliche Meinung zu einen Mitschüler und dessen Aktion. Sag mir bitte wenn ich vielleicht etwas falsch verstanden habe.

Es hört sich wahrscheinlich nicht so schlimm an ist es vielleicht auch nicht, aber mir geht es der Zeit deswegen ganz schlecht.

Ich bin 13 und ein Mädchen. Ich habe einen Klassenkameraden der eigentlich ganz attraktiv ist. Aber er ist auch ein ganz komischer Typ. Er stellt sich bei der Pause immer zu den Mädchen und versucht und Nähe zu kommen. Er redet auch mit Absicht mit einer "Piep-Stimme" was ich immer noch nicht verstehe.

Aber seit er mich gefragt hatte ob ich ihn mag, und ich ihn abgelehnt habe, hat er angefangen mich im Unterricht anzustarren, sich immer möglichst nah neben mir zu stellen oder mich in der ganzen Mittagspause verfolgen.

Ich habe ihn schon sehr oft gesagt dass er aufhören sollte und habe schon oft brutale Schimpfwörter benutzt um ihn irgendwie weg zu scheuchen. Aber ihn juckt es wirklich gar nicht. Ehrlich gesagt finde ich dass er vielleicht irgendeine Störung hat. Das muss sich bestimmt gemein anhören, aber er zieht wirklich vor nichts zurück.

Ich habe manchmal im Unterricht den Lehrern gesagt dass ich seine Aktionen unangenehm finde oder mich weg gesetzt oder ihn einfach ignoriere. Er hingegen reagiert darauf wie ein Kleinkind, wird beleidigt, kreuzt seine Arme und fängt an mit einer Baby-Stimme zu reden: ,,Ihr seid alle so gemein. Ich mag euch nicht.". Das hatte er heute im Französisch Unterricht gesagt. Wortwörtlich.

Es fing vor ca zwei Wochen an aber heute merke ich erst wie schlimm es wurde. Meine Freunde und ich stellten unsere Rucksäcke in der Mittagspause vor unserem Saal und hatten vor in die Bibliothek zu gehen. Dieser Junge stand direkt neben uns und hat es wohl mitbekommen. Und als wir die Treppen hochliefen hatten wir ihn direkt auf der anderen Seite vom Gang gesehen. Er ist wahrscheinlich die andere Treppe hochgelaufen.

,,Vielleicht war es ja Zufall", hatte ich gedacht. Und da ich sowieso nicht in die Bibliothek musste ging ich alleine wieder runter und lief zum Klassensaal einer Freundin. Aber auf dem Weg sah ich ihm wieder direkt von der Treppe runterkommen, weswegen ich wieder hochlief und zum Klassensaal ging.

Da stand ich vor der Tür und fragte einer Putzfrau ob sie mir die Tür aufschließen könnte, und währenddessen lief er an uns vorbei und ging einfach raus und setzte sich auf einen Stein der nah an der Tür war. Und als die Putzfrau mir den Klassensaal geöffnet hatte ging ich sofort rein um meine Bücher zu holen. Und sobald ich rein ging kam er auch rein und "suchte nach seinen Buch". Als ich mich umdrehte um zu gehen war er wohl auch fertig. Aber er hatte keine Bücher in seiner Hand. Also ist er mir in den Klassensaal gefolgt um nichts zu machen.

Das wurde mir zu viel und ich lief den Gang runter und blieb da wo die Lehrer waren und redete da mit einer Freundin. Und er lief einfach den Gang mehrmals durch als würde er etwas suchen aber nicht finden. Irgendwann ging ich einfach zur Mädchen Toilette da ich es nicht mehr aushalten konnte. In der AG habe ich irgendwie angefangen zu weinen aber auch nur ganz kurz.

Ehrlich gesagt ist es auch ganz komisch. Er nervt wie alle anderen Mitschüler. Aber vor ihm habe ich tatsächlich Angst. Vielleicht verspüre ich auch Abscheu aber ich habe wirklich Angst vor ihn.

Ich habe morgen vor meiner Klassenlehrerin davon zu berichten. Hättet ihr noch welche Vorschläge? Also nicht nur das petzen auch wie er damit aufhört. Weil irgendwie hat er nie aufgehört auch wenn die Lehren mit ihn schimpfen. Korrigiert mich auch bitte wenn man seine Aktionen begründen könnte.

Btw kann man das stalken nennen?

Noch einmal: der folgende Beitrag enthält meine persönliche Meinungen zu einen Mitschüler. Bitte kein haten.

Danke dass ihr so viel gelesen habt und ich freue mich auf eure Antworten.

Liebe Grüße

Das klingt jetzt vllt komisch aber ich singe gerne und bin auch im Chor nur ist es so das mir jedes Mal nach unserer Chorstunde schlecht ist und auch wenn ich zuhause meine Lieder übe. Warum ist das so? Kann mir da vllt jemand weiterhelfen??

ich wäre euch sehr dankbar🫶🏻

Hallo, ich (w, 17) bin zur Zeit ca. 1,55m groß und wiege unter 50kg. Meine Freunde bezeichnen mich als "Lauch" und ich fühle mich auch selber nicht so wohl mit meiner Statur. Deswegen möchte ich mit Krafttraining anfangen. Habt ihr eventuell Tipps für mich, wie ich am besten durchstarten kann? Also etwas zu Übungen, Ernährung und alles andere, das dafür wichtig ist. Ich möchte gerne zu Hause trainieren und habe keine Geräte zur Hilfe. Danke!

Hey, ich hab da nh frage und vielleicht weiß jemand eine Antwort oder einen Artikel mit einer Antwort :)

Ich habe den Tick im Hotel oder anderweitig, in fremden Betten oder eher gesagt Schlafbereichen, Socken tragen zu müssen, zum schlafen.

ich finde es ganz schlimm ohne socken und bekomme sogar bei dem Gedanken daran ein mulmiges Gefühl. Ich habe on Urlaub oder wenn ich generell weiß, ich bleibe an einem anderen Ort schlafen, immer ein extra paar Socken zum schlafen gehen dabei. Die müssen sauber sein und auch wirklich nur zum schlafen sein, also damit ist gemeint, ich kann sie nicht vorher schon getragen habe oder mit ihnen vorher z.b durchs Hotel Zimmer gegangen sein. Sonst muss ich sie im Bett (schlafsofa usw) wechseln, damit sie frisch für das Bett sind. Zuhause kann ich nicht mit Socken schlafen, nur ohne.

aber für mich wäre es ohne Socken, wo anders der größte Horror. Ich „Ekel“ mich und fühle mich nicht wohl mit dem Gedanken, dass meine Füße dann diese „fremde“ Decke und die Matratze berühren, mit Bettwäsche und Bettlaken versteht sich. Ohne das würde ich das Bett (Schlaf Option) nicht mal anfassen 🥴 wenn ich weiß das die Bettwäsche offene Öffnungen hat (ohne Reißverschluss oder Knöpfe) dann ist das die höchste Eisenbahn 😂 ich finde es so unglaublich unbehaglich und schlimm. Vorallem der Gedanken das meine Füße diese Bettdecke berühren könnten 😵‍💫💀 (habe das auch am Kopfkissen, da ist es nur, dass meine Hände das Kissen ohne Bezug berühren könnten).
Ich finde es nur okay wenn es mein eigenes Bettzeug von zuhause, einen Bezug mit einer offenen Öffnung hat. Da ist der Gedanke zwar auch da aber ich komme eher damit klar und es ist weniger unangenehm.

Also wer kann mir da weiter helfen?

ich hatte sogar vor kurzem eine Steigerung in nem Hotel. Da habe ich mich ohne meine Socken und in meinem Pyjama (kurze Hose und t-Shirt *es war sommer*) so unwohl und angeekelt gefühlt das ich mich die ganze Nacht nicht bewegen konnte und in Embryo Stellung lag 😬 einschlafen war fast unmöglich.

ich weiß das es nicht normal ist 😂 würde aber gerne die Erklärung für mein Verhalten wissen 😅

mir ist das gerade so unangenehm aber ich und mein Zwillings bruder sind gerade bei meiner Tante und schlafen zusammen auf einem Sofa was man aufklappen kann. Ich bin gerade schlafen gegangen doch irgend so ein leichtes wackeln hat mich aufgeweckt. Dann habe ich mich so unauffällig ungedreht und sehe wie mein Bruder (gegebüber von mir) sich selbst befriedigt???!!! Ich könnte gerade einfach nur kotzen….jetzt kann ich nicht mehr schlafen und fühle mich Mega unwohl. Meine beiden Cousins schlafen in einem Zimmer und da ist eine kleine Matratze ich überlege einfach da zu schlafen. Er ist gerade aufm Klo….