wie hart trainiert ihr Abhärtung beim Kampfsport?
Hallo. Seit 13 Jahren treibe ich intensiv Sport ... Fitness, Krafttraining, Kampfsport und auch Sparring. es hat sich dann so entwickelt dass ich Jungs trainiert habe, die Ihre Ziele alleine nicht erreicht haben.
meine Frage ... wie hart trainiert ihr beim Sparring bzw. bei Abhärtung euren Bauch oder Brust Muskeln? geht ihr bis zum Ko und dann nach einer Pause gehts weiter bis nichts mehr geht oder macht ihr das nach zeit?
gibt da ja zig Möglichkeiten ... und habt ihr 6 oder 8 Pack ABS? traniert ihr ohne oder mit Tshirt?
4 Antworten
Also ausgeknocked wird im Sparring eigentlich bei uns niemand
Abhärten tu ich nicht speziell, man härtet so oder so mit der Zeit ab
Im Verein wird mit Shirt trainiert oder Unterhemd
genau. traniere aktuell 2 Boxer für Wettkampfe und die sind echt hart im Einstecken .. die tranieren körperliche und mentale Stärke. haben mit denen Ziele erarbeitet und jetzt treffen wir und tranieren. einer davon stofft und ist richtig briutal definiert
Normalerweise wird Oberkörperfrei trainiert. Zur Abhärtung wird meist mit einem Trainingspartner und extra dafür vorgesehenen Stäben der Bauchbereich bearbeitet, dann kommen noch Kraftübungen wie Crunches oder Liegestütze auf den Fäusten dazu. Aber hauptsächlich kommt die Abhärtung vom arbeiten am schweren Sandsack ohne Schienbeinschoner bzw. nur mit Bandagen/dünnen Handschuhen.
Okay ja sehr geil.
Genauso muss das sein.
Wie alt bist du? Bist du gut trainiert?
Nein, ich werde sicher keiner fremden Person im Internet irgendwelche Bilder von mir schicken, geschweige denn oberkörperfrei.
Kannst mich gerne privat anschreiben wenn du Interesse an push Training und abhärtung hast. Austrainiert ist man nur wenn man sich nicht über Grenzen traut
Trainiere auch Jungs. Die müssen körperliche und mentale härte zeigen... Nur wer leidet kommt weiter. Bringt seinen Körper auf das nächste Level.
Würde mich interessieren wie stabil du bist. Was du aushält
Hdy du meinst Holz oder Plastik Stäbe? Such rein treten in Bauch oder mit hantelscheiben drauf hauen? Bei sehr trainierten Muskeln
Hallo,
bei uns gibt es Ahärtungsübungen und die Leistungsklasse also die Wettkämpfer, werden auch hart rangenommen. Bei uns sit es so wer din den Käfig zum trainieren geht, hat kein Shirt an. Und im Sommer bringe ich die meine Schüler zum schwitzen, die ziehen freiwikkig ihr shirt aus,
Okay sehr gut.
Du bist Trainer? Wie alt bist du?
Ich trainiere Jungs im Bereich Fitness und abhärtung privat.
Woher kommst du?
Ja werden hart rangenenommen, Training am Nachmittag müssen die schon aushalten
Wenn man en geisses Level ereicht wurde gibt es Abhärtung
Sandsack ohne Schienbeinschoner, LowKicks als Partnerübung, Crunches und der Parner oder Trainer schlägt mit dem Polster auf deinen Bauch.
Jetzt im Sommer hat bei den Jungs und Männern keiner ein Shirt an.
Sehr gut. Du bist Trainer? Die alt bist du? Trainiere selber paar Jungs..
Wie alt bist du? Was trainierst du alles an Sport? Abhärtung geht auch mit Fäusten..... Und mit Sportübungen
hallo. ja, ich trainiere Jungs privat, helfe ihnen deren Ziele zu erreichen und drille sie eben in Fitness, kraft und sparring bzw Abhärtung. Wie alt bist du? welchen sport machst du?