Wie am besten Muskeln trainieren für Muay Thai? Und höre ich auf zu wachsen wenn ich zu viele Muskeln kriege weil ich bin 15?
Hi!
Wie kann ich am besten meine Muskeln trainieren für Muay Thai?
Also meine Muskeln sind schon ganz gut und ich hab ein hartes Sixpack und krieg streifen auf der Brust wenn ich meine Brust anspanne. Aber allgemein hätte ich gern mehr Muskeln vor allem am Trizeps und mehr Beinmuskeln damit ich härter treten kann.
Aber ich will noch wachsen weil ich hab gelesen das man aufhört zu wachsen wenn man zu viele Muskeln kriegt mit 15.